Reizdarmsyndrom IBS ist eine gastrointestinale Störung, die durch eine Gruppe von Symptomen gekennzeichnet ist, die typischerweise zusammen auftreten. Diese Symptome können sein :

Es wird angenommen, dass IBS mit Problemen zusammenhängt, wie Ihr Gehirn und Ihr Darm zusammenarbeiten.

Laktoseintoleranz ist eine Verdauungsstörung, die auftritt, wenn Sie Laktose, einen natürlichen Zucker in Milchprodukten, nicht verdauen können. Menschen mit Laktoseintoleranz produzieren nicht genug von einem Enzym namens Laktase, das für die Verdauung von Laktose wichtig ist. Wenn Sie Milchprodukte konsumieren, Laktoseintoleranz kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, die denen von IBS ähnlich sind.

Die zugrunde liegenden Ursachen, Risikofaktoren und Behandlungen sind jedoch unterschiedlich.

IBS- und Laktoseintoleranz können manchmal ähnliche Symptome wie Durchfall, Blähungen und Gase aufweisen. Diese beiden Erkrankungen sind jedoch nicht miteinander verbunden. Symptome einer Laktoseintoleranz treten nur auf, wenn Sie Milchprodukte konsumieren. Dies gilt nicht für IBS.

IBS wird als funktionelle gastrointestinale Störung GI angesehen. Die Symptome von IBS sind nicht so eindeutig. Einige Menschen mit IBS haben Verstopfung. Einige haben Durchfall. Andere gehen zwischen den beiden hin und her.

Im Gegensatz zur Laktoseintoleranz, die durch den Verzehr von Milchprodukten ausgelöst wird, können IBS-Symptome viele Auslöser haben, einschließlich bestimmte Arten von Lebensmitteln oder Stress und Angst .

Milchprodukte können auch ein Auslöser für Menschen mit IBS sein, dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass die Person Laktose nicht verträgt.

Laktoseintoleranz ist sehr häufig. Ungefähr 68 Prozent der Menschen weltweit haben oder werden sie in ihrem Leben eine Laktoseintoleranz entwickeln. Während die meisten Menschen mit genügend Laktase geboren werden, um Milch zu verdauen, kann die Menge an Laktase, die eine Person produziert, im Laufe der Zeit allmählich abnehmen.

Risikofaktoren für eine Laktoseintoleranz sind :

IBS ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Genetik mag ebenfalls eine Rolle spielen, aber Wissenschaftler müssen noch viel über die Ursache von IBS lernen.

Zu den Faktoren, die Ihre Chance auf IBS erhöhen können, gehören :

  • mit einem Familienmitglied bei IBS
  • eine Vorgeschichte von Stress oder Trauma
  • mit einer schweren Infektion im Verdauungstrakt

Viele Symptome einer Laktoseintoleranz können auch Symptome einer IBS sein, obwohl es einige wesentliche Unterschiede gibt.

Laktoseintoleranz IBS
Durchfall Durchfall
Aufblähen Aufblähen
Übermäßiges Gas Blähungen Übermäßiges Gas Blähungen
Magenkrämpfe Magenkrämpfe
Übelkeit und Erbrechen Verstopfung
Symptome treten 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Essen oder Trinken eines Milchprodukts auf Verstopfung im Wechsel mit Durchfall

Es ist möglich, sowohl IBS- als auch Laktoseintoleranz zu haben. Dies liegt hauptsächlich daran, dass beide Erkrankungen ziemlich häufig sind. Laktoseintoleranz tritt bei fast zwei Dritteln der Menschen weltweit und in auf. über ein Drittel der Menschen in den Vereinigten Staaten . Studien schätzen die Prävalenz von IBS ist irgendwo zwischen 10 und 15 Prozent der Menschen in den USA

Während Menschen mit IBS häufig über Laktoseintoleranz berichten Forscher Ich habe keine schlüssigen Beweise gefunden, die auf eine Verbindung zwischen beiden hindeuten.

Eine Laktoseintoleranz wird mit zunehmendem Alter häufig schlimmer und Ihr Körper verliert die Fähigkeit, Laktase zu produzieren. Die Schwere der Symptome hängt jedoch normalerweise von der Menge an Laktose ab, die Sie konsumieren.

IBS ist schwieriger zu diagnostizieren als Laktoseintoleranz. Ein Arzt möchte möglicherweise eine Laktoseintoleranz oder andere gastrointestinale Störungen wie Zöliakie ausschließen, während er auf IBS getestet wird. Die Diagnose von IBS dauert länger als die Diagnose einer Laktoseintoleranz.

