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Obwohl es auf dem Markt unzählige Produkte gibt, die behaupten, den Bereich unter den Augen zu entblähen und aufzuhellen, funktionieren sie nicht immer.

Wenn Sie mehr Wasser trinken und eine kalte Kompresse auftragen, können Sie die Augensäcke schnell verkleinern. Die einzige Möglichkeit, ihr Aussehen langfristig zu verringern, besteht darin, einige Änderungen im Lebensstil vorzunehmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Tränensäcke und Augenringe genetisch bedingt sindvererbt.

Andere häufige Ursachen sind :

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Tränensäcke endgültig loswerden können.

Tee ist nicht nur zum Schlürfen gedacht. Sie können koffeinhaltige Teebeutel unter Ihren Augen verwenden, um bei Augenringen und Beuteln zu helfen.

Das Koffein im Tee enthält starke Antioxidantien und kann die Durchblutung Ihrer Haut erhöhen. Es soll auch vor UV-Strahlen schützen und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamen.

Grüner Tee wurde insbesondere von Forschern für seine möglichen entzündungshemmenden Wirkungen angepriesen, wie in gezeigt eine StudieTrusted Source .

Dazu :

  1. Zwei Teebeutel 3 bis 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Lassen Sie die Teebeutel 20 Minuten im Kühlschrank abkühlen.
  3. Drücken Sie dann die zusätzliche Flüssigkeit heraus und tragen Sie sie auf Ihre Augenpartie auf.
  4. Lassen Sie die Teebeutel 15 bis 30 Minuten lang an.

Kaufen Sie eine Auswahl an grünen Teebeuteln.

Werfen Sie diese teuren Cremes weg. Die Linderung von Augenringen kann so einfach sein wie die Verwendung einer kalten Kompresse, die Sie mit bereits vorhandenen Materialien herstellen. Wenn Sie den Bereich kalt behandeln, können sich die Blutgefäße schnell verengen, um eine vorübergehende Linderung zu erzielen.

Obwohl Sie eine kalte Kompresse im Geschäft kaufen können, Do-it-yourself-Methoden kann genauso gut funktionieren.

Einige DIY-Optionen umfassen ein :

  • gekühlter Teelöffel
  • kühle Gurke
  • nasser Waschlappen
  • Beutel mit gefrorenem Gemüse

Wickeln Sie Ihre Kompresse vor dem Auftragen mit einem weichen Tuch ein, um Ihre Haut vor dem Eindringen zu schützen. zu frostig . Sie müssen nur die Kompresse für a anwenden einige Minuten um Ergebnisse zu sehen.

Einige Leute schwören, dass die Verwendung eines Neti-Topfes dazu beitragen kann, Ihre Tränensäcke und Augenringe zu entfernen. Ein Neti-Topf ist ein Gerät, das Sie mit einer Salzwasserlösung normale Kochsalzlösung füllen. Sie setzen den Auslauf in Ihre Nase und Spülen Sie Ihre Nebenhöhlen Schleim und andere Rückstände entfernen.

Dazu :

  1. Füllen Sie Ihren Neti-Topf mit einer Salzwasserlösung - 1/2 Teelöffel Salz in 1 Tasse Wasser. Erhitzen Sie das Wasser zum Auflösen und kühlen Sie es dann vor Gebrauch auf Körpertemperatur ab. Warm oder lauwarm ist am besten für den Komfort.
  2. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite über das Waschbecken. Stellen Sie den Auslauf des Topfes in das obere Nasenloch, das sich jetzt näher an der Decke befindet.
  3. Atmen Sie durch den Mund, während Sie die Lösung vorsichtig in das Nasenloch gießen. Die Lösung sollte durch das andere Nasenloch abfließen.
  4. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit in die andere Richtung geneigtem Kopf.
  5. Spülen Sie Ihren Topf nach Gebrauch mit gefiltertem, destilliertem oder anderweitig sterilem Wasser aus.
  6. Lassen Sie den Topf vor dem Lagern an der Luft trocknen.

