Nachtkerzenöl für die Wechseljahre

Perimenopause und Wechseljahre kann eine Reihe von verursachen unangenehme Symptome wie Hitzewallungen . Obwohl es eine Reihe von Best Practices und Änderungen des Lebensstils gibt, die zur Verringerung dieser Symptome beitragen können, funktionieren sie möglicherweise nicht bei jedem.

Perimenopause-Symptome können jahrelang auftreten, bevor die Perioden enden. Wenn eine Frau 12 Monate lang keine Periode hatte, befindet sie sich in den Wechseljahren. Die Symptome halten an, aber die meisten Frauen berichten, dass sie mit der Zeit nachlassen.

Nachtkerzenöl ist eine alternative Behandlung zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden in den Wechseljahren.

Nachtkerze ist eine in Nordamerika beheimatete Blume, die aber auch in Europa und Teilen der südlichen Hemisphäre vorkommt. Die Nachtkerze hat gelbe Blütenblätter, die abends blühen.

In der Vergangenheit verwendeten Indianer Nachtkerzen zu Heilzwecken. Die Blätter wurden verwendet für kleinere Wunden und Halsschmerzen während die gesamte Anlage genutzt wurde blaue Flecken .

In der modernen Medizin wird der Ölextrakt aus Nachtkerzensamen in Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung verwendet. Ekzem , Brustschmerzen und Wechseljahrsbeschwerden . Nachtkerzenöl EPO ist reich an spezifischen Fettsäuren.

Ihr Körper braucht ein Gleichgewicht von Nährstoffe und Fettsäuren um richtig zu funktionieren. Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren sind wichtig für Gehirn Funktion und Knochengesundheit . Sie können diese gesunden Säuren nur durch Lebensmittel und Produkte wie EPO erhalten.

EPA enthält hohe Mengen an Gamma-Linolensäure GLA und Linolensäure, die beide Omega-6-Fettsäuren sind. Diese Säuren reduzieren Entzündungen.

EPO kann oral eingenommen oder topisch angewendet werden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Dosierung mit Ihrem Arzt besprechen. Wenn die Dosierung zu hoch ist, können schmerzhafte Nebenwirkungen auftreten.

Die kurzfristige Anwendung von EPO hat sich als sicher erwiesen. Es wird jedoch nicht empfohlen, dieses Ölpräparat über einen längeren Zeitraum einzunehmen.

EPA kann einige nachteilige Nebenwirkungen verursachen, einschließlich :

Ärzte empfehlen auch, dieses Präparat allein und nicht in Kombination mit anderen Medikamenten einzunehmen. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten können Blutungen verursachen, das Risiko von Anfällen erhöhen und die Wirksamkeit verschriebener Medikamente verringern.

Die topische Anwendung dieses Öls hat weitaus weniger Nebenwirkungen. Eine allergische Reaktion ist jedoch weiterhin möglich.

Zusätzlich zur Aufrechterhaltung der Gesundheit produziert GLA in EPO Prostaglandine, ein Hormon, das eine Entzündungsreaktion hervorruft und auch den Blutfluss reguliert.

Einige Frauen hatten einige Erfolge mit EPO zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.

In eine klinische Studie von 2013 EPO wurde sechs Wochen lang oral gegen ein Placebo eingenommen, um die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels bei der Verbesserung von Hitzewallungen zu testen. Die Ergebnisse zeigten, dass der Schweregrad der Hitzewallungen verringert war. Hitzewallungen und in geringerem Maße in der Häufigkeit oder Dauer.

Andere Studien zeigen, dass EPO eine nicht wirksame Behandlung für die Wechseljahre ist. Eine Studie von 2006 listet EPO als nichthormonale Behandlung für Hitzewallungen in den Wechseljahren auf, bestätigte jedoch auch, dass nur wenige Daten vorliegen, die seine Wirksamkeit bei dieser Erkrankung belegen.

ähnlich ein Artikel von 2016 Zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden wurde erklärt, dass pflanzliche Produkte, einschließlich EPO, keine zuverlässigen Lösungen sind. Außerdem wurde erklärt, dass die Verwendung dieses Produkts in Verbindung mit anderen medizinischen Behandlungen nachteilige Auswirkungen wie Blutungen haben kann.

Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von einem Leitungsgremium überwacht und sind daher anfälliger für schlechte Qualität oder Kontamination. Informieren Sie sich über Ihre Markenauswahl.

Obwohl es einige Erfolgsgeschichten gab, in denen EPO als wirksame Behandlung in den Wechseljahren eingesetzt wurde, sollten traditionelle Behandlungsoptionen und Änderungen des Lebensstils nicht ignoriert werden.

Essen Sie Vollwertkost, schlafen Sie in einem kühlen Raum mit einem Ventilator und halten Sie Kühlgele und kalte Reispackungen für Ihren Nacken bereit.

Halten Sie eine Diät ein, die reich an ist Kalzium und Übung regelmäßig.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere natürliche Möglichkeiten zur Behandlung der Symptome der Menopause zu erhalten.