Eiweiß und Haare

Wenn Sie aufbrechen a rohes Ei Sie enthüllen zwei verschiedene Teile: die gelbes Eigelb und Eiweiß Eiweiß. Während das Eigelb alle enthält Fett im Ei das Eiweiß enthält den größten Teil des Proteins.

Eiweiß sind vollständige Proteine enthält alle essentiellen Aminosäuren. Sie benötigen Protein in Ihrer Ernährung, um das Gewebe in Ihrem Körper - einschließlich Ihrer Haare - aufzubauen, zu pflegen und zu ersetzen.

Protein für gesundes Haar

Der Haarschaft hat drei Schichten :

  • Medulla. Dies ist die weiche innere Schicht des Haarschafts, die nur bei großen und dicken Haaren zu sehen ist.
  • Cortex. Diese mittlere Schicht des Haarschafts liefert die Stärke, Farbe und Textur des Haares.
  • Nagelhaut. Dies ist die dünne, farblose äußere Schicht des Haarschafts, die die Kortikalis schützt.

Ihr Haarschaft besteht größtenteils aus Keratin, einem faserigen Protein, das auch die Hauptstrukturkomponente Ihrer Nägel darstellt. Wenn Ihre Ernährung die richtige Menge an Protein enthält, geben Sie Ihrem Körper das, was er benötigt, um stärkeres und gesünderes Haar zu produzieren.

Zu den Vorteilen gehören :

  • eine stärkere Kortikalis, die die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Ihr Haar Spliss bildet und bricht
  • eine verstärkte, glattere Nagelhaut, die Ihr Haar glänzender macht

Richtig Proteinaufnahme ist wichtig für gesundes Haar. Forschung zeigt, dass Frauen, die nicht genug Protein konsumieren, unter Haarausfall, Zerbrechlichkeit und Haarausfall leiden können. Chemische Behandlungen, erhitzte Styling-Techniken und Oxidation in der Umwelt tragen ebenfalls zum Proteinverlust in Ihrem Haar bei.

Während gezeigt wurde, dass die richtige Aufnahme von Protein gesundes Haar fördert, verwenden manche Menschen Eiweiß auch als Haarmaske auf ihrer Kopfhaut und ihren Locken, um Schäden zu reparieren und Haarausfall umzukehren.

Einige behaupten, dass die Verwendung einer Eiweiß-Haarmaske die Kopfhaut von überschüssigen Ölen reinigt, das Haar stärkt, das Wachstum fördert und Schuppen bekämpft. Sie können das Eiweiß allein als Maske verwenden oder es mit anderen nährstoffreichen Inhaltsstoffen wie z. Kokosöl .

Zum Erstellen und Auftragen einer Eiweiß-Haarmaske :

  1. Trennen Sie über einer kleinen Schüssel das Weiß vom Eigelb zweier Eier und bewahren Sie das Eigelb für eine andere Verwendung auf.
  2. 2 Esslöffel Kokosöl zum Eiweiß geben.
  3. Eiweiß und Öl verquirlen.
  4. Tragen Sie die Ei-Öl-Mischung auf das feuchte Haar auf.
  5. Verteilen Sie die Mischung mit den Fingern von den Haarwurzeln bis zu den Spitzen.
  6. Kämmen Sie die Mischung mit einem Kamm mit breiten Zähnen durch Ihr Haar und achten Sie darauf, dass jede Strähne bedeckt ist.
  7. Lassen Sie die Mischung 20 Minuten einwirken.
  8. Shampoonieren Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser - warmes oder heißes Wasser könnte die Mischung in Ihrem Haar „kochen“.
  9. Trocknen Sie Ihre Haare wie gewohnt.

Obwohl es keine wissenschaftliche Unterstützung für die direkte Anwendung von Eiweiß gibt, die zur Gesundheit Ihres Haares beiträgt, glauben viele Menschen, dass der hohe Eiweißgehalt von Eiweiß allein das Haar stärker machen kann. Sie schlagen auch vor, dass Eiweiß mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert wird -sowie Rizinusöl , Zitronensaft, Joghurt, Honig , Bananen- und Apfelessig - behandelt Bedingungen wie trockene Kopfhaut , Spliss und Schuppen .

Die Verwendung von Eiweiß als Proteinquelle birgt nur wenige Risiken. Eiweiß sollte jedoch vor dem Verzehr gekocht werden, um eine mögliche Lebensmittelvergiftung durch die Bakterien zu vermeiden. Salmonellen .

Wenn Sie allergisch gegen Eier sind, sollten Sie diesen Inhaltsstoff nicht auf einen Teil Ihres Körpers anwenden, einschließlich auf Ihr Haar. Gleiches gilt für die anderen Inhaltsstoffe, die für Haarmasken empfohlen werden.

Eiweiß liefert das notwendige Nahrungsprotein, damit Sie Ihren Körper aufbauen, reparieren und pflegen können - einschließlich Ihrer Haare. Die Verwendung von Eiweiß direkt auf Ihrem Haar wird von vielen als kostengünstige Methode zur Verbesserung des Aussehens und zur Förderung des Wachstums angesehenvon Haaren.

Obwohl es einige Erfolgsgeschichten bei der Anwendung dieser Behandlung zu Hause gibt, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen.

Bevor Sie dieses Hausmittel ausprobieren, fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungen für Haarausfall, Haarausfall oder trockene Kopfhaut.

Wenn bei der Verwendung einer Eiweiß-Haarmaske unregelmäßige Symptome auftreten, beenden Sie die Verwendung sofort.