Alles begann im Jahr 1959. Zu diesem Zeitpunkt beschloss der Babynahrungshersteller Mead Johnson, seinen Markt auf Erwachsene auszudehnen, und gründete Metrecal , der weltweit erste Mahlzeitenersatz-Shake. Ursprünglich ein Pulverprodukt und später als Dosen-Shake verkauft, kam das Produkt - obwohl es anscheinend schlecht schmeckte - zum richtigen Zeitpunkt mit cleverem Marketing in die Öffentlichkeit und wurde zur ersten echten ModediätSensation.
Natürlich kam später SlimFast Original Shakes, keine realistische Option für Menschen mit Diabetes PWDs dank einer ganzen 21 Nettokohlenhydrate aus 19 Gramm zugesetztem Zucker . Aber nach der Einführung von kohlenhydratarmen Diäten mit dem Atkins-Wahn Ende der 80er Jahre begannen kohlenhydratarme Shakes wie Pilze aufzuspringen und wurden weithin als blutzuckerfreundliche Mahlzeitalternative oder Diätinstrument für Menschen mit Behinderung eingesetzt.
Aber jetzt haben wir eine neue Option: Mahlzeitenersatz-Shakes, die speziell für die Blutzuckerkontrolle entwickelt wurden, um Menschen mit Behinderungen zu helfen. Sind sie besser? Oder sind sie nur die Enkel von Metrecal mit hübschen neuen Etiketten? Halten sie WIRKLICH unsereBlutzucker durch Dotierung? Lass es uns herausfinden…
Wir von DiabetesMine haben uns vorgenommen, vier beliebte „diabetesfreundliche“ Shakes aus Glucerna, Koia, Muniq und Splenda zu testen.
Um diesen neuen D-Engineer-Shakes einen fairen „Shake“ zu verleihen, habe ich beschlossen, sie am frühen Morgen als Frühstücksersatz zu testen und dabei den Basisblutzucker über zu notieren. kontinuierlicher Glukosemonitor CGM und dann die Messwerte 1, 2 und 3 Stunden nach dem Verzehr überprüfen. Jede Shake-Marke erhielt zwei Tests an verschiedenen Tagen. Es waren keine anderen Lebensmittel in der Mischung.
Und als besonderen Bonus stellen wir einen zweiten Gutachter vor, der ebenfalls mit Typ-1-Diabetes lebt: Wissenschaftler und Pädagoge Lisa F. Bentson . Wir verwenden beide die neueste Generation von CGM-fähige Smart Pump von Tandem Diabetes Ich rocke Novolog-Insulin in meinem, während Lisas Versicherung Humalog bevorzugt. Beachten Sie, dass wir beide Insulin für diese Shakes gemäß den in den Nährwertangaben angegebenen Kohlenhydratzahlen dosiert haben.
Lassen Sie die Tests beginnen!
Firmeninfo : Glucerna wird vom Pharmariesen Abbott hergestellt, der ein oder zwei Dinge über Diabetes weiß. Ursprünglich 1989 eingeführt, wurde das Produkt als a entwickelt. Sondenernährung Formel. Die Sondenfütterungsprodukte gibt es immer noch in verschiedenen Kalorienklassen, aber das Sortiment wurde um trinkbare Flaschen- und Pulvershakes sowie Snackbars erweitert. Zu einer Zeit stellte Abbott auch ein Glucerna-Frühstücksflocken her, aberdas scheint nicht mehr auf dem Markt zu sein.
Produktdetails : Die Glucerna Hunger Smart schütteln ist etwas kleiner als der typische 11-Unzen-Mahlzeitenersatzshake und erreicht 10 Flüssigunzen. Interessanterweise werden im Gegensatz zu den meisten Mahlzeitenersatzshakes, bei denen ein Plastikkarton verwendet wird, alle drei Sorten dieser trinkfertigen Produkte angebotenin Plastikflaschen mit Schraubverschlüssen mit weitem Mund, die das Trinken angenehm machten.
Das Glucerna-Shake-Label enthält zahlreiche Markenzeichen wie „Hunger Smart“ und „Carb Steady“. Letzteres wird als „einzigartige Mischung aus langsam freisetzenden Kohlenhydraten zur Kontrolle des Blutzuckers“ beschrieben. Es gibt jedoch auch eine Fußnote, die lautet, "Im Vergleich zu hochglykämischen Kohlenhydraten." Das heißt also, es ist besser, als reinen Zucker zu trinken, wie es scheint.