Diagnose einer Laktoseintoleranz

Möglicherweise können Sie eine Laktoseintoleranz selbst diagnostizieren, indem Sie Milchprodukte wie Milch, Käse und Eiscreme vermeiden und feststellen, ob sich Ihre Symptome bessern. Wenn Sie nach 1 bis 2 Wochen etwas Milch konsumieren und Ihre Symptome wieder auftreten, ist dies der Fallsehr wahrscheinlich haben Sie eine Laktoseintoleranz.

Ein Arzt kann auch einen Test bestellen, der als a bekannt ist. Laktose-Atemtest um eine Diagnose zu bestätigen.

Diagnose von IBS

Ein Arzt muss möglicherweise verschiedene Tests bestellen, um eine Diagnose zu stellen. Einige dieser Tests können verwendet werden, um andere Erkrankungen auszuschließen. Er fragt auch nach Ihrer Ernährung, Ihrer Familienanamnese und Ihren Symptomen und sucht nach einembestimmtes Muster bei diesen Symptomen.

Der Diagnoseprozess für IBS kann beinhalten :

  • Blutuntersuchung, um die Möglichkeit auszuschließen Zöliakie Weizenallergie
  • Entnahme einer Stuhlprobe auf Parasiten oder Blut, die auf eine Infektion hinweisen könnten
  • eine Röntgenaufnahme Ihres Darms, um mögliche Verstopfungen festzustellen
  • a Koloskopie um die Möglichkeit von Darmkrebs auszuschließen
  • a CT-Scan der Beckenregion, um Probleme mit der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenblase auszuschließen
  • ein Laktose-Atemtest

Sobald diese anderen Zustände ausgeschlossen sind, kann ein Arzt eine Diagnose von IBS stellen, wenn Sie im Vorjahr mindestens 3 Monate lang Symptome hatten, die mit IBS übereinstimmen.

Bei der Behandlung von IBS und Laktoseintoleranz müssen Sie Ihre Ernährung ändern. Bei der IBS-Behandlung müssen Sie wahrscheinlich auch Ihren Lebensstil ändern und möglicherweise Medikamente einnehmen.

Behandlung von IBS

Möglicherweise können Sie die Symptome von IBS kontrollieren, indem Sie Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen. Diese Änderungen umfassen :

  • mehr Ballaststoffe essen
  • Vermeidung von Gluten
  • Anpassung an einen speziellen Ernährungsplan, bekannt als a Low-FODMAP-Diät
  • zunehmende körperliche Aktivität
  • Stress abbauen

Wenn Sie Symptome von IBS wie Durchfall oder Verstopfung haben, kann ein Arzt verschreiben Medikamente wie :

Möglicherweise müssen Sie einige Behandlungen ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Behandlung von Laktoseintoleranz

Die Hauptbehandlung bei Laktoseintoleranz ist zu vermeiden Sie Lebensmittel, die Laktose enthalten .

Obwohl Sie möglicherweise eine kleine Menge Laktose gleichzeitig vertragen können, sollten Sie im Allgemeinen versuchen, Folgendes zu vermeiden :

  • Kuhmilch
  • Ziegenmilch
  • Käse
  • Eis
  • Joghurt
  • Butter
  • saure Sahne
  • Molkenprotein

Sie müssen die Lebensmitteletiketten anderer Produkte überprüfen, um sicherzustellen, dass sie keine Laktose enthalten. Kekse, Kuchen, Schokolade, Brot, Müsli und viele Saucen und Soßen oder zubereitete Lebensmittel enthalten Laktose. Sie können Milchprodukte durch ersetzen Milchalternativen wie Cashew- oder Mandelmilch. Es gibt auch Milchprodukte, bei denen die Laktose entfernt wurde.

Sie können auch versuchen zu nehmen Laktaseenzymzusätze vor dem Verzehr von Milchprodukten, um die Wahrscheinlichkeit von Symptomen zu verringern.

Sowohl IBS als auch Laktoseintoleranz sind nicht mit schwerwiegenden medizinischen Konsequenzen verbunden, aber beide können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Wenn bei Ihnen Magen-Darm-Symptome wie Durchfall, Magenkrämpfe, Blähungen oder Verstopfung auftreten, die nicht einfach durch die Eliminierung von Milchprodukten aus Ihrer Ernährung erklärt werden können, suchen Sie einen Arzt auf, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

IBS ist eine Störung der Darmfunktion, während Laktoseintoleranz mit einem Enzym zusammenhängt, das zur Verdauung von Milchprodukten benötigt wird. Diese beiden Störungen sind nicht miteinander verbunden, weisen jedoch sehr ähnliche Symptome auf. Es ist auch möglich, dass beide Erkrankungen gleichzeitig auftreten.Wenn Sie häufig an Magen-Darm-Problemen leiden, einschließlich Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, suchen Sie einen Arzt auf, um weitere Tests durchzuführen.