Übersicht

Das wissen Sie vielleicht schon Oregano ist ein italienisches Kraut, das häufig zum Kochen verwendet wird. Es kann aber auch zu einer konzentrierten Kräuterergänzung verarbeitet werden, die oft als bezeichnet wird. Oreganoöl . Es gibt auch ätherische Oreganoöle, die eine viel stärkere Konzentration der Oreganopflanze aufweisen als das Kräuterergänzungsmittel.

Oregano-ätherisches Öl wird aus den Blättern der Oregano-Pflanze hergestellt. Obwohl Oregano ein bekanntes Kraut ist, das in vielen Küchen vorkommt, werden Oregano-Kräuteröle und Oregano-ätherische Öle nicht zum Kochen verwendet. Vielmehr wird das ätherische Öl verwendetsowohl topisch als auch durch Inhalation zur Behandlung spezifischer Gesundheitszustände. Das Kräuteröl kann als Kräuterergänzung eingenommen werden.

Oreganoöl enthält chemische Verbindungen, einschließlich Phenolglykoside Phenole. Diese Verbindungen haben antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften. Phenole wie Carvacrol, Cymol, Terpinin und Thymol machen einen Großteil der Zusammensetzung von Oreganoöl aus. Es sind die Phenole inOreganoöl, das es vorteilhaft machen kann.

Formulare

Oreganoölextrakt ist eine Kräuterergänzung. Er ist in Ergänzungsform, als Pille und als Kapsel erhältlich. Diese enthalten normalerweise andere Inhaltsstoffe zum Verdünnen von Oreganoöl, da es sehr wirksam ist. Die Kapseln können oral eingenommen oder geschnitten werdenöffnen und auf die Haut auftragen, sofern sie nicht die volle Stärke haben.

Oreganoöl ist auch als hochkonzentriertes ätherisches Öl in flüssiger Form erhältlich. Das Öl kann mit a vorgemischt sein. Trägeröl oder es kann in voller Stärke gekauft werden. Wenn es nicht vorgemischt ist, müssen Sie es selbst verdünnen, indem Sie es mit einem Trägeröl kombinieren, wie z. Kokosnuss oder Olivenöl . Das übliche Rezept ist 5 bis 6 Tropfen pro Unze Trägeröl.

Das ätherische Öl kann nach dem Verdünnen topisch angewendet werden. Nehmen Sie kein ätherisches Öl oral ein, ohne vorher einen zertifizierten Aromatherapeuten aufzusuchen. Einige ätherische Öle sind giftig und die Eigenschaften variieren.

Oregano-ätherisches Öl kann auch in Dampf als zu inhalierender Dampf verwendet werden. Dazu werden ein oder zwei Tropfen in einen Verdampfer oder eine Schüssel mit dampfendem Wasser gegeben.

Verwendet

Der größte Teil der bisher an Oregano durchgeführten Forschung wurde in Form von In-vitro-Laborstudien, Tierstudien oder kleinen Versuchen am Menschen durchgeführt. Obwohl ein Großteil dieser Forschung vielversprechend ist, ist dies keineswegs ein endgültiger Beweis für die Wirksamkeit von Oreganoöl.Trotzdem wird dieses Produkt vermarktet für viele Verwendungszwecke .

Verwenden Sie das Kraut zum Kochen oder eine Kräuterergänzung für :

Verwenden Sie das ätherische Öl als Dampf für :

Verwenden Sie das verdünnte ätherische Öl topisch für :

Im Gegensatz zu dem Kraut, mit dem Sie kochen, ist kommerziell hergestelltes Oreganoöl hoch konzentriert. Es ist leicht, zu viel oder zu lange zu verwenden. Bei bestimmungsgemäßer Verwendung sollte Oreganoöl sicher sein. In zu hohen Dosen ist es sicherkann sich nachteilig auswirken.

Dies kann teilweise auf Thymol zurückzuführen sein, eines der darin enthaltenen Phenole. In hohen Dosen ist Thymol ein milder Reizstoff, der die Haut oder die inneren Organe beeinträchtigen kann. Es kann :

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Magenbeschwerden
  • zentrale Hyperaktivität unangemessene Gesprächigkeit

Thymol kann auch die Haut und die Augen reizen oder ätzen. Oreganoöl darf niemals auf gebrochene Haut aufgetragen oder auf oder in der Nähe der Augen angewendet werden.

Oreganoöl kann eine allergische Reaktion bei einigen Menschen. Wenn Sie allergisch gegen Oregano oder andere Pflanzen in der Lamiaceae Familie, wie Minze , Salbei , Basilikum und Lavendel kein Oreganoöl verwenden.

Bei topischer Anwendung kann verdünntes ätherisches Oreganoöl a verursachen. Hautausschlag auch bei Menschen, die nicht allergisch dagegen sind. Es ist wichtig, dass Sie sich vor der Verwendung von Oreganoöl bei Ihrem Arzt erkundigen und die Anweisungen in der Packung genau befolgen, ob Sie die Kapseln oder das ätherische Öl verwenden.

Es wurden keine medizinischen Untersuchungen zur Sicherheit von Oreganoöl für Kinder oder schwangere oder stillende Frauen durchgeführt. Diese Bevölkerungsgruppen sollten kein Oreganoöl verwenden. Obwohl Daten fehlen, gibt es einige Bedenken, die Oreganoöl verursachen könnte. Uteruskontraktionen oder Fehlgeburt .

Die medizinische Dosierung von Oreganoöl für Menschen wurde nicht eingehend untersucht. Im Handel erhältliche Nahrungsergänzungsmittel und ätherische Öle haben von ihren Herstellern festgelegte Dosierungen empfohlen. Diese berücksichtigen die Menge an Thymol und anderen Phenolen.

Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten oder Oreganoöl in irgendeiner Form, auch auf der Haut, länger als mehrere Wochen einzunehmen. Bei Verwendung von ätherischem Oreganoöl reicht ein wenig sehr viel aus. Ein bis zwei Tropfen verdünntes Öl scheinen nicht viel zu sein, aber eine Überschreitung dieser Dosierung kann zu Nebenwirkungen führen.

Zu den Symptomen einer Oreganoallergie können Hautausschlag, Magenbeschwerden oder Atembeschwerden gehören. Es ist besonders wichtig, Oreganoöl nicht einzuatmen, wenn Sie allergisch dagegen sind. Dies kann zu Entzündungen der Atemwege führen und schnell gefährlich werden.

Chronische Exposition gegenüber Thymol kann Symptome verursachen, die einen Arztbesuch rechtfertigen. Dazu gehören :

Es gibt viele Behauptungen über die Fähigkeit von Oreganoöl, Symptome zu lindern und Krankheiten zu heilen. Es gibt jedoch nur sehr wenige Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Wenn Sie sich für die Einnahme von Oreganoöl in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder ätherischen Ölen entscheiden, befolgen Sie die Dosierungsanweisungen genau und wenden Sie sich vor der Anwendung an Ihren Arzt. Denken Sie daran, dass ätherische Öle viel stärker als die Nahrungsergänzungsmittel sind und immer verdünnt werden solltenOreganoöle sollten nicht bei Babys oder Kindern sowie bei schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden.