Einführung

Menschen, die mit Fettleibigkeit oder nur 10 Pfund mehr zu kämpfen haben, sind möglicherweise auf der Suche nach einem schnellen Weg, um Gewicht zu verlieren. Eine gesunde Ernährung mit einem guten Trainingsprogramm ist die beste Option. Bestimmte rezeptfreie Produkte OTC Produkte zur Gewichtsreduktion machen auch viele schnelle Versprechungen. Zum Beispiel behaupten Gewichtsverlustpflaster, einen schnellen und einfachen Gewichtsverlust zu fördern. Aber funktionieren Gewichtsverlustpflaster wirklich und sind sie sicher zu verwenden? Lassen Sie uns das herausfinden.

Sie können viele Arten von Gewichtsverlust-Pflastern online finden. Die Hersteller dieser Pflaster behaupten, dass sie einen schnellen Gewichtsverlust verursachen, indem sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln oder Ihren Körper davon abhalten, Kohlenhydrate aufzunehmen. Sie behaupten auch, dass die Pflaster keine Nebenwirkungen verursachen.

Diese Pflaster werden einmal täglich auf die Haut aufgetragen. Sie enthalten normalerweise pflanzliche Inhaltsstoffe, die über die Haut in den Körper gelangen und über 24 Stunden freigesetzt werden. Einige Beispiele für diese Inhaltsstoffe sind :

  • Fucus vesiculosus
  • 5-HTP
  • Guarana
  • Yerba Mate
  • Zinkpyruvat
  • Leinsamenöl
  • Lecithin
  • L-Carnitin
  • Zinkcitrat
  • Acai-Beere
  • Grüntee-Extrakt
  • Extrakt aus weißen Kidneybohnen
  • Guarana-Extrakt

In den meisten Fällen gibt es keinen Beweis dafür, dass Pflaster zur Gewichtsreduktion wirksam sind. Dies liegt daran, dass diese Produkte in den USA als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden. Und Nahrungsergänzungsmittel müssen nicht die gleichen Standards für die Wirksamkeit erfüllen wie OTC undVerschreibungspflichtige Medikamente tun dies. Daher werden bei Gewichtsverlustpflastern keine strengen Tests durch die Food and Drug Administration FDA durchgeführt, um zu beweisen, dass sie tatsächlich wirken.

Es gibt kaum Anhaltspunkte dafür, dass Patches zur Gewichtsreduktion funktionieren. Die meisten von den Produktherstellern durchgeführten Wirksamkeitsstudien waren klein und entsprechen nicht den typischen Standards für wissenschaftliche Studien.

In einigen Fällen musste die Regierung eingreifen. Im Jahr 2004 verklagte die Federal Trade Commission einen Hersteller von Gewichtsverlustpflastern wegen falscher Behauptungen. Der Hersteller sagte, dass wissenschaftliche Untersuchungen zeigten, dass ihr Gewichtsverlustpflaster einen erheblichen Gewichtsverlust verursachte und dassDer Hauptbestandteil des Produkts Fucus vesiculosus oder Seetang wurde von der FDA zugelassen. Keine dieser Behauptungen stimmte. Infolge der Klage stimmte der Hersteller zu, diese Behauptungen nicht mehr zu erheben.

Da die FDA Nahrungsergänzungsmittel nicht wie andere Medikamente reguliert, sind die Nebenwirkungen von Gewichtsverlustpflastern nicht vollständig bekannt. Außerdem enthalten verschiedene Pflaster unterschiedliche Inhaltsstoffe, sodass die Nebenwirkungen variieren. Der beste Weg, dies herauszufindenWie sich ein bestimmtes Gewichtsverlustpflaster auf Sie auswirken kann, ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob das Produkt eine sichere Wahl für Sie ist.

Da Nahrungsergänzungsmittel anders reguliert sind als OTC- oder verschreibungspflichtige Medikamente, müssen sie nicht die gleichen Sicherheitsstandards erfüllen. Viele Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Pflaster zur Gewichtsreduktion, wurden nicht auf Sicherheit getestet.

Unbekannte Zutaten

Aufgrund dieses Mangels an Tests gibt es viele Unbekannte über Gewichtsverlustpflaster, einschließlich dessen, was darin enthalten ist. Tatsächlich hat die FDA festgestellt, dass die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe nicht immer die im Produkt enthaltenen sind.Es wurde sogar festgestellt, dass einige zur Gewichtsreduktion vermarktete Nahrungsergänzungsmittel verschreibungspflichtige Arzneimittel enthalten. Dies kann sehr gefährlich sein. Wenn Sie eines dieser kontaminierten Produkte verwenden, kann es mit anderen von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren und ernsthaften Schaden anrichten.

Unsichere Zutaten

Selbst die bekannten Inhaltsstoffe in Gewichtsverlustpflastern sind möglicherweise nicht sicher. Viele Gewichtsverlustpflaster behaupten, natürliche Inhaltsstoffe zu haben, die aus Pflanzen stammen. Natürlich zu sein, garantiert jedoch nicht, dass sie sicher und ohne Nebenwirkungen sind. Untersuchungen haben dies gezeigtViele dieser pflanzlichen Inhaltsstoffe können die gleichen Gefahren bergen wie verschreibungspflichtige Medikamente.

Guarana zum Beispiel ist eine Beere aus Südamerika, von der einige sagen, dass sie beim Abnehmen helfen kann. Unabhängig davon, ob dies zutrifft oder nicht, kann Guarana die Herzfrequenz erhöhen und abnormale Herzrhythmen verursachen. Ein anderes Naturprodukt namens Ephedra ma huang warEphedra wurde 2004 von der FDA verboten, da festgestellt wurde, dass es ernsthafte Gesundheitsrisiken wie Herzinfarkt und Schlaganfall verursacht. Einige Menschen, die Ephedra einnehmen, starben an diesen Effekten.

Forscher wissen nicht genau, wie sicher und effektiv Gewichtsverlustpflaster sind, daher ist es wahrscheinlich besser, bewährte Methoden zur Gewichtsreduktion auszuprobieren. Das bedeutet - Sie haben es erraten - Diät und Bewegung. Wenn Sie folgenMit einem Diät- und Trainingsprogramm, das Sie unter Anleitung Ihres Arztes erstellen, haben Sie eine viel bessere Chance, sicher zu bleiben und tatsächlich Gewicht zu verlieren, als wenn Sie Gewichtsverlustpflaster verwenden.

Diät

Die Reduzierung Ihrer Kalorienaufnahme hilft nachweislich beim Abnehmen. Um eine sichere Menge an Gewichtsverlust zu erreichen, sollten Sie ein bis zwei Pfund pro Woche verlieren. Um dies zu tun, sollten Sie jeweils etwa 500 bis 1.000 Kalorien weniger als gewöhnlich essenTag. Wenn Sie mehr Obst, Gemüse und mageres Eiweiß wie Hühnchen sowie weniger Zucker und gesättigte Fettsäuren essen, können Sie Ihr Ziel erreichen. Weitere Tipps zu Ernährung und Gewichtsverlust finden Sie in den folgenden Abschnitten. Gewichtsverlust Strategien .

Übung

Körperlich aktiver zu sein und Ihre Ernährung zu verbessern, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Gewicht zu verlieren. Sport verbrennt nicht nur Kalorien, sondern baut auch Muskeln auf. Muskelgewebe verbrennt mehr Kalorien als Fett.

Körperlich aktiv zu sein kann Ihnen auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Außerdem hilft es, Ihre Herz- und Lungenfitness zu verbessern und bietet viele andere gesundheitliche Vorteile.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsplan beginnen. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, sollten Sie drei bis fünf Tage pro Woche 30 bis 45 Minuten lang mäßig trainieren. Langfristig sollten Sie versuchen, mäßig zu trainierenan den meisten Tagen der Woche. Erfahren Sie mehr über wie Bewegung beim Abnehmen helfen kann .

Wenn Diät und Bewegung allein nicht zum Abnehmen beitragen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er empfiehlt möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament, das von der FDA zugelassen wurde.

Gewichtsverlustpflaster haben sich als nicht sicher oder wirksam zur Gewichtsreduktion erwiesen. Sie sollten sich besser auf eine verbesserte Ernährung und Bewegung verlassen.

Bevor Sie jedoch mit einem Trainingsprogramm beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Stellen Sie alle Fragen, die Sie möglicherweise zu Ernährung, Bewegung oder Gewichtsverlust im Allgemeinen haben. Sie können auch Fragen zu Gewichtsverlust-Patches stellen. Ihre Fragen können Folgendes umfassen:

  • Was sollte ich über Gewichtsverlust Patches wissen?
  • Können Sie mir helfen, ein Programm zum Abnehmen durch Ernährung und Bewegung zusammenzustellen?
  • Können Sie mich an einen registrierten Ernährungsberater verweisen, um Hilfe bei meiner Ernährung zu erhalten?
  • Gibt es verschreibungspflichtige Medikamente, die mir beim Abnehmen helfen könnten?

Q :

Ist Fettleibigkeit wirklich ein so großes Gesundheitsproblem, wie die Leute sagen?

Anonymer Patient

A :

Ja, und es ist ein wachsendes Problem in den Vereinigten Staaten. Die Nationale Gesundheitsinstitute Schätzungen zufolge ist ein Drittel aller Kinder und mehr als zwei Drittel aller Erwachsenen in den USA übergewichtig oder fettleibig.

Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko vieler schwerwiegender Gesundheitsprobleme. Dazu gehören Typ-2-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Schlaganfall, Krebs und Herzerkrankungen. Dazu gehören auch Arthrose, Gallenblasenprobleme, unregelmäßige Menstruationsperioden, Unfruchtbarkeit,erektile Dysfunktion und Schlafapnoe.

Fettleibigkeit wird in der Regel von Ihrem Arzt durch Messen Ihrer diagnostiziert Body Mass Index BMI. Ihr BMI wird basierend auf Ihrem Gewicht und Ihrer Größe berechnet. Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie übergewichtig sind, arbeiten Sie mit ihm zusammen, um einen Plan zu erstellen, der Ihnen beim Abnehmen hilft. Abnehmen kann Ihnen dabei helfen, das Ernsthafte zu vermeidenGesundheitsprobleme, die durch Fettleibigkeit verursacht werden können.

Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.