Was ist Bierhefe?

Bierhefe ist eine Zutat für die Herstellung von Bier und Brot. Sie wird hergestellt aus Saccharomyces cerevisiae, ein einzelliger Pilz. Bierhefe hat einen bitteren Geschmack.

Bierhefe wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es ist eine reichhaltige Chromquelle, die Ihrem Körper helfen kann, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Es ist auch eine Quelle für B-Vitamine.

Bierhefe gilt als Probiotikum und wird zur Unterstützung der Verdauung verwendet.

Bierhefe enthält kleine Organismen Mikroflora, die zur Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungstrakts beitragen.

Bierhefe ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kann das Energieniveau verbessern und das Immunsystem stärken. Es ist eine reichhaltige Quelle von :

  • Chrom
  • Protein
  • Selen
  • Kalium
  • Eisen
  • Zink
  • Magnesium

Es ist auch eine großartige Quelle für B-Vitamine, die :Thiamin B-1

  • Riboflavin B-2
  • Niacin B-3
  • Pantothensäure B-5
  • Pyridoxin B-6
  • Folsäure B-9
  • Biotin B-7
  • Was sind die Vorteile von Bierhefe?

Durchfall durch Antibiotika

Das Chrom in Bierhefe kann bei Patienten mit Typ-2-Diabetes helfen, den Zuckergehalt zu kontrollieren, indem es die Glukosetoleranz verbessert.

Was sind die Nebenwirkungen von Bierhefe?

Die Nebenwirkungen von Bierhefe sind im Allgemeinen mild. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Gasüberschuss, Blähungen und migräneähnliche Kopfschmerzen.

Brechen Sie die Einnahme von Bierhefe ab und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen in der Brust, Hals- oder Engegefühl in der Brust oder Atembeschwerden haben. Diese Nebenwirkungen können auf eine allergische Reaktion auf Bierhefe hinweisen.

Bierhefe ist eine Quelle für B-Vitamine, enthält jedoch kein B-12. Unzureichende Mengen an B-12 können Anämie verursachen. Daher ist es wichtig, dass Sie B-12-Quellen in Ihrer Ernährung haben.

Wie wird Bierhefe verabreicht?

Die durchschnittliche Dosierung für Erwachsene beträgt ein bis zwei Esslöffel täglich. Sie kann dem Essen zugesetzt oder mit Wasser, Saft oder Shakes gemischt werden.

Was sind die Risiken von Bierhefe?

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, zunächst kleinere Dosen Bierhefe einzunehmen, um mögliche Nebenwirkungen festzustellen.

Bierhefe kann mit verschiedenen Arten von Medikamenten interagieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bierhefe einnehmen, wenn Sie verwenden :

Monoaminoxidasehemmer

  • Diabetesmedikamente

Diabetes

  • Morbus Crohn
  • häufig
  • Hefeinfektionen Hefeallergien
  • geschwächtes Immunsystem
  • Es kann hilfreich sein, vor dem Besuch Ihres Arztes eine Liste aller Erkrankungen und Medikamente zu erstellen, die Sie einnehmen. Auf diese Weise können Sie gemeinsam feststellen, ob Bierhefe für Ihre Gesundheitsbedürfnisse geeignet ist.

Q :

Ich nehme 40 mg Gliclazid und mein Zucker ist immer noch zu hoch. Würde mir Bierhefe helfen?

Anonymer GesundLinie-Leser

A :

Es gibt einige gute Hinweise darauf, dass Bierhefe, die Ihrem Diabetes-Behandlungsplan hinzugefügt wurde, hilfreich sein kann. Dies muss zuerst mit Ihrem Arzt besprochen werden. Wir benötigen weitere Studien, um die Dosierung und mögliche Nebenwirkungen besser zu verstehenDie festgestellten Probleme hängen mit unsicheren Dosierungen von Bierhefe zusammen. Bei Verwendung von Bierhefe mit einer vorgeschriebenen Hypoglykämie wurden plötzliche und in Notfällen niedrige Blutzuckerwerte gemeldet. Wenn Sie sich für eine gute Wahl entscheiden, beginnen Sie mit niedrigen Dosen.und überwachen Sie Ihren Blutzucker sehr sorgfältig.