Es gibt einen Luftzug auf Ihrem Gesicht, wenn Sie über die Kante ins Nichts stürzen. Sie wirbeln herum, verzweifelt nach etwas, das Sie ergreifen können, bevor Sie den Boden erreichen, aber es gibt nichts - und niemanden -, das Sie retten könnte. Der Terror verzehrt Sie alsunten kommt in sicht und dann zuschlagen!
Du wachst im Bett auf. Dein Herz schlägt zu schnell, aber du bist in Sicherheit. Es war nur ein Traum.
Nicht, dass es sie weniger stört, aber Träume vom Fallen sind keine Seltenheit. Lesen Sie weiter, während wir Träume vom Fallen aus der Nähe betrachten, was sie bedeuten könnten und ob Sie etwas dagegen tun können.
Es gibt keinen wissenschaftlichen Konsens über die Psychologie hinter Träumen.
Studien zeigen, dass bestimmte Traumthemen, einschließlich des Fallens, sind allgemein . Forscher theoretisieren, dass dies Gefühle der Hilflosigkeit oder Ablehnung widerspiegeln kann.
Sie können einen einmaligen Traum vom Fallen haben, einfach weil Sie in der Nähe einer Klippe gewandert sind oder zu nahe an die Bettkante gerollt sind. Aber wenn Sie vom Fallen träumen, können Sie sich fühlen :
- unsicher oder instabil
- unzureichend oder minderwertig
- ängstlich
- überwältigt
- außer Kontrolle
Wenn Sie häufig vom Sturz träumen, möchten Sie vielleicht herausfinden, warum. Albträume kann manchmal ein Zeichen von : sein
Einige Besonderheiten können von Bedeutung sein.
Wenn Sie von einer Klippe gestoßen werden, können Sie sich bei anderen oder bei unsichtbaren Kräften nicht sicher fühlen. Wenn Sie stolpern und versehentlich von einer Klippe fallen, kann dies bedeuten, dass Ihnen das Selbstvertrauen fehlt. In beiden Fällen sind die Dinge außer Kontrolle oder Sie. 'Ich versuche an etwas festzuhalten.
Es ist nicht so beängstigend zu träumen, dass Sie aus einem Flugzeug aus dem Flugzeug gefallen sind oder anmutig in ein Sicherheitsnetz getaucht sind. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie etwas Negatives loslassen oder sich frei machen.
Andere Details sind möglicherweise nicht so wichtig wie die vorherrschenden Emotionen, die der Traum hervorruft.
Ko-kreative Traumtheorie schlägt vor Die Art und Weise, wie wir auf das reagieren, was im Traum passiert, bietet mehr Einsicht als einzelne Details.
Bestimmte Objekte, Personen oder Ereignisse bedeuten je nach Kultur und persönlicher Geschichte unterschiedliche Bedeutungen. Bestimmte Details Ihres Traums können in Ihrer Erfahrung so bedeutend sein, dass sie einen Kontext für Ihren Traum bieten.
Wenn Sie versuchen, Ihre Träume zu verstehen, schreiben Sie so viele Details auf, wie Sie sich erinnern können, bevor sie verblassen.
Überlegen Sie dann, wie Menschen, Orte und Objekte aus dem Traum in Ihr Wachleben passen. Versuchen Sie, sich auf die Gefühle zu konzentrieren, die Sie gefühlt haben, und welche realen Ereignisse diese Gefühle widerspiegeln.
Gerade als Sie auf die Oberfläche treffen, ruckeln Ihre Beine und Sie wachen mit einem Start auf, eine Bewegung, die Sie vor dem Sturz bewahrt. Es ist eine unangenehme Art aufzuwachen.
Hypnische Idioten sind plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen, die normalerweise auftreten, wenn Sie einschlafen. Dies wirkt sich aus. 60 bis 70 Prozent von uns.
Die genaue Ursache ist nicht klar, aber ein Symptom für einen hypnotischen Ruck ist das Gefühl des Sturzes.
Manchmal gibt es eine Überschneidung zwischen hypnischen Idioten und Träumen vom Fallen. Dieses Phänomen hat wahrscheinlich mehr damit zu tun, dass Ihr Körper einschläft, als dass Ihr Verstand versucht, Ihnen etwas zu sagen.
