Trotz seines unheimlich klingenden Namens kommt das Wort Apfelsäure vom lateinischen Wort Malum was Apfel bedeutet. Apfelsäure wurde erstmals 1785 aus Apfelsaft isoliert und verleiht einigen Lebensmitteln und Getränken einen herben Geschmack. Wenn Sie ein Fan von leicht saurem Wein sind, hat Äpfelsäure wahrscheinlich eine große Rolle gespieltauch eine häufige Zutat in vielen Haar- und Hautpflegeprodukten, die enthalten :
- Shampoos
- Körperlotionen
- Nagelbehandlungen
- Akne und Anti-Aging-Produkte
Apfelsäure gehört zu einer Familie von Fruchtsäuren, die als Alpha-Hydroxysäuren AHAs bezeichnet werden. Alpha-Hydroxysäuren stimulieren das Peeling, indem sie die Bindung Ihrer Hautzellen beeinträchtigen. Infolgedessen wird stumpfe Haut entfernt, um Platz für neuere Haut zu machen.Hautpflegeprodukte, die Apfelsäure enthalten, können folgende Vorteile bieten :
- Hautfeuchtigkeit
- Peeling oder Entfernung abgestorbener Hautzellen
- verbesserte Hautglätte und -ton
- Verringerung der Falten
Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Apfelsäure, wenn er Kohlenhydrate in Energie umwandelt. Ohne Apfelsäure wäre die Bewegung sehr schwierig. Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass Apfelsäure auch andere gesundheitliche Vorteile hat.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Apfelsäure einer der Inhaltsstoffe ist, auf die Sie beim Einkauf Ihrer Hautpflegeprodukte achten sollten.
Apfelsäure in Hautpflegeprodukten wird für ihre Fähigkeit gefeiert, die Haut aufzuhellen und ihre Textur zu glätten. Deshalb ist sie ein häufiger Bestandteil von Anti-Aging-Cremes.
Laut einer Gehirn-Haut-Verbindung
Haut-pH-Gleichgewicht und Flüssigkeitszufuhr
Apfelsäure ist auch ein Feuchthaltemittel. Es hilft bei der Feuchtigkeitsspeicherung, damit Ihre Haut hydratisiert bleibt.
Eine Studie von 2014 über die Hydratationseffekte von
Apfelsäure wird häufig als Bestandteil von Kosmetika verwendet, um den pH-Wert auszugleichen. Bartek Apfelsäure, ein Hersteller von Kosmetik- und Lebensmittelchemikalien, ist ausgewogener als andere Fruchtsäuren. Sie hat eine bessere Pufferkapazität als andere AHAs wie Zitronensäure und Milchsäure.
Eine bessere Pufferkapazität bedeutet, dass Sie mehr Apfelsäure verwenden können, ohne das Säure-Basen-Gleichgewicht oder den pH-Wert Ihrer Haut zu beeinträchtigen. Wenn der pH-Wert Ihrer Haut nicht ausgeglichen ist, ist die Schutzbarriere Ihrer Haut möglicherweise destabilisiert und anfälliger für Trockenheit oder TrockenheitAkne.
Anti-Aging und Narbenaufhellung
AHAs fördern eine hohe Hautzellenumsatzrate. Dies bedeutet, dass Ihre Hautzellen schneller erneuert werden, was zu : führt
- weniger feine Linien und Falten
- gleichmäßigerer Hautton
- glattere Hautstruktur
- verminderte Schönheitsfehler
„Apfelsäure in höheren Konzentrationen kann auch in niedrigere Hautschichten eindringen und eine neue Kollagenbildung bewirken“, sagt der Dermatologe. Dr. Annie Chiu , Direktor des Derm Institute in Kalifornien. Kollagen ist ein Protein, das beim Aufbau und der Reparatur von Zellen hilft. Es unterstützt die Stärke und Flexibilität der Haut und anderer Körpergewebe und verhindert ein Absacken. Die Kollagenproduktion verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, weshalb dies teilweise der Grund istDie Haut verliert ihre Elastizität und Festigkeit, je älter Sie werden.
Die Verwendung von Produkten mit Apfelsäure kann die Kollagenproduktion erhöhen und Zeichen des Alterns verringern. Siehe Beauty-Blog ' Hallo Glühen 'für drei DIY-Masken auf Apfelbasis zum Selbermachen zur Verjüngung von Gesicht, Haut und Haaren.
Haben Sie diese Anti-Aging-Tipps schon ausprobiert? »
Akneprävention
Ob in einer Lotion, einem Reinigungsmittel oder einem leichten Peelingmittel, Apfelsäure kann helfen, abgestorbene Zellen zu entfernen. Dies ist ideal für zu Akne neigende Haut. Wenn die Poren der Haut mit zu vielen abgestorbenen Hautzellen und der Haut verstopft sindnatürliches Öl Talg, Mitesser können sich bilden. Bakterielle Infektionen können sich ebenfalls entwickeln und Ausbrüche verursachen.
„Apfelsäure zersetzt den„ Kleber “, der die abgestorbenen Hautzellen auf der äußeren Hautschicht zusammenhält“, sagt Dr. Chiu. Wenn diese abgestorbenen Hautzellen weggefegt werden, „sieht Ihre Haut weniger stumpf aus und wenn IhreDie Poren sind nicht verstopft und reduzieren die Bildung von Akne-Beulen und die Verfärbung, die häufig mit Akne verbunden ist. “
Während es sich wie ein Wundermittel anhört, empfiehlt Dr. Chiu, sich an niedrige Dosen von Apfelsäure zu halten. Sofern Ihr Arzt dies nicht empfiehlt, enthalten nicht verschreibungspflichtige Hautpflegeprodukte die gesamte Apfelsäure, die Sie zur Bekämpfung von Ausbrüchen oder schlaffer Haut benötigen.wie Ergänzungen, sollten nur genommen werden, wenn von Ihrem Arzt empfohlen.
Fibromyalgie ist eine komplexe Erkrankung, die Schmerzen und Müdigkeit in den Muskeln verursacht. Einige Forschung deutet darauf hin, dass Menschen mit Fibromyalgie auch Schwierigkeiten haben, Apfelsäure zu produzieren. Obwohl es nur wenige Belege gibt, wurde in zwei Studien bewertet, ob eine Kombination aus hohen Dosen von Apfelsäure und Magnesium zur Verringerung von Muskelschmerzen und Empfindlichkeit beiträgt. Eine Studie war jedoch nicht schlüssigschlugen vor, dass die Kombination in hohen Dosen über einen langen Zeitraum vorteilhaft sein könnte.
In der anderen Studie berichteten Personen, die Apfelsäure und Magnesium einnahmen, über eine signifikante Verbesserung innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Behandlung. Dies dauerte die gesamten acht Wochen der Studie. Nach acht Wochen der aktiven Behandlungsdosis waren einige der TeilnehmerStattdessen wurde ein Placebo verabreicht. Personen, die das Placebo einnahmen, berichteten von einem erneuten Auftreten von Muskelschmerzen innerhalb von 48 Stunden.
Wenn Ihr Arzt keine Apfelsäurepräparate empfiehlt, sollten Sie die gesamte Apfelsäure, die Ihr Körper benötigt, aus einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse erhalten.
Obwohl Apfelsäure auf der Haut weniger reizend ist als andere AHAs, sollte sie dennoch mit Vorsicht angewendet werden. Apfelsäure kann dazu führen, dass Ihre Haut rot wird, juckt oder brennt, insbesondere um die Augen herum.
Möglicherweise möchten Sie ein Produkt vor einer vollständigen Anwendung patchen. Um den Patch-Test durchzuführen, tupfen Sie eine kleine Menge des Produkts am Handgelenk oder hinter dem Ohr ab. Warten Sie dann 24 Stunden, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Wenn Ihre Haut zu brennen beginntWaschen Sie das Produkt sofort ab. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Reizung nach dem Waschen nicht verschwindet.
Auch das Einatmen von Apfelsäure wird als gefährlich angesehen.
Apfelsäure ist eine AHA, die in Obst, Gemüse und Wein vorkommt. Unser Körper produziert auf natürliche Weise Äpfelsäure, wenn er Kohlenhydrate in Energie umwandelt. Viele Kosmetikunternehmen verwenden Apfelsäure, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und die Feuchtigkeitsspeicherung zu erhöhenApfelsäure in Ihrer Hautpflege kann bei Hautproblemen wie Alterung, Pigmentierung, Akne oder Trockenheit helfen. Denken Sie beim Ausprobieren neuer Produkte an den Patch-Test, da Apfelsäure die Haut, insbesondere um die Augen herum, reizen kann.
Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass die Einnahme von Apfelsäure mit Magnesium für Menschen mit Muskelschmerzen und Müdigkeit von Vorteil ist. Fragen Sie jedoch immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Q :
Bietet das Trinken von Wein tatsächlich Vorteile für die Hautpflege?
A :
Leider gibt es keine kontrollierten wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass das Trinken von Wein direkt Vorteile für die Hautpflege bietet. Rotwein enthält jedoch Antioxidantien sowie Apfelsäure, eine Alpha-Hydroxysäure. Beide haben wissenschaftliche Beweise dafür, dass sie Anti-Aging und andere enthaltenVorteile für die Hautpflege: Ein Antioxidans in Wein, Resveratrol, hat sich als sehr starkes Antioxidans erwiesen. Antioxidantien schützen Ihre Haut besonders vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne.
Laura Marusinec, MD Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.
