Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Wenn Sie älter werden, ist eine nahrhafte Ernährung wichtig, um das Risiko für chronische Krankheiten zu verringern und die Gesundheit zu erhalten
Viele ältere Erwachsene haben jedoch möglicherweise Schwierigkeiten, nährstoffreiche Mahlzeiten selbst zuzubereiten, was zu Ernährungsschwäche führen kann - ein Zustand, der durch Verlust an Muskelmasse und Kraft gekennzeichnet ist. Dies kann sie anfälliger für Verletzungen und Krankheiten machen
Außerdem können ältere Erwachsene, die nicht über die Energie oder die Fähigkeit zum Einkaufen oder Kochen verfügen, mehr Fertiggerichte wie Fast Food und Tiefkühlgerichte essen. Eine hohe Aufnahme dieser verarbeiteten Lebensmittel kann die Gesundheit schädigen und die Lebensdauer verkürzen
Deshalb sind gesunde Essenslieferdienste für einige ältere Erwachsene eine gute Option. Sie liefern Mahlzeiten und Zutaten direkt an Ihre Haustür und sind einfach zuzubereiten.
Die auf dieser Liste aufgeführten Essenslieferdienste bieten entweder nahrhafte, vollständig zubereitete Mahlzeiten oder nährstoffreiche Mahlzeitensets an, die nur wenig bis gar keine Vorbereitungszeit erfordern.
Hier sind 7 der besten Lieferservices für gesunde Mahlzeiten für Senioren.
Einige ältere Erwachsene bevorzugen möglicherweise bequeme, vorgefertigte Mahlzeiten, die nur vor dem Verzehr erhitzt werden müssen.
Die folgenden Unternehmen bieten leckere Mahlzeiten an, die in wenigen Minuten fertig sind.
1. Snap Kitchen
Snap Kitchen bietet vollständig zubereitete Mahlzeiten, die perfekt für ältere Erwachsene sind. Die Mahlzeiten des Unternehmens werden von registrierten Diätassistenten zusammengestellt, um sicherzustellen, dass jede Mahlzeit die Nährstoffe enthält, die Sie für eine optimale Gesundheit benötigen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Essenslieferdiensten bietet Snap Kitchen eine Vielzahl von Optionen für Frühstück, Mittag- und Abendessen, sodass Sie auf einfache Weise ein komplettes Menü zusammenstellen können. Sie können auch Extras wie hartgekochte Eier, Haferflocken, Suppen, Snacks,Seiten und zusätzliche Proteinquellen.
Die Mahlzeiten können 4 bis 6 Tage gekühlt oder gefroren und für die spätere Verwendung aufbewahrt werden. Sie erhitzen sie einfach in der Mikrowelle oder im Ofen, nachdem Sie sie in eine ofenfeste Schüssel gegeben haben.
Alle Snap Kitchen-Mahlzeiten sind glutenfrei. Darüber hinaus bietet das Unternehmen kohlenhydratarme und proteinreiche Mahlzeiten an, sodass sie für ältere Erwachsene mit Diabetes oder solche geeignet sind. brauche mehr Protein . Mit dem Total Custom-Speiseplan können Sie aus dem gesamten Menü auswählen.
Es ist einfach, Ihre Bestellung zu ändern, und Sie können Ihr Abonnement jederzeit kündigen. Außerdem können Sie einen Liefertag auswählen, der für Sie am besten geeignet ist.
Derzeit liefert Snap Kitchen nur in bestimmte US-Bundesstaaten. Weitere Informationen finden Sie auf der Website .
Für Kunden, die in einem Umkreis von 16 km um ein Snap Kitchen-Einzelhandelsgeschäft wohnen, bietet das Unternehmen einen lokalen Plan an, in dem Sie 3-, 5- oder 7-Tage-Speisepläne auswählen und diese in Ihrem lokalen Snap Kitchen-Geschäft abholen können.
- Mahlzeiten pro Woche : 6 oder 12
- Preis : Der 6-Mahlzeiten-Plan beginnt bei 11,67 USD pro Mahlzeit und der 12-Mahlzeiten-Plan beginnt bei 9,58 USD pro Mahlzeit.
Beginnen Sie hier mit Snap Kitchen.
2. Frisch
Für ältere Erwachsene, die alleine leben, bietet Freshly vollständig zubereitete Mahlzeiten an, die eine Person ernähren.
Die Mahlzeiten erfordern keine Vorbereitungs- oder Kocharbeiten und sind nach dem Erhitzen essfertig. Die Mahlzeiten dauern normalerweise etwa 5 Tage im Kühlschrank und können auch eingefroren werden.
Da Sie nicht viele Mahlzeiten gleichzeitig bestellen müssen, ist es a perfekte Wahl für ältere Erwachsene, die nur wenige Nächte pro Woche ein vollständig zubereitetes Abendessen wünschen.
Alle frisch zubereiteten Mahlzeiten sind als glutenfrei zertifiziert. Das Unternehmen bietet auch kohlenhydratarme, milch- und erdnussfreie Menüs an. Kunden wählen aus einem wöchentlichen Menü mit über 30 Mahlzeiten und wählen einen für sie geeigneten Liefertermin und -zeitpunkt aus.
