In der frühen Schwangerschaft können Sie von innen nach außen strahlen mit helle, rosige Haut und Haare, die tagelang glänzend glitzern. Dann, eines Tages, nimmt etwas den Wind aus Ihren Prego-Beauty-Segeln - Sie schauen nach unten und erkennen die beiden nicht einmal extrem geschwollene Knöchel unter Ihnen.
Leider fällt die Schwellung in diese völlig normale Kategorie von Schwangerschaftsnebenwirkungen. Tatsächlich erleben es die meisten werdenden Mamas. Aber warum?
Schauen wir uns an, was Schwellungen während der Schwangerschaft verursacht, und geben wir einige Tipps, um das Aufblähen mit Komfort und Selbstvertrauen zu bekämpfen.
Und ein Hinweis zur Vorsicht: Es gibt einige Fälle, in denen Schwellungen während der Schwangerschaft betroffen sind. Wir werden auch erklären, wann dies der Fall ist. könnte ein Zeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand sein.
Während der Schwangerschaft macht Ihr Körper einige ziemlich herkulische Dinge, und es gibt eine Menge, na ja, erhöht . Eine davon ist die schiere Menge an Flüssigkeit in Ihrem Körper. Während der Schwangerschaft kann sich Ihr gesamtes Körperwasservolumen um bis zu erhöhen.
In der Zwischenzeit springt Ihr Plasmavolumen
Also, wohin geht all diese Flüssigkeit? Gute Frage.
Ein Teil des Wassers verbleibt in Ihren Zellen, um deren Funktion zu unterstützen. Der Rest sammelt sich außerhalb Ihrer Zellen an, um die Sauerstoffzufuhr zu verbessern, Abfall zu beseitigen und den Elektrolytfluss zu steuern.
Die Zunahme in
Wenn Ihr Kind im dritten Trimester einen Zentimeter näher an der Geburt ist, erreicht Ihr Blutvolumen seinen Höhepunkt. Hinweis: Deshalb kann Ihre Schwellung neben anderen leichten Unannehmlichkeiten um diese Zeit ihren Höhepunkt erreichen.
Aber das ist noch nicht alles.
Der massive Anstieg der Körperflüssigkeiten während der Schwangerschaft ist mit einem Anstieg des Natriumspiegels verbunden. Und die meisten von uns haben die Auswirkungen von etwas gesehen. auch viel Pizza zum Mitnehmen kann.
Natrium beeinflusst, wie Ihr Körper Wasser aufnimmt und verarbeitet. Schon der geringste Anstieg des Natriums kann dazu führen, dass Sie die Kraft des „Zuges“ spüren.
Es ist völlig normal, an dem Tag, an dem Ihre Ringe und Lieblingsabsätze nicht mehr passen, ein wenig zu vergießen seufz. Eine leichte allmähliche Schwellung in Ihrem Finger , Beine, Knöchel und Füße während der Schwangerschaft ist Teil der Reise.
Möglicherweise verschlechtern sich Ihre Schwellungen gegen Ende des Tages. Dies liegt daran, dass sich die zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper in den am weitesten von Ihrem Herzen entfernten Körperteilen ansammeln kann. Ein heißer, feuchter Tag oder viel Stehenkann auch zu einer normalen Schwellung beitragen.
Wenn Sie in das zweite und dritte Trimester eintreten, kann ein größerer Druck durch die wachsende Größe Ihres Kindes - zusätzlich zu mehr Blutvolumen - den Blutfluss in Ihren Beinen, Knöcheln und Füßen weiter beeinträchtigen und zu einer noch stärkeren Schwellung führen.
Tipps zur Linderung normaler Schwangerschaftsschwellungen
Manchmal kann eine Schwellung genauso unvermeidlich sein wie dieser Überschallgeruchssinn und brennende Verdauungsstörungen dass Sie mit den reinen Freuden der Schwangerschaft Schritt halten. Hier sind jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um dies zu verhindern oder zu lindern.
- Heben Sie Ihre Füße den ganzen Tag über auf einer Höhe über Ihrem Herzen an, da dies dazu beiträgt, dass die Flüssigkeit zurück zu Ihrem Herzen zirkuliert.
