Könnte es so einfach sein, Wehen herbeizuführen wie auswärts zu essen?
Schauen wir uns einige Lebensmittel an, die den Ruf haben, die Arbeit anzukurbeln, und finden Sie heraus, was funktioniert und was nicht - und was Sie vermeiden sollten.
Wenn Sie seit einer Million Monaten schwanger sind OK, es sind nur 9 Monate - aber es fühlt sich wie eine Million an, fühlen Sie sich möglicherweise ein wenig verzweifelt, um die Wehen in Gang zu bringen.
Wenn es also ein Essen oder Gericht gibt, das den Prozess beschleunigen könnte, könnten Sie ein Wild sein.
Einige Restaurants behaupten, The Dish zu haben, mit dem Sie Ihre Wehen beginnen können, aber wie zu erwarten ist, gibt es keine randomisierten klinischen Studien, die ihre Behauptungen belegen. Für einige von ihnen gibt es möglicherweise keine empirischen Beweise, aber Sie könntenbin immer noch interessiert zu sehen, was für andere Mütter funktioniert hat.
Hier ist eine Liste einiger Lebensmittel, die angeblich die Arbeit in Gang bringen sollen :
Ananas
Nichts ist so süß wie frisch Ananas . Und wenn Sie den Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile genießen, haben Sie es. Es ist super reich an Vitamin C und reich an anderen Nährstoffen wie Mangan.
Erwarten Sie nur nicht, dass dies Ihre Wehen zwangsläufig beschleunigt, da es an Beweisen mangelt, um diese Behauptungen zu stützen. Die Idee ist, dass ein Enzym in Ananas, Bromelain genannt, Ihren Gebärmutterhals erweicht und zum Beginn der Wehen führt, aberes wurde nicht bewiesen.
Daten
Die Früchte der Dattelpalme, Datteln sind sehr nahrhaft . Unter anderem sind sie reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Untersuchungen haben ergeben, dass sie möglicherweise auch dazu beitragen, die Wehen zu induzieren oder zu beschleunigen.
Obwohl es sich nicht um eine randomisierte klinische Studie handelte, a
Andere Forschung, einschließlich a
scharfes Essen
Ein würzig duftendes indisches Gericht, ein italienisches Essen oder ein thailändisches Essen mit einem Kick sind möglicherweise genau das Richtige, wenn Sie vielen Menschen zuhören.
Umfragen in a Studie 2011 angegeben, dass viele Menschen glauben, dass scharfes Essen Arbeit bringt. Für alle, die schwören, dass ein köstliches Currygericht sie zur Arbeit geschickt hat, finden Sie jemanden, der glaubt, dass ein mit Paprika beladenes Gericht für sie gearbeitet hat.
aber
Prego-Pizza
Skipolini's Pizza, eine Pizzakette in Kalifornien, behauptet, die „Pizza zu haben, die schwangeren Müttern Hoffnung gibt“. Sie heißt die Prego-Pizza .
Ich hoffe, Ihr Appetit ist so groß wie Ihr Bauch: Diese Pizza enthält satte 13 Beläge, darunter zusätzlichen Knoblauch, zusätzliche Zwiebeln und 6 ! Verschiedene Fleischsorten.
Funktioniert es? Anekdotisch scheint es. Tatsächlich wurde es in Magazinen, Zeitungen und Fernsehnachrichtenprogrammen veröffentlicht und von unzähligen dankbaren Müttern auf Skipolinis Website angekündigt.
Aber natürlich ist diese Art von Lösung Mundpropaganda - im wahrsten Sinne des Wortes.
Mutterschaftssalat
Die Caioti Pizza Café in Studio City, Kalifornien, hat viel Presse bekommen, einschließlich Auszeichnungen von einigen prominenten Müttern, die den mysteriösen Mutterschaftssalat gegessen und anschließend geboren haben.
War es der Römersalat? Die Brunnenkresse? Die Walnüsse oder der Käse? Vielleicht das Salatdressing?
Niemand weiß es genau, aber seit Jahrzehnten tauchen Leute dort auf, um den Salat zu bestellen.
Die Pizza „Inducer“
Was ist mit Pizza? Einige Fans behaupten, es sei die mittelheiße Büffelsauce auf der Buffalo Wing Pizza, auch bekannt als Inducer, bei Hawthornes NY Pizza & Bar in Charlotte, North Carolina
Wenn es keine Wehen hervorruft, weckt es zumindest Ihre Geschmacksknospen.
Aubergine
Scheint Aubergine ein unwahrscheinlicher Kandidat zu sein, um die Wehen in Gang zu bringen? Nicht laut den Dutzenden schwangerer Menschen, die Auberginen-Parmesan in einem Restaurant in Georgia namens Scalini's gegessen haben.
Wieder keine offizielle Forschung, aber viele Fotos von entzückenden “ Auberginenbabys . ”Und andere schwören, dass Auberginen-Parmesan-Gerichte im Allgemeinen sie zur Wehen geschickt haben.
Cupcakes
Vor einigen Jahren behauptete eine Bäckerei in Charlottesville, Virginia, namens Cappellino's Crazy Cakes, dass ihre Cupcakes mit Zitronentropfen für unzählige Menschen erfolgreich Arbeit ausgelöst hätten.
Die Bäckerei hat inzwischen geschlossen, sodass Sie sie nicht selbst ausprobieren können. Sie können jedoch online nach suchen. arbeitsinduzierende Zitronentropfen-Cupcakes zu Hause machen, wenn Sie es versuchen möchten.
Und obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die darauf hindeuten, dass Sie in die Wehen gehen, können Sie zumindest einen leckeren Leckerbissen genießen.
Frischkäse
Dies ist vielleicht ein weiterer unwahrscheinlicher Kandidat - aber der Besitzer eines Cafés in Worcester, Massachusetts, behauptete, das Geheimnis eines zu haben arbeitsinduzierender Frischkäse . Eric's La Patisserie kündigte sogar die Behauptung in einer lokalen Radiosendung an, und die Website behauptet, "dieses geheime Rezept funktioniert tatsächlich."
Es könnte für Sie funktionieren. Es könnte nicht funktionieren. Aber Sie haben nur 4 Dollar verloren, wenn Sie es versuchen möchten.
Himbeerblättertee
Das Trinken einer Tasse Himbeerblättertee klingt nach einem guten Einstieg in die Wehen. Es gibt jedoch nicht genügend Anhaltspunkte dafür, dass Himbeerblättertee - oder Himbeerblättertabletten - wirklich funktionieren.
Eins Tierstudie 2009 sogar gefragt, ob es wirklich sicher ist, Himbeerblätter während der Schwangerschaft zu verwenden. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, daher sollten Sie vor dem Brauen mit Ihrem Arzt sprechen.
Süßholzwurzel
Süßholzwurzel, die eine lange Geschichte als pflanzliches Heilmittel für viele Erkrankungen hat, wird manchmal als Arbeitsstarter bezeichnet - aber eine, die Sie unbedingt vermeiden sollten.
Die Nationales Zentrum für Komplementär- und Integrative Medizin warnt davor, dass starker Konsum zu vorzeitiger Wehen und potenziellen Gesundheitsproblemen für Ihr Baby führen kann. Vermeiden Sie es daher am besten, sich klar zu halten.
Traubensilberkerze
Traubensilberkerze, ein Kräuterzusatz, wird seit vielen Jahren als pflanzliches Heilmittel in der indianischen Bevölkerung verwendet.
Und obwohl Traubensilberkerze technisch gesehen ein Nahrungsergänzungsmittel ist - kein Lebensmittel -, ist es dennoch eine Substanz, die Sie wahrscheinlich nicht konsumieren möchten, während Sie schwanger sind.
Laut den National Institutes of Health ist es möglicherweise nicht sicher, ob Sie schwanger sind. Amt für Nahrungsergänzungsmittel .
Ihre besten kulinarischen Wetten, um selbst Wehen herbeizuführen, sind wahrscheinlich Daten, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen.
Untersuchungen zu Datteln haben gezeigt, welche Vorteile es hat, diese ballaststoffreichen Früchte zu essen, wenn es darum geht, die Lieferung zu beschleunigen oder die Notwendigkeit einer Erhöhung der Arbeitskräfte zu verringern, um die Dinge in Schwung zu bringen.
Die anderen Lebensmittel werden meistens durch anekdotische Beweise und einige großartige Geschichten gestützt.
Ihre nächste Frage könnte also lauten: "Wird es weh tun, diese Lebensmittel zu essen, wenn ich Vollzeit bin?" Wahrscheinlich in vielen Fällen nicht.
In der Tat, die
Sie sind möglicherweise nicht davon überzeugt, dass es der richtige Weg ist, sich in die Arbeit zu begeben.
Oder wie viele andere auch Sodbrennen oder saurer Rückfluss das macht die Idee, scharfes oder reichhaltiges Essen zu essen, ziemlich unappetitlich - und vielleicht sogar unangenehm oder geradezu schmerzhaft.
Vielleicht schütteln Sie den Kopf und schwören, dass Sie so voller Babys sind, dass Sie nicht viel essen oder trinken können, selbst wenn dies zu Wehen führt.
Gute Nachricht: Sie haben andere Möglichkeiten. Sprechen Sie mit einer Gruppe von Eltern und fragen Sie sie wie man mit der Arbeit beginnt , und Sie werden wahrscheinlich auf einige sehr begeisterte Empfehlungen stoßen. Dazu gehören möglicherweise :
- Übung
- Geschlecht
- Brustwarzenstimulation
- Akupunktur oder Akupressur
- Rizinusöl
Natürlich ist es am besten, Ihren Arzt zu beobachten, zu warten und aufzusuchen.
Möglicherweise sind Sie bereit, Ihr neues Baby willkommen zu heißen, und möchten daher unbedingt alles versuchen, um die Show auf die Straße zu bringen. Ihr medizinisches Team empfiehlt jedoch möglicherweise etwas mehr Vorsicht, je nachdem, wie viele Wochen Sie schwanger sind.
Medizinische Experten betonen im Allgemeinen, wie wichtig es ist, nicht zu intervenieren, bevor ein Baby volljährig ist, es sei denn, es gibt einen medizinischen Grund dafür. Richtlinien In der Regel wird empfohlen, vor 39 Schwangerschaftswochen nicht medizinisch notwendige Induktionen zu überspringen.
At 39 Wochen Ihr Körper sollte von sich aus Fortschritte machen. Ihr Gebärmutterhals sollte reifen und weich werden und sich auf die Wehen vorbereiten.
Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich daran erinnern, nach vier wichtigen Anzeichen Ausschau zu halten, dass die Wehen am Horizont stehen :
- Durchfall
- Verlust des Schleimpfropfens
- Zervixauslöschung
- Wasser brechen
Und natürlich sollten Sie auf Kontraktionen achten.
Aber Ihr Körper ist möglicherweise nach 39 Wochen nicht bereit, Ihr Baby zur Welt zu bringen. Möglicherweise benötigt er eine weitere Woche oder so.
Wenn Sie jedoch an einem Punkt angelangt sind, an dem Ihr Arzt nicht mehr das Gefühl hat, dass Ihr Körper die erforderlichen Fortschritte erzielt, führen Sie ein Gespräch über das weitere Vorgehen.
Fragen Sie, ob es eine gute Idee ist, an bestimmten Daten zu kauen oder andere Strategien in Betracht zu ziehen.
Fazit: Niemand bleibt für immer schwanger. Aber es ist normal, einen Punkt zu erreichen, an dem Sie bereit sind, Ihr Baby zu bekommen.
Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass es in Ordnung ist, bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn Sie die volle Laufzeit erreicht haben, nur um zu sehen, ob dies die Dinge etwas beschleunigt, versuchen Sie es.
