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Was sind Uterusmyome?

Uterusmyome sind Wucherungen in Ihrer Gebärmutter. zwischen 60 und 80 Prozent von Frauen haben oder hatten Myome. Sie werden auch genannt :

  • gutartige Tumoren
  • Uterus-Leiomyome
  • Myome

Myome sind zwar nicht krebsartig oder lebensbedrohlich, können aber manchmal gesundheitliche Probleme verursachen.

Myome haben eine Größe von so klein wie ein Samen bis größer als eine Grapefruit. Sie können ein Myom oder mehrere Wucherungen haben.

Möglicherweise haben Sie überhaupt keine Symptome. Die meisten Frauen wissen nicht, dass sie an dieser Krankheit leiden.

Anzeichen und Symptome hängen von der Größe, dem Ort und der Anzahl der Myome ab.

Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für Myome, wenn Sie :

  • zwischen 30 und 50 Jahre alt
  • sind übergewichtig oder fettleibig
  • sind Afroamerikaner, da Myome bei afroamerikanischen Frauen zwei- bis dreimal häufiger auftreten
  • haben Familiengeschichte von Myomen
  • Menstruation begann vor dem 10. Lebensjahr
  • verwenden Sie bestimmte Arten von Geburtenkontrolle
  • schlechte Ernährung
  • Alkohol konsumieren

Myome können in jedem Teil Ihrer Gebärmutter wachsen. Sie werden nach ihrem Wachstumsort benannt :

  • intramurale Myome innerhalb der Gebärmutterwände wachsen
  • submukosale Myome wachsen in die hohle Höhle Ihrer Gebärmutter hinein
  • subserosale Myome wachsen aus der Oberfläche Ihrer Gebärmutter heraus

Myome wachsen normalerweise langsam oder gar nicht. In vielen Fällen schrumpfen sie von selbst, besonders danach Wechseljahre . Möglicherweise benötigen Sie keine Behandlung, es sei denn, Sie leiden unter Symptomen. Ihr Arzt wird Ihnen den besten Behandlungsplan empfehlen. Möglicherweise benötigen Sie eine Kombination von Therapien.

In mittelschweren bis schweren Fällen, in denen die Symptome störend sind, sich verschlechtern oder durch Medikamente nicht verbessert werden, können Myome behandelt werden. Operation oder Ultraschalltherapie. Bei einer Operation können nur die Myome oder der gesamte Uterus entfernt werden.

Pflege zu Hause, Ernährungsumstellung und natürliche Heilmittel können zur Behandlung von Myomen und zur Linderung von Symptomen beitragen. Die folgenden Änderungen des Lebensstils sind auch wichtig für die Vorbeugung von Myomen.

Diese natürlichen Behandlungen können Ihren Myomsymptomen helfen oder auch nicht, da die Linderung davon abhängt, wie schwer Ihre Symptome sind und wie sich Ihre Myome entwickelt haben. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Optionen ausprobieren.

Gewichtsverlust

Eine klinische Studie in China zeigte, dass Fettleibigkeit und Übergewicht das Risiko für Uterusmyome erhöhen. Dies geschieht, weil Fettzellen große Mengen von Östrogen . Abnehmen kann helfen, die Größe von Myomen zu verhindern oder zu verringern.

Ernährung

Ihre tägliche Ernährung ist ein sehr wichtiger Faktor bei der Behandlung von Myomen. Die richtige Ernährung kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und Ihr Risiko zu verringern. Bestimmte Lebensmittel können auch dazu beitragen, die Symptome zu lindern.

Lebensmittel zu vermeiden

Laut klinischen Studien erhöht der Verzehr von zu viel rotem Fleisch das Risiko für Uterusmyome. Alkoholkonsum erhöht auch das Risiko.

Das Essen von überschüssigen raffinierten Kohlenhydraten und zuckerhaltigen Lebensmitteln kann Myome auslösen oder verschlimmern. Diese Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel. Dies führt dazu, dass Ihr Körper zu viel Insulinhormon produziert. Vermeiden oder beschränken Sie einfache raffinierte Kohlenhydrate wie :

  • weißer Reis, Nudeln und Mehl
  • Soda und andere zuckerhaltige Getränke
  • Maissirup
  • Getreide in Schachteln
  • Backwaren Kuchen, Kekse, Donuts
  • Kartoffelchips
  • Cracker

Lebensmittel zu essen

Faserreiche unverarbeitete Lebensmittel helfen :

  • Appetit zügeln
  • Gleichgewichtshormone
  • Übergewicht vermeiden

Bunte Lebensmittel wie Obst und Gemüse reduzieren auch Entzündungen und senken das Risiko für Myome. Fügen Sie diese Vollwertkost zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu :

  • rohes und gekochtes Gemüse und Obst
  • Trockenfrüchte
  • Vollkornprodukte
  • brauner Reis
  • Linsen und Bohnen
  • Vollkornbrot und Nudeln
  • Quinoa
  • frische und getrocknete Kräuter

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Milch und Molkerei Kann zur Reduzierung von Myomen beitragen. Milchprodukte enthalten hohe Mengen an Kalzium, Magnesium und Phosphor. Diese Nährstoffe können das Wachstum von Myomen verhindern.

Einige Arten von Vitaminen können auch dazu beitragen, das Wachstum und die Größe von Myomen zu verringern. Untersuchungen bestätigen, dass Ihr Risiko für Myome steigen kann, wenn Sie geringe Mengen an Vitamin D und Vitamin A aus tierischen Quellen wie Milchprodukten haben.

