Was Sie erwartet

Gicht ist eine Arthritis, die durch die Bildung von Harnsäure in den Gelenken verursacht wird. Sie ist durch plötzliche und starke Schmerzen in den Gelenken gekennzeichnet. Sie betrifft normalerweise das Gelenk an der Basis des großen Zehs, kann aber auch die Gelenke von betreffendie Finger, Ellbogen, Handgelenke oder Knie. Eine Episode von Gicht dauert normalerweise etwa 3 Tage mit Behandlung und bis zu 14 Tage ohne Behandlung. Wenn Sie nicht behandelt werden, treten häufiger neue Episoden auf, was zu einer Verschlechterung der Schmerzen und sogar zu Gelenkschäden führen kann.

Während einer Gicht-Episode treten starke Gelenkschmerzen auf. Sobald die anfänglichen Schmerzen verstrichen sind, können Sie anhaltende Beschwerden haben. Das Gelenk ist normalerweise auch entzündet und rot, und Sie haben möglicherweise eine eingeschränkte Bewegung in diesem Bereich.

Es kann zu häufigen Gichtanfällen kommen, die zu chronischer Gicht und bleibenden Gelenkschäden führen können. Sie können auch winzige, weiße und schmerzhafte Klumpen unter Ihrer Haut entwickeln. Hier haben sich Uratkristalle gebildet.

Gicht ist normalerweise behandelt mit entzündungshemmenden Medikamenten, Steroiden oder Colchicin, aber es gibt auch bestimmte Lebensstile, die die Dauer einer Gicht-Episode verkürzen können, einschließlich :

Lesen Sie weiter, um mehr über das Verwalten und Verhindern dieses Zustands zu erfahren.

Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen Advil, Motrin sollte eingenommen werden, sobald ein Aufflammen auftritt. Dieses Medikament kann rezeptfrei gekauft werden. Wenn Sie an Gicht leiden, stellen Sie sicher, dass Sie immer entzündungshemmende Medikamente habenWenn Sie eine Episode haben, können Sie Medikamente einnehmen, sobald die Symptome beginnen.

Das entzündungshemmende Medikament sollte innerhalb von drei Tagen wirken. In der Zwischenzeit können die folgenden Hausmittel helfen :

  • ruhen Sie sich aus und heben Sie den betroffenen Fuß an
  • Halten Sie das Gelenk kühl, indem Sie einen Eisbeutel bis zu 20 Minuten lang auftragen.
  • viel Wasser trinken
  • Versuchen Sie, dass Ihre Bettwäsche nachts nicht das Gelenk berührt, da dies zu Reizungen führen kann.

Wenn die Episode nach drei Tagen nicht abgeklungen ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Steroide entweder in Tablettenform oder als Injektion verschreiben.

Wenn Sie häufig Schübe haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich wollen Blut testen um den Harnsäurespiegel zu überprüfen. Wenn Sie positiv auf einen hohen Harnsäurespiegel testen, wird Ihnen möglicherweise verschrieben Allopurinol Zyloprim, Lopurin oder Febuxostat Uloric, das diese Werte senken kann, wenn es langfristig eingenommen wird.

Harnsäure wird vom Körper produziert, wenn sie eine Chemikalie namens Purin abbaut. Sie wird dann im Urin aus dem Körper ausgeschieden. Purin kommt in unserem Körper auf natürliche Weise vor, aber auch in vielen Lebensmitteln. Nach a Gichtdiät Purinarm kann dazu beitragen, die Häufigkeit von Gichtanfällen zu verringern.

Eine Gichtdiät ist die gleiche wie die meisten anderen Diäten. Sie empfiehlt eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist ebenfalls wichtig, da Übergewicht die Wahrscheinlichkeit von Gichtanfällen erhöht. Übergewicht erhöht auch die Intensität von Fackeln-ups und macht es schwieriger, sie zu verwalten. Untersuchungen haben gezeigt dass das Abnehmen, auch ohne die Purinaufnahme einzuschränken, den Harnsäurespiegel senkt.

Wenn Sie in der Vergangenheit an Gicht gelitten haben, können diese Lebensmittel dazu beitragen, Ihren Harnsäurespiegel zu kontrollieren und das Risiko für Schübe zu verringern :

  • Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, die komplexe Kohlenhydrate liefern
  • Wasser
  • fettarme oder fettfreie Milchprodukte
  • Kaffee
  • Kirschen
  • alle Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind

Sie sollten diese Lebensmittel auch einschränken oder vermeiden :

  • Weißbrot
  • zuckerhaltige Snacks und Getränke
  • rotes Fleisch und fettiges Geflügel
  • Vollfett-Milchprodukte
  • Leber und Niere
  • einige Meeresfrüchte, darunter Sardellen, Hering, Sardinen, Muscheln, Jakobsmuscheln, Forellen, Schellfisch, Makrele und Thunfisch
  • Alkohol

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie zum ersten Mal plötzliche und starke Schmerzen in einem Ihrer Gelenke haben. A Diagnose von Gicht ist wichtig, damit Sie wissen, wie Sie es effektiv behandeln können. Nach der Diagnose gibt Ihnen Ihr Arzt viele Ratschläge zur Behandlung der Erkrankung, falls sie erneut auftritt.

Bei Fieber und einem roten oder entzündeten Gelenk sofort einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Zeichen für eine Infektion sein, die möglicherweise behandelt werden muss.

Wenn Sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden, können Sie nicht nur die Intensität der Gichtschmerzen während eines Aufflammens besser kontrollieren, sondern auch das Auftreten künftiger Episoden verhindern. Wenn Sie ein Aufflammen haben, sollten Sie rezeptfrei vorgehenentzündungshemmende Medizin, sobald Ihre Symptome beginnen, und ruhen Sie das betroffene Gelenk aus und vereisen Sie es. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich die Symptome innerhalb von drei Tagen nach der Behandlung nicht bessern oder wenn Sie diese Symptome zum ersten Mal bemerken.