Jeder Körper reagiert etwas anders auf Kälte und manche Menschen fühlen sich häufiger kalt als andere. Dies nennt man kalt Unverträglichkeit .

Frauen fühlen sich häufiger als Männer ständig kalt. Ein Grund dafür ist, dass Frauen einen niedrigeren Wert haben. Stoffwechselrate im Ruhezustand . Dies bedeutet, dass sie von Natur aus nicht so viel Energie erzeugen wie Männer. Und aus Gründen, die noch nicht vollständig verstanden wurden. Forschung deutet darauf hin, dass Frauen von Natur aus eine geringere Kältetoleranz haben.

Aber wenn Sie sich die ganze Zeit kalt fühlen, ist es möglich, dass Sie eine Grunderkrankung haben, die dieses Gefühl verursacht. Im Folgenden sind einige mögliche Gründe aufgeführt, warum Sie sich immer kalt fühlen können.

Einige Menschen, die ein permanentes Kältegefühl verspüren, fühlen sich überall kalt. Andere haben Symptome aufgrund der zugrunde liegenden Ursache. Einige haben Symptome, die unabhängig von einer möglichen Ursache für Kälte sind. Diese unabhängigen Ursachen können sein :

Immer kalt zu sein hat viele mögliche Ursachen, die unterschiedliche Symptome haben. Einige sind geringfügige Belästigungen, während andere ein Zeichen für eine schwerwiegende Grunderkrankung sein können.

Anämie

Anämie wenn Sie nicht genug gesund haben rote Blutkörperchen . Dies kann daran liegen, dass Ihr Körper nicht genug davon macht, weil er sie zerstört oder weil Sie es haben starke Blutung . Anämie ist häufig, kann aber schwerwiegend sein, insbesondere wenn sie lange anhält.

Eisenmangelanämie ist, wenn Ihr Körper nicht das Eisen hat, das er braucht, um genügend gesunde rote Blutkörperchen zu bilden. Es ist die häufigste Art von Anämie. Ursachen sind :

Die Symptome einer Anämie hängen von der zugrunde liegenden Ursache ab und können Folgendes umfassen :

Hypothyreose

Hypothyreose wenn Ihre Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert, damit Ihr Körper normal läuft. Es gibt keine Heilung, aber es kann gut kontrolliert werden mit Medikamente . Es kann ernst werden, wenn es nicht behandelt wird.

Die Symptome einer Hypothyreose variieren, umfassen jedoch häufig :

Atherosklerose

Atherosklerose ist, wenn sich Ihre Blutgefäße aufgrund von Plaquebildung verengen. Es gibt verschiedene Arten, aber periphere Arterienerkrankung - Die Verengung der Arterien, die Blut zu Ihren Gliedmaßen, Organen und zum Kopf befördern - verursacht am häufigsten ein kaltes Gefühl.

Symptome sind :

  • Schmerzen, Taubheitsgefühl und Krämpfe in Beinen, Gesäß und Füßen nach der Aktivität
  • schwacher Puls in Beinen und Füßen
  • Wunden an Beinen und Füßen heilen langsam
  • bläuliche Tönung der Haut
  • vermindertes Haarwachstum an den Beinen
  • Zehennagelwachstum verringern

Raynaud-Krankheit

Raynaud-Krankheit ist eine seltene Blutgefäßerkrankung, bei der sich Ihre Blutgefäße - normalerweise in Ihren Fingern und Zehen - verengen, wenn Sie kalt oder gestresst werden. Der betroffene Bereich wird weiß oder blau und fühlt sich kalt an, da kein Blut dort ankommtDas Blut kommt zurück, der Bereich wird rot und pocht oft.

Die Ursache der primären Raynaud-Krankheit ist unbekannt. Die sekundäre Raynaud-Krankheit ist auf eine Verletzung oder eine Grunderkrankung zurückzuführen.

Raynaud-Krankheit ist am häufigsten in :

  • Frauen
  • Personen älter als 30 Jahre
  • Menschen, die in kalten Klimazonen leben
  • Personen mit einer Familiengeschichte der Erkrankung

Diabetes

Diabetes kann Nieren- und Kreislaufprobleme verursachen, bei denen Sie sich kalt fühlen. Wenn Sie nicht richtig behandelt werden, kann dies auch dazu führen Nervenschaden Dadurch fühlen Sie sich kalt, besonders in Ihren Füßen. Typ 2 Diabetes ist wahrscheinlicher als Typ 1 Diabetes um ein kaltes Gefühl zu verursachen.

Andere Symptome von Diabetes sind :

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes sind die Symptome häufig milder.

Magersucht

Magersucht ist eine Essstörung, die durch eine starke Angst vor Gewichtszunahme, ein ungewöhnlich niedriges Körpergewicht und eine verzerrte Wahrnehmung Ihres eigenen Gewichts gekennzeichnet ist. Menschen mit Anorexie schränken ihre Nahrungsaufnahme normalerweise stark ein.

Symptome sind :

geringes Körpergewicht

geringes Körpergewicht ist a Body Mass Index BMI unter 18,5. Wenn Sie ein niedriges Körpergewicht haben, ist Ihr Körper nicht mit Fett isoliert, sodass er Sie nicht so warm halten kann.

Manchmal ist ein niedriges Körpergewicht auf eine zugrunde liegende Ursache zurückzuführen, z. Hyperthyreose . In diesen Fällen stimmen andere Symptome mit der Ursache überein.

Niedriges Körpergewicht kann auch ein geschwächtes Immunsystem verursachen. Mangelernährung und Fruchtbarkeitsprobleme besonders bei Frauen.

schlechte Durchblutung

schlechte Durchblutung ist, wenn Sie die Durchblutung Ihrer Gliedmaßen verringert haben. Dies wird durch andere Gesundheitszustände wie Diabetes und Herzerkrankungen verursacht.

