Nerven sind Kräutertypen, die das Zentralnervensystem nähren und unterstützen sollen. Berichten zufolge sollen sie das Gleichgewicht und die Ruhe im Körper wiederherstellen.

Kräuterkenner klassifizieren eine Vielzahl von Kräutern als Nerven, einschließlich :

Einige Menschen verwenden Nerven als Komplementärmedizin und kombinieren sie mit vorhandenen Medikamenten. Andere verwenden sie als Alternative zu Medikamenten zur Behandlung von Symptomen wie Angstzuständen oder Schlaflosigkeit.

Wir werden uns mit Nervenstärkungsmitteln befassen, einschließlich ihrer angeblichen Vorteile und möglichen Nebenwirkungen, und wie man sie sicher verwendet.

Um die Nervenstärkungsmittel zu verstehen, müssen Sie die traditionelle pharmazeutische Denkweise beiseite legen.

Dies liegt daran, dass Nervenstärkungsmittel möglicherweise keine pharmazeutischen Äquivalente haben. Dies bedeutet, dass Sie keine Pille einnehmen können, die die gleichen Wirkungen wie ein Nervenstärkungsmittel erzielt.

Stattdessen glauben Spezialisten für integrative Medizin, dass Nervenstärkungsmittel das Nervensystem nähren. Ähnlich wie gesundes Essen Ihren Körper nährt und Ihnen hilft, sich ganz und voller Energie zu fühlen, können Nervenstärkungsmittel dazu beitragen, ein erschöpftes, gestresstes oder ängstliches Nervensystem wiederherzustellen.

Nerven sind in gewisser Weise ähnlich wie Adaptogene Kräuter, die häufig zur Behandlung von Stress verwendet werden. Adaptogene jedoch häufig Hormone beeinflussen im Körper und nicht unbedingt im Zentralnervensystem.

Einige Leute verwenden möglicherweise sowohl Nerven als auch Adaptogene, einschließlich Ginseng. Ashwagandha und Rhodiola als natürliche Methode zur Behandlung von Stress und Angstzuständen.

Die Herausforderung bei Nervenstärkungsmitteln besteht darin, dass die Kräuter und Pflanzen, aus denen sie hergestellt wurden, zwar schon seit Jahrhunderten existieren, jedoch nicht viele wissenschaftliche Untersuchungen vorliegen, um ihre Vorteile zu belegen. Daher werden viele der Vorteile gemeldet und nicht erforschtEinsen.

Einige Beispiele für Nervenstärkungsmittel und ihre berichteten Vorteile umfassen Folgendes :

  • Kamille. Kamille ist ein Heilkraut, das helfen kann, Angstzustände zu reduzieren und den Schlaf zu fördern. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit einige kleine Studien haben die Verwendung von Deutsch unterstützt Kamille bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit.
  • Milchhafer. Ein Heilpraktiker bereitet milchigen Hafer zu, indem er unreifen Hafer sammelt, in Wasser legt und den Hafer ausdrückt, um eine Tinktur herzustellen. Die tägliche Einnahme von Tropfen milchigen Hafers kann das Nervensystem wiederherstellen, was besonders für diejenigen hilfreich sein kann, die dies findenselbst ständig an Energie erschöpft.
  • Schädeldecke Schädeldecke ist eine getrocknete Form der Scutellaria lateriflora Unkraut. Dieses Unkraut wird aktiviert Gamma-Aminobuttersäure GABA im Gehirn. GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der Angstgefühle reduzieren kann. Sie können Schädelkappe als Tee trinken, aber es ist wichtig, einen auszuwählen, der speziell aus dem hergestellt wird. Scutellaria lateriflora Anlage eines seriösen Herstellers, da es viele ähnlich klingende Tonika gibt.
  • Johanniskraut Einige Integrative empfehlen Johanniskraut zur Behandlung von leichten Depressionen. Johanniskraut wirkt sich negativ auf viele verschreibungspflichtige Medikamente aus, weshalb Sie vorsichtig sein müssen. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Johanniskraut einnehmen.
  • Baldrian. Baldrian ist eine Wurzel, die Menschen seit Hunderten von Jahren für mehrere gemeldete Effekte verwendet haben. als Nerv Dazu gehört die Verringerung von Angstzuständen, Stress und Depressionen. Einige Menschen glauben auch, dass Baldrian auch den Schlaf verbessern kann.

Dies sind nur einige Beispiele für Nerven, die ein Integrationsmediziner empfehlen kann.

Menschen brauen häufig Nervenstärkungsmittel in Teeform und trinken sie, um ihre Wirkung zu genießen. Einige Menschen stellen jedoch möglicherweise Nerventinkturen her, bei denen es sich um Extrakte handelt, die konzentrierter sind und von Tropfen oder Tropfen verzehrt werden können.

Da die meisten Nerven nicht gründlich erforscht sind, enthalten sie häufig keine allgemeinen Empfehlungen zu Dosierung und Häufigkeit. Stattdessen müssen Sie möglicherweise einzelne Empfehlungen lesen, die auf dem von Ihnen gekauften Tee oder der Tinktur basieren.

Sie können diese Tees und Tinkturen in vielen Naturkostläden und Naturkostläden kaufen. Manchmal finden Sie diese Präparate als eine Mischung aus Nerven wie Kamille und Baldrian.

Es gibt eine Vielzahl möglicher Nebenwirkungen bei der Verwendung von Nerventonika. Die meisten davon hängen vom einzelnen Nerv ab.

Zum Beispiel kann Baldrian eine Reihe potenzieller Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehören :

  • Magenverstimmung
  • Schlafstörungen
  • lebhafte Träume
  • trockener Mund
  • morgendliche Schläfrigkeit

Johanniskraut kann auch schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, da es die Menge eines Neurotransmitters namens Serotonin im Gehirn erhöht. Wenn eine Person eine Serotoninreaktion im Gehirn hat, können Symptome wie : auftreten.

  • Durchfall
  • schnelle Herzfrequenz
  • Halluzinationen
  • höhere Körpertemperatur

Auch Johanniskraut kann die Wirkung bestimmter verschreibungspflichtiger Medikamente beeinträchtigen, einschließlich der folgenden :

  • Antidepressiva
  • Antibabypillen
  • Digoxin
  • HIV-Behandlungsmedikamente, einschließlich Indinavir
  • Oxycodon
  • Warfarin, ein Blutverdünner

Vor der Einnahme von Nerventonika

Besprechen Sie alle in Betracht gezogenen Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Nervenstärkungsmittel, immer mit einem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.

Wenn Sie an Nervenstärkungsmitteln interessiert sind, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an einen Arzt. Er kann die Liste der Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht negativ mit Nervenstärkungsmitteln interagieren insbesondere nichtJohanniskraut.

Ein Gesundheitsdienstleister kann Sie auch an einen Spezialisten für integrative Medizin verweisen, der mit größerer Wahrscheinlichkeit Nerventonika in einen ganzheitlichen Geist-Körper-Wellness-Ansatz einbezieht.

Nerventonika sind Kräuter und Pflanzen, die Auswirkungen auf das Nervensystem haben. Einige Menschen verwenden sie, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, während andere sie verwenden, um bestimmte Ziele wie die Linderung von Angstzuständen zu erreichen.

Obwohl Menschen seit vielen Jahren Nerventonika verwenden, gibt es wenig Forschung, um ihre Wirksamkeit zu unterstützen.

Wenn Sie an einer Erkrankung wie Angstzuständen oder Depressionen leiden, die mittelschwer bis schwer sein können, wird empfohlen, dass Sie mit einem Arzt über besser erforschte medizinische Behandlungen sprechen.