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Was Sie tun können

Haben Sie ein Kneifgefühl in Ihrer Gebärmutter oder Ihren Eierstöcken? Möglicherweise haben Sie ein Ovarialzyste . Funktionelle Zysten können sich jeden Monat als normaler Teil Ihres Menstruationszyklus entwickeln. Diese Zysten sind relativ häufig und sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Das heißt, sie können von Zeit zu Zeit Beschwerden verursachen, und es gibt andere Arten von Zysten, die aus schwerwiegenderen medizinischen Problemen resultieren können.

Die folgenden Behandlungen können bei Ihren Symptomen helfen. Einige Methoden können sogar die Größe Ihrer Zysten verringern oder ein Wiederauftreten verhindern, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich. Möglicherweise können Sie Ihre Zysten zu Hause behandeln, pflanzliche Heilmittel und andere SelbstpflegeprodukteMaßnahmen sind kein Ersatz für Ihren vom Arzt verordneten Behandlungsplan.

Möglicherweise wissen Sie nicht, ob Sie Eierstockzysten haben oder nicht. Viele verursachen keine Symptome und verschwinden möglicherweise ohne Behandlung. Große Zysten können jedoch Beckenschmerzen, Fülle im Bauch oder Blähungen verursachen.

Sie sollten sofort Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie Erfahrung haben :

  • starke Beckenschmerzen
  • plötzlicher Bauchschmerz
  • Schmerzen begleitet von Fieber
  • Schmerzen begleitet von Erbrechen
  • Anzeichen von Schock z. B. feuchte Haut, schnelles Atmen, Benommenheit oder Schwäche

Diese Symptome sind Anzeichen einer Zystenruptur. Eine Zystenruptur ist bei großen Zysten wahrscheinlicher.

In einigen Fällen kann dies ein Zeichen von sein Ovarialtorsion . Torsion tritt auf, wenn die Zysten größer werden. Dies kann den Blutfluss zu Ihren Eierstöcken durch schmerzhaftes Verdrehen verringern.

Sowohl Zystenruptur als auch Ovarialtorsion können zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich extremer Schmerzen und innerer Blutungen. Bei Auftreten eines der oben genannten Symptome sofort einen Arzt aufsuchen.

Schmerzmittel, die Sie in Ihrer örtlichen Drogerie finden, können vorübergehend bei Schmerzen durch Ovarialzysten helfen. Sie können viele Medikamente ohne Rezept kaufen, einschließlich Ibuprofen Advil. Naproxen Aleve und Paracetamol Tylenol.

Sie können diese Medikamente einnehmen, sobald Sie sich bis zu unwohl fühlen. zwei oder drei Tage. Besprechen Sie die Einnahme von Langzeit- oder verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln mit Ihrem Arzt.

Ein Heizkissen ist eine weitere Option, die Zystenschmerzen und Menstruationsbeschwerden lindern kann. Das Anbringen einer Wärmflasche oder eines Heizkissens am Unterbauch kann sogar so sein. wirksam wie bei der Verwendung von OTC-Medikamenten. Sie können finden elektrische Heizkissen online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Geschäft.

Sie können sogar machen Sie Ihre eigenen indem Sie ein Handtuch in Wasser tauchen, es in einen großen Plastikbeutel mit Reißverschluss legen und zwei Minuten lang in der Mikrowelle schwenken. Lassen Sie den Beutel in der Mikrowelle offen. Verschließen Sie ihn, nachdem Sie ihn vorsichtig aus der Mikrowelle genommen habenWickeln Sie die Tasche in ein anderes feuchtes Handtuch und die Hitze sollte gut 20 Minuten dauern.

Die gleiche Idee gilt für a heißes Bad . Die Hitze kann Schmerzen durch Zysten oder Krämpfe lindern. Hinzufügen Bittersalz - Magnesiumsulfat - in Ihr Bad kann diese Linderung auf die nächste Stufe heben. Bittersalz wird seit Jahren verwendet, um Muskelkater und andere Schmerzen zu lindern.

Sie finden Pakete mit Bittersalz in Ihrer Apotheke, in Discountern und online . Einfach ein Bad zeichnen und zwei Tassen hinzufügen Bittersalz. Lassen Sie es vollständig auflösen, bevor Sie es etwa 20 Minuten lang im Bad einweichen.

Mandeln rühmen sich hoher Magnesium was bei Beschwerden helfen kann. Rohe Mandeln enthalten herum 270 Milligramm pro 100-Gramm-Portion. Sie finden diese Zutat aus diesem Grund auf vielen Listen „Was Sie während Ihrer Periode essen sollten“. Und in mehr formell Studien, die Ihre Ernährung mit Magnesium ergänzen, helfen nachweislich bei chronischen Schmerzen.

