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Von den alten Griechen eingesetzt, um die Angst während der Geburt zu verringern, Mutterkraut Leonurus Cardiaca wird wegen seiner potenziellen medizinischen Eigenschaften hauptsächlich als Tee oder Tinktur verwendet 1 .

Auch Löwenschwanz genannt, Mutterkraut ist ein aufrechter, stacheliger Busch mit dunkelgrünen Blättern und pelzigen lila oder rosa Blüten 1 .

Es ist in Asien und Südosteuropa beheimatet, kann aber jetzt weltweit gefunden werden. In den USA wird es als invasive Art angesehen 2 .

Im Gegensatz zu einigen anderen Kräutern der Minzfamilie hat es einen unangenehmen Geruch und bitteren Geschmack.

In diesem Artikel wird das Mutterkraut einschließlich seiner potenziellen Vorteile und Nebenwirkungen beschrieben.

Motherwort wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung verschiedener Erkrankungen verwendet, einschließlich Herzerkrankungen, Angstzuständen und unregelmäßiger Menstruation 1 .

Obwohl viele seiner traditionellen Verwendungen nicht wissenschaftlich untersucht wurden, deuten Untersuchungen darauf hin, dass das Kraut einige potenzielle gesundheitliche Vorteile hat.

Antioxidative Eigenschaften

Motherwort enthält zahlreiche pflanzliche Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, einschließlich Flavonoiden, Sterolen, Triterpenen und Tanninen 3 , 4 , 5 , 6 .

Antioxidantien sind Verbindungen, die Ihre Zellen vor Schäden durch potenziell schädliche Moleküle schützen, die als freie Radikale bekannt sind 7 .

Untersuchungen zeigen, dass Antioxidantien zum Schutz vor verschiedenen Erkrankungen wie Krebs, Arthritis, Herzerkrankungen, Alzheimer und Parkinson beitragen können 7 .

Kann Herzfrequenz und Blutdruck senken

Eine traditionelle Verwendung von Mutterkraut ist die Reduzierung der schnellen oder unregelmäßigen Herzfrequenz, die durch Stress oder Angst .

In Reagenzglas- und Tierstudien zeigte der Mutterkrautextrakt antiarrhythmische Wirkungen, was darauf hindeutet, dass er zur Senkung der erhöhten Herzfrequenz beitragen könnte. Diese Wirkungen wurden jedoch beim Menschen nicht beobachtet 8 .

Eine 28-tägige Studie an 50 Erwachsenen mit hohem Blutdruck und Angstzuständen ergab, dass die Ergänzung mit Mutterkraut-Extrakt die Herzfrequenz senkte, die Veränderung jedoch unbedeutend war 9 .

Die Ergebnisse waren jedoch signifikant Blutdruckverbesserungen Levels. Dennoch war die Studie recht klein und ähnliche Ergebnisse wurden noch nicht repliziert 9 .

Trotz begrenzter Forschung haben einige europäische Länder die Verwendung von Mutterkraut zur Unterstützung der Herzgesundheit und zur Behandlung von Hyperthyreose, Stress und Angstzuständen genehmigt 10 .

Kann die Herzgesundheit unterstützen

Ursolsäure, Leonurin und Flavonoide sind Verbindungen im Mutterkraut, die in Rattenstudien eine herzschützende Wirkung gezeigt haben. Diese Ergebnisse wurden jedoch beim Menschen nicht bestätigt. 11 , 12 , 13 , 14 .

Obwohl Beobachtungsstudien am Menschen nicht spezifisch für Flavonoide im Mutterkraut sind, haben sie einen Zusammenhang zwischen der gesamten Flavonoidaufnahme und einem verringerten Risiko für die Entwicklung und das Absterben von Flavonoiden gezeigt. Herzkrankheit 15 , 16 .

Weitere potenzielle Vorteile

Während die Forschung begrenzt ist, kann Motherwort zusätzliche Vorteile bieten, einschließlich:

  • Kann den Blutverlust nach der Geburt verringern. Frühere Untersuchungen legen nahe, dass die Behandlung mit Mutterkraut und Oxytocin das Risiko eines postpartalen Blutverlusts im Vergleich zu Oxytocin allein signifikant verringern kann 17 .
  • Kann Angstzustände und Depressionen lindern. Obwohl der Umfang begrenzt ist, zeigen frühe Studien an Menschen und Ratten eine Verringerung der Symptome von Angstzuständen und Depressionen, nachdem täglich bis zu 4 Wochen lang Mutterkraut- oder Leonurinextrakte eingenommen wurden 9 , 18 .
  • Kann Entzündungen verringern. Reagenzglas- und Tierstudien haben gezeigt, dass das Leonurin im Mutterkraut entzündungshemmende Eigenschaften hat. Diese Ergebnisse wurden jedoch beim Menschen nicht bestätigt 19 , 20 .
Zusammenfassung

Mutterkraut enthält mehrere Antioxidantien und wurde mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Dazu gehören ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen sowie ein durch Stress oder Angst verursachter Blutdruck- und Herzfrequenzverlust.

Die derzeitige Forschung zu den Auswirkungen von Mutterkraut beim Menschen ist begrenzt. Infolgedessen sind die Sicherheit des Krauts und mögliche Nebenwirkungen nicht vollständig bekannt.

Basierend auf jüngsten Erkenntnissen gehören zu den möglichen Nebenwirkungen des Konsums von überschüssigem Mutterkraut Durchfall , Uterusblutungen und Magenschmerzen 10 , 19

Da Mutterkraut die Herzfrequenz und den Rhythmus beeinflussen kann, sollten Personen, die Herzfrequenzmedikamente wie Betablocker einnehmen, und Personen mit niedrigem Blutdruck ihren Arzt konsultieren, bevor sie diese Ergänzung ausprobieren 19 .

Darüber hinaus wurde gezeigt, dass das Kraut mit dem blutverdünnenden Warfarin interagiert und von niemandem mit blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden sollte, es sei denn, dies wurde von einem Arzt genehmigt 21 .

Schließlich wird Frauen, die schwanger sind oder stillen, aufgrund mangelnder Forschung und ihres Potenzials zur Stimulierung von Uteruskontraktionen empfohlen, Mutterkraut zu vermeiden 10 .

Zusammenfassung

Der Konsum von überschüssigem Mutterkraut kann zu Durchfall, Uterusblutungen und Magenschmerzen führen. Schwangere und stillende Frauen sowie Frauen, die Herzfrequenz- oder blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten Mutterkraut vermeiden, es sei denn, dies wird von einem Arzt genehmigt.

Da die Forschung am Menschen begrenzt ist, gibt es derzeit keine festgelegte empfohlene Dosierung für Mutterkraut.

Die Europäische Arzneimittel-Agentur EMA empfiehlt jedoch, weniger als 3 Gramm pulverförmigen Extrakt pro Tag zu konsumieren, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden 10 , 19 .

Motherwort kann als loser Blatttee oder in Tinktur- und Kapselform gekauft werden.

Beim Verzehr als Tee wird Mutterkraut oft mit kombiniert Honig Ingwer, Zitrone, Zucker oder andere starke Aromen, um die Bitterkeit zu bekämpfen.

Zusammenfassung

Angesichts der begrenzten Forschung zu den Auswirkungen von Mutterkraut beim Menschen gibt es keine Empfehlungen für eine optimale Dosierung. Um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden, empfehlen die aktuellen Richtlinien, weniger als 3 Gramm pulverförmigen Extrakt pro Tag einzunehmen.

Motherwort ist ein Kraut, das seit Tausenden von Jahren von Menschen verwendet wird, die seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile nutzen möchten, insbesondere von Menschen, die mit Herzgesundheit und Angstzuständen zu tun haben.

Es fehlen jedoch Untersuchungen zur Wirksamkeit und Sicherheit beim Menschen. Daher sind weitere Studien erforderlich, bevor sie aus gesundheitlichen Gründen empfohlen werden können.

Wenn Sie Mutterkraut probieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Tinkturen und Tees finden Sie in örtlichen Fachgeschäften oder online .