Schwere Flüssigkeitszufuhr ist ein medizinischer Notfall. Es ist wichtig zu wissen, wie man diesen fortgeschrittenen Zustand der Dehydration erkennt und was zu tun ist.

Möglicherweise benötigen Sie intravenöse Flüssigkeiten in einer Notaufnahme und andere Behandlungen, um Organschäden und andere gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, wenn Sie unter starker Dehydration leiden.

Kinder, ältere Erwachsene und Schwangere sind besonders anfällig für schwerwiegende Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit starker Dehydration. Schauen wir uns das an.

Dehydration definiert

Der Körper befindet sich in einem Zustand von Dehydration wenn der Flüssigkeitsspiegel bis zu einem Punkt abfällt, an dem Organe und Körperfunktionen wie Kreislauf und Atmung nicht mehr normal funktionieren können. Dies tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt.

Sie können eine leichte Dehydration normalerweise durch Trinkwasser oder mit Elektrolyten gefüllte Getränke beheben.

  • Hitze. Übermäßiges Schwitzen aufgrund extremer Temperatureinwirkung, z. B. bei heißem Wetter oder zu viel Zeit in der Sauna, kann zu Dehydration führen.
  • Krankheit Eine Krankheit, die Durchfall oder Erbrechen auslöst, kann den Körper auch in kurzer Zeit von Flüssigkeiten befreien. Wenn Sie sich übergeben oder Durchfall haben und die Flüssigkeitszufuhr nicht niedrig halten kann, kann eine leichte Dehydration zu einer starken Dehydration führen.
  • Nicht genug oder oft genug trinken. Sie können auch dehydrieren, wenn Sie nicht genug trinken, um mit dem typischen Flüssigkeitsverlust Schritt zu halten.
  • Medikamente. Wenn Sie bestimmte Medikamente wie Diuretika gegen Bluthochdruck einnehmen, kann der Flüssigkeitsverlust schneller sein.

Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Dehydration nicht bemerken oder nicht früh genug rehydrieren, können Sie von einer leichten zu einer starken Dehydration übergehen.

Symptome einer starken Dehydration sind :

  • Durst. Möglicherweise denken Sie, dass Durst das erste Anzeichen dafür ist, dass Sie dehydriert werden. Das Gegenteil ist normalerweise der Fall: Ihr Körper beginnt sich durstig zu fühlen, nachdem die Dehydration bereits begonnen hat.
  • Weniger pinkeln. Zusätzlich zu dem Durstgefühl als gewöhnlich gehören zu den Anzeichen einer Dehydration weniger häufiges Wasserlassen und dunkler gefärbter Urin .
  • Nicht pinkeln. Wenn Sie überhaupt nicht urinieren, sind Sie wahrscheinlich stark dehydriert und sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
  • Nicht schwitzen. Wenn nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, um normal zu funktionieren, kann Ihr Körper überhitzen, was schnell zu hitzebedingten Erkrankungen wie Hitze führen kann. Schlaganfall und Hitzeerschöpfung .
  • Kopfschmerzen und Schwindel. Schwindel und Benommenheit sind Anzeichen einer leichten oder mäßigen Dehydration. Wenn sich diese Symptome verschlimmern und Sie Konzentrations- und Kommunikationsprobleme haben, suchen Sie einen Arzt auf.
  • Schlechter Hautturgor. Schlechter Turgor Dies ist der Fall, wenn Ihre Haut nach leichtem Einklemmen eines Bereichs länger braucht, um zu ihrem ursprünglichen Aussehen zurückzukehren.

Starke Dehydration kann in einigen Fällen zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen.

Ältere Erwachsene müssen besonders darauf achten, hydratisiert zu bleiben, da sie sich möglicherweise weniger bewusst sind, wenn sie durstig sind und dehydriert werden.

Hautfalte und Dehydration

Sie können ein Gefühl dafür bekommen, wie dehydriert Sie sind, indem Sie Ihre Haut zwischen zwei Fingerkuppen kneifen oder falten. Wenn Sie beispielsweise die Haut an Ihrem Arm kneifen, sollte sie nach dem Loslassen schnell wieder zu ihrem normalen Aussehen zurückkehren.Der Begriff für diese Art von Hautelastizität ist Turgor.

Wenn die Haut unter der Oberfläche zu „zelten“ scheint oder zusammenklebt, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie stark dehydriert sind.

Bei sehr kleinen Kindern kann eine starke Dehydration der Fall sein, wenn sie :

  • keine Tränen begleiten das Weinen
  • Anzeichen von Lethargie
  • trockene Windeln länger als gewöhnlich
  • kalte, feuchte Gliedmaßen

Schwerwiegende gesundheitliche Folgen können bei Kindern schnell auftreten, wenn schwere Dehydration nicht schnell behandelt wird.

