Pedialyte ist eine Lösung - normalerweise für Kinder vermarktet - die rezeptfrei erhältlich ist OTC, um die Dehydration zu bekämpfen. Sie werden dehydriert wenn Ihr Körper nicht genug Flüssigkeit hat.

Sie haben vielleicht schon von Pedialyte gehört, um einen Kater zu heilen. Aber funktioniert es tatsächlich? Was ist mit anderen möglichen Katerheilmitteln wie Gatorade und Kokoswasser? Lassen Sie uns das untersuchen.

Pedialyte ist ein Produkt, das zur Vorbeugung verwendet wird. Dehydration sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Sie können dehydriert werden, indem Sie entweder nicht genug Flüssigkeit trinken oder Flüssigkeiten schneller verlieren, als Sie sie aufnehmen können.

Ihr Körper kann auf verschiedene Weise Flüssigkeit verlieren, z. B. durch :

  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Wasserlassen
  • schwitzen

Einige häufige Ursachen für Dehydration sind Dinge wie :

  • krank sein, insbesondere wenn Symptome Erbrechen und Durchfall sind
  • längere Hitzeeinwirkung, z. B. Arbeiten im Freien unter heißen Bedingungen
  • trainieren
  • Alkoholkonsum

Was ist also in Pedialyte enthalten, das gegen Dehydration hilft? Es gibt viele verschiedene Formulierungen von Pedialyte, aber die klassische Version enthält :

  • Wasser
  • Dextrose eine Form der Zuckerglukose
  • Zink ein vielseitiges Mineral, das an vielen Körperfunktionen wie der ordnungsgemäßen Funktion von Enzymen, dem Immunsystem und der Wundheilung beteiligt ist
  • Elektrolyte : Natrium , Chlorid und Kalium

Elektrolyte sind Mineralien, die dazu beitragen, den Wasserhaushalt, den pH-Wert und die Nervenfunktion Ihres Körpers aufrechtzuerhalten.

Pedialyte hilft auch bei der Behandlung von a Kater ? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir die Faktoren untersuchen, die dies können. Ursache ein Kater kann auftreten.

Ursachen eines Katters

Es gibt viele Dinge, die zur Entwicklung eines Katters beitragen können. Die ersten Faktoren sind die direkten Auswirkungen des Alkoholkonsums, den Sie konsumiert haben. Dies können Dinge sein wie :

  • Dehydration. Alkohol ist ein Diuretikum, wodurch Ihr Körper mehr Urin produziert. Dies kann möglicherweise zu Dehydration führen .
  • Elektrolytstörungen. Die Gleichgewicht Elektrolyte in Ihrem Körper können aus dem Gleichgewicht geraten, wenn Sie zu viel Urin abgeben.
  • Verdauungsstörung. Alkoholkonsum kann die Magenschleimhaut reizen und zu Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen führen.
  • Tropfen Blutzucker. Ein Abfall des Blutzuckers kann auftreten, wenn Ihr Körper Alkohol abbaut.
  • Schlafstörung. Obwohl Alkohol Sie schläfrig machen kann, kann er die tieferen Schlafphasen beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen.

Zusätzliche Dinge, die zu einem Kater führen können, sind :

  • Alkoholentzug. Während des Trinkens passt sich Ihr Gehirn an die Auswirkungen von Alkohol an. Wenn diese Auswirkungen nachlassen, können leichte Entzugssymptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Unruhe auftreten.
  • Produkte des Alkoholstoffwechsels. Eine Chemikalie namens Acetaldehyd wird produziert, während Ihr Körper Alkohol abbaut. In großen Mengen kann Acetaldehyd zu Symptomen wie Übelkeit und Schwitzen führen.
  • Kongenere. Diese Verbindungen entstehen während der Alkoholproduktion und tragen zu Geschmack und Geruch bei. Sie können auch zu Kater führen. Sie sind in dunkleren Flüssigkeiten in höheren Mengen vorhanden.
  • Andere Medikamente. Zigaretten rauchen , Marihuana oder der Konsum anderer Medikamente hat ihre eigenen berauschenden Wirkungen. Der Konsum beim Trinken kann ebenfalls zu einem Kater führen.
  • Persönliche Unterschiede. Alkohol wirkt sich auf alle Menschen unterschiedlich aus. Daher sind manche Menschen möglicherweise anfälliger für Kater.

Pedialyt und Kater

Wenn Sie einen Kater haben, kann Pedialyte tatsächlich bei Dehydration, Elektrolytstörungen und niedrigem Blutzucker helfen. Bei anderen Faktoren wie Schlafstörungen und Magenverstimmung kann es jedoch nicht helfen.

Zusätzlich nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus NIAAA gibt es keine Korrelation zwischen dem Schweregrad des Elektrolytungleichgewichts und dem Schweregrad eines Katters.

Gleiches gilt für die Auswirkungen der Ergänzung von Elektrolyten auf die Schwere des Katters.

Das Endergebnis

Pedialyte kann mindestens genauso hilfreich sein wie andere Katerbehandlungen wie Trinkwasser oder ein Snack zur Erhöhung des Blutzuckers. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass nur sehr wenige Untersuchungen zur Wirksamkeit von Pedialyte als Katerheilmittel durchgeführt wurden.

Sie haben vielleicht gesehen Gatorade als potenzielle Katerkur aufgeführt. Gibt es etwas dazu?

Gatorade ist a Sportgetränk und wie Pedialyte in vielen verschiedenen Formulierungen erhältlich. Das klassische Gatorade-Getränk enthält ähnliche Inhaltsstoffe wie Pedialyte, einschließlich :

  • Wasser
  • Dextrose
  • die Elektrolyte Natrium und Kalium

Ähnlich wie bei Pedialyte wurden keine Studien zur Wirksamkeit von Gatorade im Vergleich zu normalem Wasser bei der Behandlung eines Katters durchgeführt. Unabhängig davon kann es bei der Rehydratation und Wiederherstellung von Elektrolyten helfen.

Es gibt also nur wenige Beweise für die Unterstützung entweder Pedialyte oder Gatorade als Katerheilmittel. Der Kalorienbewusste möchte jedoch möglicherweise nach Pedialyte greifen, da es weniger Kalorien enthält als Gatorade.

Aber wenn Sie Zweifel haben, profitieren Sie immer von klarem Wasser.

Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit, die in Kokosnüssen enthalten ist. Sie enthält natürlich Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Mangan .

Während Kokosnusswasser dazu beitragen kann, Sie zu rehydrieren und Elektrolyte bereitzustellen, wurde seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Kater im Vergleich zu normalem Wasser nicht untersucht.

Einige Studien haben Kokoswasser bei der Rehydratation nach dem Training untersucht :

  • Eins Studie festgestellt, dass Kokoswasser in größeren Mengen leichter zu konsumieren ist und im Vergleich zu Wasser und einem Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk weniger Übelkeit und Magenverstimmung verursacht.
  • Ein anderer Studie festgestellt, dass das in Kokosnusswasser enthaltene Kalium im Vergleich zu einem herkömmlichen Sportgetränk keine erhöhten Rehydratisierungsvorteile hatte.

Insgesamt sind die potenziellen Vorteile von Kokosnusswasser bei der Behandlung eines Katters schlecht definiert. In diesem Fall ist es möglicherweise am besten, stattdessen normales Wasser zu verwenden.

Was ist mit Pedialyte als Hilfe verhindern ein Kater?

Alkohol ist ein Diuretikum. Dies bedeutet, dass er die Menge an Wasser erhöht, die Sie über den Urin ausstoßen, was wiederum zu Dehydration führen kann. Da Pedialyte so formuliert ist, dass Dehydration verhindert wird, ist es sinnvoll, es vor oder während des Trinkens zu trinken, um dies zu verhindernein Kater.

