Cluster-Kopfschmerzen sind starke Kopfschmerzen.

Menschen mit Cluster-Kopfschmerzen können Anfälle erleiden, bei denen innerhalb von 24 Stunden mehrere starke Kopfschmerzen auftreten. Sie treten meistens nachts auf.

Tägliche Cluster-Kopfschmerzattacken können Wochen oder Monate andauern, danach kann eine Remissionsperiode auftreten. Diese Remissionsperiode kann Monate oder sogar Jahre dauern.

Cluster-Kopfschmerzen unterscheiden sich tendenziell stark von andere Arten von Kopfschmerzen . Sie können sehr schwerwiegend sein und erfordern oft ein medizinisches Management. Obwohl sie sehr schmerzhaft sein können, sind Cluster-Kopfschmerzen nicht gefährlich.

Während Cluster-Kopfschmerzen am häufigsten mit Medikamenten und anderen medizinischen Eingriffen behandelt werden, können Sie einige Dinge auch zu Hause tun, um Symptome zu lindern oder zu verhindern. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Derzeit gibt es nur wenige wirksame Hausmittel und keine bekannten Heilmittel.

Es gibt einige begrenzte wissenschaftliche Informationen zu Hausmitteln gegen Cluster-Kopfschmerzen, die hilfreich sein könnten, aber durch Forschung nicht bewiesen wurden.

A Rückblick 2017 Schlussfolgerung, dass Beweise für die Verwendung alternativer Behandlungen bei Clusterkopfschmerzen fehlten oder zusätzliche Forschung erforderten.

Im Folgenden werden einige der Informationen untersucht, die derzeit verfügbar, aber nicht bewiesen sind.

Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das Ihr Körper verwendet, um Ihre Schlafmuster zu regulieren. Menschen, die Cluster-Kopfschmerzen bekommen oft haben niedriger Melatoninspiegel

Melatonin ergänzt in Dosen zwischen 10 und 25 Milligramm kann helfen, Cluster-Kopfschmerzen zu vermeiden, wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Die Melatonin-Behandlung kann jedoch bei Menschen mit chronischen Cluster-Kopfschmerzen weniger wirksam sein.

Capsaicin-Creme

aktuell Capsaicincreme kann rezeptfrei gekauft und zur Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen verwendet werden. Dieses Analgetikum kann mit einem Wattestäbchen sanft auf die Innenseite Ihrer Nase aufgetragen werden.

klein ältere Studien zeigte an, dass Capsaicin-Creme die Schwere der Cluster-Kopfschmerzen verringert.

jedoch a Studie 2019 festgestellt, dass Capsaicin-Creme zwar leicht zugänglich war und nur wenige Nebenwirkungen hatte, im Vergleich zu anderen Behandlungen jedoch nur eine begrenzte Wirksamkeit aufwies.

Atemübungen

Sauerstofftherapie ist einer der Hauptbehandlungen für einen Cluster-Kopfschmerz-Angriff. Wenn Sie zusätzlichen Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf bringen, kann dies Ihren Körper beruhigen und Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern.

Obwohl es nur begrenzte Forschungen zu Tiefatmungstechniken und Cluster-Kopfschmerzen gibt, kann es hilfreich sein, diese während eines Angriffs in Verbindung mit Ihren Medikamenten zu verwenden.

Boxatmung und gespitzte Lippenatmung sind auch leistungsstarke Techniken zum Stressabbau.

Magnesium

Niedriger Magnesiumspiegel wurden mit einigen Arten von Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Daher können Sie die Einnahme in Betracht ziehen Magnesiumpräparate oder integrieren Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt in Ihre Ernährung.

A kleine ältere Studie 22 Personen mit Cluster-Kopfschmerzen zeigten, dass Magnesiumsulfat 41 Prozent der Teilnehmer eine „bedeutende Erleichterung“ verschaffte.

Zusätzliche Untersuchungen zu Magnesium bei Clusterkopfschmerzen sind jedoch begrenzt.

Wenn Sie eine Magnesiumergänzung oder eine Ergänzung in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Kudzu-Extrakt

Kudzu-Extrakt ist eine botanische Ergänzung, die aus der Kudzu-Rebe stammt. Einige anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Kudzu bei Cluster-Kopfschmerzen helfen kann.

A kleine Studie aus dem Jahr 2009 identifizierte 16 Teilnehmer, die Kudzu-Extrakt gegen Cluster-Kopfschmerzen verwendeten.

