Körper sind einzigartig und einige laufen möglicherweise etwas heißer als andere.
Übung ist ein gutes Beispiel dafür. Einige Menschen sind nach einem Fahrradkurs trocken, andere sind nach einer Treppe durchnässt. Es ist wichtig zu beachten, dass diese persönlichen Unterschiede wenig mit Ihrer Form zu tun haben.
Trotzdem kann es manchmal ein Zeichen für etwas anderes sein, sich ohne eindeutigen Grund heißer als gewöhnlich zu fühlen.
1. Stress oder Angst
Ungewöhnlich heiß und verschwitzt zu sein, kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie es erleben. Angst oder sind unter viel Stress .
Ihr sympathisches Nervensystem spielt eine Rolle dabei, wie viel Sie schwitzen und wie Sie physisch auf emotionalen Stress reagieren. Wenn Sie beispielsweise mittelschwere bis schwere soziale Ängste haben, sind Sie möglicherweise mit diesen körperlichen Kampf- oder Fluchtreaktionen vertraut, wenndu bist mit einer großen Menge konfrontiert.
Möglicherweise bemerken Sie eine schnelle Herzfrequenz und Atmung, eine erhöhte Körpertemperatur und Schwitzen. Dies sind alles körperliche Reaktionen, die Sie darauf vorbereiten, sich schnell zu bewegen - egal, ob Sie einem Raubtier oder einem Kollegen entkommen, den Sie nicht ausstehen können.
Zu den emotionalen Angstsymptomen gehören Panik, Angst und Sorgen, die schwer zu kontrollieren sind.
Andere körperliche Symptome von Stress und Angst sind :
- errötend
- feuchte Hände
- zitternd
- Kopfschmerzen
- stotternd
Erfahren Sie mehr über den Umgang mit Angstzuständen.
2. Schilddrüse
Ihre Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Nacken, die Schilddrüsenhormone produziert, die eine zentrale Rolle in Ihrem Stoffwechsel spielen.
Hyperthyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse überaktiv ist. Dies kann eine Vielzahl von körperlichen Veränderungen verursachen. Am bemerkenswertesten sind unerklärlicher Gewichtsverlust und eine schnelle oder unregelmäßige Herzfrequenz.
Hyperthyreose bringt Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren, was auch dazu führen kann, dass Sie sich ungewöhnlich heiß fühlen und übermäßig schwitzen.
Andere Symptome einer Überfunktion der Schilddrüse sind :
- Herzklopfen
- gesteigerter Appetit
- Nervosität oder Angst
- leichtes Handzittern
- Müdigkeit
- Veränderungen an Ihren Haaren
- Schlafstörungen
Wenn Sie Symptome einer Hyperthyreose haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit dieser a Schilddrüsenfunktionstest .
3. Nebenwirkungen von Medikamenten
Einige verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente OTC können zu übermäßiger Hitze und übermäßigem Schwitzen führen, einschließlich :
- Zinkpräparate und andere zinkhaltige Medikamente
- bestimmte Antidepressiva, einschließlich Desipramin Norpramin und Nortriptylin Pamelor
- hormonelle Medikamente
- Antibiotika
- Schmerzmittel
- Herz- und Blutdruckmedikamente
Denken Sie daran, dass einige Medikamente nur bei einem sehr kleinen Prozentsatz der Menschen zu Hitze oder übermäßigem Schwitzen führen. Daher kann es schwierig sein, zu überprüfen, ob ein anderes Medikament, das Sie einnehmen, schuld sein könnte.
Um sicherzugehen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Medikamente, die Sie einnehmen, die Ursache des Problems sein könnten.
4. Essen und Trinken
Sicher, es macht Sinn, dass sich Ihr Körper erwärmt, wenn Sie heiße Suppe trinken, aber was ist mit einer eisigen Margarita?
Zu den üblichen Nahrungsmitteln und Getränken, die Ihre Körpertemperatur erhöhen können, gehören :
- scharfes Essen
- Koffein
- Alkohol
All dies kann Ihren Körper auf Hochtouren bringen, Ihre Herzfrequenz erhöhen und Sie erröten, heiß und verschwitzt machen.
Würzige Speisen enthalten normalerweise auch Peperoni, die Capsaicin enthalten, eine natürliche Chemikalie, die Ihre Körpertemperatur erhöht und Sie zum Schwitzen und Zerreißen bringt.
5. Anhidrose
Wenn Sie sich regelmäßig überhitzt fühlen, aber wenig bis gar keinen Schweiß produzieren, kann dies zu einer Erkrankung führen. Anhidrose .
Anhidrose ist eine Erkrankung, bei der Sie nicht so viel schwitzen, wie Ihr Körper benötigt, was zu Überhitzung führen kann.
Andere Symptome der Anhidrose sind :
- Unfähigkeit, sich abzukühlen
- Muskelkrämpfe
- Schwindel
- Spülen
Wenn Sie sich heiß fühlen, aber nicht viel Schweiß bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit dieser feststellen kann, ob Sie an Anhidrose leiden.
6. Fibromyalgie
Die Sommermonate können für Menschen mit herausfordernd sein Fibromyalgie eine weit verbreitete Schmerzstörung, die den Körper verwüstet.
Menschen mit dieser Erkrankung neigen dazu, eine erhöhte Temperaturempfindlichkeit zu haben, sowohl heiß als auch kalt.
Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, kann es auch zu einer erhöhten physiologischen Reaktion auf die Temperatur kommen, die übermäßiges Schwitzen, Erröten und Anschwellen der Hitze umfassen kann. Dies hat wahrscheinlich etwas mit Veränderungen des autonomen Nervensystems zu tun, das zur Regulierung des Körpers beiträgtTemperatur.
Andere Symptome von Fibromyalgie sind :
- allover Körperschmerzen, die länger als drei Monate dauern
- Müdigkeit
- Probleme beim Denken oder Konzentrieren
Kommt Ihnen das bekannt vor? Weitere Informationen zur Diagnose einer Fibromyalgie.
7. Multiple Sklerose MS
Wenn Sie haben MS Sie sind möglicherweise ungewöhnlich hitzeempfindlich. Schon ein leichter Anstieg der Körpertemperatur kann dazu führen, dass Ihre MS-Symptome auftreten oder sich verschlimmern.
Heiße und feuchte Tage sind besonders herausfordernd, aber diese Verschlechterung der Symptome kann auch nach einem heißen Bad, Fieber oder einem intensiven Training auftreten.
Die Symptome kehren in der Regel nach dem Abkühlen zum Ausgangswert zurück. Bei Menschen mit MS kann es seltener zu einem so genannten paroxysmalen Symptom wie einem plötzlichen Hitzewallung kommen.
Probieren Sie diese 10 Tipps aus, um die Hitze mit MS zu bekämpfen.
8. Diabetes
Diabetes kann auch dazu führen, dass Sie die Hitze stärker spüren als andere.
Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes sind hitzeempfindlicher als andere Menschen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit schlechter Blutzuckerkontrolle, die Komplikationen wie Nerven- und Blutgefäßschäden entwickeln.
Menschen mit Diabetes werden auch leicht dehydriert, was die Auswirkungen von Hitze verschlimmern und den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.
Andere Symptome von Diabetes sind :
- erhöhter Durst
- vermehrtes Wasserlassen
- Müdigkeit
- Schwindel
- schlechte Wundheilung
- verschwommenes Sehen
Wenn Sie glauben, an Diabetes zu leiden, ist es wichtig, dass Sie von Ihrem Arzt eine ordnungsgemäße Diagnose erhalten, damit Sie einen Managementplan erstellen können.
9. Alter
Ältere Erwachsene empfinden die Hitze anders als jüngere Erwachsene. Wenn Sie 65 Jahre oder älter sind, passt sich Ihr Körper möglicherweise nicht mehr so schnell an Temperaturänderungen an wie früher. Dies bedeutet, dass heißes und feuchtes Wetter einen höheren Tribut fordern kannals früher.
10. Wechseljahre
Hitzewallungen sind das häufigste Symptom von Wechseljahre tritt in so vielen wie auf 3 von 4 Personen. Hitzewallungen sind im Jahr vor und im Jahr nach Ihrer letzten Periode am häufigsten, können jedoch bis zu 14 Jahre andauern.
Ärzte wissen nicht, warum Hitzewallungen während des Übergangs in die Wechseljahre so häufig sind, aber es hat etwas mit der Veränderung des Hormonspiegels zu tun.