Sie können Ihre Bestellung einfach online ändern oder stornieren.
- Mahlzeiten pro Woche : 4, 6, 10 oder 12
- Preis : Speisepläne beginnen bei 8,49 USD pro Mahlzeit
3. Magische Küche
Magic Kitchen richtet sich an ältere Erwachsene und ist eine gute Wahl für diejenigen, die eine Vielzahl von Optionen wünschen. Das Unternehmen bietet vollständig zubereitete Tiefkühlgerichte und zwei Menüs - A La Carte und Complete Meals.
Im A-la-Carte-Menü können Sie Suppen, Hauptgerichte, Beilagen und Desserts kombinieren, während das Menü "Komplette Mahlzeiten" komplette Mahlzeiten mit Vorspeisen und Beilagen enthält, die zusammen verpackt sind. Sie können beliebig viele Mahlzeiten auswählen.
Das Kochen kann für ältere Erwachsene mit Erkrankungen wie chronischen Nierenerkrankungen und Herzinsuffizienz sowie für Dialysepatienten aufgrund der damit verbundenen diätetischen Einschränkungen eine Herausforderung sein.
Insbesondere das Magic Kitchen-Menü enthält spezielle Diäten, einschließlich natriumarmer, kohlenhydratarmer, diabetes- und dialysefreundlicher, vegetarischer und renaler Diäten für diejenigen mit Nierenerkrankungen .Alle Mahlzeiten werden von Diätassistenten überprüft, um sicherzustellen, dass sie ernährungsphysiologisch vollständig sind.
Das Unternehmen bietet eine Vielzahl von Mahlzeiten, Beilagen und Desserts sowie Optionen für nur eine Person.
Die meisten Mahlzeiten müssen nur in der Mikrowelle erhitzt werden, aber einige - einschließlich des Chicken Pot Pie - müssen in einem Ofen gekocht werden.
Magic Kitchen-Mahlzeiten werden in einem Kühler mit Trockeneis über FedEx oder UPS geliefert. Beachten Sie, dass die Lieferzeiten je nach Wohnort variieren.
- Mahlzeiten pro Woche : 7, 14 oder 21
- Preis : 11,70–14,00 USD pro Mahlzeit
Beginnen Sie hier mit Magic Kitchen.
4. Echtes Essen
Real Eats bietet vollständig zubereitete Mahlzeiten in vakuumverpackten Beuteln an. Sie kochen den Beutel entweder in heißem Wasser oder nehmen die Lebensmittel aus dem Beutel und stellen ihn in die Mikrowelle.
Das Unternehmen bezieht qualitativ hochwertige, lokale und organisch Zutaten wann immer möglich.
Alle Mahlzeiten sind für eine Person sowie vom Küchenchef und vom Ernährungsberater zugelassen. Das Unternehmen bietet Frühstücks- und Abendessenoptionen mit optionalen Suppen, Beilagen, Snacks und Proteinen.
Kunden können ihr Abonnement jederzeit überspringen, kündigen oder pausieren. Real Eats bietet jedoch keine benutzerdefinierten Liefertermine an und liefert nur in bestimmte Bundesstaaten. Es ist eine Mindestbestellmenge von 4 Mahlzeiten pro Woche erforderlich.
- Mahlzeiten pro Woche : 4, 6, 8 oder 12 Abendessen oder 4, 6, 8 oder 12 Frühstücke und Abendessen
- Preis : 7,99–13,99 USD pro Mahlzeit
Beginnen Sie hier mit Real Eats.
5. Mamas Mahlzeiten
Mom's Meals richtet sich an ältere Erwachsene und ist auf vollständig zubereitete, von Ernährungsberatern entworfene Mahlzeiten spezialisiert.
Die Speisepläne sind für ältere Erwachsene mit Erkrankungen wie Diabetes, chronischer Nierenerkrankung geeignet. Krebs und Schluckbeschwerden Dysphagie.
Im Gegensatz zu vielen Essenslieferdiensten werden Mamas Mahlzeiten gekühlt - nicht gefroren -, was die Zubereitung erleichtert. Die Gerichte sind für eine Haltbarkeit von bis zu 2 Wochen im Kühlschrank ausgelegt.
Ein wesentlicher Vorteil ist, dass Krankenversicherungsprogramme wie Medicare und Medicaid möglicherweise die gesamten oder einen Teil der Kosten für Mamas Mahlzeiten im Rahmen einer „hausgemachten Mahlzeit“ abdecken. Wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft, um weitere Informationen zu erhalten.
Mom's Meals bietet auch eine erschwingliche Selbstzahlungsoption. Das Unternehmen liefert an jede Adresse in den USA, einschließlich ländlicher Gebiete.
- Mahlzeiten pro Woche : flexibel
- Preis : für Selbstzahlung ab 6,99 USD pro Mahlzeit, pürierte, glutenfreie und nierenfreundliche Mahlzeiten ab 7,99 USD pro Mahlzeit
Obwohl viele ältere Erwachsene vollständig zubereitete Mahlzeiten bevorzugen, sind Lieferservices für Essenssets eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die gerne kochen.