In ihr Marketing Um den relativ niedrigen Kohlenhydratgehalt zu veranschaulichen, vergleicht Abbott Glucerna tatsächlich mit Kartoffeln, Brot und Haferflocken. Sie haben sogar eine Grafik, die einen direkten Vergleich von Glucerna mit Instant-Haferflocken zeigt. Das Problem besteht darin, dass Sie die Geldbuße lesenDrucken Sie entdecken, dass die Blutzuckerkurve BG für das Haferflocken von a veröffentlichte Studie der Abbott-Mitarbeiterin Amy A. Devitt das von der Firma gesponsert wurde, während die Kurve des Shakes aus einer völlig anderen internen Studie von Abbott stammt.
Ernsthaft?
Wir haben das trinkfertige Produkt Hunger Smart getestet das auch in mischbarer Pulverform erhältlich ist.
Abbott legt großen Wert darauf, diese Shakes als „köstliche Mahlzeit oder Snackersatz zur Kontrolle des Blutzuckers…“ in Rechnung zu stellen. und Hunger . ”
Auf dem Etikett wird den Benutzern jedoch empfohlen, das Produkt NICHT „als einzige Nahrungsquelle“ zu verwenden. Es wird auch empfohlen, das Produkt „unter ärztlicher Aufsicht im Rahmen eines Diabetes-Managementplans“ zu verwenden und „eine schlechte Mahlzeit zu ersetzen oderSnackauswahl “mit dem Produkt.
Aus dem Nährwertkennzeichen mit reichem Schokoladengeschmack :
- Größe : 10 Flüssigunzen
- Kohlenhydrate : Netto 10
- Protein : 15 Gramm
- Kalorien : 180
Haltbarkeit : ca. 1 Jahr
Geschmackstest
Die „leicht zu öffnende“ Flasche hat ihr Versprechen nicht erfüllt. Sagen Sie es einfach. Sobald Sie jedoch Ihr Taschenmesser herausgenommen und die Sicherheitsversiegelung weggeschnitten haben, lässt sich der Verschluss leicht genug abschrauben.
Das Getränk ist glatt, mitteldick und nur ein wenig kreidig. Ich dachte, dass das Aroma von reicher Schokolade besser als angenehm mildes Schokoladenaroma bezeichnet werden sollte, während Lisa es als „lippenschmeckend gut“ bezeichnete. Wirbeide fanden es dicker als der durchschnittliche Mahlzeitenersatz-Shake, von dem wir uns einig sind, dass er eher wässrig ist.
Aber wenn Sie den Geschmack nicht lieben, laut dem Produktwebseite Abbott gibt Ihnen Ihr Geld zurück. Andere Geschmacksrichtungen von Glucerna Hunger Smart sind hausgemachte Vanille, cremige Erdbeere und Pfirsiche und Creme. In Runde zwei habe ich die Vanille probiert, die ich als sehr lecker, reichhaltig und reichhaltig empfandraffinierter Geschmack.
Lisa stellte fest, dass der Hunger Smart ihren Hunger tatsächlich sehr gut in Schach hielt. Ich hatte gemischte Ergebnisse. Er hat beim ersten Mal gute Arbeit geleistet, mich aber in der zweiten Runde nach 2 Stunden hungrig gemacht.
Erhältlich bei CVS, Walgreens oder bei Amazon für 1,58 USD pro Flasche.
Blutzuckerbericht
Um unsere Blutzuckerreaktionen zu vergleichen, geben wir unsere Basiswerte für den Blutzucker zu Beginn jedes Tests sowie die Messwerte nach 1, 2 und 3 Stunden nach dem Trinken jedes Shakes anvorausgesetzt, unsere kombinierte durchschnittliche Glukoseexkursion Anzahl der Punkte, die unser Blutzucker bei jedem Schütteln erreicht hat sowie die durchschnittliche Zeit, die wir beide brauchten, um zur Grundlinie zurückzukehren.
