Boldo-Tee ist ein Kräutertee aus den Blättern der Boldo-Pflanze.

Es wird zur Behandlung von Verdauungsproblemen in der traditionellen Medizin verwendet, insbesondere in Mittel- und Südamerika.

Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für seine Verwendung, und das Trinken übermäßiger Mengen kann zu gesundheitlichen Komplikationen führen.

In diesem Artikel werden Boldo-Tee, seine Vorteile, mögliche Nachteile und die empfohlene Dosierung beschrieben.

Boldo-Tee wird aus dem Boldo-Baum hergestellt Peumus boldus , ein immergrüner Strauch aus Chile, der auch in anderen mittel- und südamerikanischen Ländern wie Mexiko und Argentinien wächst.Es ist häufig in Bergregionen zu finden.

In diesen Bereichen wird es als traditionelle Medizin verwendet, insbesondere zur Behandlung von Verdauungsproblemen, zur Entgiftung der Leber und zur Steigerung des Gewichtsverlusts 1 .

Im Allgemeinen wird der Tee nicht täglich konsumiert. Er hat einen kräftigen, fast medizinischen Geschmack und wird nur bei Bedarf verwendet, eher wie ein Medikament als ein Tee. Er wird durch Einweichen von etwa 1 Esslöffel 6 Gramm getrockneter Boldo-Blätter zubereitet1 Tasse 240 ml heißes Wasser.

Einige Leute empfehlen, Boldo-Tee mit einer anderen Art von Kräutertee zu verdünnen. Yerba Mate um den täglichen Verzehr sicherer zu machen. Sie können sogar vorgefertigte Mischungen dieser beiden Teesorten kaufen.

Es ist auch möglich, einen flüssigen Extrakt aus der Boldo-Pflanze als Ergänzung zu kaufen.

Zusammenfassung

Boldo-Tee wird aus der immergrünen Boldo-Pflanze hergestellt und in Mittel- und Südamerika als traditionelle Medizin verwendet.

In der Vergangenheit wurde Boldo-Tee zur Behandlung von Verdauungsproblemen und zur Behandlung von Leberproblemen verwendet 1 .

Wissenschaftliche Belege für die Verwendung des Tees für diese oder andere therapeutische Zwecke sind jedoch äußerst begrenzt.

Eine Reagenzglasstudie mit 13 in Südamerika gebräuchlichen Kräutertees ergab, dass Boldo-Tee eine der höchsten antioxidativen Aktivitäten aufweist. Dies beruhte auf seiner Fähigkeit, freie Radikale zu bekämpfen, die schädliche Verbindungen sind, die Zellschäden verursachen können 2 .

Dies deutet darauf hin, dass das Trinken von Boldo-Tee einige antioxidative Vorteile haben kann, aber weitere Forschung, insbesondere beim Menschen, ist erforderlich.

Die Boldo-Pflanze und ihr Tee enthalten auch eine flüchtige Verbindung namens Ascaridol. In Reagenzgläsern und Tierversuchen zeigt Ascaridol ein vielversprechendes Potenzial bei der Behandlung von Leishmaniose eine Krankheit, die durch tropische Parasiten verursacht wird. Dennoch sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich 1 , 3 , 4 , 5 .

Schließlich soll der Tee auch zur Gewichtsreduktion beitragen, aber es gibt keine Beweise, die diese Behauptung stützen.

Zusammenfassung

Es gibt nur wenige Belege für die Verwendung von Boldo-Tee zur Verbesserung der Verdauungs- oder Lebergesundheit, und es gibt keine Belege für die angeblichen Vorteile des Gewichtsverlusts. Es ist jedoch reich an Antioxidantien und kann bei der Behandlung von Leishmaniose nützlich sein.

Das Trinken von Boldo-Tee hat einige mögliche Nachteile.

Es kann stören Warfarin ein blutverdünnendes Medikament sowie andere Blutverdünner und Herzmedikamente. Wenn Sie eines dieser Medikamente verwenden, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Boldo-Tee trinken 6 .

Das Ascaridol in Boldo-Tee kann auch einige Nachteile haben. Der Konsum großer Dosen kann Ihre Leber schädigen, während eine topische Exposition einen Hautausschlag verursachen kann. Dies ist jedoch bei der Zubereitung von Boldo-Tee unwahrscheinlich 7 .

Zusammenfassung

Boldo-Tee kann die Blutverdünnung beeinträchtigen, und der Verzehr hoher Dosen Ascaridol aus der Pflanze kann zu Leberschäden führen.

Da Boldo-Tee Ascaridol enthält, eine potenziell schädliche aromatische Verbindung, wird nicht empfohlen, es täglich zu trinken.

Um mögliche Komplikationen zu minimieren, trinken Sie nur 1 Tasse 240 ml Boldo-Tee, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn brauchen. Denken Sie außerdem daran, dass dies vermutlich hilfreich ist. Verdauungsprobleme Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung.

Sie können sich auch dafür entscheiden, nur eine kleine Menge Boldo-Tee mit Yerba Mate-Tee zu trinken, was bei regelmäßigerem Konsum sicherer sein kann. Yerba Mate ist im Allgemeinen sicher, aber auch hier gibt es keine Hinweise darauf, dass das Trinken von Boldo-Tee Vorteile bringt, egalwenn Sie dies täglich oder selten tun.

Wenn Sie eine Mischung aus Boldo und Yerba Mate trinken möchten, kaufen Sie am besten einen vorgefertigten Tee, der ein sicheres Verhältnis der Tees enthalten sollte.

Wenn Sie ein flüssiges Extraktpräparat einnehmen, überschreiten Sie in der Zwischenzeit nicht die auf dem Etikett empfohlene Dosierung. Außerdem werden flüssige Extrakte nicht von der Food and Drug Administration FDA reguliert. Suchen Sie daher am besten nach Beweisen, die ein unabhängiges Labor hatReinheit und Inhaltsstoffe überprüft.

Zusammenfassung

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Boldo-Tee. Um das Risiko von Komplikationen zu minimieren, sollten Sie ihn nicht täglich trinken.

Boldo-Tee wird in Mittel- und Südamerika häufig als Kräutermedizin verwendet.

Obwohl behauptet wird, dass es einige antioxidative Vorteile hat und bei der Behandlung von Leishmaniose hilft, gibt es kaum Anhaltspunkte dafür, dass es bei Verdauungsproblemen eingesetzt wird. Leberentgiftung oder Gewichtsverlust.

Darüber hinaus kann es mit blutverdünnenden Medikamenten interagieren und sein Ascaridolgehalt kann in hohen Dosen Leberschäden verursachen.

Obwohl vielversprechende Forschungsergebnisse auf die potenziellen Vorteile von Boldo-Tee hinweisen, wird das Trinken zur Verbesserung von Verdauungsproblemen, Leberproblemen oder Gewichtsverlust aufgrund fehlender wissenschaftlicher Erkenntnisse nicht empfohlen.