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Nadine Greeff / Stocksy United

Die Verwendung von ätherischen Ölen für die Arbeit ist möglicherweise nicht direkt unten aufgeführt. “ Epidural bekommen ”auf Ihrem Geburtsplan , aber einige Aromaöle helfen nachweislich auf die eine oder andere Weise bei der Entbindung eines Babys.

Während ätherische Öle nicht induzieren können Arbeit Sie können helfen, Angstzustände, Übelkeit und Schmerzen während des Prozesses zu lindern.

Natürlich Aromatherapie kann keine notwendigen Medikamente und Schmerzlinderung ersetzen, kann aber helfen. Ätherische Öle sind starke Mischungen aus aromatischen Pflanzen. Ihre Gerüche können Reaktionen in Ihrem Körper und Gehirn auslösen, die dazu beitragen können, dass Sie während der Wehen ruhiger und komfortabler bleiben.

Hier erfahren Sie mehr darüber, welche Arten von ätherischen Ölen für die Arbeit wirken und wie sie helfen können.

Es ist sicher, bestimmte ätherische Öle zu verwenden - solange Sie sie richtig verwenden -, wenn Sie Wehen haben. Eins Überprüfung Studien haben ergeben, dass die Verwendung von ätherischen Ölen keine Kontraktionen hervorruft oder dazu führt, dass Ihr Wasser bricht. Mit anderen Worten, Sie können mit ätherischen Ölen keine Wehen auslösen.

Die Forscher fanden jedoch heraus, dass ätherische Öle Ihre Erfahrung während der Wehen verbessern können. Wenn sie als Teil der Aromatherapie verwendet werden, können sie beruhigend wirken, Schmerzen und Beschwerden lindern und sogar die Arbeitszeit verkürzen.

Das heißt, ätherische Öle können keine schwangerschaftsbedingten Probleme behandeln oder beeinflussen, ob Sie eine benötigen Kaiserschnitt wird auch als Kaiserschnitt bezeichnet.

Es braucht keinen Wissenschaftler, um einer schwangeren Person zu sagen, dass die Geburt Angst hervorrufen kann!

Wenn Sie sich Sorgen machen, in die Arbeit zu gehen, sind Sie nicht allein. Studien zeigen, dass fast 80 Prozent von Menschen, die in oder kurz vor der Geburt stehen, haben starke Angst. Kein Scherz - wir schieben einen kleinen Menschen raus!

Höhere Angstzustände können mit mehr verbunden sein Schmerz während der Wehen. Wenn also ätherische Öle Ihre Nerven während der Wehen ein wenig beruhigen können, fühlen sie sich möglicherweise auch wohler. Entspannter zu sein kann zu weniger Wehen und einer etwas leichteren Geburt führen.

Die Verwendung von ätherischen Ölen während der Wehen ist sicher - solange Sie wie angegeben verwenden . Die sicherste Art, ätherische Öle zu verwenden, ist ein elektrischer Aromatherapie-Diffusor. Das einfache Riechen und Einatmen der Aromatherapie bietet ihre Vorteile.

Sie können einer Massage auch ätherische Öle hinzufügen oder Trägeröl wie Mandelöl.

Wenn Sie ein ätherisches Öl topisch verwenden, tragen Sie es nicht direkt auf Ihre Haut auf, da dies zu Hautausschlag führen kann oder allergische Reaktion . Verdünnen Sie es stattdessen mit einem Trägeröl und führen Sie zuerst einen Patch-Test durch.

Wichtig ist, dass Sie während der Schwangerschaft keine ätherischen Öle schlucken oder einnehmen, auch wenn die Flasche dies zulässt. Ätherische Öle dürfen nicht eingenommen werden.

Halten Sie ätherische Öle außerdem außerhalb der Reichweite von Kindern und berücksichtigen Sie Haustiere in der Umgebung, wenn Sie Aromatherapie anwenden, da einige ätherische Öle für Haustiere giftig sind.

In seltenen Fällen können leichte Nebenwirkungen auftreten, insbesondere wenn zu viel ätherisches Öl verwendet wird. Dazu gehören :

  • Augenreizung oder Tränen
  • Nasen- oder Rachenreizung
  • Kopfschmerzen
  • allergische Reaktion
  • Lungenreizung oder Asthma

Aromatherapie-Diffusoren können heiß werden. Halten Sie sie von der Flasche mit ätherischen Ölen und anderen brennbaren Ölen und Produkten fern. Verwenden Sie Aromatherapie nur in einem gut belüfteten Bereich.

1. Zitrusblütenöl

klinisch Forschung im Iran getestet die Verwendung von Citrus aurantium Öl Zitrusblütenöl bei 126 Frauen, die kurz vor der Wehen standen. Die Forscher waren der Ansicht, dass die Verringerung des Angstzustands auch zur Verringerung des Schmerzniveaus beitragen könnte.

Frauen, die Zitrusblütenöl verwendeten, berichteten über geringere Angstzustände während der Wehen als Frauen, die keine ätherischen Öle verwendeten.

2. Muskatellersalbeiöl

Muskatellersalbei ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise während der Geburt und Wehen verwendet wird. Es wird traditionell auch zur Linderung von Regelschmerzen und einigen Symptomen der Menopause verwendet. Verwendung Muskatellersalbei in den Wechseljahren kann helfen, Stress und Schmerzen zu lindern.

nach Forscher Muskatellersalbeiöl ist als sicher bekannt. Während der Wehen in die Luft um Sie herum verteilen, um Sie zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.

3. Lavendelöl

Lavendel ist ein bekanntes ätherisches Öl. In Europa verwenden einige Krankenhäuser und Pflegeheime Lavendelöl, um sich zu verbessern. Schlaf und Schlaflosigkeit lindern. Im Gegensatz zu Schlafmitteln verursacht Lavendelöl keine Benommenheit und andere Nebenwirkungen.

Sie können Lavendelöl verwenden, um sich während der Schwangerschaft zu entspannen. Fügen Sie es Ihrem Badewasser hinzu oder verteilen Sie es in Ihrem Schlafzimmer, bevor Sie ins Bett gehen.

Während der Wehen kann dieses ätherische Öl helfen, Sie zu entspannen und zu beruhigen. Und nach der Entbindung können Sie Lavendelöl sicher verwenden, um einzuschlafen und einzuschlafen - bis Ihr Baby Sie weckt!

4. Jasminöl

ätherisches Jasminöl hat einen blumigen Duft, also wird es natürlich deine Stimmung heben! Eins Studie in Indien wurde festgestellt, dass die Verwendung von ätherischem Jasminöl als Massageöl während der Wehen Schmerzen und Beschwerden lindert.

In der Studie berichteten diejenigen, die während der Wehen Rückenmassagen mit Jasminöl erhielten, von weniger Schmerzen und Gegendruck. Natürlich kann es hilfreich sein, nur eine schöne Massage zu erhalten! Die Forscher fanden heraus, dass die Schmerzreduzierung die Wehen einfacher und schneller machte, was bedeutetbesser für dich und dein Baby.

5. Pfefferminzöl

Wer mag den frischen Pfefferminzgeruch nicht? Dieses ätherische Öl ist ein weiteres gängiges Schmerzmittel. Sie finden es in Drogerien als natürliches Heilmittel für Kopfschmerzen , Übelkeit und Schwindel. Studien haben gezeigt, dass ein Pfefferminzduft während der Wehen den gleichen Effekt haben kann.

Ein Minzgeruch in der Luft, wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Baby zur Welt zu bringen, kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Schmerzen und Übelkeit zu lindern. Es könnte Sie auch hungrig nach Dessert machen!

6. Andere ätherische Öle für die Arbeit

Andere ätherische Öle können auch während der Geburt und Entbindung helfen, da sie Ihnen helfen können, ruhig zu bleiben und Ihre Schmerzen zu lindern. Zu den ätherischen Ölen für die Arbeit gehören auch :

Viele ätherische Öle können während der Geburt und Entbindung sicher verwendet werden. Aromatherapie kann Ihnen helfen, entspannter und komfortabler zu werden. Sie können die Vorteile der meisten ätherischen Öle nutzen, indem Sie sie riechen.

Fragen Sie Ihren Arzt rechtzeitig vor der Geburt nach der Verwendung von ätherischen Ölen während der Wehen. Möglicherweise können Sie Ihre eigenen ätherischen Öle nicht in den Kreißsaal bringen. Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, können Sie nichts in den Entbindungsraum bringensteriler Operationssaal.

Beachten Sie, dass ätherische Öle von der Food and Drug Administration für keine Behandlung zugelassen sind, obwohl in vielen klinischen Studien die Vorteile der Aromatherapie festgestellt wurden. Weitere Forschungsarbeiten zu ätherischen Ölen für die Arbeit - und für viele andere Zwecke - sind erforderlich.