Symptome von starke Dehydration während der Schwangerschaft einschließlich :

  • extremer Durst
  • eingefallene Augen
  • schnelle Herzfrequenz
  • Blutdruckabfall
  • trockener Mund
  • trockene Haut sowie schlechter Turgor
  • frühe Wehen

Dehydration kann auch auslösen Braxton-Hicks-Kontraktionen die sich wie echte Kontraktionen anfühlen, aber als Zeichen falscher Arbeit angesehen werden.

Die Rehydratisierung durch starke Dehydration erfordert normalerweise mehr als die Bereitstellung von Wasser oder anderen Getränken.

Die Behandlung mit intravenösen Flüssigkeiten sollte beginnen, sobald Sie medizinische Versorgung erhalten können.

IV-Flüssigkeiten sind normalerweise eine Salzlösung aus Wasser, Natrium und anderen Elektrolyten. Indem Sie Flüssigkeiten durch eine IV leiten, anstatt sie zu trinken, kann Ihr Körper sie schneller aufnehmen und sich schneller erholen.

Während Sie im Krankenhaus sind, werden Ihr Blutdruck und Ihre Herzfrequenz wahrscheinlich überwacht, um sicherzustellen, dass sie sich wieder normalisieren, wenn sich Ihr Körper erholt.

Sie werden auch aufgefordert, Wasser oder andere feuchtigkeitsspendende Getränke zu trinken.

Für Kinder

Sportgetränke enthalten zwar viel Zucker, aber auch Wasser und wichtige Elektrolyte wie Natrium und Kalium.

  • Ein verdünntes Sportgetränk - 1 Teil Sportgetränk auf 1 Teil Wasser - kann für Kinder hilfreich sein.
  • Geben Sie sehr kleinen Kindern verdünnte Sportgetränke oder gießen Sie jeweils einen Teelöffel Wasser. Wenn das Schlucken schwierig ist, verwenden Sie eine Spritze.

Dies kann dazu beitragen, den Flüssigkeitsspiegel nach einer milden Dehydration oder einer intravenösen Rehydratisierungsbehandlung in einem gesunden Bereich zu halten.

Wenn Sie schwanger sind

Sie können auch mit Wasser oder Sportgetränken rehydrieren. Wenn Sie sich morgens oder zu jeder Tageszeit übel fühlen, versuchen Sie, eine Zeit zu finden, in der Sie sich besser fühlen, um Ihre Flüssigkeiten abzulassen.

Gute Getränke zur Rehydratation

Neben Wasser und bestimmten Elektrolytsportgetränken gelten Suppe, Milch und natürliche Fruchtsäfte als rehydrierende Getränke.

Getränke zu vermeiden

Beachten Sie, dass nicht alle Getränke bei der Rehydratation helfen.

  • Cola und Limonade. Zuckergesüßte Erfrischungsgetränke kann Ihre Dehydration tatsächlich verschlimmern und zu weiteren nierenbedingten Dehydrationsproblemen führen.
  • Alkohol, einschließlich Bier. So erfrischend ein kaltes Bier klingt, wenn Sie außergewöhnlich durstig sind, sollten Sie Alkohol vermeiden, wenn Sie versuchen, sich zu rehydrieren.
  • Koffeinhaltige Getränke. Koffeinhaltige und alkoholische Getränke wirken als Diuretika, wodurch Sie mehr als gewöhnlich urinieren und Ihren Flüssigkeitsverlust im Vergleich zu Ihrer Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Dazu gehören Kaffee, schwarzer Tee, grüner Tee und Energiegetränke.

Starke Dehydration ist ein potenziell lebensbedrohlicher medizinischer Notfall. Sie kann Ihre Nieren, Ihr Herz und Ihr Gehirn ernsthaft schädigen. Um eine starke Dehydration zu vermeiden, reagieren Sie auf Anzeichen einer Dehydration, indem Sie Flüssigkeiten trinken, die Sie rehydrieren.

Sie können auch den Hinweis auf Dehydration vermeiden, wenn Sie den ganzen Tag über Flüssigkeit konsumieren. Wie viel sollten Sie trinken hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Alter, Gewicht und allgemeiner Gesundheit.

Menschen mit Nierenerkrankungen müssen beispielsweise weniger trinken als andere Personen. Menschen, die körperlich aktiv sind, müssen mehr trinken als andere.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können auch eine schnelle Überprüfung durchführen, indem Sie die Farbe Ihres Urins überprüfen. Wenn Sie jeden Tag regelmäßig pinkeln und die Farbe fast transparent ist, geht es Ihnen wahrscheinlich guthydratisiert.