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Übersicht

Um sich vor dem Einfrieren zu schützen, ist es die Priorität Ihres Körpers, die lebenswichtigen Organe warm zu halten. Bei kalten Temperaturen nimmt Ihr Körper instinktiv das warme Blut aus Ihren Extremitäten und zieht es in Richtung Ihres Kerns, wo es Ihr Herz, Ihre Lunge und Ihr Herz halten kannandere Organe geschützt. Während es normal ist, in einer kalten Umgebung kalte Finger zu haben, besteht bei manchen Menschen ein höheres Risiko für Erfrierungen als bei anderen.

Wenn Ihre Finger bei normaler Temperatur kalt werden, kann dies eine Ursache sein. Kalte Finger können auf verschiedene Probleme hinweisen, darunter Raynaud-Syndrom, Hypothyreose, Vitaminmangel, Anämie, arterielle Erkrankungen oder sogar eine Autoimmunerkrankung.

1. Raynaud-Syndrom

Raynaud-Syndrom, auch genannt Raynauds Phänomen , ist ein Zustand, bei dem sich einige Bereiche Ihres Körpers - normalerweise Ihre Finger - unangemessen kalt und taub anfühlen, wenn Sie kalten Temperaturen oder hohem Stress ausgesetzt sind. Wenn Sie Raynauds haben, können Anfälle extremer Kälte auftretenund taube Finger. Dies geschieht, weil die kleinen Arterien, die Ihre Haut mit Blut versorgen, verkrampft sind.

Während eines Raynaud-Angriffs verengen sich die Arterien, wodurch verhindert wird, dass das Blut richtig zirkuliert. Die Finger ändern häufig ihre Farbe und wechseln von weiß zu blau zu rot. Wenn der Angriff endet und der Blutfluss zu Ihren Händen wieder normal wird, kann dies auftretenKribbeln, Pochen oder Schwellungen.

Ihr Arzt kann Raynauds anhand Ihrer Krankengeschichte und Ihrer Symptome diagnostizieren. Er kann Blutuntersuchungen durchführen, um andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome auszuschließen, z. B. eine Autoimmunerkrankung. Die meisten Menschen mit Raynauds haben primäre Raynauds, eine Erkrankung, die vorliegtAndere Menschen haben sekundäre Raynauds, was bedeutet, dass ihre Raynauds Anfälle ein Symptom für eine andere Krankheit sind.

Raynauds ist normalerweise nicht schwächend und die meisten Menschen benötigen keine Behandlung. Es stehen jedoch Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Ärzte verschreiben normalerweise Medikamente, die die Blutgefäße erweitern und die Durchblutung verbessern. Dazu gehören Kalziumkanalblocker, Alphablocker und Vasodilatatoren.

2. Hypothyreose

Hypothyreose Unterfunktion der Schilddrüse tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert. Sie tritt am häufigsten bei Frauen über 60 auf, kann jedoch jeden betreffen. Eine Hypothyreose tritt allmählich auf und führt im Frühstadium selten zu Symptomen. Im Laufe der Zeit kann die Erkrankung auftretenverursachen Komplikationen wie Herzerkrankungen, Gelenkschmerzen, Fettleibigkeit und Unfruchtbarkeit.

Wenn sich Ihre Finger ungewöhnlich kalt anfühlen, ist es möglich, dass Sie eine Unterfunktion der Schilddrüse haben. Hypothyreose verursacht keine kalten Finger, erhöht jedoch Ihre Kälteempfindlichkeit. Dies bedeutet, dass Sie sich kälter fühlen als Sie tatsächlich sind. Wenn Sie konstant sindkälter als andere Menschen und haben zusätzliche Symptome, es kann Zeit sein, getestet zu werden. Andere Symptome der Hypothyreose sind :

  • Müdigkeit
  • Gewichtszunahme
  • geschwollenes Gesicht
  • trockene Haut
  • Heiserkeit
  • Muskelschwäche, Schmerzen, Zärtlichkeit und Steifheit
  • hoher oder erhöhter Cholesterinspiegel
  • Haarausfall oder schütteres Haar
  • Depression
  • Gelenkschmerzen, Steifheit und Schwellung

Ihr Hausarzt kann eine Hypothyreose mit einem einfachen Bluttest feststellen. Wenn Sie eine Frau über 60 sind, testet Ihr Arzt möglicherweise bereits während Ihres jährlichen körperlichen Eingriffs auf Hypothyreose. Die Behandlung umfasst eine tägliche Dosis synthetischen Schilddrüsenhormons, was normalerweise der Fall istsicher und effektiv.

3. Kalte Temperaturen

Es ist keine Überraschung, dass kalte Temperaturen kalte Finger verursachen. Aber wie hoch ist das Risiko, dass sich ein ernsthafteres Problem entwickelt? Wenn nackte Haut extremer Kälte ausgesetzt ist, können sich innerhalb weniger Minuten Erfrierungen entwickeln. Erfrierungen Das Einfrieren der Haut und des darunter liegenden Gewebes ist ein medizinischer Notfall mit schwerwiegenden Komplikationen. Sobald das erste Stadium überschritten ist, kann es zu dauerhaften Schäden an Haut, Geweben, Muskeln und Knochen führen.

Wenn Sie aufgrund von Raynauds oder einer anderen Krankheit eine schlechte Durchblutung in Ihren Händen haben, besteht ein erhöhtes Risiko für Erfrierungen.

4. Vitamin B-12-Mangel

Vitamin B-12 ist ein essentielles Vitamin, das natürlicherweise in viele Lebensmittel einschließlich Eier, Fisch, Fleisch, Geflügel und Milchprodukte. Es ist für die ordnungsgemäße Bildung roter Blutkörperchen und die neurologische Funktion erforderlich. Viele Menschen, insbesondere Vegetarier und Veganer, bekommen nicht genug davon.

A Vitamin B-12-Mangel kann neurologische Symptome wie Kälte, Taubheit und Kribbeln in Händen und Füßen verursachen. Andere Symptome eines B-12-Mangels sind :

  • Anämie
  • Müdigkeit
  • Schwäche
  • Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten
  • Depression
  • Schmerzen im Mund

Zu Test auf Vitamin B-12-Mangel Ihr Arzt muss eine Blutprobe entnehmen. Die häufigste Behandlung sind Vitamin-B-12-Injektionen, da viele Menschen Probleme haben, B-12 über den Verdauungstrakt aufzunehmen. Eine hohe Dosis eines oralen B-12-Präparats kann jedoch auftretenauch effektiv sein.

5. Anämie

Anämie ist ein Zustand, bei dem Ihr Blut weniger rote Blutkörperchen als normal enthält. Es tritt auch auf, wenn Ihren roten Blutkörperchen ein entscheidendes eisenreiches Protein namens Hämoglobin fehlt. Hämoglobin hilft Ihren roten Blutkörperchen, Sauerstoff aus der Lunge an zu liefernder Rest deines Körpers.

Wenn Ihr Körper nicht genug Hämoglobin hat, um sauerstoffreiches Blut zu Ihren Händen zu transportieren, können kalte Finger auftreten. Sie können sich auch müde und schwach fühlen. Die meisten Fälle von Anämie werden durch einen Eisenmangel verursacht.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Anämie leiden, bitten Sie Ihren Hausarzt, Blutuntersuchungen durchzuführen. Wenn Ihre Blutuntersuchung einen niedrigen Eisengehalt anzeigt, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Ernährungsumstellung vor. Essen a eisenreiche Ernährung und die Einnahme von Eisenpräparaten reicht oft aus, um die Symptome zu lindern. So können Sie auch die Aufnahme von Eisen aus Lebensmitteln erhöhen.

6. Lupus

Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Entzündungen verursacht. Wie andere Autoimmunerkrankungen tritt Lupus auf, wenn das Immunsystem Ihres Körpers versehentlich seine eigenen Gewebe und Organe angreift. Lupus kann Entzündungen im ganzen Körper verursachen, einschließlich Gelenken, Haut, Nieren und BlutZellen.

Die Symptome von Lupus variieren stark, je nachdem, welcher Körperteil entzündet ist. Lupus kann das Raynaud-Syndrom verursachen, das zu Anfällen von kalten, taub gewordenen Fingern führt, wenn Sie kaltem Wetter ausgesetzt sind oder sich gestresst fühlen. Andere Symptome sind: :

  • ein Gesichtsausschlag
  • Müdigkeit
  • Fieber
  • Gelenkschmerzen
  • Hautläsionen

Lupus ist bekanntermaßen schwer zu diagnostizieren, da seine Symptome den Symptomen vieler anderer Erkrankungen ähneln. Ihr Arzt muss vor einer Lupusdiagnose auf andere Erkrankungen testen.

Es gibt keine Heilung für Lupus, aber die Symptome können mit nichtsteroidalen Entzündungshemmern NSAIDs, Kortikosteroiden, Immunsuppressiva und anderen Medikamenten behandelt werden.

7. Sklerodermie

Sklerodermie ist eine Gruppe von Krankheiten, die eine Verhärtung der Haut verursachen. Sie wirkt sich auf das Bindegewebe in Ihrem Körper aus und macht es hart oder dick. Es kann Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken und Muskeln verursachen.

Die meisten Menschen mit Sklerodermie erkranken an Raynaud-Syndrom, was zu Anfällen eiskalter Finger führen kann. Menschen mit Sklerodermie entwickeln auch eine dicke, straffe Haut an den Fingern und rote Flecken an den Händen. Um Sklerodermie zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt möglicherweise eine Untersuchung durchNehmen Sie eine Hautbiopsie. Es gibt keine Heilung, aber einige der Symptome und das Fortschreiten der Krankheit können mit Medikamenten behandelt werden.

8. Arterielle Erkrankungen

Verschiedene Krankheiten, die die Arterien betreffen, können den Blutfluss zu den Händen verringern und kalte Finger verursachen. Dies kann durch Plaquebildung oder eine Entzündung in den Blutgefäßen verursacht werden. Jede Art von Verstopfung in den Blutgefäßen kann Ihr Blut daran hindernnormal zirkulieren.

Ein weiteres arterielles Problem ist primäre pulmonale Hypertonie Dies betrifft die Lungenarterien und führt zum Raynaud-Syndrom, insbesondere bei Menschen mit anderen Arten von Autoimmunerkrankungen.

9. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom CTS tritt auf, wenn der Nervus medianus, der zwischen Ihrem Unterarm und Ihrer Handfläche verläuft, am Handgelenk zusammengedrückt wird. Der Nervus medianus gibt der Handfläche Ihrer Hände und Finger ein Gefühl. Wenn er durch den bekannten starren Durchgang zusammengedrückt wirdals Karpaltunnel verursacht es schmerzhafte Symptome.

CTS-Symptome treten langsam auf und verschlechtern sich allmählich. Zu den frühen Symptomen gehören Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen und Fingern. Bei vielen Menschen mit CTS tritt das Raynaud-Syndrom und eine erhöhte Kälteempfindlichkeit auf. Die Symptome können typischerweise durch eine Handgelenkschiene und entzündungshemmende Mittel gelindert werden. Diese Übungen können auch helfen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

10. Rauchen

Rauchen ist schlecht für Ihren ganzen Körper, einschließlich Ihres Kreislaufs. Rauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße, was zu kalten Fingern führen kann. Es kann auch zu einer seltenen Erkrankung führen, die als bezeichnet wird. Buerger-Krankheit was zu Entzündungen in den Blutgefäßen führt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber Beenden .

Hier sind einige Strategien, mit denen Sie Ihre Finger schnell aufwärmen können :

Tipps

  • Legen Sie Ihre Hände unter Ihre Achselhöhlen, um vom warmen Blut in Ihrem Kern zu profitieren.
  • Bewahren Sie ein elektrisches Heizkissen im Haus auf, das Sie während eines Raynaud-Angriffs verwenden können.
  • Tragen Sie den ganzen Winter über Handwärmer in Ihrer Handtasche oder Tasche. Versuchen Sie es Heiße Hände . Wenn Sie den Tag draußen in der Kälte verbringen möchten, stecken Sie Handwärmer in Ihre Handschuhe.
  • Versuchen Sie, Handschuhe anstelle von Handschuhen zu verwenden. Wenn Sie Ihre Finger zusammenhalten, entsteht mehr Wärme.
  • Versuchen Sie a Zippo 12-Stunden-Handwärmer
  • Führen Sie Ihre Hände unter warmes Wasser, bis sie sich besser anfühlen. Trocknen Sie sie dann vollständig ab.
  • Halten Sie eine Tasse heißen Tee.
  • Machen Sie 10 bis 15 Jumping Jacks, damit Ihr Blut pumpt.

Kalte Finger sind ein Teil des Lebens, insbesondere für Menschen, die in kalten Umgebungen leben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre kalten Hände, insbesondere wenn andere Symptome auftreten. Viele der Grunderkrankungen kalter Finger können mit Behandlung und Behandlung behandelt werdenÄnderungen des Lebensstils.