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Ohlamour Studio / Stocksy

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Schauen Sie sich das Regal Ihrer örtlichen Schönheitsboutique an und Sie werden feststellen, dass zwei Inhaltsstoffe häufig in Hautpflegeprodukten enthalten sind : Hyaluronsäure und Vitamin C .

Es ist kein Zufall. Hyaluronsäure hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, während Vitamin C vor Sonnenschäden schützt und Hautverfärbungen verblasst. Beide Inhaltsstoffe können dazu beitragen, die Zeichen der Hautalterung zu verringern - insbesondere wenn sie zusammen angewendet werden.

Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.

Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Schriftstellern, Pädagogen und anderen Experten, um ihre Tipps zu allen Themen auszutauschen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Blattmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Wir empfehlen nur etwas, das wir wirklich lieben. Wenn Sie also einen Shop-Link zu einem bestimmten Produkt oder einer bestimmten Marke sehen, wissen Sie, dass dieser von unserem Team gründlich recherchiert wurde.

Unsere Haut wird mit zunehmendem Alter faltig, hauptsächlich aufgrund hormoneller Veränderungen, die die Haut trockener und weniger elastisch machen. Oxidativer Schaden von den ultravioletten Strahlen der Sonne sowie den normalen Stoffwechselfunktionen des Körpers beeinflusst auch die Synthese von Kollagen, dem Protein, aus dem Haut und anderes Bindegewebe bestehen.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist ein Molekül, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird und in Knochen, Bindegewebe, Knorpel, Haarfollikeln und Haut vorkommt. Als Feuchthaltemittel hilft es der Haut, Feuchtigkeit zu speichern.

„[Hyaluronsäure ist] eine wirksame Feuchtigkeitscreme, da sie das Tausendfache ihres Gewichts an Wasser halten kann“, sagt Dr. Dendy Engelman, ein Dermatologe, der bei praktiziert. Shafer Clinic in New York.

„Es bildet eine Barriere für die Haut, bindet Feuchtigkeit ein und verbessert die Textur“, sagt Engelman.

„Hyaluronsäure wirkt wie ein Schwamm. Sie bindet [mit] Wasser, um es in die äußere Hautschicht der Haut zu ziehen“, sagt Joshua Zeichner , MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung bei Abteilung für Dermatologie des Mount Sinai Krankenhauses .

Obwohl Hyaluronsäure-Injektionen wirksamer sind als Cremes oder Seren, deutet die Forschung darauf hin, dass das Auftragen von Hyaluronsäure auf das Gesicht hilfreich sein kann :

  • befeuchten Sie die Haut
  • verringern Sie das Erscheinungsbild von Falten
  • Verbesserung der Hautfestigkeit und Elastizität
  • Haut reparieren und regenerieren

Hyaluronsäure-Cremes können mit zunehmendem Alter der Haut besonders hilfreich sein, insbesondere wenn der Hyaluronsäure-Spiegel in der Haut mit zunehmendem Alter abnimmt. “Die Haut verliert mit zunehmendem Alter Wasser und Feuchtigkeit, und dieser Inhaltsstoff hilft dabei, Feuchtigkeit zu speichern. Das Ergebnis ist ein weicheres Ergebnis, praller und sogar hautfarben. Es kann auch feine Linien und Falten verbessern “, sagt Engelman.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans, das von Natur aus in hohen Mengen in der Haut vorhanden ist. Es schützt die Haut vor ultravioletter UV Sonne und anderen Umweltschäden.

Studien deuten darauf hin, dass Haut, die starkem UV-Licht ausgesetzt ist, tendenziell weniger Vitamin C enthält.

„Vitamin C ist vielleicht das am besten untersuchte Antioxidans, das wir für die topische Anwendung zur Verfügung haben“, sagt Zeichner.

Engelman und Zeichner sagen, dass das Auftragen von Vitamin C auf die Haut helfen kann :

  • schützen Sie die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne
  • Verhindern Sie vorzeitige Hautalterung, indem Sie die Haut vor oxidativem Stress schützen
  • Boost Kollagen Synthese
  • Hautpigmentierung reduzieren
  • wirken entzündungshemmend bei Akne und Rosacea
  • Peeling der Haut
  • dunkle Flecken aufhellen

Wenn Sie nach einem Paar Hautpflegestoffen für eine optimale Hautgesundheit suchen, wählen Sie Hyaluronsäure und Vitamin C. Die Kombination der beiden ergibt einen großartigen All-in-One-Schritt für die Hautpflege.

„Hyaluronsäure und Vitamin C werden üblicherweise zusammen verwendet, weil sie sich ergänzen, um alternde Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu schützen und zu reparieren“, sagt Zeichner.

Es gibt noch einen weiteren Grund, warum die Inhaltsstoffe häufig gepaart werden: „Zu viel Vitamin C kann bei bestimmten Hauttypen reizend sein, Trockenheit auslösen und sogar Akneausbrüche verursachen“, sagt Engelman. „Hyaluronsäure ist eine großartige Ergänzung zu Vitamin C, weil esüberarbeitet die Haut nicht, sondern nährt die Haut, indem sie dazu beiträgt, a Feuchtigkeitsbarriere und es ermöglicht der Haut zu heilen. ”

Wissenschaft schlägt vor, dass beide Hyaluronsäure und Vitamin C Feuchtigkeit spenden, Haut ausgleichen Rötung und Verfärbungen, und Zeichen des Alterns reduzieren.

A randomisierte kontrollierte Studie 2020 50 Frauen stellten fest, dass die tägliche Anwendung von 20 Prozent Vitamin C-Serum über zwei Monate im Vergleich zu einem Placebo die Hautfarbe, Elastizität und Ausstrahlung verbesserte und gleichzeitig Falten reduzierte.

A Doppelblindstudie 2002 festgestellt, dass die tägliche Verwendung eines 10-prozentigen Vitamin C-Serums über 12 Wochen die Hautfeuchtigkeit verbesserte, die Anzeichen von Lichtalterung verringerte und die Bildung von neuem Kollagen unterstützte gemessen mit einer Biopsie der Hautzellen von den Wangen.

Wie bei Hyaluronsäure, a Studie 2014 33 Frauen stellten fest, dass die zweimal tägliche Anwendung einer 0,1-prozentigen Hyaluronsäure-Creme über 2 Monate die Faltentiefe um bis zu 40 Prozent verringerte, die Hautfeuchtigkeit um bis zu 96 Prozent verbesserte und sowohl die Hautfestigkeit als auch die Elastizität erhöhte.

Es gibt keine Risiken, wenn Sie diese Inhaltsstoffe miteinander kombinieren. Wenn Ihre Haut jedoch für einen der beiden Inhaltsstoffe empfindlich ist, sollten Sie dies vermeiden, sagt Engelman.

Engelman fügt hinzu, dass es höchst ungewöhnlich ist, auf Hyaluronsäure zu reagieren. „Jeder kann von Hyaluronsäure profitieren. Es ist keine Toleranz erforderlich und es passt gut zu anderen Inhaltsstoffen“, sagt sie.

Um die Vorteile beider Inhaltsstoffe zu maximieren, empfiehlt Engelman, sie vor dem Auftragen von SPF einmal täglich morgens auf sauberer Haut anzuwenden.

Hier sind einige Hautpflegeprodukte, die sowohl Hyaluronsäure als auch Vitamin C enthalten :

Mit zunehmendem Alter wird die Haut trockener und weniger elastisch, wodurch feine Linien und Falten entstehen.

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das bei der Bekämpfung oxidativer Hautschäden helfen kann. Es wird häufig in Hautpflegeprodukten mit Hyaluronsäure kombiniert, einem Feuchthaltemittel, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Wenn Sie die Vorteile Ihrer Hautpflege maximieren möchten, versuchen Sie, diese Inhaltsstoffe zusammen zu verwenden.

Colleen de Bellefonds ist eine in Paris ansässige Gesundheits- und Wellnessjournalistin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung, die regelmäßig für Veröffentlichungen wie WhatToExpect.com, Frauengesundheit, WebMD, Healthgrades.com und CleanPlates.com schreibt und redigiert. Finden Sie sie auf Twitter .