Durch das Peeling Ihrer Haut können Sie alte, abgestorbene Hautzellen entfernen, um die gesunde, neue Haut darunter freizulegen. Fast jeder Bereich Ihres Körpers kann davon profitieren. Peeling von den Lippen bis zu den Füßen.

Obwohl abgestorbene Hautzellen beim Erstellen neuer Zellen abblättern sollten, hängen sie manchmal herum. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haut uneben, fleckig oder stumpf erscheint.

In diesem Artikel werden wir uns einige der natürlichen Peelings genauer ansehen, mit denen Sie die Gesundheit, das Aussehen und die Vitalität Ihrer Haut verbessern können.

Ein Peeling muss nicht teuer sein, um wirksam zu sein. Tatsächlich sind viele natürliche Produkte, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben, möglicherweise alles, was Sie zum Peeling Ihrer Haut benötigen.

Viele dieser Gegenstände können gerade genug Reibung erzeugen, um abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche zu entfernen.

Einige beliebte natürliche Peelings sind :

Sie können auch andere Produkte, die häufig in Ihrer Küche vorkommen, mit diesen natürlichen Peelings kombinieren.

Beispiele sind :

Diese natürlichen Peelings sind alle physischen Peelings. Dies bedeutet, dass durch sanftes Reiben oder Massieren auf Ihrer Haut die abgestorbenen Hautzellen entfernt werden können.

Physikalische Peelings unterscheiden sich von chemischen Peelings, die hautfreundliche Wirkstoffe enthalten wie Alpha-Hydroxysäure und Retinol zum Lösen und Entfernen abgestorbener Hautzellen.

Peelings, die im Gesicht verwendet werden, sollten sehr feinkörnig mit kleinen, gleichmäßigen Partikeln sein. Da Ihre Gesichtshaut empfindlicher ist als die meisten anderen Bereiche Ihres Körpers, sind gröbere Peelings wie Meersalz, Zucker oder Kaffee nicht vorhanden. 't eine gute Option.

Es ist auch wichtig, das Gesicht nicht zu stark zu peelen. Ein zu häufiges Peeling kann die Haut auf Ihrem Gesicht von den natürlichen Ölen befreien und zu Ausbrüchen führen. Zu starkes Schrubben kann auch zu Hautreizungen führen.

Die meisten Hautpflegeexperten sind sich einig, dass ein- oder zweimal wöchentliches Peeling für die meisten Hauttypen am besten ist.

Beispiele für natürliche physikalische Peelings für das Gesicht sind :

  • Backpulver
  • sehr fein gemahlenes Haferflocken
  • Zimt

DIY Gesichtspeeling Rezept

Akne-freundliches Backpulver und Honigpeeling

Dieses Rezept für ein Gesichtspeeling mit seinen entzündungshemmenden und ölreduzierenden Inhaltsstoffen eignet sich gut für zu Akne neigende Haut.

Zutaten

  • 2 EL Backpulver
  • 2 TL Honig
  • 1 EL Aloe Vera Gel
  • 1/2 TL Vitamin E-Öl
  • 2 Tropfen Teebaumöl

Anweisungen

  1. Alle Zutaten in einer Rührschüssel vermischen und gut vermischen.
  2. Tragen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts die Peeling-Mischung mit sauberen Fingern auf Ihre Haut auf. Glätten Sie das Peeling mit leichten, kreisenden Bewegungen auf Ihrem gesamten Gesicht. Stellen Sie sich das Peeling als sanfte Gesichtsmassage vor. Setzen Sie die sanfte, kreisförmige Massage fortBewegungen für 1-2 Minuten.
  3. Lassen Sie das Peeling weitere 2 Minuten auf Ihrer Haut sitzen.
  4. Spülen Sie das Peeling mit lauwarmem Wasser von Ihrem Gesicht ab.
  5. Tragen Sie nach dem Spülen eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf - ja, auch zu Akne neigende Haut kann von einer leichten Feuchtigkeitscreme profitieren.

Da die Haut Ihres Körpers tendenziell dicker und weniger empfindlich ist als die Haut Ihres Gesichts, können Sie häufig etwas gröbere Peelings verwenden.

Einige beliebte natürliche physikalische Peelings sind :

  • gemahlener brauner Zucker
  • Kaffeesatz
  • Haferflocken
  • gemahlenes Meersalz

Ein Wort der Vorsicht: Verwenden Sie kein Meersalz, wenn Sie einen Schnitt auf der Haut haben. Das Salz kann eine offene Wunde reizen und verbrennen.

DIY-Rezepte für Körperpeelings

Haferflocken-Körperpeeling

Dieses Haferflocken-Körperpeeling macht Ihre Haut dank der hautberuhigenden Beta-Glucan-Verbindung, die natürlich in Haferflocken enthalten ist, weich.

Dieses Peeling eignet sich hervorragend zum Duschen oder Baden, wenn das warme Wasser Ihre Haut bereits weich gemacht hat.

Zutaten

  • 1 Tasse altmodischer Hafer diese Art von Hafer wird in Päckchen weniger verarbeitet als Haferflocken
  • 1/2 Tasse Kokos- oder Jojobaöl
  • 1/2 Tasse Traubenkernöl
  • 1 EL brauner Zucker
  • 2 Kamillenteebeutel

Anweisungen

  1. Mahlen Sie den Hafer in einer Küchenmaschine, bis der Hafer eine feine staubartige Konsistenz hat, und gießen Sie ihn dann in eine Rührschüssel.
  2. Kombinieren Sie die anderen Zutaten leeren Sie die Teebeutel mit dem gemahlenen Hafer und mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.
  3. Tragen Sie das Peeling mit sanften kreisenden Bewegungen auf Ihren ganzen Körper auf, aber vermeiden Sie unbedingt Ihr Gesicht.
  4. Wenn Sie das Peeling aufgetragen haben, spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.
  5. Handtuch oder an der Luft trocknen, bevor Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion oder ein feuchtigkeitsspendendes Öl auftragen.

