Sie sind gerade aus einer 9-monatigen Achterbahnfahrt hervorgegangen und stillen das Baby, das Sie getragen haben - das heißt ein weiteres Abenteuer ganz alleine. Unabhängig davon, ob Sie wieder schwanger werden möchten oder nicht, möchten Sie möglicherweise etwas Abstand zwischen diesem und dem nächsten Kind schaffen.

anstatt weiterzumachen die Pille oder wählen Sie ein anderes Rezept Verhütungsmethode Sie fragen sich vielleicht, ob das Stillen selbst sicherstellen kann, dass Sie nicht wieder schwanger werden, solange Sie stillen - sei es für 2 Monate oder 2 Jahre. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Die Schaufel ist das ja, exklusiv Stillen ist a ziemlich gut Form von vorübergehend Geburtenkontrolle. Sehen Sie, wie sorgfältig wir das qualifiziert haben?

Tatsächlich hat diese Form der Empfängnisverhütung einen eigenen Namen: die Laktations-Amenorrhoe-Methode der Empfängnisverhütung LAM. Lassen Sie sich nicht vom Namen werfen. Amenorrhoe bedeutet nur das Fehlen einer Menstruation.

Wie gut ist ziemlich gut ? Nach einem Quelle Von 100 Frauen, die LAM in den ersten 6 Monaten nach der Geburt korrekt anwenden, dürfen nur 1 bis 2 schwanger werden.

Wenn Sie LAM verwenden und zu den meisten Frauen gehören möchten, die während des Stillens nicht schwanger werden, sollten Sie Folgendes tun :

  1. Exklusive Krankenpflege praktizieren. Das heißt, Sie sollten die Einführung von Feststoffen verzögern und vermeiden, diese mit einer Formel oder etwas anderem zu ergänzen.
  2. Krankenschwester auf Anfrage. Folgen Sie der Führung Ihres Babys und lassen Sie es stillen, wann es möchte - mindestens alle 4 Stunden am Tag und alle 6 Stunden in der Nacht. Das Pumpen ist kein angemessener Ersatz, wenn Sie LAM verwenden.
  3. Vermeiden Sie die Verwendung von Schnullern. Lassen Sie Ihr Baby stattdessen seine Saugbedürfnisse befriedigen, indem Sie es kuscheln und stillen lassen.

Denken Sie daran, dass Ihre Periode einschließlich Fleckenbildung nicht zurückkehren sollte, damit LAM wirksam ist, und Ihr Baby muss jünger als 6 Monate sein. Das macht dies zu einem vorübergehend Form der Geburtenkontrolle.

Hier kommen Hormone ins Spiel - speziell Oxytocin . Dieses multifunktionale Hormon sorgt nicht nur dafür, dass Sie sich entspannt und allgemein glücklich fühlen. Es ist auch für Ihre verantwortlich. Entspannungsreflex das Nadelgefühl, das entsteht, kurz bevor Ihre Milch nachlässt.

Oxytocin hilft auch, den Eisprung zu verhindern. Es sendet dazu Signale an das Gehirn, die es auffordern, das Haupthormon zu unterdrücken, das den Eisprung stimuliert. Kein Eisprung, keine Schwangerschaft.

Wenn Ihr Baby stillt, stimuliert es die Nerven in und um Ihre Brustwarzen auf genau die richtige Weise, um diese Nachricht an Ihr Gehirn zu senden. Das Ausdrücken von Milch mit einer Pumpe bewirkt nicht den gleichen Effekt.

Wenn Sie sind Stillen und in der Hoffnung, dass Sie zu den 98 Prozent der Frauen gehören, die LAM erfolgreich als Verhütungsmethode einsetzen, sollten Sie Folgendes wissen :

  • Damit LAM funktioniert, müssen Sie ausschließlich stillen. Wenn Sie die Babynahrung mit Milchnahrung oder sogar gepumpter Muttermilch ergänzen, erhöhen sich Ihre Chancen auf Eisprung und Schwangerschaft.
  • Das Gleiche gilt für Feststoffe. Sobald Ihr Baby 6 Monate alt ist und anfängt, Feststoffe zu essen, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs. Einige ältere Forschungen zeigt, dass Sie durch langsames Einführen von Nahrungsmitteln und allmähliches Verringern der Saugzeit den Eisprung möglicherweise etwas länger unterbinden können. Es sind jedoch aktualisierte Forschungsergebnisse erforderlich.
  • Achten Sie darauf, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren. Eine Studie zeigt, dass Frauen, die zur Arbeit zurückkehrten und LAM verwendeten und ihre Milch zum ausschließlichen Füttern der Muttermilch ihres Babys ausdrückten, häufiger schwanger wurden als nicht berufstätige Mütter, die LAM verwendeten.
  • Dies mag sich wie ein Kinderspiel anhören, ist jedoch zu erwähnen: Wenn Ihre Periode zurückkehrt, haben Sie eine höhere Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. Beachten Sie jedoch, dass einige Frauen bereits vor dem ersten Eisprung Eisprung haben. postpartale Periode . Andere beginnen mit der Menstruation, bevor sie mit dem Eisprung beginnen. Hier gibt es keine strengen Regeln.

Möchten Sie schwanger werden, aber nicht mit dem Stillen aufhören? Die gute Nachricht ist, dass Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft steigen, wenn Sie sich weiter von dem Tag entfernen, an dem Ihr Baby aufgetaucht ist.

Wenn Sie die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs weiter erhöhen möchten, versuchen Sie, abrupte Änderungen vorzunehmen. Einige Leute stellen fest, dass das plötzliche Ausschalten einer Stillstunde, anstatt die Zeit zwischen den Fütterungen zu verlängern, die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs erhöhtschätzen die abrupten Änderungen an ihren Fütterungsplan .

Es ist nicht nötig entwöhnen Ihr Baby: Sie können gleichzeitig stillen und sich auf Ihre nächste Schwangerschaft vorbereiten. Viele stillende Mütter stellen fest, dass der Eisprung beginnt und die Menstruation wieder beginnt, sobald sie wieder zur Arbeit gehen oder der begehrte Schlaf in der vollen Nacht Realität wird.

Ist noch nicht passiert? Bleib dran - die meisten Menschen stellen fest, dass ihre Periode zwischen 9 und 18 Monaten nach der Geburt ihres Babys zurückkehrt, selbst wenn sie stillen.

Sie können es sicherlich. Aber stellen Sie sicher, dass Sie genügend Kalorien erhalten, um sich selbst, Ihr Baby und Ihren sich entwickelnden Fötus zu ernähren. Streben Sie 500 zusätzliche Kalorien pro Tag an, wenn Ihr Baby andere Lebensmittel als Ihre Milch isst, und 650 zusätzliche Kalorien, wenn diese vorhanden sindweniger als 6 Monate alt.

Außerdem möchten Sie Faktor in zusätzliche 350 Kalorien in Ihrem zweiten Trimester und 450 zusätzliche Kalorien in Ihrem dritten. Klingt kompliziert? Machen Sie es sich leichter, indem Sie auf Ihren Körper hören und machen gesunde Lebensmittelauswahl .

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Brustwarzen empfindlicher sind und Ihr Entspannungsreflex Sie übel macht. Auch dies wird vorübergehen.

Wenn Sie eine Fehlgeburt hatten oder generell früh entbinden, achten Sie auf Uteruskontraktionen . Sie können ein Krampfgefühl verspüren, wenn Ihr Baby saugt. Dies liegt daran, dass Ihr Körper kleine Mengen Oxytocin freisetzt und dieses Hormon Kontraktionen verursacht. Ja, es ist wieder dieses multifunktionale Hormon! Wenn Sie sich Sorgen machen über dasseltenes Risiko von Frühgeburt Besprechen Sie dies mit Ihrem OB oder Ihrer Hebamme.

Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Baby nach den ersten Monaten der Schwangerschaft beginnt, Ihre Muttermilch abzulehnen. Ihre Milchversorgung wird wahrscheinlich abnehmen, und der Geschmack Ihrer Muttermilch kann sich ebenfalls ändern. Jede dieser Änderungen kann sich ändernveranlassen Sie Ihr Baby, die Muttermilch abzulehnen und sich schließlich zu entwöhnen.

Auf der anderen Seite stillen einige Eltern erfolgreich während der Schwangerschaft und können ihr Neugeborenes und ein älteres Kind gleichzeitig stillen. In diesen Fällen sollte der Stillbedarf des Neugeborenen immer die höchste Priorität haben.

Wenn Sie Fruchtbarkeitsbehandlungen hatten, um mit Ihrem derzeitigen Kind schwanger zu werden, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie das Stillen beenden müssen, bevor Sie sich Fruchtbarkeitsbehandlungen unterziehen, um wieder schwanger zu werden.

Die Antwort ist, dass es darauf ankommt. Einige Medikamente zur Fruchtbarkeitsbehandlung können sicher während des Stillens angewendet werden. Andere beeinträchtigen die Milchversorgung, schaden Ihrem Baby jedoch nicht. In der Zwischenzeit können andere für Ihr Baby gefährlich sein.

Da die Jury in dieser Frage noch nicht entschieden hat, müssen Sie möglicherweise zwischen einer Verkürzung der Stillzeit und einem späteren Beginn der Fruchtbarkeitsbehandlung wählen. Am besten besprechen Sie alle Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt.

Während exklusives Stillen eine ziemlich gute Form der vorübergehenden Empfängnisverhütung ist, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Geburtshelfer, um mehr über andere Methoden der Empfängnisverhütung zu erfahren, wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten.

Wenn Ihre Periode nicht zurückgekehrt ist und Sie Ihre Familie wieder vergrößern möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mehr über Ihre Möglichkeiten zu erfahren. So oder so - viel Spaß beim Stillen!