Sie können preiswerte Neti-Töpfe online finden. Wenn Sie diese Methode zu Hause ausprobieren möchten, verwenden Sie unbedingt destilliertes oder sterilisiertes Wasser, um Ihre Salzwasserlösung herzustellen. Sie können auch gekochtes Leitungswasser verwenden, das auf eine sichere Temperatur abgekühlt ist.

Wasser macht ungefähr aus 60 Prozent Ihres Körpergewichts. Angesichts dessen ist es möglicherweise nicht überraschend, dass Dehydration zu Tränensäcken beitragen kann. Eine Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme sollte helfen.

Wie viel ist genug? Experten empfehlen Trinken von ungefähr 13 Tassen Flüssigkeit pro Tag für Männer und ungefähr 9 Tassen Flüssigkeit für Frauen pro Tag.

Mögen Sie kein Wasser? Die gute Nachricht ist, dass alle Flüssigkeiten auf Ihre tägliche Gesamtmenge angerechnet werden. Dennoch ist Wasser eine kalorienarme Option. Probieren Sie Mineralwasser, aromatisiertes Wasser oder sogar mit Früchten versetztes Wasser Heißer oder kalter entkoffeinierter Kräutertee ist eine weitere gute Wahl.

Allergien kann geschwollene, dunkle Ringe unter Ihren Augen verursachen. Sie können auch Rötungen oder tränende, juckende Augen haben. Diese Reaktion wird durch die Reaktion Ihres Immunsystems auf etwas verursacht, das es reizt, oder durch Allergene.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Tränensäcke allergisch sind, fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme. OTC-Allergiemedikamente . Einige Marken enthalten :

Antihistaminika online kaufen.

Es ist auch eine gute Idee, mögliche Allergene nach Möglichkeit zu vermeiden.

Bestimmte Körperpflegeprodukte wie Seifen, Make-up oder Haarfärbemittel können Allergene sein. Wenn Sie Probleme haben, die Ursache zu identifizieren, sollten Sie ein Tagebuch führen, um festzustellen, welche Substanzen oder andere Dinge die meisten Reaktionen hervorrufenchronisches Problem sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Allergietest .

Möglicherweise haben Sie in der Vergangenheit Cremes verwendet, aber die Konzentration auf bestimmte Inhaltsstoffe ist der Schlüssel. Retinol-Cremes wurden für eine Vielzahl von Hautproblemen verwendet, einschließlich :

Dieser Inhaltsstoff ist mit Vitamin A verwandt und kommt in Creme-, Gel- oder flüssiger Form vor.

Wie hilft Retinol bei Tränensäcken? Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, kann sich dieser Inhaltsstoff verbessern. Kollagen Mangel. Möglicherweise finden Sie in verschiedenen OTC-Produkten niedrigere Retinolkonzentrationen, für stärkere Cremes ist jedoch ein Rezept Ihres Hautarztes erforderlich.

Retinol wird im Allgemeinen auf die Haut aufgetragen einmal am Tag ca. eine halbe Stunde nach dem Waschen Ihres Gesichts. Verwenden Sie keine Retinol-Cremes und nehmen Sie kein zusätzliches Vitamin A ein, wenn Sie schwanger sind.

Hautaufhellende Cremes enthalten einen Inhaltsstoff namens Hydrochinon. Dieser Inhaltsstoff stört die Produktion von Melanin in der Haut. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von dunklen Beuteln oder Augenringen zu verringern.

Viele Cremes, Gele und Lotionen, die Sie über den Ladentisch finden, enthalten 2 Prozent von Hydrochinon. Sie können höhere Konzentrationen auf Rezept von Ihrem Dermatologen erhalten. Sie müssen diese Produkte regelmäßig verwenden, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.

