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Übersicht

Es gibt viele Arten von Kopfschmerzen . Spannungskopfschmerzen verursachen leichte bis mittelschwere Schmerzen und neigen dazu, beide Seiten des Kopfes zu betreffen. Migräne verursachen mäßige bis starke Schmerzen, oft nur auf einer Seite. Dies sind nur zwei der vielen Arten von Kopfschmerzen, die auftreten können.

Unabhängig von der Art der Kopfschmerzen, die Sie haben, kann das Trinken einer warmen Tasse Tee eine Linderung der pochenden, ablenkenden Schmerzen in Ihrem Kopf bewirken. Kräutertees bei Kopfschmerzen.

Sollte ich koffeinhaltige Tees vermeiden?

Möglicherweise. Wenn Sie Tee mit Kopfschmerzen trinken, sollten Sie koffeinhaltige Optionen vermeiden und sich an einen Kräutertee halten, wie die unten aufgeführten. Während Koffein bei einigen Schmerzen lindern kann, kann es bei anderen Kopfschmerzen auslösen oder verschlimmernSie wissen nicht, wie Ihre Kopfschmerzen auf Koffein reagieren, bleiben Sie bei Kräutertees.

Ingwer ist eines der am häufigsten verwendeten kulinarischen Gewürze, das eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Es enthält starke Antioxidantien, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Kopfschmerzen verursachen können.

A klein Studie 2014 festgestellt, dass der Verzehr von Ingwerpulver bei der Behandlung von Migräne fast genauso wirksam war wie die Einnahme einer Dosis von Sumatriptan ein häufiges Migränemedikament.

Bezugsquellen : Kaufen Sie hier einige braufertige Ingwerteebeutel.

Sicherheit : Ingwertee ist im Allgemeinen sicher, auch für schwangere Frauen . Es ist jedoch am besten, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie schwanger sind oder stillen, um sicher zu gehen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ingwertee konsumieren, wenn Sie an einer Gallenblase leiden oder diese einnehmen. Blutverdünner .

Nach dem Nationale Gesundheitsinstitute Es gibt Hinweise darauf, dass das topische Auftragen von Pfefferminzöl auf die Stirn Spannungskopfschmerzen lindern kann. Möchten Sie topisches Pfefferminzöl gegen Migräne probieren? Erfahren Sie wie.

Medizinisches Pfefferminzöl ist normalerweise viel stärker als Pfefferminztee. Hat es immer noch die gleichen Vorteile? Einige Tierversuche Ja, Pfefferminztee kann auch schmerzlindernde Wirkungen haben.

Bezugsquellen : Pfefferminzteebeutel kaufen hier .

Sicherheit : Pfefferminze Tee ist für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher und hat keine Nebenwirkungen.

Weidenrinde wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen verwendet. Weidenrinde - Rinde einer Vielzahl von Weidenbäumen - enthält einen Wirkstoff namens Salicin. Salicin ist chemisch ähnlich wie Aspirin. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von „Aspirin der Natur“.

Bezugsquellen : Hier können Sie Teebeutel aus Weidenrinde kaufen.

Sicherheit : Weidenrinde ist Aspirin so ähnlich, dass Sie es nicht konsumieren sollten, wenn Sie kein Aspirin einnehmen können. Kinder, Stillende oder schwangere Frauen sowie Personen, die Blutverdünner einnehmen, sollten Weidenrinde ebenfalls vermeiden.

Gewürznelke ist ein wertvolles Gewürz, das in Indonesien beheimatet ist und auf der ganzen Welt angebaut wird. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Arten von Schmerzen, einschließlich Kopfschmerzen, verwendet. Dies ist wahrscheinlich auf seine antinozizeptive Eigenschaften . Antinozizeptiva helfen, die Wahrnehmung von Schmerzen zu blockieren oder zu reduzieren.

Bezugsquellen : In den meisten Lebensmittelgeschäften finden Sie sowohl ganze als auch gemahlene Nelken. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, kaufen Sie ganze Nelken und mahlen Sie sie zu Hause. 1 Teelöffel gemahlene Nelken in einem kochenden Wasser 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und genießen.

Sicherheit : Nelken enthalten Chemikalien, die Ihre Heilungsfähigkeit beeinträchtigen können. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder sich vor dem Verzehr von Nelkentee einer Operation unterzogen haben.

Mutterkraut ist ein Kraut mit einer langen Geschichte der medizinischen Verwendung. Viele Studien haben die Verwendung von Mutterkraut bei der Migränebehandlung bewertet. Zusätzlich zur Behandlung allgemeiner Kopfschmerzen kann Mutterkraut sogar zur Vorbeugung von Migräne beitragen.

Bezugsquellen : Sie können Mutterkraut-Teebeutel kaufen online .

Sicherheit : Mutterkraut-Tee kann manchmal zu Mundreizungen führen. Verwenden Sie in diesem Fall mehr Wasser und weniger Blätter. Trinken Sie während der Schwangerschaft keinen Mutterkraut-Tee, da dies zu Wehen führen kann.

Kamillentee ist häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Obwohl es keine Forschung gibt, die Kamillentee eindeutig mit der Behandlung von Kopfschmerzen in Verbindung bringt, können entspannende Wirkungen bei Spannungskopfschmerzen helfen.

Bezugsquellen : Sie können finden Kamillenteebeutel in den meisten Lebensmittelgeschäften.

Sicherheit : Der Verzehr von Kamille kann allergisch reagieren, wenn Sie auch allergisch gegen Ragweed, Chrysanthemen, Ringelblumen oder Gänseblümchen sind. Sie sollten vor dem Trinken von Kamillentee mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Blutverdünner oder Antirejektionsmedikamente für eine Organtransplantation einnehmen.

Kopfschmerzen können ein echter Schmerz sein, besonders wenn sie nicht darauf reagieren übliche Behandlungen . Wenn Sie das nächste Mal spüren, dass einer auftaucht, brauen Sie zur Erleichterung einen dieser Kräutertees.

Nur ein Moment Zeit zum Anhalten und Ausruhen mit diesen beruhigenden Tees kann ausreichen, um die Entstehung von Kopfschmerzen zu verhindern. Wenn Sie nicht regelmäßig Tee trinken, sind die meisten dieser Kräuter auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlichsollte mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie neue Kräuterzusätze hinzufügen.