Während viele von einer verminderten Intensität oder Häufigkeit von Anfällen berichteten, sind strengere Studien erforderlich, um die tatsächliche Wirksamkeit von Kudzu-Extrakt zu bestimmen.

Häufige Symptome von Clusterkopfschmerzen sind :

  • starke Kopfschmerzen, die hinter Ihrem Auge oder auf einer Seite Ihres Gesichts auftreten
  • Kopfschmerzen, die ohne Vorwarnung beginnen und Sie oft nachts wecken
  • Kopfschmerzen, die jeden Tag zur gleichen Zeit oder jedes Jahr zur gleichen Zeit beginnen
  • mehrere starke Kopfschmerzen, die innerhalb von 24 Stunden zwischen 15 Minuten und 3 Stunden anhalten
  • Auge Rötung und reißen an der Seite Ihres Gesichts, an der Ihre Kopfschmerzen entstanden sind
  • flüssig oder stickig Nase auf der betroffenen Seite
  • Schwellung der Augen oder Gesicht
  • herabhängendes Augenlid oder verengte Pupille an der Seite, an der Sie Schmerzen haben
  • Taubheit oder Kribbeln auf einer Seite von Ihnen Gesicht oder in Ihren Armen oder Fingern
  • sich unruhig fühlen oder aufgeregt

Forscher arbeiten immer noch daran zu verstehen, was Cluster-Kopfschmerzen verursacht. Viele verschiedene Theorien werden weiterhin aufgestellt und getestet.

Höchstwahrscheinlich hängen Cluster-Kopfschmerzen mit der Aktivität in Ihrem Unternehmen zusammen. Hypothalamus .

Befindet sich an der Basis Ihres Gehirn Der Hypothalamus enthält Reflexwege, die die Schmerzen in Ihrem Gesicht und hinter Ihren Augen kontrollieren.

Wenn dieser Nervenweg aktiviert ist, löst er Empfindungen von : aus

  • Kribbeln
  • pochend
  • Taubheit
  • starke Schmerzen

Dieselbe Gruppe von Nerven kann auch Augenrisse und Rötungen stimulieren.

Obwohl es keine Heilung für Cluster-Kopfschmerzen gibt, können bestimmte Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, die Häufigkeit von Kopfschmerzen zu verringern.

konsistenter Schlafplan

A konsistent Schlafplan kann helfen, Ihren Tagesrhythmus zu verbessern. Forschung schlägt vor Die Einhaltung eines konsistenten Schlafplans kann zu weniger Cluster-Kopfschmerzen führen.

Tabak vermeiden

Raucher haben im Vergleich zu Nichtrauchern häufiger Cluster-Kopfschmerzen.

Während die Raucherentwöhnung möglicherweise nicht dazu führt, dass die Cluster-Kopfschmerzen vollständig aufhören, kann dies dazu beitragen, die Schlafmuster und Nervenreaktionen Ihres Körpers zu verbessern.

Mit dem Rauchen aufhören mag schwierig sein, ist aber möglich. Sprechen Sie mit einem Arzt über die Suche nach einem personalisierten Programm zur Raucherentwöhnung.

Alkoholbegrenzung

Während Sie Cluster-Kopfschmerzen haben, verbrauchen Alkohol kann Kopfschmerzen auslösen. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum, um dies zu verhindern.

Tägliche Bewegung

Täglich Herz-Kreislauf-Training Kann die Durchblutung Ihres Gehirns verbessern, Stress reduzieren und Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Wenn Sie Cluster-Kopfschmerzen haben, ist der Schmerz allein Grund, medizinische Hilfe zu suchen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Er kann Ihnen einen für Sie geeigneten Behandlungsplan empfehlen.

Sprechen Sie außerdem mit Ihrem Arzt, wenn Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten. Er kann Sie über Nebenwirkungen oder Störungen von Medikamenten oder anderen Behandlungen informieren.

Medizinische Behandlungen, die üblicherweise für Cluster-Kopfschmerzen verschrieben werden, umfassen :

Cluster-Kopfschmerzen sind äußerst schmerzhaft und treten häufig wieder auf. Diese Kopfschmerzen halten nicht ewig an und die Symptome verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage.

Während Medikamente und andere medizinische Behandlungen am häufigsten zur Behandlung und Vorbeugung von Clusterkopfschmerzen eingesetzt werden, gibt es Dinge, die Sie zu Hause in Verbindung mit Ihren vom Arzt verordneten Behandlungen ausprobieren können.

Denken Sie daran, immer zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Hausmittel ausprobieren.