Finden Sie online hautaufhellende Cremes mit Hydrochinon.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich die positiven Wirkungen von Hydrochinon umkehren, wenn die Haut Sonnenlicht ausgesetzt ist. Daher sollten Sie sie nur nachts auftragen. Bei manchen Menschen treten bei der Verwendung von Hautaufhellungsprodukten auch Trockenheit, Reizungen und andere leichte Hautprobleme aufwenn du eine Reaktion hast.

Der Schutz Ihrer Haut vor Sonnenstrahlen kann bei einer Reihe dermatologischer Probleme helfen, wie :

  • vorzeitiges Altern
  • Hautkrebs
  • Verfärbung

Infolgedessen kann das Tragen von Sonnenschutzmitteln auch bei Tränensäcken und Augenringen hilfreich sein.

Die Amerikanische Akademie für Dermatologie schlägt vor, dass alle Personen Sonnenschutzmittel tragen. Ein breites Schutzspektrum gegen UVA- und UVB-Strahlen ist wichtig. Wählen Sie daher eine Formel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und wasserfest. Wenden Sie sie nach Bedarf oder gemäß den Anweisungen in der Packung erneut anGesichtsfeuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher.

Hier ist eine Auswahl an Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor.

Sie können die schädlichen Sonnenstrahlen auch vermeiden, indem Sie :

  • im Schatten sitzen
  • Schutzkleidung tragen
  • Vermeiden von Solarien

Mikronadelung wird auch als Kollageninduktionstherapie bezeichnet. Befürworter sagen, dass sie Falten, Narben und sogar Pigmentprobleme wie Augenringe und Tränensäcke reduziert.

Das Verfahren umfasst feine Nadeln, mit denen die Haut durchstochen wird. Dies führt zu einer kontrollierten Verletzung, die wiederum die behandelte Haut verjüngt.

Dieses Verfahren ist nicht für diejenigen geeignet, die sofortige Befriedigung wünschen. Es wird normalerweise über sechs Sitzungen im Abstand von etwa einem Monat durchgeführt. Die Mikronadelung kostet weniger als herkömmliche Laserverfahren.

Es gibt auch einige Risiken, obwohl die Wiederherstellungszeit relativ schnell ist. Menschen können auf Probleme wie : stoßen.

  • Blutung
  • Blutergüsse
  • Infektion
  • Narben

Dermatologen empfehlen die Kits für zu Hause nicht, da sie weniger effektiv sind und die Gefahr einer Infektionsübertragung besteht. Teilen Sie keine Nadeln mit anderen Personen, um die Übertragung von Krankheiten zu verhindern. Dieser Ansatz ist keine gute Wahl für Personen, diehaben eine Geschichte von Keloiden oder die leicht Narben haben.

Eine Verbesserung Ihrer nächtlichen Routine kann Ihnen auch dabei helfen, Taschen unter Ihren Augen zu vermeiden. Insbesondere ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesicht jede Nacht vor dem Schlafengehen waschen.

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie nicht in Make-up schlafen sollten. Erstens, wenn Sie mit Mascara oder anderem Augen-Make-up auf Ihren Augen schlafen, können Sie :

  • irritieren sie
  • allergische Reaktion
  • eine Infektion entwickeln, die Rötung, Schwellungen oder andere Symptome hervorruft

Einige sagen, dass das Vergessen, Ihr Gesicht zu waschen, Falten verursachen oder die Haut auf andere Weise schädigen kann. Wie genau? Wenn Sie im Make-up schlafen, setzen Sie Ihre Haut freien Radikalen aus. Dies kann zu oxidativem Stress führen.welche kann vorzeitig alternTrusted Source Ihre Haut.

Hier können Sie Augen-Make-up-Entferner kaufen.

