Olivenöl ist aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile eine beliebte Zutat in der Lebensmittelzubereitung. Seine Vorteile gehen jedoch über die Küche hinaus. Tatsächlich wird Olivenöl seit Tausenden von Jahren zur Befeuchtung und Pflege des Haares verwendet.

Obwohl es nicht viel Forschung gibt, um die Verwendung von Olivenöl für die Haarpflege zu unterstützen, zeigen einige Untersuchungen, dass es eine feuchtigkeitsspendende Wirkung hat.

Eine der besten Möglichkeiten, die Feuchtigkeitsversorgung von Olivenöl zu nutzen, ist die Verwendung in einer Haarmaske.

Eine Haarmaske ist eine Konditionierungsbehandlung, die Sie über einen längeren Zeitraum, normalerweise etwa 30 Minuten bis 2 Stunden, einwirken lassen, abhängig von den Inhaltsstoffen der Haarmaske, Ihrem Haartyp und dem Grad der Konditionierung, den Sie benötigen.

In diesem Artikel werden die Vorteile der Verwendung einer Olivenöl-Haarmaske sowie deren Herstellung und Anwendung auf Ihrem Haar beschrieben.

Wenig Forschung befasst sich speziell mit der Art und Weise, wie Olivenöl dem Haar zugute kommen kann, daher sind die Beweise, die mögliche Vorteile unterstützen, begrenzt.

jedoch gibt es Forschung dass Mineral- und Pflanzenöle das Haar vor Beschädigung und Bruch schützen und feuchtigkeitsspendend wirken können.

Obwohl sich diese spezielle Studie nicht speziell auf Olivenöl konzentrierte, wurde in der Überprüfung festgestellt, dass einfach ungesättigte Öle und gesättigte Öle können den Haarschaft vollständiger durchdringen als mehrfach ungesättigt Öle.

Mit anderen Worten, die Verwendung eines Inhaltsstoffs wie Olivenöl für Ihr Haar kann mehr Vorteile bieten als ein mehrfach ungesättigtes Öl wie Sonnenblumen- oder Distelöl.

Laut einem 2017 Überprüfung der Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Olivenöl hat eine Verbindung namens Squalen, die in nativem Olivenöl enthalten ist, die Fähigkeit, in verschiedenen Kosmetika als Feuchtigkeitscreme zu wirken.

Natives Olivenöl enthält Vitamin E und andere Antioxidantien. A Studie 2010 deutet darauf hin, dass ein Nährstoff aus der Vitamin E-Familie das Haarwachstum fördern kann.

Zusammenfassung

Obwohl die Forschung begrenzt ist, verwenden viele Menschen, einschließlich einiger Experten, häufig Olivenöl als Inhaltsstoff für die Haarpflege. Vorgeschlagene anekdotische Vorteile von Olivenöl für Ihr Haar sind :

  • weniger Schaden und Bruch
  • mehr Feuchtigkeit
  • Glanz
  • Weichheit
  • erhöhtes Haarwachstum
  • stärkerer Haarschaft
  • weniger Spliss
  • weniger Schuppen

Laut denjenigen, die Olivenöl für ihr Haar verwenden, eignet sich eine Olivenöl-Haarmaske am besten für die folgenden Haartypen :

Verwenden Sie Olivenöl-Haarmasken sparsam, wenn Sie haben :

  • dünnes Haar
  • feines Haar
  • fettiges Haar oder Kopfhaut

Wenn Sie eine Olivenöl-Haarmaske ausprobieren möchten, können Sie diese zu Hause selbst herstellen. Überprüfen Sie anhand von nativem Olivenöl extra, wie sich dies auf Ihr Haar auswirkt, bevor Sie Ihrem Rezept weitere Zutaten hinzufügen.

Befolgen Sie diese Schritte, um eine einfache Olivenöl-Haarmaske herzustellen :

  1. Beginnen Sie mit hochwertigem nativem Olivenöl extra. Überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass keine anderen Öle hinzugefügt wurden.
  2. Verwenden Sie zwischen 2 Esslöffel und 1/4 Tasse Olivenöl. Dadurch wird eine Maske erstellt, die Ihr gesamtes Haar bedeckt. Wenn Sie nur eine Split-End-Behandlung durchführen möchten, benötigen Sie möglicherweise nur 1 Esslöffel. Wenn Ihr Haar lang oder dick ist, benötigen Sie möglicherweise mehr.
  3. Erwärmen Sie Ihr Öl. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht zu heiß wird. Erwärmen Sie es in Schritten von 10 Sekunden in der Mikrowelle. Rühren Sie das Öl mit einem Löffel um und prüfen Sie, ob sich der Löffel warm anfühlt. Abhängig von Ihrer Mikrowelle und der MengeÖl, das Sie verwenden, sollte das Öl 10 bis 30 Sekunden lang erwärmen. Nach dem Erhitzen umrühren, um eine gleichmäßige Temperatur in der gesamten Mischung zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass es kühl genug ist, bevor Sie es auftragen.

Sobald Sie Ihre Haarmaske fertig haben, ist es Zeit, sie aufzutragen. Um Unordnung zu vermeiden, können Sie eine Applikatorflasche und Stylinghandschuhe verwenden. Applikatorflaschen und -handschuhe finden Sie in einem Schönheitsgeschäft oder einer Drogerie.

  1. Gießen Sie die Haarmaske in die Applikatorflasche, falls Sie eine verwenden.
  2. Tragen Sie ein altes T-Shirt oder legen Sie ein Handtuch über Ihre Schultern, um Ihre Kleidung vor dem Öl zu schützen.
  3. Tragen Sie das Öl abschnittsweise auf das trockene Haar auf. Massieren Sie das Öl von der Wurzel bis zu den Enden in Ihr Haar. Wenn Ihr Haar fettig ist, konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf die Enden. Sie können fertige Abschnitte während der Arbeit zurückschneiden.
  4. Wenn Sie fertig sind, bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube.
  5. Lassen Sie die Haarmaske mindestens 15 Minuten lang auf. Wenn Sie zum ersten Mal eine Olivenöl-Haarmaske verwenden, möchten Sie die Maske möglicherweise nach 15 Minuten ausspülen. Wenn Sie Olivenöl auf Ihrem Haar verwendet habenHaare vorher und wissen, dass es Ihr Haar nicht fettig macht. Sie können die Maske 30 Minuten oder länger einwirken lassen. Wenn Sie die Maske länger als eine Stunde einwirken lassen, ergeben sich im Allgemeinen keine zusätzlichen Vorteile.
  6. Führen Sie einen Kamm mit breiten Zähnen durch Ihr Haar.
  7. Shampoo und spülen Sie Ihre Haare.

Wenn Ihr Haar trocken und geschädigt ist, können Sie zweimal pro Woche eine Olivenöl-Haarmaske verwenden. Wenn Ihr Haar tendenziell öliger ist, verwenden Sie es alle paar Wochen. Sie können auch Ihren Stylisten nach der Empfehlung fragen, wie oftSie sollten eine Olivenöl-Haarmaske verwenden.

Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, entfernen Sie überschüssiges Öl und waschen Sie Ihre Haut oder Ihr Gesicht, nachdem Sie die Haarmaske aufgetragen haben.

Sie können andere Inhaltsstoffe in Ihre Haarmaske aufnehmen. Anekdotischerweise sollen einige dieser Inhaltsstoffe gesundes Haar fördern, aber sie werden nicht durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.

Einige beliebte Inhaltsstoffe für Haarmasken sind :

Da die FDA die Reinheit oder Qualität von ätherischen Ölen nicht regelt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen, und seien Sie bei der Auswahl einer Qualitätsmarke vorsichtig. Sie sollten vor der Verwendung auch immer ein Testpflaster durchführen und sicher seinsie sind richtig verdünnt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Behandlung Sie wünschen, probieren Sie eines dieser einfachen Rezepte.

Haarmaske aus Ei, Honig und Olivenöl

Die Verwendung von Eigelb und Eiweiß kann Ihrem Haar einen Schub verleihen und bei der Schadensbegrenzung helfen.

nach Forschung Vitamin A und E, Biotin und Folsäure - alle in Eiern enthalten - wurden mit Haarwuchs und gesundem Haar in Verbindung gebracht. Diese Studien beziehen sich jedoch eher auf die Nahrungsaufnahme.

Wenn Sie trockenes Haar haben, kann Honig eine gute Ergänzung sein, da er dazu beitragen kann, Feuchtigkeit in Ihrem Haar einzufangen.

Zutaten

  • 1 Ei
  • 2 TL Honig
  • 2 EL Olivenöl

Um die Maske zu erstellen :

  1. Das Ei in eine Schüssel geben und gründlich verquirlen.
  2. Fügen Sie Honig und Olivenöl hinzu. Sie können diese Zutaten sanft erwärmen, um eine glattere Konsistenz zu erzielen, wenn Sie möchten.
  3. Alle Zutaten verquirlen, bis sie vereint sind.

Alternativ können Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen, bis sie gut vermischt sind.

Haarmaske aus Avocado und Olivenöl

Die Vitamine, Mineralien und Fettsäuren in der Avocado können dazu beitragen, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Forschung hat gezeigt, dass Mineralien wie die in der Avocado enthaltenen die Nagelhaut versiegeln können, wodurch Haarausfall verhindert werden kann.

Zutaten

  • 1/2 reife Avocado, entkernt und geschält
  • 2 EL Olivenöl

Um diese Maske zu erstellen :

  1. Die Avocado in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
  2. Olivenöl hinzufügen.
  3. Mischen, bis alles gut vermischt ist.

Wenn Sie keinen Mixer haben, zerdrücken Sie die Avocado einfach mit einem Löffel, bis sie glatt ist, und rühren Sie das Olivenöl ein, bis alles gut vermischt ist.

Haarmaske aus Teebaum und Olivenöl

Wenn Sie Schuppen oder andere Kopfhautreizungen haben, Teebaumöl kann Abhilfe schaffen. A Studie von 2002 Es gibt Hinweise darauf, dass die Verwendung von Teebaumöl mit weniger Schuppen verbunden sein kann.

Zutaten

  • 2–4 EL Olivenöl, je nach Haarlänge und -stärke
  • 2–4 Tropfen Teebaumöl

Um diese Maske herzustellen, rühren Sie einfach das Olivenöl und das Teebaumöl um, bis sie sich vereinigen.

Wenn Sie nicht gegen Oliven allergisch sind, besteht ein sehr geringes Risiko für eine Olivenöl-Haarmaske.

Es könnte Ihr Haar fettig machen, besonders wenn Ihr Haar fein oder fettig ist, aber Sie werden diesen Effekt wahrscheinlich sofort bemerken. Wenn Sie Ihr Haar wie gewohnt waschen und pflegen, sollte jede zusätzliche Fettigkeit entfernt werden.

Wenn Sie das Öl zuerst in der Mikrowelle erwärmen, stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß wird. Vermeiden Sie es, die Öltemperatur direkt mit dem Finger zu testen. Wenn Sie das Öl nicht in der Mikrowelle erwärmen möchten, ist dies eine weitere Optionist, den Ölbehälter in eine Schüssel mit heißem Wasser zu stellen.

Viele Menschen verwenden Olivenöl, um die Festigkeit, den Glanz und die Gesundheit ihrer Haare zu verbessern.

Wenn Ihr Haar grob, trocken oder beschädigt ist, kann eine Olivenöl-Haarmaske gut für Sie geeignet sein. Andere Zutaten wie Ei, Avocado und Honig bieten möglicherweise noch mehr Vorteile.