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Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

unbehandelt Schlafapnoe kann eine Reihe unangenehmer Symptome verursachen, einschließlich lauter Schnarchen tagsüber Benommenheit und Müdigkeit.

Darüber hinaus begrenzt der Luftmangel im Schlaf den Sauerstoffgehalt des Gehirns, was möglicherweise zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.

Während das Austauschen Ihrer Matratze die Schlafapnoe nicht heilt, kann es helfen, die Symptome zu lindern und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Lesen Sie weiter für unsere Top-Matratzenauswahl.

Seite und Magen schlafen sind ideale Positionen für Menschen mit Schlafapnoe, da sie zur Verhinderung von Atemwegsobstruktionen beitragen können. Unsere Liste enthält mehrere Modelle, die für Seiten- und Bauchschläfer ausgelegt sind.

Schlafen auf Ihrem zurück könnte die Schlafapnoe verschlimmern, da dies die Wahrscheinlichkeit einer Atemwegsobstruktion erhöht.

Aber wenn Sie auf dem Rücken schlafen, Forschung schlägt vor, dass das Anheben Ihres Kopfes dazu beitragen kann, die Schwere Ihrer Schlafapnoe zu verringern. Da wir das wussten, suchten wir nach Matratzen, die es sind einstellbar oder kompatibel mit verstellbare Basen damit Sie Ihre Kopfposition anheben können.

Folgendes haben wir noch berücksichtigt :

  • Großartige Unternehmensrichtlinien. Wir haben nach Aspekten gesucht, wie erweiterten Schlafversuchen zu Hause, Garantien von mindestens 10 Jahren und praktischen Versand- und Rückgaberichtlinien.
  • Solider Ruf des Unternehmens. Die unten aufgeführten Unternehmen haben einen positiven Ruf und transparente Geschäftspraktiken.
  • Kundenrezensionen. Alle Matratzen, die wir mitgeliefert haben, erhalten Bestnoten von Rezensenten.
  • Sicherheit. Alle Matratzen auf unserer Liste entsprechen Bundesentflammbarkeitsnormen .

Preisanleitung

Die Preise auf unserer Liste basieren auf Queensize-Matratzen. Einige Betten sind mit einer verstellbaren Basis kompatibel. Diese kostenpflichtig, was in unseren nachstehenden Preisen nicht berücksichtigt wird.

  • $ = unter 1.200 USD
  • $$ = 1.200 bis 2.000 USD
  • $$$ = über 2.000 USD

Matratzentypen

  • Einstellbare Luftmatratzen . Nicht zu verwechseln mit Luftmatratzen. Diese Matratzen verfügen über integrierte Luftkanäle, mit denen Sie den Festigkeitsgrad steuern können. Sie verwenden eine Fernbedienung, um das Bett aufzublasen oder zu entleeren.
  • Schaum Diese Matratzen können aus verschiedenen Schaumarten hergestellt werden, einschließlich Memory-Schaum und Latex.
  • Hybrid. Diese Matratzen enthalten eine Mischung aus weichem Schaum und Stützspulen.

Beste Hybridmatratze gegen Schlafapnoe

Saatva Classic Matratze mit linear verstellbarer Basis

  • Preis : $$$
  • Typ : Hybrid
  • Höhe : 11,5 Zoll

Die Saatva Classic Matratze ist a Hybridmatratze das bekommt begeisterte Kritiken von Kunden, darunter einige, die früher geschnarcht haben, aber nach dem Schlafen auf dieser Matratze nicht mehr.

Es ist in drei Festigkeitsstufen erhältlich, sodass Sie Ihre ideale Oberfläche auswählen können, um auf dem Rücken oder Bauch schlafen zu können. Das Bett ist mit dem von Saatva kompatibel. verstellbare Basis damit Sie die Position Ihres Kopfes heben und möglicherweise die Symptome der Schlafapnoe begrenzen können.

Kaufen Sie die Saatva Classic Matratze mit linear verstellbarer Basis online.

Beste verstellbare Matratze gegen Schlafapnoe

Saatva Solaire verstellbare Matratze mit linear verstellbarer Basis

  • Preis : $$$
  • Typ : Einstellbare Luftmatratze
  • Höhe : 13 Zoll

Saatvas verstellbare Solaire-Matratze ist in einem „Upper-Flex“ -Modell erhältlich, das über doppelseitige Luftkammern und ein geteiltes Oberteil verfügt. Zusätzlich zur Matratze müssen Sie in eine verstellbare Basis investieren.

Trotzdem kann die zusätzliche Anpassbarkeit hilfreich sein, wenn Sie an Schlafapnoe leiden und Ihr Partner nicht. Sie können den Kopf des Bettes auf die Seite heben, ohne Ihren Schlafkameraden zu stören. Sie können die Festigkeit auch genau richtig einstellen, indem Sie auswählenab 50 Festigkeitsoptionen.

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Beste Matratze für Magenschläfer mit Schlafapnoe

The Plank von Brooklyn Bedding

  • Preis : $
  • Typ : Schaum
  • Höhe : 11,5 Zoll

Diese ultra-feste Matratze von Brooklyn Bedding besteht aus Hartschaum. Sie wird von Menschen, die auf dem Bauch schlafen, gut bewertet - eine bessere Schlafposition als der Rücken für Menschen mit Schlafapnoe.

Die feste, flache Oberfläche ist umklappbar und soll die Wirbelsäule richtig ausrichten.

Die Matratze ist in einer Vielzahl von Größen erhältlich, einschließlich schwer zu findender Größen wie Olympische Königin , kurze Königin, kurzer König und RV König . Sie können eine optionale Kühlplatte hinzufügen, wenn Sie dazu neigen, heiß zu schlafen.

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Beste Matratze für Seitenschläfer mit Schlafapnoe

Helix Mitternacht

  • Preis : $
  • Typ : Hybrid
  • Höhe : 12 Zoll

Wie beim Schlafen im Magen ist es besser, auf der Seite zu schlafen, als auf dem Rücken zu liegen, wenn Sie an Schlafapnoe leiden. Die Helix Midnight-Matratze ist speziell für Seitenschläfer und Personen gedacht, die dazu neigen werfen und drehen nachts

Die mittelfeste Oberfläche soll bieten Druckpunktentlastung wo Seitenschläfer es am meisten brauchen: an den Hüften und Schultern. Kritiker sagen auch, dass die Matratze eine solide Kantenstütze hat.

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Beste erschwingliche Matratze für Schlafapnoe

Die lila Matratze mit PowerBase

  • Preis : $
  • Typ : Schaum
  • Höhe : 9,25 Zoll

Wenn Sie in Ihrem Budget keinen Spielraum für ein verstellbares Luftbett haben, probieren Sie die lila Matratze aus. Die Matratze ist bekannt für ihre einzigartige Konstruktion aus atmungsaktivem Schaumstoff.

Obwohl das Bett selbst nicht luftverstellbar ist, ist es mit dem der Marke kompatibel. verstellbare Basis gegen Aufpreis erhältlich. Die Basis verfügt über eine Beleuchtung unter dem Bett und eine Massageeinstellung sowie die Möglichkeit, Ihre Kopfposition anzupassen.

Als zusätzlichen Bonus sagen Rezensenten auch, dass die Matratze hilft, zu entlasten Rückenschmerzen .

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Beste Schaumstoffmatratze gegen Schlafapnoe

Zoma Matratze mit verstellbarem Bett

  • Preis : $
  • Typ : Schaum
  • Höhe : 11 Zoll

Die Zoma-Matratze besteht aus einer Mischung aus kühlendem Gelschaum und einer atmungsaktiven Deckschicht, die eine Überhitzung verhindert ein häufiger Nachteil von Memory-Schaum.

Die Matratze ist kompatibel mit Zomas verstellbarer Bettrahmen mit einer praktischen Funkfernbedienung, mit der Sie Ihre Schlafposition anpassen können, ohne unter Ihrer kuscheligen Decke hervorzukommen.

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Beste Bio-Matratze gegen Schlafapnoe

Avocado Green Matratze

  • Preis : $$$
  • Typ : Hybrid
  • Höhe : 11 Zoll 13 Zoll mit Pillow-Top-Zusatz

Die umweltfreundliche Avocado Green Matratze besteht aus Global Organic Textile Standard GOTS zertifizierte Baumwolle und Wolle und Global Organic Latex Standard GOLS zertifizierter Latex. Es ist auch Greenguard Gold zertifiziert für geringe Emissionen flüchtiger organischer Verbindungen zur leichteren Atmung.

Die ziemlich feste Matratze ist ideal für Rücken- und Bauchschläfer. Wenn Sie ein weicheres Gefühl wünschen, gibt es ein optionales Pillow-Top-Add-On.

Rezensenten bewerten diese Matratze sehr. Einige Leute bemerken, dass sich ihre Schlafapnoe oder ihr Schnarchen nach dem Schlafen auf der Matratze verbessert haben.

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Beste Matratze gegen Rückenschmerzen und Schlafapnoe

Persönliches Komfort A10 Bett

  • Preis : $$$
  • Typ : Einstellbare Luftmatratze
  • Höhe : 15 Zoll

Diese verstellbare Matratze verfügt über eine kühlende Deckschicht und eine dicke Komfortschicht für ein angenehmes Tragegefühl. Sie können die Festigkeit anpassen, um Schlafpositionen an der Seite oder im Bauch zu berücksichtigen.