Versuchen Sie, Ihren Kopf mit zusätzlichen Kissen zu heben, während Sie schlafen. Verwenden zwei oder mehr Kissen sollten den Trick machen. Sie können sogar ein spezielles Keilkissen kaufen. Wie funktioniert das? Wenn Sie Ihren Kopf anheben, können Sie verhindern, dass sich Flüssigkeit in Ihren unteren Augenlidern ansammelt, die im Schlaf zu Schwellungen führt.

Wenn das Stützen Ihres Kopfes Ihren Nacken verletzt oder Sie nicht einschlafen können, können Sie auch in Betracht ziehen, das gesamte obere Ende Ihres Bettes um einige Zentimeter anzuheben. Sie können Ziegel unter den Bettpfosten verwenden oder spezielle Bettgurte kaufen die speziell für diesen Zweck hergestellt wurden.

Über das Schlafen hinaus wie viel Sie schlafen ist auch ein Faktor. Obwohl begrenzter Schlaf möglicherweise nicht wirklich Augenringe verursacht, bekommen wenig Schlaf kann Ihren Teint blasser machen. Alle Schatten oder dunklen Ringe, die Sie haben, sind möglicherweise offensichtlicher.

Die meisten Erwachsenen sollten versuchen, dazwischen zu kommen sieben und acht Stunden jede Nacht schlafen.

nach Mayo-Klinik Wenn Sie Probleme haben, sich auszuruhen, probieren Sie diese Tricks aus :

  • Versuchen Sie, einen Schlafplan oder eine reguläre Schlaf- und Weckzeit zu erstellen.
  • Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel 6 bis 12 Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Vermeiden Sie alkoholische Getränke vor dem Schlafengehen.
  • Beenden Sie alle Mahlzeiten und Snacks zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Beenden Sie alle anstrengenden Übungen einige Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Schalten Sie Fernseher, Mobiltelefone und andere elektronische Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen aus.

Mit zunehmendem Alter schwächen sich die Muskeln und Gewebe, die Ihre Augenlider stützen. Dies bedeutet, dass Ihre Haut schlaff wird, einschließlich des Fettes, das normalerweise um Ihre Augen herum liegt.

Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin C kann Ihrem Körper helfen, mehr aufzunehmen Hyaluronsäure . Diese essentielle Säure kommt natürlich im Körper vor, aber die gespeicherte Menge nimmt mit dem Alter ab.

Lebensmittel, die reich an Vitamin C und Aminosäuren sind, können ebenfalls helfen Kollagenproduktion durch Erhöhung Ihres Hyaluronsäurespiegels, wodurch eine gesündere Haut entsteht.

Gute Quellen für Vitamin C sind :

  • Orangen
  • rote Paprika
  • Grünkohl
  • Rosenkohl
  • Brokkoli
  • Erdbeeren

Eisenmangelanämie ist ein Zustand, bei dem dem Blut rote Blutkörperchen fehlen. Diese Zellen sind dafür verantwortlich, Sauerstoff zu den Geweben im Körper zu transportieren. Eisenmangel kann dunkle Ringe unter den Augen und sogar blasse Haut verursachen. Andere Symptome sind Dinge wie :

  • extreme Müdigkeit
  • kalte Hände und Füße
  • spröde Nägel

Wenn Sie vermuten, dass Sie anämisch sind, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen. Ihr Arzt wird dies mit einer einfachen Blutuntersuchung überprüfen. Möglicherweise benötigen Sie eine spezielle Eisenpräparate um wieder auf Kurs zu kommen. In milden Fällen kann eine Erhöhung der Eisenaufnahme über die Nahrung hilfreich sein.

Eisenreiche Lebensmittel enthalten :

  • rotes Fleisch, Schweinefleisch und Geflügel
  • Meeresfrüchte
  • Bohnen
  • grünes Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat
  • Rosinen, Aprikosen und andere getrocknete Früchte
  • mit Eisen angereicherte Lebensmittel wie Getreide, Brot und Nudeln
  • Erbsen

Wenn Sie zu viele salzige Lebensmittel essen, kann dies die Wurzel Ihrer Tränensäcke sein. Salz trägt zur Flüssigkeitsretention Ihres Körpers bei und kann Sie insgesamt geschwollen machen. Es kann auch zu anderen gesundheitlichen Problemen führen, wie z. Herzkrankheit und Schlaganfall .