Die meisten Menschen können Mandeln ohne Wechselwirkungen essen. Sie machen einen guten Snack, um einfach zu essen oder schmecken gut, wenn sie über Salat gestreut werden. Wenn Sie jedoch sind allergisch gegen Baumnüsse Sie möchten diesen Vorschlag überspringen.

Sie haben vielleicht gehört, dass die Wurzel Dong Quai kann bei Menstruationsbeschwerden und Schmerzen helfen. Diese alte chinesische Medizin wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Tees enthalten sein.

jedoch Studien sind hinsichtlich der Wirksamkeit dieses Krauts gemischt. Forscher in einer Studie stellten fest, dass das Kraut bei der Bekämpfung von Hitzewallungen unwirksam ist. Weitere Untersuchungen zu dieser Wurzel sowie zu anderen ergänzenden und alternativen Therapien sind erforderlich.

Du solltest keinen Dong Quai nehmen, wenn du :

  • schwanger sind
  • stillen
  • Blutgerinnungsstörung haben
  • Blutverdünner nehmen

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration FDA reguliert. Sie sollten sie daher nur von seriösen Herstellern kaufen. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.

Mit einem Becher warm kuscheln Kamillentee ist eine weitere Option. Kamille ist ein Kraut, das seit der Antike verwendet wird. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, um bei Krämpfen zu helfen, und kann dazu beitragen, die Angst vor dem Booten zu verringernDas Beste daran ist, dass Sie es leicht in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft finden können oder online .

Um im Laden gekauften Tee einzuweichen, kochen Sie einfach Wasser und stellen Sie Ihren Teebeutel einige Minuten lang in einen Becher. Viele Tees haben Anweisungen auf der Verpackung.

Sie können auch machen frischer Tee mit Kamillenblüten . Für eine Portion benötigen Sie :

  • 3-4 Esslöffel Blumen
  • ein Zweig Minze
  • eine Tasse kochendes Wasser

Kombinieren Sie Ihre Zutaten in einem Becher und nach fünf Minuten abseihen, um zu genießen.

Ingwer Tee ist eine weitere pflanzliche Option zur natürlichen Linderung von Schmerzen und Krämpfen. Er hat sowohl antioxidative als auch krebserregende Eigenschaften. In einem Studie Ingwer hat das Wachstum von Eierstockkrebszellen gestoppt, was die Forscher zu dem Schluss führte, dass die Aufnahme von Ingwer über die Nahrung Eierstockkrebs behandeln und verhindern kann.

Wie Kamillentee finden Sie Ingwertees in den Regalen eines Lebensmittelgeschäfts oder online Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Beutel einige Minuten in kochendes Wasser zu legen und zu genießen. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, sollten Sie eine Prise Zitrone hinzufügen.

Um zu Hause frischen Ingwertee zuzubereiten :

  1. Schälen und schneiden Sie ein 2-Zoll-Stück Ingwer.
  2. Ingwer 10 Minuten in 2 Tassen Wasser kochen.
  3. Dann vom Herd nehmen und nach Belieben Aromen wie Limettensaft und Honig hinzufügen.

Es gibt einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, die langfristig bei Ihren Ovarialzysten helfen können. Diese Mittel können dazu beitragen, Ihre Zystengröße zu verringern oder sogar ein Wiederauftreten zu verhindern. Dennoch gibt es nicht viel Forschung, um diese Methoden zu unterstützen.

Seien Sie vorsichtig, verfolgen Sie Ihre Symptome und halten Sie Ihren Arzt auf dem Laufenden.

Was Sie essen, kann die Zystenentwicklung beeinflussen. Einige Frauen entwickeln sich beispielsweise weiter. polyzystisches Ovarialsyndrom PCOS . Dieser Zustand verursacht Probleme wie unregelmäßige Perioden oder Amenorrhoe infolge mehrerer Zysten an den Eierstöcken.

Über 50 Prozent von Frauen mit PCOS sind übergewichtig oder fettleibig. Dort kann ein Link sein zwischen Insulinresistenz was es schwierig macht, Gewicht zu verlieren, und PCOS.

Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise Lebensmittel vermeiden, die zur Insulinresistenz beitragen. Dazu gehören raffinierte Kohlenhydrate und hochverarbeitete Lebensmittel wie :

  • Weißbrot
  • weiße Kartoffeln
  • alles aus Weißmehl
  • Gebäck, Desserts, Muffins und andere zuckerhaltige Lebensmittel

Anstatt verarbeitete Kohlenhydrate aufzufüllen, versuchen Sie, Lebensmittel hinzuzufügen, die zur Gewichtsregulierung und Bekämpfung der Insulinresistenz beitragen.

Gesunde Optionen sind :

Wenn Sie Probleme haben Abnehmen oder um Ihre Ernährung zu verwalten, fragen Sie Ihren Arzt um Hilfe oder um eine Überweisung an einen Ernährungsberater.

