Chaga-Pilze werden seit Jahrhunderten in Sibirien und anderen Teilen Asiens als Arzneimittel zur Stärkung der Immunität und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit verwendet 1 .

Obwohl der Chaga-Pilz hässlich aussieht, gewinnt er in der westlichen Welt aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile an Beliebtheit.

Außerdem ist eine Tasse Tee aus Chaga mit Antioxidantien gefüllt.

Der Verzehr dieses speziellen Pilzes kann jedoch mit Risiken verbunden sein.

Dieser Artikel untersucht die Verwendung, den Nutzen und die möglichen Nebenwirkungen von Chaga-Pilzen.

Chaga-Pilz Inonotus obliquus ist eine Pilzart, die in kalten Klimazonen wie Nordeuropa, Sibirien, Russland, Korea, Nordkanada und Alaska hauptsächlich auf der Rinde von Birken wächst.

Chaga ist auch unter anderen Namen bekannt, wie z. B. schwarze Masse, Klinkerpolypore, Birkenkrebspolypore, Schlackenkonk und die sterile Conk-Stammfäule aus Birke.

Chaga produziert ein holziges Wachstum oder eine Muschel, die einem Klumpen verbrannter Holzkohle ähnelt - ungefähr 25 bis 38 Zentimeter groß. Die Innenseite zeigt jedoch einen weichen Kern mit einer orangefarbenen Farbe.

Seit Jahrhunderten wird Chaga in Russland und anderen nordeuropäischen Ländern als traditionelle Medizin verwendet, hauptsächlich um die Immunität und die allgemeine Gesundheit zu stärken.

Es wurde auch zur Behandlung von Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzerkrankungen angewendet 1 .

Traditionell wurde Chaga zu einem feinen Pulver gerieben und als Kräutertee gebraut.

Heutzutage ist es nicht nur als Tee erhältlich, sondern auch als pulverförmige oder gekapselte Ergänzung. Der Tee kann Chaga allein oder in Kombination mit anderen Pilzen enthalten, wie z. Cordyceps .

Es wird angenommen, dass die Einnahme von Chaga mit warmem oder kaltem Wasser seine medizinischen Eigenschaften freisetzt.

Beachten Sie, dass zuverlässige Informationen zum Nährstoffgehalt von Chaga äußerst begrenzt sind.

Das heißt, sie sind kalorienarm, sehr kalorienreich Faser und mit Antioxidantien beladen 2 , 3 .

Zusammenfassung

Chaga-Pilz ist ein Pilz, der hauptsächlich auf Birken in kalten Klimazonen wächst. Er ähnelt verbrannter Holzkohle und wird seit Jahrhunderten als traditionelle Medizin geerntet.

Obwohl derzeit geforscht wird, weisen einige wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Chaga-Extrakt bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann.

Stärkt Ihr Immunsystem und bekämpft Entzündungen

Eine Entzündung ist eine natürliche Reaktion Ihres Immunsystems, die vor Krankheiten schützen kann. Eine langfristige Entzündung ist jedoch mit Erkrankungen wie Herzkrankheiten und rheumatoider Arthritis verbunden 4 .

Tier- und Reagenzglasstudien legen nahe, dass Chaga-Extrakt die Immunität positiv beeinflussen kann, indem er die Langzeitwirkung verringert. Entzündung und Bekämpfung schädlicher Bakterien und Viren.

Durch die Förderung der Bildung nützlicher Zytokine - spezialisierter Proteine, die das Immunsystem regulieren - stimuliert Chaga weiße Blutkörperchen, die für die Bekämpfung schädlicher Bakterien oder Viren unerlässlich sind 5 , 6 .

Infolgedessen könnte dieser Pilz bei der Bekämpfung von Infektionen helfen - von leichten Erkältungen bis hin zu schweren Krankheiten.

Zusätzlich zeigen andere Tier- und Reagenzglasstudien, dass Chaga die Produktion schädlicher Zytokine verhindern kann, die Entzündungen auslösen und mit Krankheiten verbunden sind 5 , 7 .

In einer Studie an Mäusen reduzierte Chaga-Extrakt beispielsweise Entzündungen und Darmschäden durch Hemmung entzündlicher Zytokine 8 .

Verhindert und bekämpft Krebs

Mehrere Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Chaga das Krebswachstum verhindern und verlangsamen kann 9 .

In einer Studie an krebskranken Mäusen führten Chaga-Präparate zu einer Verringerung der Tumorgröße um 60% 10 .

In einer Reagenzglasstudie verhinderte Chaga-Extrakt das Wachstum von Krebs in menschlichen Leberzellen. Ähnliche Ergebnisse wurden bei Krebszellen der Lunge, Brust, Prostata und des Dickdarms beobachtet 11 , 12 , 13 , 14 .