Mit dem Modell „Flex Head“ können Benutzer die Kopfposition auf jeder Seite des Bettes unabhängig voneinander einstellen. Diese Funktion kann hilfreich sein, wenn Sie an Schlafapnoe leiden und lieber auf dem Rücken schlafen.

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Wenn Sie eine Matratze gegen Schlafapnoe kaufen, sollten Sie Folgendes beachten :

Schlafversuch zu Hause

Es kann schwierig sein, eine Matratze zu finden, die Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht - insbesondere bei Schlafapnoe. Wenn Sie online einkaufen, ist es ein Muss, eine Matratze auszuprobieren, bevor Sie sich dazu verpflichten.

Suchen Sie nach Matratzen, die mit großzügigen Testversuchen zu Hause geliefert werden. Vergewissern Sie sich vor dem Kauf, dass Sie wissen, was der Rückgabeprozess beinhaltet.

Einige Marken holen die Matratze möglicherweise kostenlos bei Ihnen ab, während andere möglicherweise eine Abholgebühr erheben oder verlangen, dass Sie die Matratze an eine gemeinnützige Organisation spenden, bevor Sie eine Rückerstattung erhalten.

Einstellbare Basis

Eine verstellbare Basis kann sehr hilfreich sein, insbesondere wenn Sie auf dem Rücken schlafen. Mit der Basis können Sie Ihren Kopf heben, ohne sich auf einen unbequemen Stapel Kissen verlassen zu müssen.

Sie können aber auch teuer sein. Sie sparen wahrscheinlich etwas Geld, wenn Sie sich für eine Matratze und ein Basisbündel derselben Firma entscheiden.

Wenn Sie mit einem Partner schlafen, ziehen Sie eine geteilte Kingsize-Matratze oder ein Zweikammerbett in Betracht, damit Sie jede Seite des Bettes unabhängig voneinander einstellen können.

Lesen Sie die Rückgabebedingungen sorgfältig durch. Einstellbare Basen fallen nicht immer unter die gleichen Rückgabebedingungen wie Matratzen.

Festigkeitsstufe

Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, ist es nicht ideal, auf dem Rücken zu schlafen. Wenn Sie dies jedoch tun, entscheiden Sie sich für eine festere Oberfläche.

Magen- und Seitenschlaf funktionieren am besten mit unterschiedlichen Festigkeitsstufen. Eine härtere Oberfläche ist besser zum Schlafen auf dem Bauch. Wenn Sie auf der Seite schlafen, fühlen Sie sich mit einer Matratze wohler, die etwas Druck zur Druckentlastung bietet.

Verlassen Sie sich nicht nur auf eine Matratze oder ein spezielles Kissen, um Schlafapnoe zu behandeln.

Atemwegsobstruktion ist nicht immer die Hauptursache für Schlafapnoe. Sprechen Sie daher am besten mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Schlaf durch Atemnot behindert wird.

Schlafapnoe unbehandelt lassen kann sein gefährlich insbesondere, da dies das Risiko für andere Gesundheitsprobleme erhöhen kann.

Ein Arzt wird wahrscheinlich mehrere Behandlungsoptionen empfehlen, z. B. :

  • mit dem Rauchen aufhören wenn Sie gerade rauchen
  • a CPAP-Gerät damit Sie nachts besser atmen können
  • ein Mundstück, das verhindert, dass sich Ihre Zunge oder Ihr Kiefer so bewegen, dass Ihre Atemwege blockiert werden
  • Gesichts- und Mundtherapie
  • chirurgische Implantate
  • andere chirurgische Eingriffe, wie das Entfernen Ihrer Mandeln

Wenn Sie Ihre alte Matratze gegen eine neue austauschen, können Sie Ihren Schlaf verbessern, unabhängig davon, ob Sie an Schlafapnoe leiden oder nicht.

Durch Anheben des Kopfes oder Ändern der Schlafposition können Sie möglicherweise einige Symptome der Schlafapnoe reduzieren.

Das heißt, es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich nach einer beträchtlichen Menge an geschlossenen Augen ständig unruhig und benommen fühlen. Selbst die fortschrittlichste Matratze oder das fortschrittlichste Kissen können Schlafapnoe nicht heilen.

Ein Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Schlafstörungen herauszufinden und die nächsten Schritte zu empfehlen.

Steph Coelho ist eine freiberufliche Autorin mit chronischer Migräne, die ein besonderes Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden hat. Wenn sie nicht auf ihrer Tastatur klappert, ist sie wahrscheinlich in einem guten Buch tief in der Nase.