29 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

Im Durchschnitt beträgt die Gewichtszunahme in Woche 29 etwa 20 Pfund. Möglicherweise liegen Sie etwas unter oder über dieser Marke, was in Ordnung ist. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gewichtszunahme oder anderen Aspekten Ihrer Schwangerschaft haben, zögern Sie nichtFragen Sie Ihren Arzt oder eine Krankenschwester. Es ist natürlich, Ihre Zahlen mit den Durchschnittswerten zu vergleichen und sich zu fragen, ob Sie noch gesund sind.

Wenn Ihre Brüste immer größer werden, möchten Sie vielleicht einen guten Sport-BH oder sogar einen Still-BH finden. Probieren Sie einige aus, um sicherzustellen, dass Sie einen bequemen, aber unterstützenden BH erhalten.

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Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, nimmt Ihr Baby schnell zu. Ihr Baby ist ungefähr 15 Zoll lang und wiegt zu diesem Zeitpunkt ungefähr 3 Pfund. Dies ist ungefähr so ​​groß wie ein Butternusskürbis.

Die beschleunigte Gehirnentwicklung, die vor kurzem begonnen hat, ist diese Woche stark. Gleiches gilt für die Muskeln und Lungen des Babys. Wenn Sie einen kleinen Jungen tragen, steigen seine Hoden wahrscheinlich um diese Zeit vom Bauch in den Hodensack ab.

Denken Sie, Sie brauchen zwei von allem, wenn Sie Zwillinge mit nach Hause nehmen? Denken Sie noch einmal nach. Einige Artikel sind wichtiger als andere. Denken Sie daran, sich mit den folgenden Dingen zu versorgen und Ihr Geld für die Extras zu sparen :

• ein Doppelkinderwagen
• zwei Krippen
• zwei Hochstühle
• zwei Autositze
• eine große Aktivitätsmatte
• ein Babyphone
• medizinische Versorgung wie Thermometer, Nagelknipser und Lampenspritze
• eine Milchpumpe
• Flaschen
• Windeln
• eine große Wickeltasche

Eine gute Möglichkeit, bei den meisten Babyartikeln Geld zu sparen, besteht darin, in Second-Hand-Läden nach sanft gebrauchter Ausrüstung zu suchen. Möglicherweise möchten Sie auch online nach einer Kauf-, Verkaufs- und Handelsgruppe in Ihrer Nähe suchen. Gebrauchte Babyartikel sind normalerweise in hervorragendem Zustandweil sie nur für ein paar Monate bis ein paar Jahre verwendet werden. Kaufen Sie kein gebrauchtes Kinderbett oder keinen Autositz, da es keine Garantie dafür gibt, dass sie den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenversicherung nach, ob dies der Fall isterstattet Ihnen die Kosten für eine Milchpumpe.

Wenn Sie sich besonders müde fühlen und ein wenig von Aktivität geplagt werden, machen Sie sich keine Sorgen. Ihr Körper macht Überstunden, um Ihrem Baby ein schönes Zuhause zu bieten, und Sie sind wahrscheinlich immer noch so beschäftigt wie immer bei der Arbeit undzu Hause.

Abgesehen von Müdigkeit in Woche 29 können einige andere Symptome auftreten :

• Kurzatmigkeit
• Verstopfung und Gas
• vorbei an harten Stühlen
• Bauchschmerzen
• häufiges Wasserlassen

häufiges Wasserlassen und Atemnot

Es ist völlig normal, wenn Sie häufig ins Badezimmer gehen. Die Gebärmutter und Ihr Baby üben Druck auf Ihre Blase aus. Nächtliche Badezimmerausflüge sind möglicherweise am ärgerlichsten, da Sie bereits müde sind und es schwierig sein kannum eine bequeme Position zu finden oder um wieder einzuschlafen, wenn Sie wieder im Bett sind.

Ihr wachsender Uterus ist auch für Ihre leichten Atembeschwerden verantwortlich. Er bewegt sich nach oben und in die Brusthöhle, wo er Ihre Lunge ein wenig zusammendrückt. Nehmen Sie die Dinge nur langsam und ruhen Sie sich aus, wenn Sie können. Jede signifikante Atemnot sollte gemeldet werdenIhr Arzt sofort.

Verstopfung

Verstopfung ist ein weiteres Symptom, das sich diese Woche entwickeln kann. Und mit diesem unangenehmen Zustand gehen Bauchschmerzen, Gas und das Vorbeigehen von hartem Stuhl einher. Trinken Sie viel Wasser. Gehen Sie, wenn der Drang Sie zum ersten Mal trifft, da eine Verzögerung des Prozesses das Problem erhöht.

Es ist verlockend, ein Abführmittel zu nehmen, um Erleichterung zu bekommen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft ein Abführmittel oder ein anderes Medikament einnehmen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise ein rezeptfreies Produkt.

Natürliche Heilmittel wie eine ballaststoffreiche Ernährung mindestens 20 bis 25 Gramm pro Tag und Trinkwasser während des Tages können ausreichen, um zu helfen. Regelmäßige Bewegung kann auch Verstopfung lindern, selbst wenn Sie nicht schwanger sind.

Möglicherweise möchten Sie Ihre Eisenpräparate reduzieren, aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Eisen ist wichtig für eine gesunde Schwangerschaft, und Eisenmangelanämie ist während der Schwangerschaft häufig. Mageres Rindfleisch, Fisch und Truthahn sind gute Eisenquellenebenso wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen.

Bestandsaufnahme Ihrer Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Erhalten Sie genug wichtige Nährstoffe wie Kalzium? Sie sollten täglich etwa 1.000 bis 1.200 Milligramm Kalzium zu sich nehmen. Idealerweise erhalten Sie das gesamte Kalzium, das Sie für Ihre Ernährung benötigenMilchprodukte sind gute Kalziumquellen. Mandeln, Bohnen, Blattgemüse, Brokkoli und Spinat sind ebenfalls ausgezeichnete Quellen.

Aufgrund der schnellen Gehirnentwicklung und des allgemeinen Wachstums Ihres Babys ist es besonders wichtig, dass Sie sich nahrhaft und ausgewogen ernähren.

Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um über Ihren Geburtsplan nachzudenken. Der Plan teilt Ihrem Arzt und dem gesamten medizinischen Team mit, was Sie zum Zeitpunkt der Entbindung wünschen. Dies schließt Ihre Wünsche zur Behandlung von Wehenschmerzen und andere Überlegungen ein.

Wenn Sie diese Dinge nicht mit Ihrem Partner und Ihrem Gesundheitsdienstleister besprochen haben, verbringen Sie diese Woche einige Zeit damit, Ihre Möglichkeiten zu erkunden. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Punkten, die auf Ihrem Geburtsplan stehen sollten, und nach den Umständen, die dazu führen könnten, dass alle dies tunAbweichungen vom Plan. Einige Krankenhäuser bieten sogar Vorlagen für die Erstellung eines Geburtsplans an.

Wie zu jeder Zeit während Ihrer Schwangerschaft sollten Blutungen oder Flecken einen Anruf bei Ihrem Arzt auslösen. Gleiches gilt für plötzliche oder starke Bauchschmerzen.

Präeklampsie

Dies ist eine Zeit, in der Präeklampsie entwickelt sich eher, kann sich aber auch früher in der Schwangerschaft oder in einigen Fällen nach der Geburt entwickeln. Die Hauptkomplikation der Präeklampsie ist ein erhöhter Blutdruck, kann aber auch andere Veränderungen der Leber- und Nierenfunktion mit sich bringen. Da Präeklampsie gefährlich sein kannKomplikationen ist es wichtig, alle Ihre Arzttermine einzuhalten.

Wenn Sie Ihren Blutdruck zu Hause überprüfen, müssen Sie wissen, wie hoch Ihr gesunder Basisdruck ist. Wenn er also plötzlich ansteigt, erkennen Sie die Änderung.

Präeklampsie, die für Sie und Ihr Baby eine lebensbedrohliche Krankheit sein kann, geht manchmal mit offensichtlichen Symptomen einher :

• Eine fortschreitende Schwellung der Beine kann ein Zeichen sein, obwohl Sie zweifellos bemerkt haben, dass eine gewisse Schwellung während der Schwangerschaft normal ist. Wenn Sie Schwellungen im Gesicht sehen oder die Schwellung im Bein anders aussieht und sich anders anfühlt, benachrichtigen Sie Ihren Arzt.
• Kopfschmerzen, die nicht verschwinden, können auch eine Präeklampsie signalisieren, ebenso wie verschwommenes Sehen oder vorübergehender Verlust des Sehvermögens.
• Schließlich sollte dies eine Zeit in Ihrer Schwangerschaft sein, in der Übelkeit und Erbrechen der Vergangenheit angehören. Wenn Sie sich übel fühlen und sich übergeben, kann dies ein Symptom für Präeklampsie sein.

Zögern Sie nicht, sofort Ihren Arzt aufzusuchen. Auch wenn es sich nicht um Präeklampsie handelt, benötigen Sie die Sicherheit, die sich aus einer Bewertung dieser möglicherweise schwerwiegenden Erkrankung ergibt.