Während eines Hitzewallens kann Folgendes auftreten :
- plötzliches Gefühl intensiver Hitze, insbesondere im Oberkörper
- Erröten oder Rötung im Gesicht und am Hals
- rote Flecken an Armen, Rücken oder Brust
- starkes Schwitzen
- kalte Schüttelfrost nach Hitzewallungen
Probieren Sie diese Mittel gegen Hitzewallungen zur Linderung aus.
11. Perimenopause
Die Wechseljahre beginnen offiziell, wenn Sie 12 Monate ohne Periode verbringen. Die Jahre davor sind bekannt als Perimenopause .
Während dieser Übergangszeit schwanken Ihre Hormonspiegel ohne Vorwarnung. Wenn Ihre Hormonspiegel sinken, können Symptome der Menopause auftreten, einschließlich Hitzewallungen.
Perimenopause normalerweise beginnt Mitte bis Ende 40 und dauert etwa vier Jahre.
Andere Anzeichen einer Perimenopause sind :
- versäumte oder unregelmäßige Perioden
- Zeiträume, die länger oder kürzer als gewöhnlich sind
- ungewöhnlich leichte oder schwere Perioden
12. Primäre Ovarialinsuffizienz
Primäre Ovarialinsuffizienz, auch als vorzeitiges Ovarialversagen bezeichnet, tritt auf, wenn Ihre Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr nicht mehr richtig funktionieren.
Wenn Ihr Eierstöcke funktionieren nicht richtig, sie produzieren nicht genug Östrogen. Dies kann zu vorzeitigen Wechseljahrsbeschwerden führen, einschließlich Hitzewallungen.
Andere Anzeichen einer Ovarialinsuffizienz bei Frauen unter 40 Jahren sind :
- unregelmäßige oder versäumte Perioden
- vaginale Trockenheit
- Probleme beim Schwangerwerden
- vermindertes sexuelles Verlangen
- Konzentrationsstörungen
Wenn Sie Wechseljahrsbeschwerden haben und jünger als 40 Jahre sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
13. PMS
PMS ist die Sammlung von physischen und emotionalen Symptomen, die die meisten Frauen in den Tagen vor ihrer Periode betreffen.
Während dieser Zeit im Fortpflanzungszyklus nach dem Eisprung und vor der Menstruation erreichen die Hormonspiegel ihren niedrigsten Punkt. Diese hormonellen Einbrüche können viele Symptome verursachen, von Krämpfen und Blähungen bis hin zu Depressionen und Angstzuständen.
Bei einigen kann die Abnahme des Östrogens zu einem Symptom führen, das häufiger mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht wird: Hitzewallungen.
PMS-bedingte Hitzewallungen können in der Woche vor Ihrer Periode auftreten. Sie fühlen sich wie eine intensive Hitzewelle an, die in Ihrem Mittelteil beginnt und sich in Richtung Gesicht und Hals bewegt. Sie können auch stark schwitzen, gefolgt von einer Erkältung.
Versuchen Sie diese PMS-Hacks zur Erleichterung.
14. Schwangerschaft
Obwohl Hitzewallungen normalerweise mit einem verminderten Hormonspiegel verbunden sind, treten sie auch häufig auf Schwangerschaft .
Hormonelle Schwankungen, die zu unterschiedlichen Zeiten während und nach der Schwangerschaft auftreten, können die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper die Temperatur reguliert, wodurch Sie sich im Allgemeinen heißer und schweißtreibender als normal fühlen können.
Kurze, intensive Episoden von Überhitzung während oder nach der Schwangerschaft werden besser als Hitzewallungen beschrieben. Untersuchungen legen nahe, dass so viele wie
Hier sehen Sie einige andere unerwartete Schwangerschaftssymptome.
Wenn Sie glauben, unter einer der oben genannten Bedingungen zu leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie schon immer jemand waren, der „heiß läuft“ oder mehr schwitzt als die um Sie herum, gibt es wahrscheinlich keinen Grund zur Sorge.
Wenn Sie jedoch kürzlich eine Änderung bemerken, z. B. das Auftreten von Hitzewallungen oder Nachtschweiß, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken :
- regelmäßiger, unerklärlicher Nachtschweiß
- Schwindel oder Ohnmacht
- unerklärlicher Gewichtsverlust
- unregelmäßige oder schnelle Herzfrequenz
- Brustschmerzen
- starke Schmerzen