Was ist chinesischer Yam?

Chinesische Yamswurzel Dioscorea polystachya oder Dioscorea batatas ist eine in Asien beheimatete Zierrebe. Sie wächst auch in Nordamerika, hat aber nichts mit den dort beliebten Süßkartoffeln namens Yam zu tun. Andere Namen für chinesische Yamswurzel sind Zimtrebe und Shan Yao .

Chinesische Yamswurzel wird in der chinesischen Kräutermedizin traditionell zur Behandlung von Erkrankungen des Magens, der Milz, der Lunge und der Nieren verwendet.

Die Wurzeln der chinesischen Yamswurzel enthalten Diosgenin, aus dem in einem Labor Steroide wie Östrogen und Progesteron hergestellt werden können.

Während die Knolle und die Zwiebeln der chinesischen Yamswurzel essbar sind, wird im Allgemeinen nur die Knolle als Nahrung konsumiert.

Als Kräuterbehandlung wird chinesisches Yam hauptsächlich zur Behandlung von Magen und Milz verwendet, soll aber auch Lungen und Nieren helfen. Es kann bei der Behandlung helfen :

  • Appetitlosigkeit
  • chronischer Durchfall
  • Asthma
  • trockener Husten
  • häufiges Wasserlassen
  • Diabetes

Chinesisches Yam enthält Allantoin, eine natürliche Verbindung, die das Wachstum von gesundem Gewebe beschleunigen und die Heilungszeit verkürzen kann. Topisch kann chinesisches Yam zur Behandlung auf Geschwüre, Furunkel und Abszesse auf der Haut aufgetragen werden. Seine Blattsäfte können auch Skorpion behandelnStiche und Schlangenbisse.

Das Diosgenin in seinen Wurzeln ist ein Phytoöstrogen, ein natürliches Östrogen auf pflanzlicher Basis. Bei der Verarbeitung in einem Labor kann Diosgenin zur Herstellung von Progesteron verwendet werden, obwohl chinesisches Yam in seiner ursprünglichen Form kein Progesteron oder andere menschliche Hormone enthält.

Chinesische Yamswurzel und andere wilde Yamswurzelextrakte werden Frauen häufig als natürliche Alternative zur Hormontherapie nach der Menopause angeboten. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die Behauptungen hinsichtlich ihrer Sicherheit oder Wirksamkeit stützen.

Menschen mit Erkrankungen im Zusammenhang mit Magen, Milz, Nieren, Lunge oder Haut können von chinesischem Yam profitieren. Zusätzlich zu diesen Anwendungen können Promotoren des Krauts behaupten, dass es als Heilmittel für viele Erkrankungen verwendet werden kann, einschließlich :

  • Hitzewallungen in Verbindung mit den Wechseljahren
  • postmenopausale vaginale Trockenheit
  • prämenstruelles Syndrom PMS
  • Gallenblasenprobleme
  • rheumatoide Arthritis
  • Menstruationsstörungen
  • Osteoporose
  • Müdigkeit
  • Verdauungsstörungen
  • trockener oder chronischer Husten
  • Asthma

Dies Studie Die Magen-Darm-Funktion bei Ratten zeigt, dass chinesischer Yam-Extrakt nicht nur die Verdauung unterstützt, sondern auch dazu beitragen kann, die Darmflora im Magen in hilfreiche Bakterien umzuwandeln.

Dies Studie zeigt, dass chinesisches Yam auch antioxidative Eigenschaften hat. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass chinesisches Yam Spuren von Zink, Mangan, Eisen, Kupfer und Selen enthält und dass die Einnahme als tägliche Ergänzung als Antioxidans vorteilhaft ist.

Chinesisches Yam kann auch bei Diabetes helfen, indem es oxidativen Stress, antioxidative Aktivitäten und Lipidprofile wie folgt moduliert. Studie zeigt. Es kann auch die Nieren- und Leberfunktion verbessern.

Chinesischer Yamswurzelextrakt kann auch dazu beitragen, Arteriosklerose zu verhindern, eine Krankheit, bei der sich demnach Plaque in den Arterien ansammelt. Studie .

Zusätzlich zu seinen potenziellen medizinischen Eigenschaften ist chinesischer Yam ein nahrhaftes Lebensmittel. Er besteht hauptsächlich aus Wasser und Stärke und ist eine Quelle von :

  • Vitamin B-1
  • Vitamin C
  • Schleim
  • Amylase
  • Aminosäuren
  • Glutamin

Chinesische Yamswurzel ist für die meisten Erwachsenen sicher, aber wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen.

Obwohl chinesisches Yam kein Östrogen enthält, hat es Eigenschaften, die dazu führen können, dass es wie eine milde Form von Östrogen wirkt. Es kann sich negativ auf die Hormonersatztherapie oder Antibabypillen auswirken, und schwangere oder stillende Frauen sollten dies vermeiden, wie sollten Frauen mit hormonsensitiven Störungen, wie :

  • Endometriose
  • Uterusfibrose
  • Krebserkrankungen der Brust, der Gebärmutter oder der Eierstöcke

Allergische Reaktionen sind selten, können aber Hautausschläge und Asthma umfassen. Große Dosen chinesischer Yamswurzel können :

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall

Menschen mit einem Protein-S-Mangel sollten auch chinesische Yamswurzel meiden, da ihre östrogenähnlichen Eigenschaften das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen können.

In seiner natürlichen Form kann chinesische Yamswurzel gegessen werden :

  • roh
  • gebacken
  • gekocht
  • gebraten
  • püriert
  • in Suppe

Chinesische Yamswurzel ist auch erhältlich als :

  • flüssig
  • Kapseln
  • getrocknete Wurzel
  • Extrakt oder Tee

Chinesische Yamswurzel wird auch in Cremes und Gelen verabreicht, die direkt auf Ihre Haut aufgetragen werden können. Einige davon können synthetisches Progesteron enthalten, obwohl sie möglicherweise natürliches Progesteron enthalten. Andere Zusätze zu diesen Verbindungen können Vitamine, Mineralien und enthaltenandere Kräuter.

Chinesische Yamswurzel ist eine vielseitige Knolle mit vielen positiven gesundheitlichen Eigenschaften, von der Behandlung von Durchfall über die Linderung von Diabetes-Symptomen bis hin zu allgemeinen antioxidativen Vorteilen. Sie kann auch auf vielfältige Weise zubereitet und eingenommen und einfach aufgrund ihres Nährwerts verzehrt werdenmit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es zu Ihrer Ernährung hinzufügen, und über mögliche Nebenwirkungen.