Bestimmte Pflanzen und Kräuter können helfen, eine Reihe von Menstruationsbeschwerden zu lindern. Indianer und europäische Siedler verwendet Traubensilberkerze zur Unterstützung der allgemeinen reproduktiven Gesundheit. In der heutigen Zeit wird es häufig verwendet, um bei Symptomen zu helfen, die mit den Wechseljahren verbunden sind, wie z.

  • Hitzewallungen
  • Nachtschweiß
  • Herzklopfen
  • Schlafstörungen
  • Reizbarkeit

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob dieses Kraut bei Ovarialzysten helfen kann.

Traubensilberkerze kann Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Hautausschlag verursachen. Vorsicht, es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Traubensilberkerze zu Leberschäden führen kann. Und andere Studien nicht unterstützen Die angeblichen heilenden Eigenschaften dieser Pflanze. Traubensilberkerze kann mit Medikamenten interagieren, obwohl die Forschung begrenzt ist. Sie sollten vor der Verwendung mit Ihrem Arzt sprechen.

Hilfe ist möglicherweise bereits in Ihrer Speisekammer. Leinsamen kann den Androgenspiegel des Körpers senken. Hohe Androgenspiegel bei Frauen sind häufig zugeordnet mit PCOS.

In einer Studie ergänzte eine 31-jährige Frau mit PCOS ihre Ernährung mit 30 Gramm Leinsamen jeden Tag. Über vier Monate sanken ihr Androgenspiegel sowie ihr Testosteronspiegel. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die Samen zur Regulierung der Hormonfunktion beitragen können.

Diese Studie ist sehr begrenzt, da nur ein Thema untersucht wurde. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Leinsamen bei Problemen wie Ovarialzysten hilfreich sein können. Gleichzeitig sind Leinsamen reich an Leinsamen. Omega-3-Fettsäuren und kann Teil einer gesunden Ernährung sein. Sie können versuchen, gemahlene Leinsamen auf die Suppe zu streuen, sie in Smoothies zu integrieren oder sogar Ihre Ernährung mit zu ergänzen Leinsamenöl .

Leinsamen können im Allgemeinen täglich sicher konsumiert werden. Bevor Sie Ihrer Ernährung eine Nahrungsergänzung hinzufügen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Maca-Wurzel ist eine Pflanze, die in den Anden angebaut wird. Sie wurde Anfang der 2000er Jahre wegen ihres Potenzials, Frauen zu helfen, die peri- oder postmenopausal . Es wird angenommen, dass dieses Kraut helfen kann, den Hormonspiegel zu regulieren.

Zum Beispiel Frauen in einem Studie Sie hatten im Allgemeinen das Gefühl, nach der Einnahme eine bessere Lebensqualität zu haben. Ihre Beschwerden nahmen ab, ebenso wie Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzklopfen und Depressionsgefühle.

Kann die Maca-Wurzel Eierstockzysten verhindern oder behandeln? Vielleicht. Weitere Forschung ist erforderlich, aber Maca wird im Allgemeinen als sicher angesehen, um Ihre Ernährung zu ergänzen. Viele Menschen fügen Smoothies oder sogar Kaffee Maca hinzu.

Sie können Maca in kaufen Kapsel oder Pulver Form. Dosierungen variieren, lesen Sie daher unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett.

Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Einige können mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren oder Nebenwirkungen haben. Ihr Arzt kann Ihnen auch bei der Bestimmung der geeigneten Dosierung helfen und Ihnen andere Gebrauchsanweisungen geben.

Die FDA regelt keine Kräuter, daher müssen Sie einige Hausaufgaben machen, um sicherzustellen, dass Sie bei seriösen Herstellern einkaufen. Woher wissen Sie, ob die Ergänzung, die Sie haben, sicher ist? Möglicherweise lesen Sie sie nicht auf den ersten Blickdas Etikett. Die FDA verlangt, dass die Etiketten alle Inhaltsstoffe enthalten, die in der Ergänzung enthalten sind.

Wenn Sie immer noch Bedenken haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.

Verschiedene Maßnahmen zu Hause können helfen, Ihre Beschwerden zu lindern oder möglicherweise Hormone zu regulieren, um langfristig zu helfen. Es gibt jedoch keinen bewährten Weg, um die Bildung zukünftiger Zysten zu verhindern.

Es gibt andere Ursachen für Eierstockschmerzen und diese Empfindung kann mit verwechselt werden mittelschmerz der Schmerz, den manche Frauen während des Eisprungs verspüren. Er tritt einmal im Monat auf und ist im Allgemeinen kurz.

Wenn Sie unter schweren oder sonstigen Symptomen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Zysten oder andere Probleme diagnostizieren, die Ihre Eierstöcke betreffen können, und einen Behandlungsplan entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht.