Übersicht
Nach dem Arthritis Foundation 4 Prozent der amerikanischen Erwachsenen sind von Gicht betroffen. In den USA sind etwa 6 Millionen Männer und 2 Millionen Frauen betroffen.
Gicht tritt auf, wenn sich im Körper Harnsäure ansammelt. Wenn ja Gicht wahrscheinlich treten schmerzhafte Schwellungen in Ihren Gelenken auf, insbesondere in Ihren Füßen. Möglicherweise haben Sie zeitweise Gichtanfälle oder Aufflackern was zu einem plötzlichen Auftreten von Schmerzen und Schwellungen führt. Gicht kann auch zur Entwicklung von führen entzündliche Arthritis .
Zum Glück sind viele verfügbar Behandlungen um Ihnen bei der Behandlung Ihrer Gicht-Symptome zu helfen, einschließlich :
- verschreibungspflichtige Medikamente
- Änderungen des Lebensstils
- natürliche ergänzende Behandlungen
Eine beliebte natürliche Behandlung für Gichtanfälle ist Kirschsaft . Schauen wir uns an, wie Kirschsaft zur Behandlung von Gicht-Symptomen verwendet werden kann.
Kirschsaft behandelt Gichtanfälle, indem er den Harnsäurespiegel im Körper verringert. Da Harnsäureanhäufung Gicht verursacht, liegt es nur nahe, dass Kirschsaft Gichtanfälle verhindern oder behandeln kann.
A Studie 2011 Es wurde festgestellt, dass 100 Prozent säuerlicher Kirschsaft den Serumharnsäurespiegel bei Teilnehmern, die vier Wochen lang täglich 8 Unzen Saft tranken, signifikant verringerte.
Nicht nur Kirschsaft kann den Harnsäurespiegel senken - Kirschsaftkonzentrat kann auch für Gichtkranke von Vorteil sein.
A Pilotstudie 2012 festgestellt, dass der Verzehr von Kirschsaftkonzentrat den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Ein Teil der Studie zeigte, dass Kirschextrakt bei der Senkung des Harnsäurespiegels wirksamer ist als Granatapfelkonzentrat.
Ein retrospektiver Teil der Studie ergab, dass Kirschsaftkonzentrat bei Verzehr über einen Zeitraum von vier Monaten oder länger die Gichtanfälle signifikant reduzierte.
An
Natürlich ist diese Studie begrenzt, da die Probanden ihre eigenen Symptome melden müssen. Trotzdem sind die Ergebnisse vielversprechend.
Eine der umfassendsten Studien zu Gicht und Kirschsaft wurde 2012 durchgeführt. Die
Laut Studie reduzieren Kirschen Harnsäure, weil sie enthalten
Anthocyane haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch Kirschsaft ein natürliches entzündungshemmendes Mittel ist. Dies kann die mit Gicht verbundene Schwellung lindern.
Trotz der Tatsache, dass Untersuchungen stark darauf hindeuten, dass Kirschsaft Gicht behandeln kann, gibt es noch keine Standarddosis. Die Menge an Kirschsaft, die Sie konsumieren, sollte von der Intensität Ihrer Symptome abhängen.
Die Arthritis Foundation schlägt vor, eine Handvoll Kirschen zu essen oder ein Glas zu trinken. scharfer Kirschsaft pro Tag, da die verfügbaren Forschungsergebnisse Verbesserungen bei Menschen feststellten, die jeden Tag ein Glas tranken.
Es ist jedoch immer am besten, vor einer Behandlung mit Ihrem Arzt zu sprechen, da dieser Ihnen möglicherweise genauere Anweisungen zur Dosierung geben kann.
Wenn Sie nicht allergisch gegen Kirschen sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Nebenwirkung haben. Es ist jedoch wichtig, alles in Maßen zu essen - und Kirschen sind keine Ausnahme. Es ist möglich, Durchfall zu bekommen, wenn Sie zu viel Kirschsaft trinken oderiss zu viele Kirschen.
Wie viel ist zu viel Kirschsaft? Das ist schwer zu sagen, da es von Ihrem eigenen Verdauungssystem abhängt. Wie bereits erwähnt, sollte ein Glas pro Tag ausreichen, um Gicht ohne Nebenwirkungen zu behandeln. Wenn Sie Nebenwirkungen haben,notieren Sie sie und sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister darüber.
Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Kirschen hinzufügen möchten, können Sie dies auf verschiedene Arten tun. Sie können :
- Torten Kirschsaft trinken
- Kirschen zu Joghurt oder Obstsalat geben
- Kirschen oder Kirschsaft in einem Smoothie mischen
Vielleicht möchten Sie sogar ein gesundes Kirschdessert genießen.
Kirschsaft kann zwar zur Verbesserung Ihrer Gicht-Symptome beitragen, sollte jedoch keine verschriebenen Medikamente ersetzen.
Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise eine Reihe von Medikamenten zur Behandlung von Gicht, einschließlich :
- entzündungshemmende Medikamente
- Kortikosteroide
- Medikamente zur Schmerzlinderung
- Medikamente, die die Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren oder eliminieren, wie Allopurinol
Zusammen mit Medikamenten schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um Ihre Gicht-Symptome zu verbessern. Dies kann Folgendes umfassen :
- Reduzierung Ihres Alkoholkonsums
- mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
- Verbesserung Ihrer Ernährung
- trainieren
Kirschsaft kann verschriebene Medikamente und Änderungen des Lebensstils ergänzen. Wie immer ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie natürliche Behandlungen durchführen.