Die folgenden Unternehmen liefern Essenssets, die köstliche, gesunde Gerichte ohne lästigen Einkauf oder Vorbereitungsarbeiten zubereiten.
6. Küchenchef
Der Küchenchef bietet vorbereitete und vorportionierte Zutaten an, von denen viele Mahlzeiten zubereiten, die in weniger als 30 Minuten verzehrfertig sind. Außerdem werden vollständige Salate, Grillgerichte und ofenfertige Mahlzeiten in einer ofensicheren Dose und zubereiteterfordern keine Vorbereitungsarbeiten.
Home Chef bietet über 15 Rezepte pro Woche und bietet Low Carb kalorienarme und vegetarische Optionen. Die Rezepte variieren in der Fähigkeitsstufe, die meisten sind jedoch für Anfänger geeignet.
Kunden können Mahlzeiten mit 2, 4, 6 oder 8 Portionen pro Mahlzeit auswählen.
- Mahlzeiten pro Woche : flexibel
- Preis : ab 6,99 USD pro Portion
Beginnen Sie hier mit Home Chef.
7. Sonnenkorb
Sun Baskets zertifizierte Bio-Mahlzeitensets sind eine kluge Wahl für gesundheitsbewusste ältere Erwachsene.
Sie können jede Woche aus einer Vielzahl von vom Küchenchef entworfenen Rezepten auswählen, deren Zubereitung etwa 30 Minuten dauert. Alle Zutaten sind in umweltfreundlichen Verpackungen vorportioniert.
Sun Basket bietet verschiedene Speisepläne an, darunter auch vegetarische Mittelmeer Diabetes-freundliche, glutenfreie und Lean & Clean-Mahlzeiten, die etwa 550 Kalorien pro Portion liefern. Mahlzeitensets sind in Portionen mit 2 oder 4 Portionen erhältlich.
Das Unternehmen bietet auch eine Vielzahl von Snacks und Frühstücksartikeln wie vorgefertigtes Haferflocken, Proteinriegel, Nüsse, Trockenfleisch, Nussbutter, Fladenbrot, Suppen, zusätzliches Protein sowie Gemüse und Dip an.
Sie können entweder einen Speiseplan auswählen oder die Rezepte auswählen, die Sie jede Woche ansprechen. Alle Mahlzeitensets sind kalt verpackt.
Sie können Ihre Bestellung jederzeit überspringen oder stornieren. Die Lieferung der Mahlzeiten kann am Montag, Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag zwischen 8.00 und 21.00 Uhr erfolgen.
Derzeit ist Sun Basket in Alaska, Hawaii und Teilen von Montana, New Mexico und North Dakota nicht verfügbar.
- Mahlzeiten pro Woche : flexibel
- Preis : ab 10,99 USD pro Portion
Bei der Auswahl eines Essenslieferdienstes ist es für ältere Erwachsene wichtig, die Art des Dienstes zu berücksichtigen, der für sie am besten geeignet ist.
Wenn Sie nicht viel Energie haben oder mit einer Behinderung leben, die das Kochen erschwert, bevorzugen Sie möglicherweise Dienstleistungen, die vollständig zubereitete Mahlzeiten anbieten.
Wenn Sie gerne kochen, bietet ein Lieferservice für Essenssets Zutaten für nahrhafte Mahlzeiten, ohne dass Sie einkaufen müssen.
Ältere Erwachsene mit diätetischen Einschränkungen sollten einen Essenslieferanten finden, der sich um ihre Ernährung kümmert. Zum Beispiel bietet Magic Kitchen Angebote an wenig Natrium sowie dialyse- und nierenfreundliche Mahlzeiten.
Darüber hinaus bevorzugen diejenigen, die alleine leben, möglicherweise einen Verpflegungsservice, der vollständig zubereitete Ein-Personen-Mahlzeiten anbietet, die für die zukünftige Verwendung eingefroren werden können.
Beachten Sie, dass sich einige ältere Erwachsene möglicherweise für a qualifizieren hausgemachte Mahlzeiten Leistungen durch Krankenversicherungen. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
ZusammenfassungBerücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Speiseplans Ihre diätetischen Einschränkungen und Ihre Kochfähigkeit. Viele Essenslieferdienste bieten Rezept-Kits oder vollständig zubereitete Mahlzeiten an.
Für ältere Erwachsene a Essenslieferdienst ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass immer gesunde und schmackhafte Mahlzeiten verfügbar sind.
Zahlreiche Essenslieferdienste bieten entweder vollständig zubereitete Mahlzeiten oder Essenssets an, und einige bieten spezielle Ernährungspläne an.
Wenn Sie Fragen zu Essenslieferdiensten haben oder Hilfe bei der Auswahl des besten Essenslieferdienstes für Ihre Bedürfnisse benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Händler vor Ort. registrierter Ernährungsberater zur Beratung.