Es gibt jedoch nur wenige Hinweise darauf, dass das Trinken von Pedialyte einen Kater wirksamer verhindert als Wasser. In diesem Fall ist es möglicherweise besser, nur nach Wasser zu greifen.

Sie sollten beim Trinken immer eine Pause einlegen, um Feuchtigkeit zu spenden. Eine gute Faustregel ist, zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser zu haben.

Also, was hilft eigentlich bei einem Kater? Während Zeit das einzige Heilmittel für einen Kater ist, können die folgenden Dinge helfen, Ihre Symptome zu lindern :

  • Trinken Sie viel Flüssigkeit. Dies kann Pedialyte sein, wenn Sie möchten, obwohl Wasser in Ordnung ist, um die Dehydration zu bekämpfen. Vermeiden Sie zusätzlichen Alkohol “ Haare des Hundes ”, was Ihre Symptome verlängern oder Sie schlechter fühlen lassen kann.
  • Holen Sie sich etwas zu essen. Wenn Ihr Magen verärgert ist, zielen Sie auf langweilig Lebensmittel wie Cracker oder Toast.
  • Verwenden Sie OTC-Schmerzmittel. Diese können bei Symptomen wie Kopfschmerzen wirken. Denken Sie jedoch daran, dass Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen Ihren Magen reizen können. Vermeiden Sie Paracetamol Tylenol und Medikamente, die Tylenol enthalten, da es in Kombination mit Alkohol für die Leber toxisch sein kann.
  • Schlaf etwas. Ausruhen kann bei Müdigkeit helfen und die Symptome können sich beim Aufwachen gelindert haben.

Kater verhindern

Kater können unangenehm sein, also wie können Sie verhindern überhaupt einen bekommen? Die einzige sichere Möglichkeit, einen Kater zu verhindern, besteht darin, keinen Alkohol zu trinken.

Wenn Sie trinken, befolgen Sie unbedingt diese Tipps, um einen Kater zu vermeiden oder die Schwere des Kater zu verringern :

  • Bleiben hydratisiert . Planen Sie zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser ein. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen auch ein Glas Wasser zu sich.
  • Essen vor und während des Trinkens. Alkohol zieht schneller ein leerer Magen .
  • Wählen Sie Ihre Getränke sorgfältig aus. Leichte Alkohole wie Wodka, Gin und Weißwein enthalten weniger Kongenere als dunkle Alkohole wie Whisky, Tequila und Rotwein.
  • Seien Sie vorsichtig mit kohlensäurehaltigen Getränken wie Champagner. Die Kohlensäure kann die Alkoholaufnahme beschleunigen.
  • Wisse, dass die Reihenfolge der Getränke keine Rolle spielt. Der Ausdruck „Bier vor Alkohol, niemals kranker“ ist a Mythos . Je mehr Alkohol Sie konsumieren, desto schlimmer wird Ihr Kater.
  • Gehen Sie nicht zu schnell. Versuchen Sie, sich auf ein Getränk pro Stunde zu beschränken.
  • Kennen Sie Ihre Grenzen. Trinken Sie nicht mehr, als Sie zu handhaben wissen - und lassen Sie sich nicht von anderen unter Druck setzen.

Pedialyte kann OTC gekauft werden, um Austrocknung zu verhindern. Es wird häufig als Katerheilmittel verwendet.

Obwohl das Trinken von Pedialyte bei der Bekämpfung von Dehydration hilft, gibt es kaum Hinweise darauf, wie effektiv Pedialyte bei der Behandlung von Kater ist. Tatsächlich könnten Sie wahrscheinlich ähnliche Vorteile erzielen, wenn Sie nur klares Wasser trinken.

Unabhängig davon, ob Sie sich für Wasser oder Pedialyte entscheiden, ist es ein guter Weg, um einen Kater zu verhindern, wenn Sie während des Alkoholkonsums hydratisiert bleiben. Der einzige todsichere Weg, einen Kater zu verhindern, besteht darin, keinen Alkohol zu trinken.