Meersalzpeeling

Wenn Sie möchten, können Sie diesem Meersalzpeeling ätherische Öle Ihrer Wahl hinzufügen, um ein Spa-ähnliches Erlebnis zu erzielen.

Zutaten

  • 1/2 Tasse gemahlenes Meersalz
  • 1/2 Tasse Kokos-, Oliven- oder Jojobaöl
  • 3 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl Lavendel , Rosenöl , Kamille oder Geranienöl funktioniert möglicherweise gut

Anweisungen

  1. Kombinieren Sie die Zutaten in einer Schüssel und mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.
  2. Während Sie duschen oder baden, tragen Sie das Peeling mit sanften kreisenden Bewegungen auf Ihren Körper auf. Vermeiden Sie jedoch unbedingt Ihr Gesicht.
  3. Gut ausspülen. Sobald Ihr Körper trocken ist, tragen Sie Körperlotion oder Öl auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Da Ihre Lippen empfindlicher sind als die Haut Ihres Körpers, sollten Sie andere Inhaltsstoffe verwenden als für ein Körperpeeling.

Beispiele für natürliche Peelings sind :

  • fein gemahlener Zucker
  • Zimt
  • fein gemahlener Kaffee

Zusätzlich möchten Sie einige ultra-pflegende Komponenten in a Lippenpeeling . Beispiele sind :

  • Mandelöl
  • Kokosöl
  • Honig
  • Olivenöl
  • Vitamin E Öl

Möglicherweise möchten Sie auch eine süß riechende Komponente hinzufügen, um das Peeling besonders ansprechend zu gestalten. Einige Optionen umfassen :

  • Kakaopulver
  • Vanilleextrakt
  • Pfefferminzöl oder Extrakt

Übermäßiges Peeling Ihrer Lippen kann zu Reizungen und Trockenheit führen. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Lippen nur einmal pro Woche peelen.

Wenn Sie Pickel oder Blasen auf Ihren Lippen haben, halten Sie das Peeling ab, bis diese beseitigt sind.

DIY-Rezepte

Vanillekaffee Lippenpeeling

Dieses Vanillekaffee-Lippenpeeling kombiniert pflegende Feuchtigkeitscremes wie Öl und Honig mit Peeling-Zutaten wie fein gemahlenem Kaffee und Zucker.

Zutaten

  • 1 TL fein gemahlener Kaffee
  • 1 TL Kokos-, Oliven- oder Jojobaöl
  • 1/2 TL Honig
  • 1/4 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL fein gemahlener weißer Zucker

Anweisungen

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und gut vermischen.
  2. Tragen Sie das Peeling mit sauberen Fingern auf Ihre Lippen auf und reiben Sie es etwa 1 Minute lang in kreisenden Bewegungen.
  3. Spülen Sie das Peeling vorsichtig mit lauwarmem Wasser ab.
  4. Tragen Sie nach dem Peeling eine Feuchtigkeitscreme wie Vaseline oder Lippenbalsam auf.

Zuckerlippenpeeling

Dieses DIY-Lippenpeeling verwendet Zucker als Hauptpeeling und kombiniert Honig und Öl, um die Haut auf Ihren Lippen zu pflegen und zu beruhigen.

Zutaten

  • 2 EL fein gemahlener Zucker
  • 1 EL Olivenöl
  • 1/2 TL Honig
  • 1-2 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls

Anweisungen

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und gut vermischen.
  2. Befolgen Sie die oben angegebenen Anweisungen für das Vanillekaffee-Peeling.

Wie bei allem, was auf Ihre Haut aufgetragen wird, besteht immer das Risiko, dass Sie allergisch auf eine oder mehrere der Komponenten reagieren. Dies gilt insbesondere für ätherische Öle oder die Peelings selbst.

Möglicherweise möchten Sie einen Patch-Test an einem kleinen Bereich Ihrer Haut durchführen, um sicherzustellen, dass Sie durch eine Zutat nicht rot werden und jucken.

Achten Sie auf natürliche Peelings, die nicht gut gemahlen sind. Wenn ein Peeling wie grobes Meersalz, Kristallzucker, Kaffeemehl oder Haferflocken gezackte Kanten aufweist, kann es Ihre Haut zerkratzen oder beschädigen.

Sehen Sie sich die Textur aller natürlichen Peelings genau an und stellen Sie sicher, dass das Granulat glatt und klein genug ist, um es auf Ihre Haut aufzutragen.

Durch das Entfernen abgestorbener Zellen auf der Hautoberfläche kann ein Peeling dazu beitragen, dass Ihre Haut glatt, gesund und lebendig bleibt.

Viele natürliche Peelings eignen sich gut als Granulat, das abgestorbene oder schuppige Haut von Gesicht, Körper oder Lippen entfernen kann. Zusammen mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Ölen und Honig können Sie schnell und einfach DIY-Peelings herstellen.

Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu stark zu peelen. Ein- oder zweimal pro Woche ist ausreichend für Ihr Gesicht, während Ihre Lippen nur ein wöchentliches Peeling benötigen.