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Ah ja, "sexueller Höhepunkt", das ach so magische und sehr spezifische Alter, in dem jemand angeblich hat den besten Sex ihres Lebens.
Für Menschen mit Penissen gilt dies als College, während Vulva-Besitzer davon ausgehen, dass sie es Anfang 30 erreichen.
Das Problem? Das Konzept des „sexuellen Höhepunkts“ auch als „sexuelle Primzahl“ bezeichnet ist ein weitgehend erfundenes Konzept!
Es gibt kein Alter, in dem uns die Natur heißen Sex schenkt, und es gibt auch kein Alter, in dem unser gesamtes Geschlecht bestenfalls mittelmäßig sein soll.
„Menschen können mehr als eine Zeitspanne haben, in der sie unglaublichen Sex haben“, sagt Searah Deysach, Sexualerzieherin und Inhaberin von Früh ins Bett .
Anstatt allein oder zu einem großen Teil vom Alter bestimmt zu werden, wie verdammt gut oder, yikes, nicht gut das Geschlecht, das jemand hat, wird durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt, einschließlich :
- Komfort in Ihrem Körper
- Grad des Trostes mit Ihrer Sexualität
- Grad an Intimität und Vertrauen mit dem Partner Ihrer Wahl
- hormonelle Ereignisse
Das Alter, in dem diese sexuellen Sterne für eine Person anstehen, ist für eine andere Person möglicherweise nicht dasselbe.
Das Konzept eines „sexuellen Höhepunkts“ wurde von in das Lexikon eingeführt. OG Sex Experte Alfred Kinsey 1953 mit der Veröffentlichung von “ Sexuelles Verhalten bei der menschlichen Frau . ”
Kinsey fragte Leute in verschiedenen Altersgruppen, wie oft sie das große O erreichten. Er fand das Cisgender Jungen im späten Teenageralter kamen häufiger zum Orgasmus als cis-Männer.
Außerdem haben Cisgender-Frauen Anfang 30 häufiger einen Orgasmus gehabt als im Teenageralter.
Heutzutage wird es jedoch als unvollständig angesehen, weil es keinen Kontext gibt.
Haben die jugendlichen Jungen zum Beispiel mehr Orgasmen gehabt, weil sie mehr Zeit hatten und einfach mehr masturbierten? Wurden Frauen in den 1950er Jahren interviewt, um später im Leben mehr Orgasmen zu bekommen, weil sie bis dahin nicht gelernt haben, was Orgasmen überhaupt waren?
Darüber hinaus, wie oft jemand nicht zum Orgasmus kommt wirklich ein Indikator dafür, wie erfüllend oder angenehm das Sexualleben eines Menschen ist.
It’s entirely possible that the best sex of your life doesn’t coincide with when you’re having it most. Quality > Menge, Leute!
Viele andere Faktoren als das Alter beeinflussen die Gipfel und Täler Ihres Sexuallebens.
Ihr Sexualtrieb hängt mit Ihrem Hormonspiegel zusammen
Die Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegel der Vulva-Besitzer beeinflussen alle den Sexualtrieb und das Verlangen.
Diese Hormone schwanken natürlich im Laufe Ihres Lebens aufgrund von Dingen wie :
Sexualhormone sind ein kompliziertes Geschäft, aber die Korrelation zwischen Hormonen und Verlangen geht im Allgemeinen so :
- Östrogenspiegel ↓, Wunsch ↓.
- Progesteronspiegel ↑, Wunsch ↓.
- Testosteronspiegel ↑, Wunsch ↑.
Ihr sexueller Höhepunkt ist eine Denkweise, kein Ziel
„Aufgewachsen wird den meisten Vulva-Besitzern beigebracht, dass sie sich für ihr sexuelles Verlangen und ihren Drang schämen müssen“, sagt Gigi Engle , zertifizierter Sex Coach und Sex- und Intimitätsexperte für SKYN Kondome .
Sie erklärt weiter, dass Sie einen Kopfraum schaffen müssen, der dies ermöglicht, bevor Sie den besten Sex Ihres Lebens haben können.
Das heißt :
- Verlernen der Botschaft, dass sexuelles Verlangen = Schande
- Verständnis, dass Vergnügen ein Menschenrecht ist
- fühlen Sie sich wohl, wenn Sie danach fragen was du willst und brauchen im und aus dem Bett
Denken Sie daran: Sex bedeutet nicht nur P-in-V-Verkehr
„Wenn Sie erweitern, was Sex für Sie bedeutet, können Sie in jedem Alter mehr Möglichkeiten finden, sich sexy zu fühlen, Intimität zu erfahren und das Vergnügen zu erkunden“, sagt Deysach.
Sie empfiehlt, Sex neu zu gestalten, um Folgendes einzuschließen:
- küssen
- trockener Buckel
- Massage
- manueller Sex
- Solo-Masturbation
- gegenseitige Masturbation
- Oralsex
Es gibt kein "normales", aber es gibt über Jahrzehnte hinweg gemeinsame Themen.
„Es gibt kein bestimmtes Alter, in dem alle Vulva-Besitzer einen sexuellen Höhepunkt erleben“, sagt Deysach.
„Einige Frauen gedeihen nach dem Ende einer langen, unglücklichen Beziehung sexuell“, sagt sie. „Einige sind in der Lage, sich selbst nach der Menopause zu umarmen und ganz neue Wege zu finden, sich sexuell zu engagieren.“
Dennoch gibt es natürliche Veränderungen im Körper, die sich ändern und sich auf das Gefühl von Sex auswirken können.
Der biologische Fortpflanzungsdrang der Vulva-Besitzer ist in den Zwanzigern in vollem Gange. Das heißt, der Körper ist auf Pound Town vorbereitet und im Allgemeinen bereit, danach zu suchen.
