Stillen hat für Babys und Mütter zahlreiche Vorteile, aber wie lange müssen Sie stillen, um diese Vorteile zu nutzen? Und gibt es einen Punkt, an dem das Stillen schädlich werden kann?

Beide Weltgesundheitsorganisation WHO und Amerikanische Akademie für Pädiatrie AAP schlagen vor, dass Mütter auf der ganzen Welt in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich Säuglinge stillen. Dies bedeutet, dass sie im ersten halben Lebensjahr eines Babys außer Muttermilch kein anderes Essen oder Getränk haben. Sie empfehlen auch, das Stillen fortzusetzenmindestens im ersten Jahr, wobei zusätzliche Lebensmittel ab sechs Monaten hinzugefügt werden.

Ein Jahr Stillen ist möglicherweise nicht für alle Frauen möglich. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie das Stillen über einen kürzeren Zeitraum oder die Kombination von Stillen mit Formel dem Baby noch zugute kommen kann.

Das Stillen bietet zahlreiche Vorteile, auch wenn Sie sich nur für ein paar Tage zum Stillen entscheiden. Hier sind einige der Highlights, die sich nach dem Alter Ihres Kindes richten.

Erste Tage

Experten empfehlen, dass Babys in der Nähe ihrer Mutter gehalten werden und bereits beim ersten Mal mit dem Stillen beginnen. Stunde nach der Geburt. Zu den Vorteilen zu diesem Zeitpunkt gehören ein enger Hautkontakt für das Baby und die Stimulierung der Milch für die Mutter.

Zuerst erhält das Baby eine dicke, gelbe Substanz namens Kolostrum. Kolostrum ist das erste Stadium der Muttermilch und enthält wichtige Nährstoffe und Antikörper für das Neugeborene. In den folgenden Tagen kommt die Muttermilch vollständig herein, um eine frühzeitige Ernährung zu gewährleisten, und kann sogar helfen schützen das Baby von einer Infektion.

Erster Monat

Der Kinderhilfswerk der Vereinten Nationen UNICEF beschreibt Muttermilch als Babymilch erste Immunisierung. Muttermilch bietet schützende Antikörper durch mindestens im ersten Jahr aus dem Leben eines Babys. Diese Antikörper schützen vor :

Mütter profitieren davon Wohlfühlen Hormone, Oxytocin und Prolaktin. Zusammen können diese Hormone Gefühle der Freude oder Erfüllung hervorrufen.

Frauen, die stillen, können auch schneller von der Geburt zurückspringen, da das Stillen dazu beiträgt, dass sich die Gebärmutter schneller auf ihre normale Größe zurückzieht.

3 bis 4 Monate

Wenn Babys in den dritten Lebensmonat eintreten Muttermilch unterstützt weiterhin das Verdauungssystem. Es bietet einigen Babys auch Schutz vor Allergenen, die in anderen Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind.

Weiteres Stillen kann Mutter helfen, ein zusätzliches zu verbrennen 400 bis 500 Kalorien pro Tag, die Ihnen helfen können, ein gesundes Gewicht nach der Geburt aufrechtzuerhalten.

Stillen kann auch bei der inneren Gesundheit der Mutter hilfreich sein. Einige Forschung zeigt, dass das Stillen das Risiko für Typ-2-Diabetes senken kann rheumatoide Arthritis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um den Zusammenhang vollständig zu verstehen.

6 Monate

Die Vorteile des Stillens bleiben auch mit dem Zugabe von Tafelspeisen wird von Ärzten im Alter von 6 Monaten empfohlen. Muttermilch kann weiterhin Energie und Eiweiß sowie Vitamin A, Eisen und andere wichtige Nährstoffe liefern. Darüber hinaus schützt Muttermilch das Baby weiterhin vor Krankheitensolange sie es konsumieren.

Für Mama, Erreichen dieses Meilensteins kann das Risiko verringern von Brustkrebs und anderen Krebsarten wie Eierstock-, Endometrium- und Gebärmutterkrebs. Tatsächlich gemäß a Bericht des World Cancer Research Fund und des American Institute for Cancer Research 2017 kann eine Frau alle fünf Monate des Stillens das Brustkrebsrisiko um 2 Prozent senken.

Exklusives Stillen kann auch bis zu 98 Prozent wirksame Empfängnisverhütung in den ersten sechs Monaten, wenn die Menstruationsperiode noch nicht zurückgekehrt ist und die Mutter die nächtliche Fütterung fortsetzt. Wenn ein anderes Baby nicht im Plan ist, ist es natürlich klug, a Sicherungsmethode wie Kondome.

9 Monate

Zu den Fütterungsempfehlungen zwischen 6 und 12 Monaten gehört das Stillen nach Bedarf und das Anbieten anderer Lebensmittel zwischen 3 bis 5 Zeiten am Tag. Während dieser Zeit sollte Muttermilch immer noch vor den Mahlzeiten angeboten werden, wobei Tischnahrung als Ergänzung angesehen wird.

Mit Ausnahme von a mögliche weitere Reduzierung In Bezug auf das Brustkrebsrisiko stellen Quellen keine fortgesetzte Senkung des Risikos anderer Krankheiten für Mütter fest, die länger als sechs Monate stillen.

1 Jahr

Ein weiterer Vorteil des langfristigen Stillens sind Kosteneinsparungen. Sie sparen wahrscheinlich viel Geld bei der Formel, was im Durchschnitt etwas mehr sein kann. 800 USD am unteren Ende bis über 3.000 USD im ersten Jahr.

Babys, die ein Jahr lang gestillt werden, haben möglicherweise auch ein stärkeres Immunsystem und benötigen möglicherweise weniger Sprachtherapie oder kieferorthopädische Arbeit . Warum? Die Theorie besagt, dass all das Saugen an der Brust dazu beiträgt, Muskeln im und um den Mund herum aufzubauen.

über ein Jahr hinaus

Zu den Fütterungsempfehlungen ab einem Jahr gehören das Stillen nach Bedarf und das Anbieten anderer Lebensmittel. fünfmal am Tag . Sie können zu diesem Zeitpunkt auch Kuhmilch einführen, wenn Sie keine Muttermilch mehr anbieten möchten oder nach einem Muttermilchersatz suchen.

Einige ältere Forschung deutet darauf hin, dass längeres Stillen Kindern einen Vorteil in Bezug auf IQ-Werte und soziale Entwicklung verschaffen kann. Mehr jedoch aktuelle Forschung hat festgestellt, dass die Vorteile für IQ möglicherweise nur vorübergehend sind.

Es gibt viele Gründe, warum Frauen sich dafür entscheiden, das Füttern mit Flaschen Muttermilch oder handelsüblichen Formeln zu ergänzen. Stillen muss nicht alles oder nichts sein. Ihr Baby kann immer noch von Muttermilch profitieren.

Wenn Sie einige Futtermittel mit Muttermilch und andere mit Formel kombinieren, spricht man von Kombinationsfütterung. Einige Vorteile der Kombinationsfütterung sind :

  • Haut-zu-Haut-Kontakt mit Mutter zum Kleben
  • Vorteil des Saugens an der Brust für die orale Entwicklung
  • Exposition gegenüber Antikörpern, die bei der Vorbeugung von Allergien und Krankheiten helfen
  • anhaltende gesundheitliche Vorteile für Mutter

Kombi-Fütterung kann besonders für berufstätige Mütter hilfreich sein, die bei der Arbeit nicht pumpen möchten oder auf andere Weise nicht pumpen können. Beachten Sie, dass einige Babys möglicherweise den Zyklus umkehren und häufiger stillen, wenn sie mit ihrer Mutter zusammen sind.

In verschiedenen Teilen der Welt liegt das durchschnittliche Entwöhnungsalter zwischen 2 und 4 Jahre alt. Einige Kinder werden in anderen Kulturen bis zum Alter von 6 oder 7 Jahren gestillt.

Es sind keine bekannt Risiken länger als die ersten ein oder zwei Jahre stillen. Es gibt auch keine zwingenden Beweise dafür, dass eine längere Dauer einer Fütterungsbeziehung das Absetzen erschwert.

Die WHO schlägt vor Fortsetzung des Stillens mit Ergänzungsfuttermitteln bis zum zweiten Geburtstag des Kindes oder darüber hinaus. AAP schlägt vor Fortsetzung des Stillens zusammen mit Nahrungsmitteln bis zum ersten Geburtstag des Kindes oder so lange, wie es Mutter und Kind gemeinsam wünschen.

Einige Anzeichen, dass Ihr Baby zum Absetzen bereit ist, sind :

  • über ein Jahr alt
  • mehr Nahrung aus festen Lebensmitteln erhalten
  • gut aus einer Tasse trinken
  • schrittweise Reduzierung der Pflegesitzungen ohne Aufforderung
  • Widerstand gegen Pflegesitzungen

Die Entscheidung darüber, wann entwöhnt werden soll, ist jedoch persönlich. Wenn Sie bereit sind, zu entwöhnen, bevor Ihr Kind diese Meilensteine ​​erreicht, machen Sie sich keine Sorgen. Sie leisten hervorragende Arbeit, unabhängig davon, wie Sie Ihr Baby weiter füttern.

Entwöhnung

Die Entwöhnung beginnt mit der Einführung des Babys in die Tischnahrung, sodass Sie möglicherweise bereits unterwegs sind, ohne es zu merken. Das aktive Ablegen von Stillfutter ist der nächste Schritt in diesem Prozess, sobald die Mahlzeiten besser festgelegt sind.

Einige Tipps :

  • Verjüngen Sie sich im Vergleich zu kaltem Truthahn, um Ihren Vorrat ohne Engorgement-Probleme zu verringern. Versuchen Sie beispielsweise, alle ein bis zwei Wochen nur ein Futter fallen zu lassen.
  • Beginnen Sie mit dem Ablegen von Mittagsfutter. Die erste und letzte Fütterung des Tages sind für Babys und aufgrund von Verstopfung im Allgemeinen schwieriger zu stoppen.
  • Ändern Sie Ihre Routine um die üblichen Fütterungszeiten. Vermeiden Sie es beispielsweise, an vertrauten Pflegestellen zu sitzen.
  • Bieten Sie gepresste Muttermilch in einer Tasse oder Flasche an. Ihr Kind erhält weiterhin die Vorteile der Muttermilch, nur aus einer anderen Quelle.
  • Linderung von Beschwerden durch Auftragen von kalten Kompressen oder sogar Kohlblättern auf Ihre Brüste.

Wenn Sie Widerstand spüren oder wenn Ihr Kind stillen möchte, stillen Sie es. Der Prozess ist möglicherweise nicht linear und Sie können es morgen immer wieder versuchen. Arbeiten Sie in der Zwischenzeit an Ablenkungsmethoden mit Mahlzeiten, Spielzeug oder Stofftieren.und andere Aktivitäten. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Kleinen während des Übergangs viel engen Kontakt und Kuscheln bieten.

Letztendlich liegt es an Ihnen und Ihrem Baby, wie lange Sie stillen. Es gibt Vorteile, wenn Sie nur wenige Tage stillen, und andere, die für Mutter und Kind jahrelang andauern. Sie und Ihr Baby können auch von Kombinationsfütterungen profitieren.oder Ergänzung der Muttermilch durch andere Nahrungsquellen wie Formel oder Feststoffe.

Vertrauen Sie sich selbst und geben Sie Ihr Bestes, um sich keine Sorgen darüber zu machen, was andere über Ihre persönlichen Entscheidungen denken. Wenn Sie Unterstützung bei Fütterungsproblemen oder anderen Fragen benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Laktationsspezialisten in Ihrer Nähe.