Die American Heart Association empfiehlt den Konsum 2300 Milligramm mg oder weniger Salz pro Tag. Idealerweise sollten Erwachsene nicht mehr als 1.500 mg Salz pro Tag konsumieren.

Als Anhaltspunkt, wie viele Milligramm sind in verschiedenen Teelöffel TL Salzmessungen enthalten :

  • 1/4 TL = 575 mg Natrium
  • 1/2 TL = 1.150 mg Natrium
  • 3/4 TL = 1.725 mg Natrium
  • 1 TL = 2.300 mg Natrium

Pakete sorgfältig lesen um zu sehen, wie viel Salz in Ihren Lieblingssnacks enthalten ist. Eine Möglichkeit, das Salz in Ihrer Ernährung sofort zu senken, besteht darin, nicht verpackte, verarbeitete Lebensmittel zu essen. Versuchen Sie stattdessen, eine Diät zu sich zu nehmen, die mehr auf Vollwertkost basiert - frisches Obst und Gemüse - woSie können den Salzgehalt steuern.

Sie können auch in Betracht ziehen, Alkohol zu reduzieren, um Erleichterung zu sehen. Warum funktioniert das? Es ist eine ähnliche Idee wie mehr Wasser zu trinken. Alkohol trinken Trägt zur Dehydration bei und Dehydration kann zu Beuteln und dunklen Ringen unter Ihren Augen führen.

Wenn Sie sich nach einem besonderen Getränk sehnen, nehmen Sie ein aromatisiertes Sprudelwasser oder gießen Sie normales Wasser mit Früchten.

Rauchen verbraucht die Vitamin C-Vorräte Ihres Körpers, das für die Bildung von gesundem Kollagen in Ihrer Haut verantwortlich ist. Wenn Sie rauchen, können Probleme wie Falten, Verfärbungen und sogar Tränensäcke und Augenringe auftreten.

Mit dem Rauchen aufhören hilft auch bei einer Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme. Sie können Jahre hinzufügen für Ihr Leben, entfernen Sie fleckige Zähne und verringern Sie Ihre Entwicklungschancen Diabetes , Herz-Kreislauf-Erkrankung und bestimmte Krebsarten.

Sie können erleben Nikotinentzug Symptome in den ersten Wochen nach dem Verlassen des kalten Truthahns. Diese Symptome sollten innerhalb verblassen 10 bis 14 Tage .

Unterstützung bei der Raucherentwöhnung finden Sie unter Smokefree.gov .

Viele Ursachen für Schwellungen und Verfärbungen unter den Augen sind nicht schwerwiegend und sprechen möglicherweise gut auf die Behandlung zu Hause an. Wenn Sie diese Symptome jedoch nur unter einem Auge bemerken oder sich mit der Zeit verschlimmern, ist dies eine gute IdeeBesuchen Sie Ihren Arzt.

Einige Fälle von Tränensäcken können das Ergebnis einer Infektion oder eines anderen medizinischen Problems sein, das besondere Aufmerksamkeit erfordert.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Schwellung ist :

  • schwer und lang anhaltend
  • verbunden durch Rötung, Schmerz oder Juckreiz
  • betrifft andere Körperteile wie Ihre Beine

Ihr Arzt bietet möglicherweise einige langfristige Lösungen an, z. B. verschreibungspflichtige Cremes oder andere Behandlungen, die Schwellungen und Verfärbungen reduzieren. Zu den Optionen gehören :

  • Lasertherapie
  • chemische Peelings
  • injizierbare Füllstoffe zur Behandlung von geschwollenen Augenlidern

Diese Behandlungen müssen möglicherweise wiederholt werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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