Suma, auch als brasilianischer Ginseng bekannt hebanthe paniculata und hebanthe eriantha ist eine Pflanze, die in tropischen Ländern des Amazonas-Regenwaldes wie Brasilien, Peru, Ecuador und Venezuela heimisch ist.

Die Wurzel der Pflanze wird seit Jahrhunderten von indigenen Stämmen verwendet. In der Volksmedizin wird sie allgemein als „para tudo“ bezeichnet, was „für alles“ bedeutet, und für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, z. B. um Stress abzubauen und zu kämpfenKrankheit und dienen als Aphrodisiakum 1 .

Trotz der langen Nutzungsgeschichte sind die wissenschaftlichen Beweise für die angeblichen Vorteile begrenzt.

In diesem Artikel werden die gesundheitsbezogenen Angaben zur Suma-Wurzel sowie die dahinter stehende Wissenschaft besprochen.

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Suma-Wurzel stammt aus dem Pfaffia paniculata Pflanze, die zur Amaranthaceae Familie von Blütenpflanzen. Obwohl es allgemein als brasilianischer Ginseng bezeichnet wird, ist diese Wurzel nicht mit asiatischem oder amerikanischem Ginseng verwandt, die beide zu den gehören Araliaceae Familie 2 .

Nährstoffe

Suma-Wurzel enthält Pfaffinsäure und Saponin-Pfaffoside. Diese beiden Verbindungen werden für ihre Antikrebseigenschaften gelobt und sind maßgeblich für die große Forschung und das kommerzielle Interesse an Suma-Wurzeln verantwortlich 1 , 3 .

Andere Kräuterergänzungsmittel, die üblicherweise als brasilianischer Ginseng vermarktet werden, einschließlich Pfaffia glomerata, enthalten einige der gleichen gesundheitsfördernden Nährstoffe wie Suma-Wurzeln, aber weder Pfaffinsäure noch Pfaffoside 3 .

Die Suma-Wurzel ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Zink, bestimmten B-Vitaminen, Vitamin A, E und K sowie Germanium - ein Spurenelement, das für seine immunstärkenden Eigenschaften gelobt wird 4 .

Zusätzlich ist die Wurzel reich an Polyphenole und Alkaloide. Es wird angenommen, dass diese beiden Arten von Antioxidantien Zellschäden verhindern und Ihren Körper vor einer Reihe von Krankheiten schützen 5 , 6 , 7 .

traditionelle Verwendung

Suma-Wurzel hat eine lange Geschichte der Verwendung. Bis heute wird das pflanzliche Heilmittel für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, einschließlich Steigerung des Energieniveaus und Stress, Schmerzen, Entzündungen und Angstzustände reduzieren 1 , 3 .

Es wird auch angenommen, dass die Wurzel ein starkes Aphrodisiakum ist und allgemein für ihre Fähigkeit gelobt wird, Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin zu senken 1 , 2 , 3 .

Interessanterweise kann die Sumawurzel aufgrund ihrer Nährstoffe stärkere immunstärkende und krebsbekämpfende Eigenschaften haben als asiatischer Ginseng, obwohl derzeit keine Studien dies bestätigen 2 , 4 .

Verfügbare Formulare

In seiner einfachsten Form kann Suma-Wurzel als Pulver gekauft werden, das Sie mit einem Getränk Ihrer Wahl mischen können.

Andere verfügbare Formen umfassen pulverisierte Kapseln, Tees und flüssige Extrakte.

ZUSAMMENFASSUNG

Suma-Wurzel ist in verschiedenen Formen erhältlich und ein pflanzliches Heilmittel, das eine Reihe nützlicher Nährstoffe und pflanzlicher Verbindungen enthält. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen die treibenden Faktoren für die vielen angeblichen gesundheitlichen Vorteile sind.

Suma-Wurzel wird angepriesen, um eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten, aber nur einige davon werden derzeit von der Wissenschaft unterstützt.

Kann als Adaptogen wirken

Suma-Wurzel gilt als Adaptogen Dies kann als pflanzliches Arzneimittel definiert werden, das die Fähigkeit Ihres Körpers stärkt, sich an Schäden durch physikalische, chemische oder biologische Stressfaktoren anzupassen und diese zu vermeiden.

Beispiele für Stressfaktoren sind Umweltverschmutzung, Klimawandel, Strahlung und Infektionskrankheiten. Es wird angenommen, dass Adaptogene Ihren Körper besser in die Lage versetzen, mit diesen Stressfaktoren umzugehen, ohne seine normalen Funktionen zu beeinträchtigen 2 .

Adaptogene sollen dies tun, indem sie auf die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse HPA einwirken - auch als zentrales Stressreaktionssystem bekannt - und so die Stressreaktion der Körperzellen regulieren 5 , 8 .

Daher glauben Forscher, dass Adaptogene möglicherweise zur Bekämpfung oder Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt werden könnten, bei denen Stress eine wichtige Rolle spielt, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Reizdarmkrankheiten IBD 2 , 4 , 5 .

So vielversprechend dies auch klingen mag, es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die adaptogenen Eigenschaften und die angeblichen Vorteile der Suma-Wurzel bei der Bekämpfung von Krankheiten zu bestätigen.

Kann entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben

Suma-Wurzel enthält Polyphenole und Alkaloide, zwei Verbindungen, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind 5 .

Antioxidantien sind nützliche Verbindungen, die helfen, instabile freie Radikale zu neutralisieren. Wenn sie sich in Ihrem Körper ansammeln, können freie Radikale Zellschäden verursachen und letztendlich zu einer Vielzahl chronischer Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen beitragen 6 , 7 , 9 .

Die Polyphenole in der Sumawurzel werden weiterhin für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften gelobt. Dies ist wichtig, da Entzündungen ein weiterer Faktor sind, von dem angenommen wird, dass sie die Hauptursache für viele chronische Krankheiten sind 5 .

Aufgrund dieser antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wird allgemein angenommen, dass die Sumawurzel die allgemeine Gesundheit fördert und das Krankheitsrisiko senkt. Trotz dieser vielversprechenden Vorteile sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, die den regelmäßigen Verzehr mit dem verringerten Krankheitsrisiko in Verbindung bringen.

Kann Schutz vor Krebs bieten

Reagenzglas- und Tierversuche legen nahe, dass die Pfaffinsäure- und Saponin-Pfaffoside aus der Sumawurzel dazu beitragen können, Krebszellen abzutöten und ihre Ausbreitung zu verhindern 1 , 3 .

Darüber hinaus legen die adaptogenen Eigenschaften der Wurzel nahe, dass dieses pflanzliche Heilmittel dazu beitragen kann, Immunzellen im Körper zu aktivieren. Dies kann wiederum das Wachstum von Krebszellen verhindern und deren Entfernung aus dem Körper fördern 2 .

Einige Studien legen ferner nahe, dass Adaptogene Krebsmedikamente ergänzen können. Es wird spekuliert, dass sie die krebsabtötenden Wirkungen von Chemotherapie oder Strahlentherapie verstärken und gleichzeitig häufige Nebenwirkungen der Krebsbehandlung wie Müdigkeit reduzieren können 2 , 10 .

Untersuchungen an Mäusen legen beispielsweise nahe, dass Adaptogene dazu beitragen können, die Entwicklung einer Resistenz gegen Krebsmedikamente zu verhindern und so das Leben des Tieres zu verlängern 2 .

Tierversuche legen außerdem nahe, dass die Sumawurzel dazu beitragen kann, Krebszellen abzutöten und ihre Ausbreitung zu verhindern 9 .

Derzeit fehlen jedoch Studien am Menschen. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Vorteile von Sumawurzel gegen Krebs beim Menschen zu bestätigen.

Kann die Fruchtbarkeit verbessern

Seit Jahrhunderten wird Suma-Wurzel als Kräuter verwendet Aphrodisiakum . Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Beweise für diese Verwendung.

Eine ältere Tierstudie legt nahe, dass Extrakt aus der Wurzel die sexuelle Aktivität und Ejakulation bei sexuell trägen oder impotenten männlichen Ratten erhöhen kann 11 .

Eine andere Studie stellt fest, dass diese Extrakte den Spiegel von Sexualhormonen wie Östradiol, Progesteron und Testosteron bei männlichen und weiblichen Mäusen erhöhen können 12 .

Diese Sexualhormone spielen eine wichtige Rolle bei der Libido, dem Eisprung, der Spermienproduktion und der erektilen Funktion. Daher können erhöhte Spiegel dieser Hormone mit einer verbesserten Fruchtbarkeit verbunden sein 13 , 14 , 15 .

Es gibt jedoch keine Studien, die diese Auswirkungen beim Menschen bestätigen, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Weitere potenzielle Vorteile

Forschung hat auch Suma-Wurzel mit den folgenden gesundheitlichen Vorteilen verbunden :

  • Kann Menschen mit Sichelzellenerkrankungen zugute kommen. Reagenzglasuntersuchungen legen nahe, dass Suma-Wurzelextrakt die Form der roten Blutkörperchen verbessern kann, die bei Menschen mit häufig vorkommen Sichelzellenkrankheit 16 .
  • Kann die Verdauung verbessern. Tierstudien legen nahe, dass die Wurzel bei Ratten mit Dickdarmentzündung zur Verringerung von Darmschäden und Entzündungsmarkern beitragen kann 5 , 17 .

Wie bei vielen gesundheitsbezogenen Angaben rund um die Wurzel sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Vorteile beim Menschen zu bestätigen.

ZUSAMMENFASSUNG

Die Suma-Wurzel wird zum Schutz vor vielen chronischen Krankheiten, einschließlich Krebs, angepriesen. Sie wird auch für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen, aphrodisierenden und die Fruchtbarkeit fördernden Eigenschaften gelobt. Es sind jedoch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, um diese Behauptungen zu stützen.

Hersteller oder Verkäufer von Suma-Wurzeln empfehlen im Allgemeinen, täglich 2 Tassen Suma-Wurzel zu trinken. Tee oder 2–3 mal täglich 500–1.500 mg getrocknete Wurzelkapseln konsumieren.

Alternativ wird allgemein empfohlen, 1–2 Gramm pulverisierte Sumawurzel oder 1–2 ml Wurzelextrakt in einem Getränk Ihrer Wahl bis zu dreimal täglich aufzulösen.

Es gibt jedoch nicht genügend Forschungsergebnisse, die die Wirksamkeit oder Sicherheit dieser Dosierungsempfehlungen bestätigen. Obwohl sie seit Jahrhunderten als traditionelles pflanzliches Heilmittel verwendet werden, gibt es keine neueren Studien zu möglichen Nebenwirkungen oder zur allgemeinen Sicherheit der Wurzel.

Wenn Sie daran interessiert sind, die Wurzel auszuprobieren, wenden Sie sich daher vorher an Ihren Arzt.

Kinder, schwangere oder stillende Personen und Personen, die derzeit Medikamente einnehmen, können von der Vermeidung der Sumawurzel profitieren, bis mehr darüber bekannt ist, wie sie mit Medikamenten interagieren kann und wie sie insgesamt sicher sind.

ZUSAMMENFASSUNG

Es sind nicht genügend wissenschaftliche Informationen verfügbar, um aussagekräftige Empfehlungen zur wirksamen Dosierung oder Sicherheit dieses Arzneimittels abzugeben. Wenn Sie es dennoch ausprobieren möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Suma-Wurzel ist eine pflanzliches Heilmittel das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es soll verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, z. B. die Steigerung der Libido und den Schutz vor Stress, Krebs und einer Reihe chronischer Krankheiten.

Derzeit gibt es jedoch nur wenige wissenschaftliche Belege für diese Behauptungen, insbesondere beim Menschen. Darüber hinaus ist wenig darüber bekannt, welche Dosierungen gegebenenfalls am wirksamsten und sichersten sind.

Daher ist es möglicherweise am besten, die Verwendung zu vermeiden, bis weitere Studien die Sicherheit und Wirksamkeit beim Menschen belegen. Wenn Sie immer noch daran interessiert sind, Suma Root auszuprobieren, sollten Sie sich vorher von Ihrem Arzt beraten lassen.