Symptome sind :

Vitamin B-12-Mangel

B-12 ist ein Vitamin, das Menschen normalerweise durch den Verzehr tierischer Produkte erhalten. A B-12-Mangel ist, wenn Sie entweder B-12 nicht aufnehmen können oder nicht genug davon durch Ihre Ernährung bekommen. Es betrifft am häufigsten Menschen, die :

  • folgen einer veganen Diät
  • sind älter als 50
  • Magen-Darm-Operation
  • Verdauungsprobleme haben

Symptome sind :

  • Verstopfung oder Durchfall
  • Müdigkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • blasses Aussehen
  • Reizbarkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Anämie
  • Gleichgewichtsverlust
  • Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Gliedern
  • Schwäche

Komplikationen von Medikamenten

Sich ständig kalt zu fühlen ist eine mögliche Nebenwirkung von Betablocker . Diese Medikamente behandeln Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Probleme. Andere Symptome sind Müdigkeit, Schwindel und Übelkeit.

Ein Arzt kann feststellen, ob Sie an einer Krankheit leiden, bei der Sie sich kalt fühlen, oder ob Sie nur eine Unverträglichkeit gegenüber der Kälte haben.

Ein Arzt wird eine Krankengeschichte machen. Sie werden Fragen stellen über :

  • Ihre Symptome und wann sie begonnen haben
  • wenn sich Ihre Erkältungsunverträglichkeit im Laufe der Zeit geändert hat
  • Ihre Ernährung
  • Ihre allgemeine Gesundheit
  • wenn Sie neue Medikamente eingenommen haben oder kürzlich andere gesundheitliche Veränderungen hatten

Dann machen sie a körperliche Untersuchung einschließlich der Messung Ihrer Größe und Ihres Gewichts. Abhängig von Ihren anderen Symptomen können Sie auch Blutuntersuchungen durchführen lassen, um Ihre roten Blutkörperchen zu überprüfen. Blutzucker und Schilddrüsenhormon .

Ärzte behandeln normalerweise den Zustand, der Ihrem anhaltenden Kältegefühl zugrunde liegt. Mögliche Behandlungen für verschiedene Zustände sind :

  • Anämie. Möglicherweise müssen Sie Eisenpräparate einnehmen oder Ihre Ernährung ändern. Wenn Ihre Anämie schwerwiegend ist, benötigen Sie möglicherweise a Bluttransfusion . Ihr Arzt wird auch versuchen, alle Krankheiten zu behandeln, die die Anämie verursachen.
  • Hypothyreose. Ihnen werden Schilddrüsenhormone als Ersatz verschrieben.
  • Atherosklerose. Änderungen des Lebensstils, einschließlich Diät und Bewegung werden empfohlen. Wenn Ihre Arterienblockade schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise Operation .
  • Raynaud-Krankheit. Änderungen des Lebensstils, damit Sie warm bleiben und weniger Stress haben, können helfen.
  • Diabetes. Sie müssen Ihren Blutzucker mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kontrollieren. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise Medikamente, wie z. Insulin . Sie sollten auch darauf achten, Ihre Füße gut zu pflegen und warm zu halten.
  • Magersucht. Dies erfordert oft intensive Behandlung einschließlich Therapie und Ernährungsversorgung. Viele Menschen mit Anorexie benötigen stationäre Krankenhaustherapie und Fütterung.
  • Geringes Körpergewicht. Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, mit gesunden Lebensmitteln und einem geeigneten Trainingsprogramm sicher zuzunehmen.
  • Schlechte Durchblutung. Sie müssen die zugrunde liegende Ursache behandeln. In einigen Fällen können Artikel wie Kompressionsstrümpfe ausreichend sein.
  • B-12-Mangel Sie können Ihre Ernährung ändern, um mehr B-12 aufzunehmen, oder Ergänzungen einnehmen.
  • Komplikationen von Medikamenten. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um ein alternatives Medikament zu finden.

Wenn Ihnen immer kalt ist, können Sie sich vorübergehend mit einer Decke aufwärmen, weitere Kleidungsschichten hinzufügen oder die Hitze erhöhen. Wenn dies jedoch immer noch nicht funktioniert, können Sie beispielsweise einige der zugrunde liegenden Ursachen vorübergehend beheben:

  • Wenn Sie glauben, dass Ihnen der Schlaf entzogen ist, versuchen Sie, ein Nickerchen zu machen oder früher einzuschlafen.
  • Wenn Sie glauben, anämisch zu sein oder einen Nährstoffmangel zu haben, achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch.
  • Stress abbauen wenn möglich ist immer eine gute Idee.

Wenn Ihre Erkältungsunverträglichkeit schon lange anhält, sollten Sie von einem Arzt untersucht werden. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie andere Symptome mit Ihrem Kältegefühl haben, einschließlich Kribbeln in Händen oder Füßen, extreme Müdigkeit,und unerklärlicher Gewichtsverlust.

Wenn Sie Symptome von haben Diabetes , Hypothyreose oder Anämie Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Diese Zustände können schwerwiegend werden, wenn sie nicht behandelt werden.

Wenn Sie sich immer kalt fühlen, haben Sie möglicherweise nur eine geringere Kältetoleranz. Dies kann jedoch auch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein. Viele mögliche Ursachen für ein immer kaltes Gefühl sind behandelbar. Ignorieren Sie daher andere Symptome nichtzusammen mit deinem kalten Gefühl.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Erkältungsunverträglichkeit anhält oder wenn Sie andere Symptome schwerwiegenderer Erkrankungen haben.