Uterusmyome können sich verschlechtern Menstruationsbeschwerden , Blähungen und Krämpfe. Eine Reihe von Vitaminen kann helfen, diese Symptome zu lindern :

Sie finden diese Vitamine sowohl in Lebensmitteln als auch in Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie beginnen möchten, Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Tagesablauf aufzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen.

Blutdruck

A niederländische Studie festgestellt, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Myomen besteht. Verwalten Sie Ihre Blutdruck um Ihr Risiko zu verringern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern :

  • Begrenzen Sie Lebensmittel mit Salz- oder Natriumzusatz.
  • Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck und besprechen Sie die Messwerte mit Ihrem Arzt.
  • Regelmäßige Bewegung.

Kräuterheilmittel

Pflanzliche Heilmittel können helfen, Myome zu behandeln oder verwandte Symptome zu reduzieren. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um herauszufinden, ob diese Heilmittel wirken und welche Dosierung am effektivsten ist.

Kräuter sind wirksame Arzneimittel und können mit anderen Arzneimitteln interagieren. Sie werden auch nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräutermedizin einnehmen.

Traditionelle Chinesische Medizin

Pflanzliche Heilmittel werden in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um das Myomwachstum zu verlangsamen und Symptome zu behandeln. Eine Kräuterformel heißt Guizhi fuling oder Gui Zhi Fu Ling Tang. Diese Formel enthält mehrere Kräuter, die dazu dienen, Uterusmyome zu verkleinern, den Hormonspiegel auszugleichen und zu haltendeine Gebärmutter gesund :

  • Ramulus Cinnamomi
  • Poria
  • Samen persicae
  • Radix paeoniae rubra
  • Radix paeoniae alba
  • Cortex Moutan

Grüner Tee

Ein Bioflavonoid in grüner Tee angerufen EGCG kann dazu beitragen, die Größe und Anzahl der Myome zu verringern. Dies kann auf die Fähigkeit zurückzuführen sein, Entzündungen zu reduzieren und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.

Chasteberry

Chasteberry oder Vitex wird bei starken Menstruationsblutungen, schmerzhaften Perioden und anderen Symptomen eingenommen. Dieses pflanzliche Mittel hilft, den Hormonspiegel auszugleichen.

Isphagula-Schale, Senna und Rizinusöl

Faserige Kräuter wie Isphagula und Senna werden als natürliche Abführmittel verwendet. Fügen Sie diese Kräuter Wasser oder Saft hinzu, um Verstopfung zu lindern.

Rizinusöl ist ein Kräuteröl, das als Ergänzung gegen gelegentliche Verstopfung eingenommen werden kann.

Andere Mittel

Die häusliche Pflege kann helfen, mit Stress umzugehen, was Myome und Ihre allgemeine Gesundheit verschlechtern kann. Probieren Sie diese Behandlungsoptionen aus, die beim Umgang mit Stress helfen können :

  • warme Kompressen oder Anwendung lokaler Wärme
  • warme Bäder
  • Yoga und Bewegung
  • Massagetherapie

In den meisten Fällen werden symptomatische Myome mit hormonellen Medikamenten, Ultraschalltherapie, Operationen und anderen Behandlungen behandelt. Medikamente helfen, Myome zu verkleinern oder Symptome zu lindern. Bei einer Operation können nur die Myome oder Ihr gesamter Uterus entfernt werden.

Einige Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, umfassen :

  • hormonausgleichende Medikamente
  • Progestin freisetzendes Intrauterinpessar IUP
  • MRT-gesteuerte fokussierte Ultraschallchirurgie
  • Embolisation der Uterusarterie, die die Blutversorgung der Myome und der Gebärmutter blockiert
  • Myolyse, die mit einer Wärmequelle entfernt wird z. B. Hochfrequenzwellen; Acessa ist ein Beispiel für dieses Verfahren
  • Kryomyolyse, bei der Myome durch Einfrieren entfernt werden
  • Myomektomie Dies ist eine Operation, bei der nur Myome entfernt werden
  • Hysterektomie, bei der Ihre Gebärmutter chirurgisch entfernt wird

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die mit Ihren Myomen zusammenhängen, egal wie mild sie sind. Ihr Arzt wird Sie untersuchen und entscheiden, ob eine Behandlung erforderlich ist.

Möglicherweise sind Nachsorgetermine erforderlich, um Ihre Myome zu überwachen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, kann Ihr Arzt feststellen, ob es sich um Myome handelt.

Ihr Arzt kann bestimmen, ob eine alternative oder natürliche Myombehandlung für Sie geeignet ist. Die Behandlung hängt von Ihrem Alter, Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil ab. Sie kann auch von der Anzahl, Größe und Position Ihrer Myome abhängen.

Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils sind der erste Aktionsplan zur Behandlung von Uterusmyomen. Diese gesunden Änderungen sind auch bei Operationen oder Medikamenten wichtig.

Ernährung, natürliche Heilmittel, Stressbewältigung und alternative Schmerzlinderung können auch dazu beitragen, Symptome wie Schmerzen, starke Blutungen und Verstopfung zu lindern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über den besten Diät- und Trainingsplan für Sie. Nehmen Sie jeden Tag kleine Änderungen vor, um konsistent zu sein und neue gesunde Gewohnheiten zu schaffen. Erstellen Sie einen wöchentlichen Speiseplan, um sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten. Gehen Sie in ein Fitnessstudio oderÜbung mit einem Partner, um motiviert zu bleiben.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Führen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Heilmittel. Kaufen Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel aus seriösen Quellen, um Kontaminationen und ungesunde Inhaltsstoffe zu vermeiden.