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Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Bio-Lebensmittel werden nach strengen Standards hergestellt, die vom US-Landwirtschaftsministerium USDA festgelegt wurden 1 .

Im Rahmen dieser Standards müssen diese Lebensmittel ohne Verwendung von Hormonen, Antibiotika, künstlichen Chemikalien oder gentechnisch veränderten Organismen GVO angebaut oder aufgezogen werden 1 , 2 .

Einige Menschen bevorzugen möglicherweise den Kauf von Bio-Lebensmitteln, da der ökologische Landbau in der Regel umweltfreundlicher ist und weniger Pestizidrückstände auf Pflanzen wie Obst, Gemüse und Getreide enthält 3 , 4 , 5 .

Darüber hinaus können Bio-Lebensmittel, einschließlich Produkte, Milchprodukte und Fleisch, nahrhafter sein als ihre nicht-biologischen Gegenstücke 5 , 6 , 7 .

Die Essenslieferdienste in diesem Artikel wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt :

  • Unternehmen legen Wert auf nachhaltig erzeugte Bio-Zutaten
  • Qualität der Gesamtzutaten
  • Eignung für bestimmte Gruppen und Diäten
  • Verfügbarkeit und Preis

Hier sind die 6 besten Lieferservices für Bio-Mahlzeiten für 2021.

Am besten glutenfrei

Grüner Koch

Grüner Koch ist ein USDA-zertifiziertes Bio-Unternehmen, dh alle seine Inhaltsstoffe sind Bio-zertifiziert, sofern nicht anders gekennzeichnet.

Wenn keine Bio-Zutaten verfügbar sind, konzentriert sich Green Chef auf den Kauf hochwertiger Lebensmittel, die aus nachhaltigen Quellen stammen. Der Service bietet jedoch keine spezifischen Informationen darüber, woher diese nicht-Bio-Zutaten stammen.

Das Unternehmen war auch der erste nationale Essenslieferdienst, der von der Gluten-Free Intolerance Group GIG die Zertifizierung für den glutenfreien Lebensmittelservice erhalten hat.

Insbesondere drei der Menüs von Green Chef wurden als glutenfrei zertifiziert, einschließlich glutenfrei, paläo und Keto Pläne.

Im Gegensatz zu anderen Unternehmen, die einfach glutenfreie Optionen anbieten, werden glutenfreie Mahlzeiten von Green Chef nach strengen Standards hergestellt, die die potenzielle Gluten-Kreuzkontamination bei jedem Schritt von der Beschaffung über die Zubereitung bis zur Verpackung kontrollieren.

Zusätzlich zu den oben genannten Mahlzeiten bietet Green Chef drei zusätzliche Pläne an - einen Familienplan, einen Plan mit Pflanzenantrieb und einen Plan für ein ausgeglichenes Leben. Alle diese Pläne enthalten vorgemessene, meist biologische Zutaten.

Das Menü, aus dem Sie Ihre Mahlzeiten auswählen, ändert sich wöchentlich. Jede wöchentliche Box enthält drei Mahlzeiten, die je nach Anzahl der ausgewählten Portionen bis zu sechs Erwachsene ernähren können.

Sie haben auch die Wahl, wöchentliche, zweiwöchentliche oder monatliche Lieferungen zu erhalten, und Sie können Ihre Abonnements jederzeit pausieren oder kündigen.

Mahlzeitensets werden unter Verwendung aller recycelbaren oder kompostierbaren Materialien verpackt.

Preisgestaltung

Green Chef kostet 10,99 bis 12,99 US-Dollar pro Mahlzeit, abhängig vom gewählten Plan und der Anzahl der Portionen in Ihrer Box.

Für alle Bestellungen wird eine Versandkostenpauschale von 7,99 USD erhoben.

Bester Vegetarier

Sonnenkorb

Sonnenkorb bietet von Diätassistenten und Küchenchefs zubereitete Mahlzeiten mit hochwertigen, nachhaltigen Zutaten.

Das Unternehmen schätzt, dass 99% der verwendeten Produkte aus biologischem Anbau stammen, zusammen mit der gesamten Milch, dem Joghurt, den Eiern und dem Tofu, die in den Kits enthalten sind. Bio-Fleisch und Geflügel sind auch für ausgewählte Rezepte erhältlich.

Obwohl das Unternehmen nicht immer biologisch ist, konzentriert es sich auf die Beschaffung von Fleisch und Geflügel aus menschlichem Anbau sowie von wild gefangenen oder nachhaltig gezüchteten Meeresfrüchten.

Sun Basket bietet zahlreiche Menüoptionen für eine Vielzahl von Spezialdiäten. Dies ist besonders eine gute Option für diejenigen, die a vegetarische Ernährung da jede Woche eine gute Auswahl an vegetarischen Rezepten zur Auswahl steht.

Es gibt auch optionale vegetarische und vegane Zusatzprodukte wie Frühstücksartikel, vorbereitete Mittagessen, pflanzliche Proteine ​​wie Tofu und Impossible Burger-Fleisch sowie Snacks wie rohes Gemüse und Dips.

Sun Basket bietet auch a Pescatarian Menüplan für diejenigen, die Fisch in ihre Ernährung aufnehmen.

Bei der Bestellung können Sie die Menüoptionen nach Allergen, Diätart, Garzeit und Kalorien filtern, um die Auswahl der Mahlzeiten noch einfacher zu gestalten. Sie können auch Ihren bevorzugten Liefertag auswählen.

Mahlzeitensets werden in recycelbaren und kompostierbaren Verpackungen geliefert. Einige Zutaten können jedoch in Plastiktüten oder Behältern geliefert werden, die je nach Standort nicht recycelbar sind.

Preisgestaltung

Die Preise für Sun Basket sind ähnlich wie bei Green Chef und betragen 10,99 bis 12,99 US-Dollar pro Portion, abhängig von Ihrem Speiseplan und der Anzahl der bestellten Portionen.

Nach Ihrer ersten Box wird eine Versandkostenpauschale von 7,99 USD erhoben.

Bester Veganer

Tägliche Ernte

Ursprünglich ein Smoothie-Lieferservice Tägliche Ernte bietet jetzt eine Vielzahl von Tiefkühlgerichten auf pflanzlicher Basis für jede Tageszeit.

Während der Dienst einige konventionelle Produkte verwendet, sind ungefähr 95% biologisch. Insbesondere priorisiert das Unternehmen die Beschaffung von Bio für alle Produkte der Umweltarbeitsgruppe. schmutziges Dutzend Liste.

Im Gegensatz zu anderen Dienstleistungen, die sich auf Abendessen konzentrieren, bietet Daily Harvest mehr als 80 vegane Optionen, darunter eine Vielzahl von vorgefertigten, gefrorenen Smoothies, Haferschalen, Chia-Schalen, Fladenbrot, Körnerschalen, Suppen, Snackbissen, Lattes und sogarEiscreme.

Das Ziel von Daily Harvest ist es, es einfacher zu machen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Daher enthält jedes Rezept eine Produktbasis sowie andere hochwertige pflanzliche Zutaten wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Gewürze und Kräuter.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie bei einigen Rezepten zusätzliche Flüssigkeit bereitstellen müssen, einschließlich pflanzlicher Milch zum Mischen der Smoothie-Päckchen und Gemüsebrühe zum Aufwärmen der Suppen.

Artikel kommen vollständig gefroren an und können bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.

Mit Ausnahme der Fladenbrote, für die ein Ofen oder ein Toaster erforderlich ist, können alle Artikel schnell in der Mikrowelle aufgewärmt oder im Kühlschrank aufgetaut werden.

Preisgestaltung

Die Artikelpreise reichen von 5,99 USD für Chia- und Haferschalen bis 8,99 USD für Fladenbrot, Ernteschalen und Eis auf pflanzlicher Basis.

Sie wählen die Anzahl der Artikel, die Sie bestellen möchten, sowie die Lieferhäufigkeit mit Rabatten für größere Bestellungen.

Sowohl Versand als auch Steuern sind im Grundpreis jedes Artikels enthalten, sodass an der Kasse keine zusätzlichen Gebühren anfallen.

Am besten für Kinder

kleiner Löffel

Kleiner Löffel ist einer der besten kinderfreundlicher Lieferservice bietet Bio-Mahlzeiten für Kinder im Alter von 4 Monaten bis 10 Jahren an.

Ursprünglich als Babynahrungsunternehmen gegründet, das Pürees für 4 Monate bis 1 Jahr anbietet, wurde Little Spoon seitdem um Fingerfood, Kleinkindmahlzeiten und Vorspeisen für Kinder bis 10 Jahre erweitert.

Alle Babynahrung von Little Spoon ist USDA-zertifiziert biologisch. Die Service-Teller für ältere Kinder enthalten hauptsächlich Bio-Produkte sowie Fleisch und Eier, die von Menschen gezüchtet und frei von Antibiotika und Hormonen sind.

Zusätzlich zur Bereitstellung von über 80 Bio-Produkten nicht gentechnisch verändert Zutaten, Mahlzeiten sind frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen.

Little Spoon ist auch eine gute Option für Kinder mit Lebensmittelallergien, da alle Babynahrung frei von den acht häufigsten Allergenen ist und in einer Küche mit strengen Protokollen hergestellt wird, um Kreuzkontaminationen zu vermeiden.

Während die meisten Mahlzeiten für Kleinkinder und Kinder auch frei von Hauptallergenen sind, sind Artikel, die Allergene enthalten, eindeutig gekennzeichnet und Sie können Menüoptionen nach Allergenen filtern.

Bei der erstmaligen Anmeldung füllen Sie einen detaillierten Fragebogen aus, mit dem personalisierte Menüs erstellt werden, die von Ernährungswissenschaftlern und Kinderärzten ausgewählt werden, um den Ernährungsbedürfnissen und dem Entwicklungsstadium Ihres Kindes am besten zu entsprechen.

Die Mahlzeiten werden alle 2 Wochen geliefert und kommen in recycelbaren Behältern an, wobei die meisten Lebensmittelverpackungen vollständig recycelbar sind. Teller für Mahlzeiten für Kleinkinder und ältere Kinder sind wiederverwendbar und spülmaschinenfest.

Preisgestaltung

Sie können Abonnements mit einer, zwei oder drei Mahlzeiten pro Tag auswählen. Die Preise beginnen bei 2,74 USD pro Mahlzeit für Babynahrung und 4,99 USD pro Mahlzeit für Teller für Kleinkinder und ältere Kinder.

Es gibt auch eine Versandkostenpauschale von 5 USD für alle Babynahrungsbestellungen und 6 USD für alle Teller.

Familienfreundlich

Eine Kartoffel

One Potato bietet Bio-Mahlzeitensets speziell für Familien.

Das gesamte Protein und die Produkte, die in den Mahlzeiten von One Potato verwendet werden, sind aus kontrolliert biologischem Anbau und stammen von örtlichen Bauernhöfen und Anbietern. Das Unternehmen legt in seinen wöchentlich wechselnden Menüs auch Wert auf saisonale Zutaten.

Eine Kartoffel unterscheidet sich von anderen Essenslieferdiensten dadurch, dass sie bestimmte kinderfreundliche Portionen und Preise bietet. Zusätzlich enthalten die Rezepte Tipps und Vorschläge für unter Einbeziehung Ihrer Kinder in jedem Schritt des Garvorgangs.

One Potato-Gerichte wurden für vielbeschäftigte Familien entwickelt und sind in weniger als 30 Minuten fertig. Die Zutaten sind bereits vorgehackt und vorgemessen.

Die Pläne richten sich nach der Größe Ihrer Familie und beinhalten Optionen für glutenfreie, vegetarische und nussfreie Mahlzeiten.

Sie können Essenspräferenzen angeben, z. Nahrungsmittelallergien In Ihrem Kontoprofil. Beachten Sie jedoch, dass One Potato keine allergenfreie Einrichtung ist und das Risiko einer Kreuzkontamination besteht.

Jede Lieferung wird mit einer kostenlosen Packung Bio-Keksteig geliefert und unter Verwendung aller recycelbaren oder biologisch abbaubaren Materialien verpackt.

Preisgestaltung

Die Preise liegen je nach Plan zwischen 7,32 USD und 12,95 USD pro Portion. Für ausgewählte Standorte wird eine zusätzliche Versandkostenpauschale von 4,99 USD erhoben.

Bestes Keto

Trifecta Nutrition

Trifecta Nutrition bietet hochwertige, keto-freundliche Fertiggerichte, die in weniger als 3 Minuten in der Mikrowelle aufgewärmt werden können.

Das Unternehmen ist stolz auf die Beschaffung hochwertiger Zutaten, einschließlich biologischer und lokal angebauter Produkte. grasgefüttertes Rindfleisch Geflügel und Schweinefleisch aus Freilandhaltung, käfigfreie Eier und wild gefangene Meeresfrüchte.

Trifecta ist eine gute Option für diejenigen, die eine Ketodiät einhalten, da Rezepte entwickelt wurden, um gesunde Fette, magere Proteine ​​und nicht mehr als 10 Gramm Nettokohlenhydrate bereitzustellen.

Die Menüs wechseln jede Woche und die Mahlzeiten werden für Sie ausgewählt. Sie können jedoch bis zu zwei Essenspräferenzen oder Allergien in Ihrem Kontoprofil festlegen. Alle Rezepte, die diese Zutaten enthalten, werden durch ein Duplikat einer der anderen Mahlzeiten der Woche ersetzt.

Zusätzlich zu Keto-Mahlzeiten bietet der Service Paläo vegane, vegetarische und saubere Ernährungspläne.

Die Mahlzeiten sind frisch, nie gefroren und werden einmal pro Woche geliefert. Die Artikel können entweder bis zu 10 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.

Zusätzlich zu einem wöchentlichen Abonnement können Sie Mix-and-Match-Proteine, Kohlenhydrate und Gemüse aus dem Menü à la carte bestellen.

Preisgestaltung

Die Mahlzeiten kosten je nach Speiseplan zwischen 10 und 14 US-Dollar, mit zusätzlichen Kosten für À-la-carte-Artikel. Derzeit fallen keine zusätzlichen Versandkosten an.

Bei der Auswahl eines Lieferservices für Bio-Mahlzeiten sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen.

Nur von einigen Unternehmen bezogen Bioprodukte während andere zusätzliche Bio-Produkte wie Eier oder Tofu enthalten. Daher sollten Sie den Service wählen, der Ihren Vorlieben am besten entspricht, wenn es darum geht, welche Zutaten aus biologischem Anbau stammen.

Suchen Sie zusätzlich zu Bio-Angeboten nach Unternehmen, die hauptsächlich ganze, hochwertige Zutaten verwenden, die frei von Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen und überschüssigem Zucker sind.

Wenn Sie eine spezielle Diät wie Keto oder Vegan einhalten, kann die Auswahl eines Dienstes, der eine Vielzahl konformer Rezepte zur Auswahl bietet, die Einhaltung Ihrer Diät erleichtern.

Lebensmittelallergien sind ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt. Wenn Sie an einer schweren Lebensmittelallergie leiden, stellen Sie sicher, dass das von Ihnen ausgewählte Unternehmen strenge Protokolle zur Vermeidung von Kreuzkontaminationen hat.

Weitere zu berücksichtigende Faktoren sind Kosten, Verfügbarkeit der Lieferung und einfache Zubereitung von Mahlzeiten. Überlegen Sie, ob Sie Zeit haben, Ihre Mahlzeiten jeden Abend zuzubereiten und zu kochen, oder ob Sie vorbereitete Produkte benötigen, die schnell in der Mikrowelle aufgewärmt werden können.

Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für Dienstleistungen, bei denen recycelbare Verpackungsmaterialien und Zutaten aus nachhaltigen Quellen verwendet werden und die dem Tierschutz Priorität einräumen.

Es gibt viele Gründe, warum eine Person die Auswahl von Bio-Zutaten priorisieren kann, die tendenziell eine geringere Exposition gegenüber Pestizide , nachhaltigere landwirtschaftliche Praktiken und potenzielle ernährungsphysiologische Vorteile 4 , 5 , 6 , 7 .

Wenn Sie lieber Bio essen, stehen mehrere Lieferservices für Mahlzeiten zur Auswahl, die sich je nach Art der angebotenen Bio-Produkte unterscheiden.

Sie sollten auch Faktoren wie die Qualität der Zutaten, die Kosten, die Nachhaltigkeit und die Vielzahl der Optionen berücksichtigen, die Ihren Ernährungspräferenzen und Ihrem Lebensstil entsprechen.