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Übersicht

Apfelessig ACV ist unter vielen Bedingungen ein beliebtes Hausmittel geworden. Zu seinen angeblichen Anwendungen gehört die Fähigkeit, sich aufzulösen oder zu verhindern. Nierensteine .

Ein Großteil der Beweise für die Verwendung von ACV Die Behandlung von Nierensteinen ist anekdotisch. Obwohl es nicht viel Forschung gibt, betrachten die Menschen sie immer noch als vielversprechende natürliche Behandlungsoption.

Verwenden Sie roh, organisch, ungefiltertes ACV soll die besten Ergebnisse bringen. Lesen Sie weiter, um mehr über seine Heilkräfte zu erfahren.

Nierensteine ​​sind feste Massen von kristallisierten Mineralien und Salzen, die sich in den Nieren und entlang der Harnwege entwickeln. Nierensteine ​​entstehen durch die Ansammlung dieser Mineralien in Ihrem Urin, insbesondere wenn Ihr Urin konzentriert ist. Sie variieren in der Größeund sind oft sehr schmerzhaft.

Nierensteine ​​können Übelkeit, Fieber und schmerzhaftes Wasserlassen verursachen. Sie treten häufig auf, insbesondere wenn Sie sie schon einmal hatten oder wenn sie in Ihrer Familie vorkommen.

Einige Leute empfehlen die Verwendung von ACV als natürliche Methode zur Behandlung von Nierensteinen. Es wird angenommen, dass die in ACV enthaltene Essigsäure Nierensteine ​​erweicht, abbaut und auflöst. Die Nierensteine ​​können verkleinert werden, damit Sie dies könnengeben Sie sie einfach in Ihren Urin.

ACV soll Blut und Urin alkalisieren und gleichzeitig die Magensäure erhöhen. Dies verhindert die Bildung neuer Steine ​​und verbessert die Verdauung.

ACV kann sogar helfen, Schmerzen und Entzündungen durch Nierensteine ​​zu lindern. Es hilft, den Körper von Toxinen und überschüssigen Mineralien zu befreien, die zu Nierensteinen führen können. Laut einigen hat ACV a Reinigungseffekt an Niere und Leber.

Ein Großteil der Belege für die Verwendung von ACV bei der Behandlung von Nierensteinen ist anekdotisch. Es fehlen solide wissenschaftliche Studien, in denen die direkte Wirkung von ACV auf Nierensteine ​​untersucht wird. ACV zeigt jedoch immer noch Potenzial für die Behandlung von Nierensteinen.

Zum Beispiel enthält ACV Spuren von Kalium, von denen gezeigt wurde, dass sie die Bildung von Nierensteinen verhindern. Forschung von 2016 festgestellt, dass eine höhere Kaliumaufnahme über die Nahrung stark mit der Vorbeugung von Nierensteinen verbunden ist.

Es ist wichtig, dass Sie nicht nehmen zu viel ACV da dies jedoch zu einem Kaliumverlust führen kann. Weitere Untersuchungen zur direkten Wirkung des Kaliums in ACV bei der Verhinderung von Nierensteinen sind erforderlich.

A Studie 2017 Untersuchung der Auswirkung unterschiedlicher Ernährungsgewohnheiten auf Nierensteine. Fermentierter Essig wirkte sich positiv auf die Verhinderung von Steinen aus. Es wurde gezeigt, dass er in signifikantem Zusammenhang mit einem geringeren Risiko der Bildung von Nierensteinen steht. Es wurden Tee und Hülsenfrüchte gefundenUm die gleiche Wirkung zu erzielen, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die direkte Wirkung von Essig auf Nierensteine ​​zu bestimmen.

Nach a Tierstudie 2014 , ACV hat eine schützende Wirkung gegen oxidative Nierenschäden und erhöht die antioxidativen Enzyme. Es wurde auch gezeigt, dass es den Cholesterinspiegel senkt. Dies könnte bei der Vorbeugung von Nierensteinen nützlich sein, da höhere Körpergewichte mit der Bildung von Nierensteinen verbunden sind. Sie sind mehrwahrscheinlich zu haben höheres Cholesterin wenn Sie übergewichtig sind.

Sie können ACV trinken, wenn Sie Nierensteine ​​haben. Es kann auch regelmäßig als vorbeugende Maßnahme eingenommen werden.

Trinken Sie immer verdünntes ACV. Unverdünntes ACV kann den Zahnschmelz schädigen und Ihren Hals verbrennen. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr gründlich aus.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ACV einzunehmen.

Der einfachste Weg, es zu nehmen, besteht darin, 1–2 Esslöffel in ein Glas Wasser zu geben. Versuchen Sie, 1 Esslöffel rohen Honig hinzuzufügen, wenn Sie es süßer machen möchten.

Es wird angenommen, dass das Hinzufügen von Zitronensaft zu ACV seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit verbessern kann. Dies liegt daran, dass Zitronensaft auch enthält Citrat Dies hilft, den Säuregehalt im Urin weiter zu senken. Das Citrat kann auch dazu beitragen, dass sich keine neuen Steine ​​bilden und vorhandene Steine ​​größer werden. Fügen Sie dem ACV-Wasser 2 Unzen Zitronensaft hinzu.

Für ein so genanntes starkes Nierenstein-Hausmittel kombinieren Sie :

  • 1–2 Esslöffel ACV
  • 2 Unzen Zitronensaft
  • 2 Unzen Olivenöl

Trinken Sie diese Zubereitung, gefolgt von einem Glas Wasser.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, 1/2 Teelöffel Backpulver und 2 Esslöffel ACV in einem Glas warmem oder lauwarmem Wasser zu mischen. Natriumbicarbonat ist der Wirkstoff in Backpulver. Es kann helfen, Ihren Körper zu alkalisieren und Ihren Urin weniger sauer zu machenDies soll helfen, Nierensteine ​​loszuwerden und zu verhindern, dass sie zurückkommen.

Sie können Ihren Mahlzeiten ACV hinzufügen, indem Sie es als Zutat in eine Vielzahl hausgemachter Produkte aufnehmen, einschließlich :

  • Salatdressings
  • Saucen oder Ketchup
  • Marinaden
  • Mayonnaise
  • Vinaigrette
  • Smoothies

ACV ist auch in Kapsel- oder Ergänzungsform erhältlich. Hier herunterladen.

Es gibt Ernährungspraktiken, die helfen können verhindern Nierensteine. Hier einige Richtlinien und Empfehlungen :

  • Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme.
  • Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme.
  • Trinken Sie täglich mindestens 30 ml Wasser.
  • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
  • Limit saure Lebensmittel .
  • Erhöhen Sie Ihre Kalziumaufnahme mit fettarmen Milchprodukten.
  • Vollkornprodukte und Nüsse essen.
  • Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate.
  • Halten Sie ein gesundes Körpergewicht aufrecht.
  • Essen Sie pflanzliche Proteine ​​wie Quinoa, Linsen und getrocknete Bohnen.
  • Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.
  • Begrenzen Sie fettreiche Lebensmittel.
  • weniger essen Hochoxalat Lebensmittel.
  • Essen Lebensmittel reich an Magnesium .
  • Essen Sie weniger tierisches Eiweiß, insbesondere rotes und verarbeitetes Fleisch.
  • Vermeiden Sie Vitamin C-Präparate.

Es ist wichtig, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten, wenn Sie Nierensteine ​​haben. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn sich Ihr Zustand nicht bessert oder wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder schwerwiegend werden.

In einigen Fällen müssen Nierensteine ​​medizinisch behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden. Nur Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob es sicher ist, Ihre Steine ​​abzuwarten, während Sie versuchen, a Hausmittel wie ACV.

Als vorbeugende Maßnahme ist es eine gute Idee, Ihren Lebensstil zu verbessern, um eine hervorragende Gesundheit zu erhalten. Ernähren Sie sich gesund, trainieren Sie regelmäßig und ergreifen Sie Maßnahmen, um Stress zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe haben, damit Sie sich ausruhen könnengenug Energie, um gut zu funktionieren.

Es ist besonders wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, wenn Sie in der Vergangenheit Nierensteine ​​hatten oder wenn diese in Ihrer Familie weit verbreitet sind.