Sex Tipps und Tricks
Wenn Ihr Sexualtrieb hoch ist, aber das sexuelle Vergnügen gering ist, denken Sie darüber nach, mit wem Sie Sex haben.
Sex mit jemandem, bei dem Sie sich wohl fühlen, wenn Sie Ihre Bedürfnisse ausdrücken und erkunden mit ist ein todsicherer Weg, um Ihr Sexualleben von Null auf O zu bringen.
Wenn sich Ihre Libido ein wenig… glanzlos anfühlt, fragen Sie sich, ob der Einbruch nach dem Fortfahren passiert ist hormonelle Empfängnisverhütung oder Antidepressiva.
Wenn die Antwort Ja lautet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen.
Für Vulva-Besitzer könnten die 30er Jahre genauso gut als Do It All-Jahrzehnt bezeichnet werden.
Es ist eine Zeit, in der viele Vulva-Besitzer versuchen, eine Karriere aufzubauen, eine oder viele romantische Beziehung en aufrechtzuerhalten, Eltern zu sein, Zeit mit Freunden zu verbringen und vieles mehr.
„Es kann schwierig sein, sich Zeit für Sex zu nehmen, und der Stress beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, bei der Tat vollständig präsent zu sein“, sagt Deysach.
Da das gesamte endokrine System miteinander verbunden ist, kann es bei einem Anstieg Ihres Cortisolspiegels Ihre Sexualhormone aus dem Gleichgewicht bringen.
Aus diesem Grund kann dies insbesondere ein Jahrzehnt himmelhohen Stresses und bodenarmer Libido sein. für neue Eltern .
Heather Jeffcoat ein auf sexuelle Dysfunktion und Inkontinenz spezialisierter Arzt für Physiotherapie fügt hinzu, dass der Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit eine vorübergehende Phase durchläuft, die die Wechseljahre widerspiegelt.
„Es kann zu einer Abnahme des Östrogens kommen, wodurch sich Sex ohne Sex weniger gut anfühlt. Zugabe von Schmiermittel “, sagt sie.
Sex Tipps und Tricks
Priorisieren Sie die Selbstpflege! Yoga, Meditieren, Nägel machen, mit dem Hund spazieren gehen - alles, was Ihren Stress senkt, kommt Ihnen im Schlafzimmer zugute.
Das gilt besonders zum Masturbieren .
“ Solo Sex kann Ihre Libido steigern, denn je mehr Orgasmen Sie haben, desto mehr wollen Sie physiologisch “, sagt Deysach.
„Eine Solositzung kann Ihnen auch dabei helfen, sich sexy zu fühlen. Dies ist schwer zu verstehen, wenn Sie gestresst sind.“ Stimmt.
Die 40er Jahre sind ein Jahrzehnt hormonellen Chaos, da die meisten Vulva-Besitzer Mitte bis Ende 40 in die Perimenopause eintreten.
Perimenopause kann Symptome wie vaginale Trockenheit, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme verursachen, die Sex physisch und psychisch weniger angenehm und angenehm machen können.
Sex Tipps und Tricks
Für den Anfang : Schmiermittel!
„Wenn der Östrogenspiegel der Vulva-Besitzer sinkt, verlieren sie die natürliche Schmierung. Wenn dies nicht bereits geschehen ist, müssen sie mit der Ergänzung mit einem Gleitmittel beginnen“, sagt Jeffcoat.
Zweitens, schalten Sie es auf! Vor allem, wenn Sie immer noch die gleiche Art von Sex haben, die Sie in Ihren 20ern hatten.
„Sie müssen aktualisieren, wie Ihr Sexualleben in Ihren 40ern aussieht“, sagt Jeffcoat. verschiedene Positionen , mehr oder anderes Schmiermittel, durcharbeiten psychologische Barrieren und mehr einbeziehen Outercourse . ”
Das Durchschnittsalter der meisten Vulva-Besitzer in den Wechseljahren beträgt 51 Jahre.
„Die Wechseljahre können Veränderungen wie noch weniger Schmierung und weniger Elastizität mit sich bringen, die das Eindringen schmerzhaft machen können“, sagt Jeffcoat.
Sex Tipps und Tricks
Deysach empfiehlt, offen zu bleiben und neue Dinge ausprobieren .
Zum Beispiel können „viele Menschen nach der Menopause, die feststellen, dass ihre Vagina nicht mehr so elastisch ist wie früher, Glas und rostfreie Dildos für ein reibungsloses Eindringen genießen.“
Sie empfiehlt Bücher wie das “ Ultimativer Leitfaden für Sex nach 50 ”oder“ Komm wie du bist ”mit Ihrem Partner, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihr Sexualleben heißer machen können.
„Wenn Ihr Sexualtrieb nachgelassen hat und Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück beeinträchtigt, sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten“, sagt Engle.
Ein Arzt kann alle zugrunde liegenden medizinischen Ursachen für den Dip ausschließen, und ein Sexualtherapeut kann Ihnen helfen, alle zugrunde liegenden Traumata, Wut, Stress, Scham oder andere negative Emotionen auszupacken, die Ihren Sexualtrieb unterdrücken.
Ihr Alter ist kein Indikator dafür, wie sexuell erfüllt Sie sind - oder sein werden.
Gibt es bestimmte hormonelle und lebensbedingte Veränderungen, die das Interesse an Sex beeinflussen können? Sicher.
Letztendlich hängt es davon ab, wie hämmern Sie Ihr Sexualleben gestalten, nicht von dieser Uhr.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und im Namen des Journalismus gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichenIn ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .
