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Wie Sie wissen, variieren Sex, Verlangen und sexuelle Befriedigung von Frau zu Frau. Ihr Sexualtrieb war möglicherweise immer höher als der Ihrer Freundinnen, oder Sie haben es leicht gefunden, sexuelle Befriedigung zu erreichen.
Wie auch immer, die Wechseljahre können oft alles verändern, was Sie über Sex zu wissen glaubten.
A Studie 2015 im Journal of Sexual Medicine festgestellt, dass nach der Menopause Frauen erlebten im Durchschnitt eine höhere Rate von sexuelle Dysfunktion als ihre prämenopausal Peers. Dies liegt daran Wechseljahre kann eine Vielzahl von sexuellen Nebenwirkungen auslösen.
Lesen Sie weiter, um mehr über einige der Probleme zu erfahren, die möglicherweise aufgetreten sind oder auf die Sie in Zukunft vorbereitet sein sollten.
Nach dem Nordamerikanische Gesellschaft für Wechseljahre NAMS sowohl Männer als auch Frauen haben mit zunehmendem Alter ein geringeres Verlangen. Frauen spüren jedoch zwei- bis dreimal häufiger diese Abnahme des sexuellen Drangs. Dies liegt daran, dass eine Frau Östrogenhormonspiegel ändern sich.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Verlangen auch stark mit den mentalen und emotionalen Aspekten Ihres Wohlbefindens verbunden ist. So oder so, wenn Sie sich fühlen weniger interessiert beim Sex nach den Wechseljahren wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Erfahren Sie mehr über Sex und Altern.
Die Änderung des Östrogenspiegels kann auch für eine Verringerung Ihrer natürlichen Vaginalschmierung verantwortlich sein. vaginale Trockenheit ist manchmal schuld an mehr schmerzhaft oder zumindest unangenehmer Sex.
Viele Frauen finden Erleichterung durch die Verwendung von rezeptfreien Gleitmitteln OTC oder vaginalen Feuchtigkeitscremes.
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Bei einigen Frauen kann vaginale Trockenheit mit einer verminderten Durchblutung der Haut einhergehen. Klitoris und untere Vagina . Dies kann zu einer verminderten Empfindlichkeit Ihrer erogenen Zonen führen.
Aus diesem Grund ist es nicht ungewöhnlich, dass weniger Orgasmen oder Orgasmen auftreten, die weniger intensiv sind und mehr Arbeit erfordern. Und wenn Sie dies erleben weniger Freude am Sex Es ist sinnvoll, dass auch Ihr Wunsch abnimmt.
Eine weitere häufige Nebenwirkung der Wechseljahre ist Dyspareunie oder schmerzhafter Geschlechtsverkehr. Es kann viele Probleme geben, die zu dieser Erkrankung beitragen, einschließlich vaginaler Trockenheit und Ausdünnung des Vaginalgewebes .
Bei einigen Frauen führt dies zu einem allgemeinen Unbehagen beim Geschlechtsverkehr. Bei anderen treten starke Schmerzen sowie Schmerzen und Brennen auf.
Und ebenso wie eine verminderte Lust zu einem geringeren Sexualtrieb beitragen kann, ist es auch sinnvoll, dass das Erleben von mehr Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu einem Desinteresse an sexuellen Begegnungen führen kann.
Der mentale Seinszustand für uns alle kann eine große Rolle bei sexuellem Verlangen, Erregung und Zufriedenheit spielen. Die Wechseljahre können manchmal zu a beitragen. mehr belasteter Geisteszustand .
Möglicherweise sind Sie sich erschöpft fühlen aufgrund Ihrer Hormonverschiebungen und Nachtschweiß . Oder Sie sind einfach gestresster und emotionaler als normal.
All diese Gefühle können möglicherweise auf das Schlafzimmer übertragen werden, was bedeutet, dass Ihre sexuellen Nebenwirkungen sowohl physisch als auch psychisch sein können.
Auch mit diesen Nebenwirkungen Denken Sie daran, dass die Wechseljahre Ihr Sexualleben nicht beenden müssen.
Möglicherweise möchten Sie Verbesserungen vornehmen, indem Sie einige Lösungen für zu Hause ausprobieren, z.
- mit OTC-Gleitmitteln oder Vaginal-Feuchtigkeitscremes
- Experimentieren mit unterschiedlichen Positionen
- versucht es Selbststimulation um das Verlangen zu steigern
Sie können von der Verwendung eines Vaginaldilatators profitieren. Mit diesem Werkzeug können Sie Vaginalgewebe dehnen, das aufgrund der Wechseljahre oder einer längeren Abstinenzzeit dünn und trocken geworden ist.
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Es gibt auch verschreibungspflichtige Behandlungsoptionen, die Ihr Arzt empfehlen kann. Besprechen Sie diese unbedingt mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Hausmittel keine Verbesserung bringen.
Beachten Sie, dass medizinische Behandlungen und Tools zur Verfügung stehen, die Ihnen helfen, ein gesundes Sexualleben zu führen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen, um mehr über Ihre Möglichkeiten zu erfahren. Er kann Ihnen auch Ratschläge zu anderen Optionen geben. Probleme oder Herausforderungen möglicherweise auftreten.
