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Pflanzliche Ernährung hat in letzter Zeit an Popularität gewonnen, insbesondere bei Personen, die ihre Gesundheit verbessern, ihren CO2-Fußabdruck verringern und ihrer Ernährung mehr Obst und Gemüse hinzufügen möchten
Die Zubereitung gesunder Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis kann jedoch schwierig sein, insbesondere wenn Sie wenig Zeit haben oder nur über begrenzte Kocherfahrung verfügen.
Essenslieferdienste bieten eine einfache und bequeme Möglichkeit, nahrhaftere pflanzliche Mahlzeiten zu Hause zu genießen.
Trotzdem kann es schwierig sein, eine Option zu finden, die für Sie funktioniert, da so viele neue pflanzliche Essenslieferdienste auftauchen.
Die in diesem Artikel vorgestellten Essenslieferdienste wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt :
- Zutatenqualität. Zu den Mahlzeiten gehören frische, hochwertige Zutaten, die oft aus biologischem Anbau oder aus nachhaltigen Quellen stammen.
- Menüvielfalt. Auf der Wochenkarte stehen verschiedene pflanzliche Gerichte.
- Nährwert. Die Mahlzeiten sind ausgewogen und reich an wichtigen Nährstoffen.
- Verfügbarkeit. Die Lieferung ist für die meisten oder alle USA möglich.
Hier sind 9 der besten pflanzlichen Essenslieferdienste.
Sonnenkorb
Angebot von Bio-Essenssets mit hochwertigen saisonalen Produkten Sonnenkorb ist eine gute Wahl für diejenigen, die ihr Vertrauen in die Küche stärken möchten.
Das Unternehmen bietet Optionen für verschiedene pflanzliche Mahlzeitmuster, einschließlich vegetarischer Gerichte. Pescatarian und mediterrane Ernährung.
Einige der auf der Wochenkarte verfügbaren Rezepte umfassen Kichererbsengyros nach griechischer Art, gebratenes Paprikahähnchen mit Pastinaken-Birnen-Salat und Lachs mit Sesamkruste, Frühlingszwiebeln und warmem Karottensalat.
Bei der Anmeldung können Sie zwischen zwei bis vier Rezepten pro Woche mit zwei oder vier Portionen pro Rezept wählen.
Sie können Ihre Lieblingsrezepte für das Abendessen ganz einfach kombinieren, um Ihr eigenes Menü zu erstellen und Ihrer Bestellung Extras wie Frühstück, Mittagessen und Snacks hinzuzufügen.
Die Mahlzeiten kosten zwischen 10,99 und 12,99 US-Dollar pro Portion. Der Versand kostet für die meisten Gebiete in den angrenzenden USA pauschal 7,99 US-Dollar.
Tägliche Ernte
Daily Harvest ist ein Essenslieferdienst, der pflanzliche Smoothies, Schalen und Gerichte anbietet, für die nur ein einfacher Zubereitungsschritt erforderlich ist.
Sie können Ihre eigene Schachtel mit 9 bis 24 Artikeln pro Woche bauen, einschließlich Optionen wie Suppen, Ernteschalen, Fladenbrot, Haferschalen und Chia-Schalen.
Einige der spezifischen Mahlzeiten, die der Service anbietet, umfassen Birnen- und Rucola-Fladenbrot, Blumenkohlreis- und Kimchi-Ernteschale sowie Kürbis-Chai-Hafer-Schüssel.
Alle Lebensmittel sind nicht nur pflanzlich und glutenfrei, sondern die meisten sind auch biologisch.
Tägliche Ernte priorisiert auch Nachhaltigkeit und verwendet Verpackungen, die meist entweder kompostierbar oder recycelbar sind.
Der Preis für Artikel liegt zwischen 6 und 9 US-Dollar. Alle Bestellungen beinhalten den kostenlosen Versand innerhalb der meisten kontinentalen USA.
Mosaik
Mosaic Foods ist ein pflanzlicher, vollständig zubereiteter Essenslieferdienst, der helfen soll Lebensmittelverschwendung reduzieren und machen Sie gesundes Essen einfacher als je zuvor.
Das Unternehmen bietet eine Vielzahl von Einzelportionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen an, die alle in nur 5 Minuten oder weniger genossen werden können.
Einige der Menüoptionen umfassen Erdnuss-Tofu-Schale, grüne Curry-Nudeln sowie Rucklinsen- und Wegerichschale.
Sie können Ihre eigene Box zusammenstellen, indem Sie Ihre bevorzugten Gemüse- oder Haferschalen auswählen, die jeweils 9 USD bzw. 5 USD kosten.
Mosaic Foods hat eine Mindestbestellmenge von 70 USD und bietet kostenlosen Versand am nächsten Tag für Bestellungen über 100 USD.
Obwohl Mosaic Foods nur in ausgewählten Gebieten an der Ostküste erhältlich ist, erweitert sich die Lieferzone des Unternehmens schnell. Sie können überprüfen, ob Mosaic Foods in Ihre Region liefert, indem Sie Ihre Postleitzahl auf dem Feld eingeben. Website .
Grüner Koch
Grüner Koch ist ein abonnementbasierter Dienst, der gesunde, pflanzliche Mahlzeitensets bereitstellt.
Der Service bietet ein umfangreiches rotierendes Menü mit einer Vielzahl pflanzlicher Optionen, mit denen Sie Ihren eigenen Speiseplan erstellen können, der auf Ihren persönlichen Essenspräferenzen basiert.
Einige der Rezepte auf dem Plant-Powered-Speiseplan enthalten mit Honig glasierte Pilzpfanne, mit Gemüse und Bohnen gefüllte Paprikaschoten sowie Süßkartoffelschalen mit Ahorn-Senf.
Sie können zwei bis vier Rezepte pro Woche mit zwei oder vier Portionen pro Mahlzeit bestellen.
Jede Bestellung enthält einfache Schritt-für-Schritt-Rezeptkarten sowie alle Bio-Zutaten, die Sie benötigen.
Pläne kosten 10,49 USD pro Portion und der Versand ist in den angrenzenden USA gegen eine Pauschalgebühr von 8,99 USD möglich.
Sprinly
Sprinly ist ein Essenslieferdienst, der sich darauf spezialisiert hat, vom Küchenchef inspirierte Mahlzeiten anzubieten, die gesund, praktisch und umweltfreundlich sind.
Das Unternehmen bietet jede Woche eine Vielzahl von vollständig zubereiteten Mahlzeiten an, die alle aus biologischem Anbau stammen. vegan glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker.
Einige Beispiele für Gerichte auf der Speisekarte sind Paprikaspinatsalat mit gebackenem Tofu und Hanfherzen, geräucherte Süßkartoffeltacos und Zucchininudelnudeln mit sonnengetrockneten Tomatenkuchen.
Wenn Sie Ihre Bestellung aufgeben, können Sie Ihre spezifischen Mahlzeiten auswählen und wählen, ob Sie 6, 12 oder 18 Portionen pro Woche erhalten möchten.
Pläne beginnen bei 16,05 USD pro Portion und alle Pläne beinhalten kostenlosen Versand.
Sprinly versendet derzeit in die meisten Gebiete an der Ostküste, im Mittleren Westen und im Süden, expandiert jedoch in andere Regionen des Landes. Sie können die Verfügbarkeit in Ihrer Region direkt auf der Website überprüfen. Website .
Lila Karotte
Für diejenigen, die nach einer einfachen Möglichkeit suchen, mehr pflanzliche Mahlzeiten in ihre Ernährung aufzunehmen, ohne die Bank zu sprengen. Lila Karotte kann einen Versuch wert sein.
Der Service bietet Wochenpläne mit 2 bis 4 Abendessen pro Woche, von denen jedes entweder 2 oder 4 Portionen umfasst und für die Vorbereitung 30 bis 40 Minuten benötigt.
Gegen eine zusätzliche Gebühr können Sie Ihrer Bestellung auch optionale Add-Ons hinzufügen, einschließlich Frühstück, Mittagessen oder abgepackter Snacks.
Auf der Speisekarte stehen Rezepte wie Büffeltempeh-Tacos, Schokoladen-Chia-Pudding und Risotto mit weißen Linsen.
Alle Mahlzeitensets basieren auf Pflanzen und bestimmte Rezepte sind auch glutenfrei, proteinreich, kalorienarm oder sojafrei.
Pläne beginnen bei 9,99 USD pro Portion und in den angrenzenden USA ist der Versand kostenlos.
prächtiger Löffel
Mit über 50 verzehrfertigen Optionen pro Woche zur Auswahl prächtiger Löffel ist eine großartige Option auch für die wählerischsten Esser auf pflanzlicher Basis.
Das Unternehmen bietet eine große Auswahl an Smoothies, Suppen, Körnerschalen und Nudelgerichten, die vegan, glutenfrei und gentechnikfrei sind.
Einige Beispiele für Gerichte aus der Speisekarte sind eine kubanische schwarze Bohnenschale mit Kochbananen und Frühlingszwiebeln, eine Kokos-Curry-Reisschale und Grünkohl-Pesto-Nudeln.
Es stehen auch mehrere Pläne zur Auswahl, darunter Frühstück, Mittag- und / oder Abendessen an 5 Tagen pro Woche.
Bestimmte Pläne beinhalten auch das Signature 1-Day Reset-Programm, das einen zusätzlichen Tag mit Mahlzeiten aus fünf leichten Suppen bietet.
Die Preise variieren je nach ausgewähltem Plan, liegen jedoch normalerweise zwischen 13 und 30 US-Dollar pro Tag.
Alle Pläne beinhalten auch kostenlosen Versand in die angrenzenden USA.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition ist ein Lieferservice für Bio-Mahlzeiten, der frische, vom Küchenchef zubereitete Mahlzeiten für eine Vielzahl von Essenspräferenzen anbietet.
Das Unternehmen bietet Optionen für beide vegane und vegetarische Ernährung und ermöglicht es Ihnen, bestimmte Zutaten wie Pilze, Soja, Auberginen oder Nüsse von Ihrem Menü auszuschließen.
Auf der Speisekarte stehen Gerichte wie geröstete Rosenkohl mit Quinoa, knusprige Tofu-Pfanne und Knoblauchnudeln mit Kirschtomaten.
Trifecta Nutrition verwendet nach Möglichkeit nicht nur Zutaten aus der Region, sondern auch Verpackungen, die größtenteils recycelbar sind.
Sie können an 5 oder 7 Tagen pro Woche zwischen ein und vier Mahlzeiten pro Tag wählen.
Die Auswahl der Speisepläne richtet sich nach der Anzahl der von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten. Die Preise beginnen jedoch bei 10,29 USD pro Mahlzeit. Der kostenlose Versand in die gesamten USA ist ebenfalls in Ihrer Bestellung enthalten.
Martha und Marley Löffel
Martha und Marley Spoon bieten Essenssets mit frischen und saisonalen Zutaten mit Rezepten an, die in 30 Minuten oder weniger fertig sind.
Der Service bietet ein wechselndes Wochenmenü mit gesunden, vom Küchenchef entworfenen Rezepten und ermöglicht es Ihnen, zwei bis sechs Mahlzeiten pro Woche mit jeweils zwei oder vier Portionen zu bestellen.
Es gibt Mahlzeiten für eine Vielzahl von Ernährungsgewohnheiten, und Sie können Ihre Box bei der Anmeldung auch vegetarisch machen.
Einige der pflanzlichen Optionen auf der Speisekarte umfassen Mahlzeiten wie Tortillasuppe mit schwarzen Bohnen und geröstete Harissa-Gewürze Blumenkohl und gegrillter Tofu Banh mi.
Die Preise liegen zwischen 6,39 und 10,25 US-Dollar pro Portion. Für die meisten Regionen in den angrenzenden USA kostet der Versand zusätzlich 8,99 US-Dollar.
Bei der Auswahl eines pflanzlichen Essenslieferdienstes sind einige Faktoren zu berücksichtigen.
Zunächst sollten Sie das Menü überprüfen und ein Programm auswählen, das jede Woche eine Vielzahl von Auswahlmöglichkeiten bietet, um Ihrer Ernährung eine gewisse Vielfalt zu verleihen.
Einige Dienste bieten möglicherweise auch vegane Bio-Zutaten oder Mahlzeiten an. glutenfrei kalorienarme oder kohlenhydratbewusste Diäten, die für manche Menschen vorzuziehen sind.
Die erforderliche Vorbereitungszeit ist ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie berücksichtigen sollten. Während einige Dienste Mahlzeiten anbieten, die zum Genießen bereit sind, müssen Sie bei anderen möglicherweise Mahlzeiten mit vorportionierten Zutaten zubereiten und zubereiten.
Beachten Sie, dass in bestimmten Regionen nicht alle Dienste verfügbar sind. Überprüfen Sie daher sorgfältig, ob die Lieferung für Ihre Region verfügbar ist.
Beachten Sie schließlich, dass der Preis für Essenslieferdienste sehr unterschiedlich sein kann. Wählen Sie daher ein Programm aus, das Ihrem Budget entspricht, und berücksichtigen Sie andere Kosten wie Versand oder zusätzliche Zusatzleistungen.
Lieferservices für pflanzliche Mahlzeiten bieten eine bequeme Möglichkeit, gesündere Mahlzeiten zu Hause zu genießen.
Es gibt viele Lieferung von Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis Verfügbare Dienstleistungen, die sich je nach Art der angebotenen Mahlzeiten und Menüs unterscheiden.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl des für Sie geeigneten Service Faktoren wie Menüvielfalt, Qualität der Zutaten, Kosten, Verfügbarkeit und erforderliche Zubereitung.