| TAG 1 | Runde 1 | Runde 2 |
| Baseline BG163 mg / dl121 mg / dl | 1 Stunde nach dem Essen191 mg / dl164 mg / dl | 2 Stunden nach dem Essen182 mg / dl176 mg / dl |
| 3 Stunden nach dem Essen154 mg / dl136 mg / dl | ZWEITER TAG | Runde 1 |
| Runde 2 | Baseline BG162 mg / dl166 mg / dl | 1 Stunde nach dem Essen201 mg / dl |
| 210 mg / dl, mit Viertelpfeil | 2 Stunden nach dem Essen189 mg / dl204 mg / dl | 3 Stunden nach dem Essen174 mg / dl171 mg / dl |
| Durchschnittlicher BG-Ausflug insgesamt : | 42 mg / dl, innerhalb von 3 Stunden nahe am Ausgangswert | Koia |
| Protein-Shakes | Firmeninfo : | Koia |
| begann als Saftfirma, die 2012 von Maya French und Dustin Baker gegründet wurde. Das Paar fügte eine Reihe milchfreier Proteingetränke hinzu, nachdem French entdeckte, dass sie Laktoseintoleranz hatte, und es war so erfolgreich, dass sie die Säfte insgesamt fallen ließen. HeuteDas Unternehmen bietet proteinreiche, zuckerarme, ketofreundliche Mahlzeitenersatzgetränke an. Sie verwenden zu 100 Prozent pflanzliche Produkte und nicht gentechnisch verifizierte Zutaten in einer Reihe von Proteingetränken, Smoothies, Ketogetränken, Kaffeegetränken und „allergenfreie Hafermilchgetränke genannt | Gedeihen | . Sie haben vor kurzem |
| in Partnerschaft mit | unsere guten Freunde bei Beyond Type 1, um für ihre diabetesfreundlichen Koia-Shakes zu werben. | Produktdetails : |
| Sie bieten nach unserer Zählung die größte Auswahl an Geschmacksrichtungen 21 in ihren verschiedenen Produktlinien. Im Gegensatz zu typischen Mahlzeitenersatzshakes muss dieses Produkt jedoch gekühlt aufbewahrt werden. | Auf Pinterest teilen | Bild von DiabetesMine |
Das Etikett auf unserer Flasche mit Koia Keta Cookies n 'Creme-Geschmack weist darauf hin, dass es sich um einen „Supertreibstoff für das Gehirn handelt, der die Produktion von Ketonen steigert“. Lisa sagte zu mir: „Als Diabetiker erschaudere ich, wenn ich Ketone höreWenn Ketone in Ihrem Blut schlecht sind, wie können Ketone in Ihrem Gehirn gut sein? ” Ich habe mich auch zusammengekauert, mich aber in diese Behauptung vertieft und
kann hilfreich sein für Menschen, die an Epilepsie, Alzheimer, Parkinson oder Migräne leiden. Eine wachsende Anzahl von Ärzten ist beginnt zu glauben dass das Betanken des Gehirns mit Ketonen allgemeine gesundheitliche Vorteile haben könnte. Das Koia-Label hat auch Lisas Wissenschaftlerfedern zerzaust, indem es sagte, dass es „alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, um die natürliche Erneuerung und Erhaltung Ihres Körpers zu unterstützen.“ Lisa weist darauf hin, dass dort sind 20 Aminosäuren und alle werden vom Körper benötigt, um zu gedeihen. Ich habe mich auch damit befasst und festgestellt, dass
FDA unterstützt die Kennzeichnung Sprache dieser als die neun "essentiellen" Aminosäuren.
12 Flüssigunzen
Kohlenhydrate : Netto 2 Protein : 12 Gramm Kalorien : 200 Haltbarkeit :
ca. 4 Monate, muss gekühlt werden Geschmackstest Die Flasche selbst ist die sexieste von allen. Sie ist ein großes, schlankes Rechteck mit weichen Kanten, coolen Grafiken und verschiedenen leuchtenden Farben. Sie lässt sich auch leicht öffnen. Als erstes von diesem Anbieter kam das Ketogetränk mit Cookies 'n Crème-Geschmack. Ich fand das Produkt eher saftig als schüttelförmig. Vielleicht zeigt sich die DNA der Koia-Saftfirma durch. Es war sowohl in der Konsistenz als auch im Geschmack wässrigein schwach verwässerter Schokoladengeschmack. Es war nicht schlecht, aber es war auch nicht gut. Ich würde es als wenig inspirierend bezeichnen müssen. Es war auch, zumindest für mich, zu Beginn des Jahres viel Flüssigkeit auf meinem MagenMorgen bemerkte Lisa, dass ihre Geschmacksknospen von der darunter liegenden Kokosmilch aufgenommen wurden, und sie fand sie auch „leicht kreidig“. Trotz des Portionsvolumens - des größten der von uns getesteten Produkte - konnte der Hunger nicht gestillt werden. Innerhalb von anderthalb Stunden suchte ich nach einem Snack. Natürlich aus Gründen der Blutzuckerforschungin der Stille gelitten.
In der zweiten Runde habe ich den Tropical Passion Smoothie probiert, für den ich mich nur schwer begeistern konnte. Er roch nach Melone und schmeckte auch ein bisschen nach Melone. Aber er war dick und cremig und hatte eine bessere Konsistenz als derKeto-Linie. Ich dachte, ein etwas dicker Saft trumpfe mit einem etwas dünnen Shake auf. Aber auch das machte mich nach 1,5 Stunden hungrig. Lisa machte eine Probefahrt mit dem Schokoladen-Brownie-Geschmack und erklärte ihn zu „zweifellos Schokolade, nichtnur etwas, das sagt, dass es Schokolade ist. “Das heißt, es hatte immer noch eine kreidige Konsistenz.
- Erhältlich auf den Märkten von Safeway, Whole Foods und Mollie Stones für 3,99 USD pro Flasche. Blutzuckerbericht
- TAG 1 Runde 1
- Runde 2 Baseline BG119 mg / dl120 mg / dl
- 1 Stunde nach dem Essen171 mg / dl 197 mg / dl, mit Viertelpfeil
2 Stunden nach dem Essen158 mg / dl185 mg / dl 3 Stunden nach dem Essen142 mg / dl163 mg / dl
ZWEITER TAG
Runde 1
Runde 2
Baseline BG170 mg / dl286 mg / dl
1 Stunde nach dem Essen199 mg / dl288 mg / dl
2 Stunden nach dem Essen183 mg / dl290 mg / dl
3 Stunden nach dem Essen161 mg / dl249 mg / dl
| Durchschnittlicher Ausflug : | 41 mg / dl; gemischte Ergebnisse bei Rückkehr zum Ausgangswert | Muniq |
| Schüttelmischungen | Firmeninfo : | Dies |
| Neugründungen | Der Anspruch auf Ruhm ist wegweisend für „Lebensmittel als Medizin“, und alle ihre Angebote richten sich direkt an Ihren Darm. Richtig, Muniq behauptet, „die unglaubliche Kraft des Darmmikrobioms zu nutzen“, was Wissenschaftler die „guten Bakterien“ nennen.Muniq behauptet, sein Team habe bei der Entwicklung seiner Produktpalette mehr als 300 klinische Studien zum Mikrobiom untersucht. | Produktdetails : |
| Die beiden Hauptbestandteile sind prebiotikaresistente Stärke und | prebiotische Faser | . Im Gegensatz zu den meisten Stärken, die im Magen oder Dünndarm verdauen, resistente Stärke |
| geht durch | um im Dickdarm zu „fermentieren“, wo es diese guten Insekten füttert. Theoretisch bedeutet dies, dass Blutzuckerspitzen praktisch beseitigt werden. In den FAQ des Unternehmens heißt es sogar, dass die Inhaltsstoffe des Produkts „nicht verdaut werden - von Ihnen beiam wenigsten - anstatt Ihren Blutzucker zu erhöhen, füttern sie die nützlichen Bakterien in Ihrem Darm. “ | Natürlich enthält die Packung mehr als nur Stärke und Ballaststoffe. Tatsächlich ist die Liste der Indigenten einschüchternd lang. |
| Einzigartig in unserer Produktpalette, dies ist ein pulverförmiges Produkt, das durch Mischen mit 12 Unzen Flüssigkeit und Eiswürfeln hergestellt werden muss. Wir sollen „mit einer halben Packung beginnen, um diese Güte sanft in Ihren Darm einzuführen“. | Aus dem Nährwertkennzeichen für Schokoladengeschmack : | Größe : |
| 14 Flüssigunzen, einmal mit Wasser und Eis gemischt | Kohlenhydrate : | Netto 26 |
| Protein : | 15 Gramm | Kalorien : |
| 170 | Haltbarkeit : | Ca. 6 Monate, muss „an einem kühlen, trockenen Ort ohne direktes Licht“ aufbewahrt werden. |
| Geschmackstest | Beim Öffnen des Beutels roch das fein gemahlene Pulver mit Schokoladengeschmack gut und erinnerte an heißes Kakaopulver aus der Kindheit. Die Packung ist leicht zu öffnen, aber die Leichtigkeit hört dort auf. In den Mixer mit Eis und Wasser musste esDie Anleitung bietet die Wahl zwischen Wasser oder ungesüßter Milch, aber bei satten 41 Grundkohlenhydraten pro Portion haben wir uns für Wasser entschieden. | Auf Pinterest teilen |
Bild von DiabetesMine Einmal gemischt, kam mir der Geschmack sehr komisch vor, wie eine mit Metallic-Schokolade überzogene Kirsche. Ich brauchte eine Weile, um zu entscheiden, ob es gut oder schlecht war. Schlecht, denke ich, am Ende. Lisa beschrieb es als schmeckendEin „Gesundheitsgetränk der frühen 90er Jahre“. Es hat einen noch schärferen metallischen Nachgeschmack, der mich an die erste Generation künstlicher Süßstoffe erinnerte, und die Konsistenz ist grobkörnig. Lisa sagte, dass es ihr zwar nicht nach Schokolade schmeckte, sie aber das mochtegut persönlich schmecken. Ich persönlich fand es auf der Palette aller Testprodukte am wenigsten angenehm. Gemischt war es wieder dicker als das typische Diät-Shake-Produkt.
Selbst bei einer halben Portion war das Volumen ähnlich wie bei den anderen von uns getesteten Produkten. Ich kann mir nicht vorstellen, eine ganze Portion zu trinken, unabhängig von der damit verbundenen Kohlenhydrataufnahme. Trotzdem fand ich, dass es nicht zu groß wareine Unterdrückung meines Hungers, obwohl Lisa stromabwärts von diesem keinen Hunger hatte. Es ist nicht nur langsamer zu machen, es erfordert einen Mixer und Gläser - anstatt nur eine Flasche aufzubrechen und danach zu streben - es ist auch chaotisch aufzuräumen. Vertrauen Sie mir, Sie möchten sofort aufräumen.Wenn Sie wie ich warten, werden Sie feststellen, dass sich an den Rändern der Gläser und des Mischers eine hartnäckige betonähnliche Kruste bildet. All dies zusammen bedeutet, dass Muniq für die PWD unterwegs oder für diejenigen, die eine suchen, schlecht geeignet istEssen bei der Arbeit. Erhältlich als "On-the-Go-Pakete" oder in einer Tasche mit Schaufel per Direktkauf, als Abonnement oder einmalige Lieferung für jeweils 4,13 bis 5,25 USD. Blutzuckerbericht
TAG 1 Runde 1 Runde 2 Baseline BG119 mg / dl145 mg / dl 1 Stunde nach dem Essen139 mg / dl199 mg / dl 2 Stunden nach dem Essen115 mg / dl
83 mg / dl, mit Viertelpfeil
3 Stunden nach dem Essen121 mg / dl
Hypo erfordert Intervention
- ZWEITER TAG Runde 1
- Runde 2 Baseline BG109 mg / dl
- 125 mg / dl, mit Viertelpfeil 1 Stunde nach dem Essen121 mg / dl154 mg / dl
- 2 Stunden nach dem Essen109 mg / dl154 mg / dl 3 Stunden nach dem Essen109 mg / dl145 mg / dl
Durchschnittlicher Ausflug : 29 mg / dl, im Allgemeinen innerhalb von 3 Stunden nahe der Grundlinie
Trotz der mit Abstand höchsten Kohlenhydratzahl der Testgruppe gab Muniq uns beiden die beste Blutzuckerreaktion. Irgendwie. Ich hatte nach einer Stunde eine extrem leichte Beule und eine schnelle Rückkehr zum Ausgangswert. Lisa jedochhatte einen BG-Tiefpunkt, der eine Intervention erforderte, als sie ihn zum ersten Mal trank. Anscheinend funktioniert ihre Magie der Kohlenhydratabsorption.
PWDs, die das Produkt verwenden, müssen möglicherweise ihren Bolus anpassen, anstatt sich auf ihr Standardverhältnis von Insulin zu Nettokohlenhydraten zu verlassen.
Firmeninfo :
Die
Splenda Diabetes Care Shake
wird uns von den Mitarbeitern der Splenda / Heartland Food Products Group gebracht, die Sucralose, den beliebtesten Zuckerersatz der USA mit einem Marktanteil von 62 Prozent, verkauft. Zusätzlich zum ursprünglichen Sucralosepulver stellt Splenda flüssige Süßstoffe, Cremes,süße Tees und jetzt Diabetes Care Shakes.
Produktdetails :
Mein erster Gedanke, als ich einen Splenda-Shake sah, war: „Mann, diese Flasche sieht klein aus.“ Wie um alles in der Welt wird mich das bei nur 8 Unzen füllen? Selbst das Etikett der Flasche sagt nichts darüber aus, den Hunger in Schach zu halten.Es heißt, dass der Shake „eine einzigartige Mischung aus langsam verdaulichen Kohlenhydraten und gut für Sie geeigneten Fetten enthält, um den Blutzucker zu kontrollieren und Blutzuckerspitzen zu reduzieren.“ Er ist gluten- und sojafrei.
Aus dem Nährwertkennzeichen für Milchschokoladengeschmack :
| Größe : | 8 Flüssigunzen | Kohlenhydrate : |
| Netto 3.5 nach Abzug der Allulose | Protein : | 16 Gramm |
| Kalorien : | 170 | Haltbarkeit : |
| mindestens 9 Monate | Geschmackstest | Die winzige Flasche ist schwer zu öffnen. Zuerst widersteht das Sicherheitssiegel dem Reißen an der Lasche „Hier reißen“. Wenn Sie es abnehmen, dreht sich das gesamte Etikett - eine Plastikfolie, die den Flaschenlauf bedecktwenn Sie versuchen, die Kappe zu befreien. |
| Aber wenn Sie es einmal geöffnet haben, werden Sie gut belohnt. Es ist lecker! Das Aroma von Milchschokolade ist besonders lecker - etwas Seltenes unter Mahlzeiten-Shakes mit Schokoladengeschmack, die normalerweise nur einen vagen Schokoladengeschmack haben. | Auf Pinterest teilen | Bild von DiabetesMine |
| Lisa bemerkte die unglaubliche Glätte des Getränks, das nicht im geringsten grobkörnig oder kreidig ist. Es ist mitteldick, auf der dicken Seite für einen Mahlzeitenersatzshake, der natürlich nicht annähernd so dick ist wie ein GetränkOriginal Eiscreme Shake. | Trotzdem ist es die dickste der vier Marken, die wir getestet haben, und sehr cremig. Außerdem gibt es keinen bösen Nachgeschmack. Der französische Vanillegeschmack erinnerte mich an Dairy Queen Soft Serve. Nicht ganz ein echter Eisgeschmack, aber etwas, das man kannlerne zu lieben. | Als ich an der Erdbeerbanane nippte, um sie zu probieren, stellte ich fest, dass sie seltsam nach Pepto Bismol schmeckte, wobei weder Erdbeere noch Banane in meine Geschmacksknospen eindrangen. Lisa fand sie auch „sehr künstlich“ im Geschmack. |
| Als ich das erste Mal die Splenda trank, bekam ich Magenbeschwerden, die Tums erforderten. Es gab mir auch Benzin. Bedeutendes Gas, das mehrere Tage anhielt. Gott sei Dank für die schnelle Stummschaltung bei Zoom. Bei der zweiten Belichtung war es dasviel milder, aber immer noch unangenehm. Lisa hatte keine negativen Nebenwirkungen. | Trotz der Portion in halber Pint-Größe fanden sowohl Lisa als auch ich, dass es unseren Hunger gut in Schach hielt. Zumindest als Frühstücksersatz, wo ich zu sehr kleinen Frühstücken tendiere und Lisa oft ganz auf das Frühstück verzichtet. Tatsächlich gab sie das anSie bevorzugte die Größe, da sie morgens nicht viel auf dem Bauch mag. Wir können nicht sagen, wie es sich für einen Ersatz zum Mittagessen auswirken würde. | Erhältlich bei Walmart.com, Sam's Club, ausgewählten Walgreens-Standorten oder bei Amazon für 0,88 USD pro Shake, dem günstigsten dieser Gruppe. |
| Blutzuckerbericht | TAG 1 | Runde 1 |
| Runde 2 | Baseline BG155 mg / dl141 mg / dl | 1 Stunde nach dem Essen183 mg / dl152 mg / dl |
| 2 Stunden nach dem Essen180 mg / dl174 mg / dl | 3 Stunden nach dem Essen147 mg / dl205 mg / dl | ZWEITER TAG |
Runde 1 Runde 2
Baseline BG93 mg / dl147 mg / dl
1 Stunde nach dem Essen135 mg / dl180 mg / dl
Durchschnittlicher Ausflug : 44 mg / dl, aber im Allgemeinen nicht innerhalb von 3 Stunden zum Ausgangswert zurückkehren Und die Gewinner sind… Geschmack und Konsistenz :
Für uns beide war Splenda unsere Nummer eins, Glucerna eine solide und nicht zu weit entfernte Nummer zwei. Die Koia war eine entfernte dritte, Muniq eine noch weiter entfernte vierte. Bequemlichkeit
: Glucerna und Splenda belegen den ersten Platz, wobei Koia aufgrund der Notwendigkeit, gekühlt gelagert zu werden, hinterherhinkt. Muniq liegt aufgrund der langen Vorbereitungszeit an letzter Stelle und eines pulverförmigen Pakets, das hinsichtlich seiner Lagerungsanforderungen pingelig ist.
- Blutzuckerreaktion : Muniq steht an erster Stelle mit fast keinen BG-Exkursionen. Der Rest war fast Hals an Hals mit respektablen Exkursionen in den niedrigen 40ern, gefolgt von einer Rückkehr zur Grundlinie in drei Stunden. Bemerkenswert ist jedoch die SplendaDas Produkt hat uns beide leicht über den Ausgangswert angehoben, obwohl unsere halbautomatischen Pumpen stundenlang Insulin auf den Blutzucker geworfen haben.
- MDI-Therapie dieses „Diabetes-freundlich“ ”Produkt würde viele Korrekturdosen erfordern.
- Hunger in Schach halten : Glucerna gewann hier, dicht gefolgt von Splenda, wobei Muniq ein entfernter Dritter war und Koia auf dem letzten Platz versagte. Keines dieser Produkte hat in dieser Abteilung sehr gute Arbeit geleistet, verglichen mit kohlenhydratarmen, proteinreichen Alternativen im Mainstream.
- echte Wissenschaft Soviel zu unserer Amateur-Testküche. Gibt es echte Studien zu solchen Shakes bei PWDs? Tatsächlich gibt es einige, aber die meisten einfach
vergleiche die Wirkung von Mahlzeitenersatz-Shakes auf alternative Frühstücksoptionen - und im Allgemeinen auch solche mit höherem Kohlenhydratgehalt. Daher lassen diese Studien die Shakes für den Blutzucker fabelhaft aussehen, sagen jedoch, dass ein Shake mit niedrigem Kohlenhydratgehalt für Sie besser ist als eine Schüssel FrootLoops sagen wirklich nicht viel.
Was wir wirklich brauchen, ist eine klinische Kopf-an-Kopf-Studie, in der diese speziell für die Blutzuckerkontrolle entwickelten Produkte mit anderen kohlenhydratarmen Mahlzeitenersatzprodukten verglichen werden, um festzustellen, ob es einen Nutzen gibt. Mit anderen Worten, gibt es einen Nutzen, der über den niedrigen Kohlenhydratgehalt hinausgehtDie einzige Studie, die wir gefunden haben, kam nahe
verglichen
eine kohlenhydratarme Nahrungsergänzung zur regulären Version. Aber das ist ein bisschen so, als würde man die Blutzuckerreaktionen von Diet Coke mit Regular Coke vergleichen - zu verdammt offensichtlich.
Von der Packung, die wir hier getestet haben, hat uns der Geschmack von Splenda am besten gefallen - und er ist auch der günstigste -, während Glucerna uns beide am längsten satt gemacht hat.
Würde ich im Laufe der Zeit diese Produkte wählen, die angeblich speziell für Diabetes entwickelt wurden, gegenüber den vielen bereits auf dem Markt befindlichen kohlenhydratarmen Mahlzeitenersatzshakes? Wahrscheinlich nicht, ohne solide Beweise dafür, dass etwas „speziell für Diabetes formuliertes“ wirklich überlegen ist.
Wil Dubois lebt mit Typ-1-Diabetes und ist Autor von fünf Büchern über die Krankheit, darunter „
Den Tiger zähmen
”und“
Jenseits der Fingersticks
. ”Er hat viele Jahre bei der Behandlung von Patienten in einem ländlichen medizinischen Zentrum in New Mexico mitgewirkt. Als begeisterter Luftfahrtunternehmer arbeitet Wil auch als privater Fluglehrer. Er lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Las Vegas, New Mexico.
| Geschrieben von | Wil Dubois | am 7. Januar 2021 |
| - | Fakt geprüft | von Jennifer Chesak |
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