- Trink mehr Wasser um zusätzliche Flüssigkeit und Natrium aus Ihrem Körper zu spülen.
- Tragen Kompressionsstrümpfe zur Verbesserung der Durchblutung, insbesondere wenn Sie einen langen Flug unternehmen.
- Vermeiden Sie es, im Freien zu sein. heiß und feucht Wetter.
- Machen Sie häufige Pausen, um Ihre Füße zu heben, wenn Sie längere Zeit stehen.
- Vermeiden Sie Absätze und tragen Sie bequeme, atmungsaktive und unterstützende Schuhe.
- Mehr essen Lebensmittel mit Kalium wie Bananen und Avocados, um Natrium auszuspülen und die Urinproduktion zu steigern ja, noch mehr.
- Limit salzreiche Lebensmittel z. B. abgepackte Mahlzeiten, Fast Food und Pommes.
Wir wissen, dass jede Bärin wissen möchte, wann sie in Panik geraten soll. Die Antwort? Niemals. Panik erhöht nur Ihren emotionalen und körperlichen Stress. Fühlen Sie sich stattdessen gestärkt, indem Sie lernen, wann Sie Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme wegen Schwellung anrufen müssen.
Die beiden am meisten betroffenen Zustände während der Schwangerschaft, die Schwellungen verursachen können, sind Präeklampsie und ein Blutgerinnsel.
Das Erste, an das Sie sich erinnern sollten: Diese Zustände sind nicht häufig, aber das Risiko ist während der Schwangerschaft real. Daher ist es wichtig, sich ihrer bewusst zu sein.
Zweitens unterscheidet sich die mit diesen Erkrankungen verbundene Schwellung von der normalen, allmählichen Schwellung, die im Verlauf Ihrer Schwangerschaft auftreten kann.
So ist die Schwellung unterschiedlich.
Präeklampsie
Präeklampsie betrifft nur etwa
- Bluthochdruck
- Protein im Urin
- Ödem ein ausgefallenes Wort für Schwellung durch überschüssige Flüssigkeit im Körper
Labore können auch Anomalien in Leberenzymen aufweisen und unter den normalen Thrombozytenwerten liegen.
Diese relativ seltene Erkrankung kann verheerende Folgen für Mutter und Kind haben, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Daher ist es wichtig, sich der Symptome bewusst zu sein - und Schwellungen sind eine der Hauptursachen.
Eine signifikante Schwellung in Ihren Händen, im Gesicht oder um Ihre Augen, die plötzlich auftritt oder sich allmählich verschlimmert, sollte Sie darauf hinweisen, Ihren Frauenarzt anzurufen. Wenn Ihre Schwellung auftritt “ entkernt ”- das heißt, wenn Sie auf Ihre Haut drücken, bleibt eine Einkerbung - dies betrifft auch.
Bei Präeklampsie kann eine Schwellung mit anhaltenden Kopfschmerzen, Sehstörungen, Bauchschmerzen und plötzlicher Gewichtszunahme einhergehen. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren OB oder Ihre Hebamme an. Sie können Ihnen raten, zum nächsten Notfall zu gehenZimmer.
Blutgerinnsel
Schwangerschaft ist ein Risikofaktor für Blutgerinnsel im Bein, Oberschenkel oder Becken genannt tiefe Venenthrombose DVT . A
DVT ist eine schwerwiegende Erkrankung während der Schwangerschaft und erfordert eine sofortige Behandlung, da dies a Lungenembolie PE was tödlich sein kann.
Um Mutter und Kind zu schützen, ist es wichtig, eine TVT zu erhalten, indem Sie die Symptome kennen. Schwellung betrifft nur eins Bein ist groß.
Schwellungen im Zusammenhang mit TVT treten häufig bei anderen Symptomen auf, die denselben Bereich betreffen, z. B. :
- starke Schmerzen
- Zärtlichkeit
- Rötung
- Wärme bei Berührung
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren OB oder Ihre Hebamme an und folgen Sie deren Anweisungen.
Eine normale Schwellung der Schwangerschaft zu reduzieren ist schön, aber nicht immer möglich - und das ist in Ordnung.