Wenn Sie aus einem fallenden Traum wach werden, fühlen Sie sich gerettet. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie sich später an diesen Traum erinnern. Aber Sie müssen keine Angst haben, nicht aufzuwachen. Auf den Boden zu treffen oder in einem Traum zu sterbenwird dich nicht töten.
Es gibt nicht viel wissenschaftliche Forschung, um die Bedeutung eines Traums zu erklären, in den jemand anderes fällt.
Möglicherweise sind Sie zutiefst besorgt über jemanden, den Sie kennen und dessen Leben außer Kontrolle gerät. Oder Sie befürchten, dass jemand Sie emotional oder physisch verlässt.
Denken Sie an die Person im Traum und was sie für Sie darstellt.
Sie können nicht vollständig kontrolliere deine Träume . Fallende Träume können stressbedingt sein, daher können Sie einige Dinge tun, um zu einem ruhigeren Schlaf überzugehen.
- Zurückschneiden Koffein .
- Do Atemübungen oder andere Entspannungstechniken, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
- Vermeiden Sie emotional anstrengende oder körperlich anstrengende Aktivitäten in der Stunde vor dem Schlafengehen.
- Entfernen Sie arbeitsbezogene Gegenstände und elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer.
- Wenn Sie aufwachen und nicht mehr einschlafen können, verlassen Sie das Schlafzimmer und entspannen Sie sich, bis Sie wieder müde sind.
Albträume treten häufig in stressigen Zeiten auf. Ihre Träume vom Fallen hören möglicherweise auf, wenn Sie Ihre Probleme lösen.
Forschung schlägt vor, dass die Bewertung von Träumen therapeutisch wertvoll sein kann. Wenn Träume vom Fallen nicht nachlassen oder Sie tagsüber weiterhin stören, können Sie von einer Therapie profitieren. Ein qualifizierter Psychiater kann Ihnen helfen, mit Ihren Träumen umzugehen und diese zu verwaltenStress, der sie auslöst.
Anhaltende Alpträume können ein Zeichen für anhaltenden Stress, Angstzustände oder Schlafstörungen sein. Wenn Sie den Schlaf nicht alleine verbessern können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Ob Sie denken Sie daran die Träume oder nicht, du träumst wahrscheinlich vier bis sechs Mal eine Nacht, meistens während der Schlafphase der schnellen Augenbewegung REM. Während REM-Schlaf Ihre Gehirnströme sind fast so aktiv wie wenn Sie wach sind.
Träume haben keine Logik. Obwohl sie Ausschnitte unserer Tageserlebnisse enthalten, sind sie zufällig und unsinnig. Sie haben oft eine surrealistische Qualität, besonders wenn es um Raum und Zeit geht.
obwohl viele Arten von Träumen sind leicht zu vergessen, es kann schwierig sein zu schütteln lebhafte Träume wie die, in die wir fallen.
Hat Träumen einen Zweck? Obwohl es viele plausible Theorien gibt warum wir träumen Es gibt eine Menge, die wir nicht mit Sicherheit sagen können.
Träume können uns helfen, Erinnerungen zu bilden, Probleme zu lösen oder verschiedene Szenarien zu üben. Vielleicht erfüllen Träume mehrere Funktionen.
Die Wissenschaft muss noch genau bestimmen, warum Menschen träumen oder was bestimmte Träume bedeuten. Träume vom Fallen treten normalerweise beim Einschlafen auf und fallen manchmal mit unwillkürlichen Muskelkrämpfen zusammen.
Es gibt einige gute Theorien über Träume und die Emotionen, die sie vermitteln. Da wir alle unterschiedlich sind, sollten Sie die Details Ihrer Träume so interpretieren, wie sie für Sie persönlich bedeuten.
Träume vom Fallen können Gefühle der Unzulänglichkeit oder das Gefühl widerspiegeln, dass Ihr Leben außer Kontrolle geraten ist. Der Umgang mit Ihren Stressoren kann weniger beängstigende Träume fördern.
Anhaltende Alpträume können auf Angstzustände oder Schlafstörungen zurückzuführen sein. Wenn Träume Ihre körperliche oder geistige Gesundheit beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