Es wird vermutet, dass die Antikrebswirkung von Chaga teilweise auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen 15 .

Insbesondere Chaga enthält das Antioxidans Triterpen. Reagenzglasstudien zeigen, dass sehr konzentrierter Triterpenextrakt helfen kann. Krebszellen abtöten 15 .

Denken Sie daran, dass Studien am Menschen erforderlich sind, um eindeutige Schlussfolgerungen über das Antikrebspotential von Chaga zu ziehen.

senkt den Blutzucker

Mehrere Tierstudien verknüpfen Chaga mit niedrigerer Blutzuckerspiegel . Daher kann es helfen, Diabetes zu behandeln 16 , 17 .

Eine kürzlich durchgeführte Studie an fettleibigen, diabetischen Mäusen ergab, dass Chaga-Extrakt den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz im Vergleich zu diabetischen Mäusen, die das Supplement nicht erhielten, senkte 18 .

In einer anderen Studie an diabetischen Mäusen führten Chaga-Präparate über drei Wochen zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels um 31% 17 .

Ähnliche Ergebnisse wurden in anderen Studien beobachtet 19 , 20 .

Da jedoch keine Forschung am Menschen verfügbar ist, ist unklar, ob Chaga bei der Behandlung von Diabetes beim Menschen helfen kann.

senkt den Cholesterinspiegel

Chaga-Extrakt kann auch den Cholesterinspiegel verbessern und das Risiko für Herzerkrankungen verringern.

In einer achtwöchigen Studie an Ratten mit hohem Cholesterinspiegel reduzierte Chaga-Extrakt das „schlechte“ LDL-Cholesterin, das Gesamtcholesterin und Triglyceride bei gleichzeitiger Erhöhung des Antioxidansspiegels 21 .

Ähnliche Studien ergaben die gleichen Ergebnisse und stellten fest, dass Chaga - zusätzlich zur Senkung des „schlechten“ LDL-Cholesterins - das „gute“ HDL-Cholesterin erhöht 17 , 18 .

Forscher glauben, dass die in Chaga enthaltenen Antioxidantien für die Auswirkungen auf das Cholesterin verantwortlich sind.

Auch hier sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, um die Auswirkungen von Chaga auf den Cholesterinspiegel klar zu verstehen.

Zusammenfassung

Tier- und Reagenzglasstudien ergaben, dass Chaga-Extrakt die Immunität stärken, chronischen Entzündungen vorbeugen, Krebs bekämpfen, den Blutzuckerspiegel senken und den Cholesterinspiegel senken kann. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich.

Chaga ist im Allgemeinen gut verträglich. Es wurden jedoch keine Studien am Menschen durchgeführt, um seine Sicherheit oder angemessene Dosierung zu bestimmen.

Tatsächlich kann Chaga mit einigen gängigen Medikamenten interagieren und potenziell schädliche Auswirkungen haben.

Zum Beispiel kann Chaga aufgrund seiner Auswirkungen auf den Blutzucker ein Risiko für Insulinpatienten oder Diabetiker darstellen.

Chaga enthält auch ein Protein, das die Blutgerinnung verhindern kann. Wenn Sie daher blutverdünnende Medikamente einnehmen, an einer Blutungsstörung leiden oder sich auf eine Operation vorbereiten, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Chaga einnehmen 22 .

Obwohl einige Untersuchungen zeigen, dass Chaga zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann, kann es auch dazu führen, dass Ihr Immunsystem aktiver wird. Daher sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen vor der Einnahme von Chaga ärztlichen Rat einholen.

Es gibt keine Untersuchungen zur Sicherheit von Chaga für schwangere oder stillende Frauen. Daher ist es am sichersten, Verwendung vermeiden .

Denken Sie schließlich daran, Nahrungsergänzungsmittel aus seriösen Quellen zu kaufen, da Chaga nicht von der FDA überwacht wird.

Zusammenfassung

In keiner Studie wurde die Sicherheit oder angemessene Dosierung von Chaga analysiert. Unerwünschte Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie an einer Blutungsstörung oder Autoimmunerkrankung leiden, Blutverdünner einnehmen oder schwanger sind oder stillen.

Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Chaga-Pilze für medizinische Zwecke.

Chaga-Pilz ist mit Antioxidantien gefüllt und in Tee- oder Ergänzungsform erhältlich.

Sein Extrakt kann Krebs bekämpfen und die Immunität, chronische Entzündung, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel verbessern.

Dennoch sind Studien am Menschen erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen und die Sicherheit, Nebenwirkungen und optimale Dosierung zu bestimmen.

Wenn Sie Chaga-Pilz-Tee oder Nahrungsergänzungsmittel probieren möchten, aber Bedenken hinsichtlich Nebenwirkungen oder möglicher Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie einnehmen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.