Es ist wichtiger, alles zu tun, um schwerwiegende Komplikationen wie Präeklampsie und Blutgerinnsel zu vermeiden. Auch hier ist Prävention nicht immer möglich und eine frühzeitige Erkennung ist der Schlüssel. Hier sind jedoch einige Tipps, die Ihr Risiko verringern können.
So senken Sie das Präeklampsierisiko
Eine begrenzte Anzahl von Studien hat nachgewiesene Möglichkeiten zur Vorbeugung von Präeklampsie gezeigt.
Während die Ergänzung mit den Vitaminen C und E als mögliche vorbeugende Maßnahme untersucht wurde, a Studie im Jahr 2007 Schlussfolgerung, dass eine Ergänzung mit Antioxidantien mit diesen Vitaminen zur Vorbeugung von Präeklampsie während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden sollte.
Außerdem während einige Studien haben einen möglichen Zusammenhang zwischen vorgeburtlicher körperlicher Aktivität und einem verringerten Präeklampsierisiko nachgewiesen, weitere Studien sind erforderlich, um diesen Zusammenhang zu bestätigen.
Es ist sehr wichtig, Ihre Risikofaktoren zu kennen, damit Ihr Geburtshelfer Sie bei Bedarf genauer überwachen kann.
Einige Risikofaktoren für Präeklampsie sind :
- chronischer Bluthochdruck vor der Schwangerschaft oder während einer früheren Schwangerschaft
- Nierenerkrankung vor der Schwangerschaft
- persönliche oder familiäre Vorgeschichte der Präeklampsie
- mit Übergewicht oder Fettleibigkeit
- mit einer Mehrlingsschwangerschaft mehr als ein Baby
- über 40 Jahre alt
- schwanger mit Ihrem ersten Baby
- pregestational und Schwangerschaftsdiabetes
- afroamerikanischer Abstammung
Bei Frauen mit Präeklampsie in der Vorgeschichte wurde niedrig dosiertes Aspirin angewendet.
So senken Sie das Risiko von Blutgerinnseln
Wie bei der Präeklampsie beginnt die Verhinderung von Blutgerinnseln während der Schwangerschaft, der Geburt und der darauf folgenden 3 Monate mit der Kenntnis Ihrer
- persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Blutgerinnseln
- persönliche Familienanamnese einer Blutgerinnungsstörung
- Geschichte eines Kaiserschnitts, auch als Kaiserschnitt bekannt
- Immobilität oder langfristige Bettruhe
- bestimmte Schwangerschafts- oder Geburtskomplikationen
- mit Diabetes, Herzerkrankungen oder einer Lungenerkrankung
Ihr OB oder Ihre Hebamme kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Risiko durch die Entwicklung eines personalisierten Präventionsplans zu verringern. Hier sind einige einfache Dinge, die Sie auch im Alltag tun können :
- viel Wasser trinken
- bewege deine Beine oder stehe mindestens alle 1 bis 2 Stunden auf, wenn du viel sitzt
- Übung wie von Ihrem Arzt empfohlen
- Verwenden Sie Kompressionsstrümpfe oder Strümpfe, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird.
- verschriebene Medikamente wie angegeben einnehmen
Wenn wachsende Füße mit Ihrem wachsenden Bauch zusammenfallen, befinden Sie sich mit Sicherheit in sehr guter Gesellschaft. Es gibt eine normale Schwellung, die die meisten werdenden Frauen betrifft.
Normale Schwellungen können im dritten Trimester ihren Höhepunkt erreichen und hauptsächlich die Beine betreffen. Eine einfache Erhebung und R & R mit einem großen Glas Wasser können alles sein, was Sie benötigen, um Ihre kranken Knöchel zu beruhigen.
In selteneren Fällen ist eine Schwellung ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes. Wenn die Schwellung nur ein Bein betrifft und von Schmerzen, Rötungen oder Wärme begleitet wird, kann ein Blutgerinnsel ein Problem sein, und Sie sollten Ihren Arzt anrufen.
Wenn Sie eine plötzliche oder allmählich sich verschlechternde Schwellung in Ihrem Gesicht, um Ihre Augen oder in Ihren Händen feststellen, die von hohem Blutdruck begleitet wird, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Dies kann ein Symptom für Präeklampsie sein, die eine sofortige Behandlung zum Schutz von Ihnen und Ihrem Baby erfordert.
