Erregung ist der Zustand, in dem man wach ist und sich auf einen bestimmten Reiz konzentriert. In diesem Artikel geht es speziell um sexuelle Erregung, bei der es darum geht, sexuell erregt oder erregt zu sein. Bei Personen mit einer Vagina handelt es sich um eine Zahlvon physiologischen Veränderungen im Körper.
Die Wörter Erregung und Begehren werden oft synonym verwendet, unterscheiden sich jedoch geringfügig.
Begierde bezieht sich normalerweise auf emotionales Verlangen nach Sex, während Erregung sich auf die physiologischen Veränderungen in Ihrem Körper bezieht, die auftreten, wenn Sie sexuell erregt sind.
Nach dem Cleveland Clinic Luststörungen beinhalten einen Mangel an sexuellem Verlangen oder Interesse an Sex, während Erregungsstörungen Sex wollen, aber Schwierigkeiten haben, Ihren Körper in Stimmung zu bringen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es einen Unterschied gibt zwischen wollen um Sex zu haben und körperlich erregt zu sein. Es ist möglich, sich körperlich erregt zu fühlen, ohne auf dieses Gefühl reagieren zu wollen.
Nur weil jemand Anzeichen sexueller Erregung zeigt, heißt das nicht, dass er Sex haben möchte - und auch nicht, dass er dem Sex zustimmt.
Immer üben begeisterte Zustimmung : Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Partner daran interessiert ist, fragen Sie immer!
Nach Angaben des Vereinigten Königreichs Nationales Gesundheitswesen NHS Forscher haben vier Stadien der sexuellen Reaktion identifiziert, dh die Stadien, die Ihr Körper und Geist vor, während und nach dem Sex durchlaufen.
Erregung fällt in die erste Phase des sexuellen Reaktionszyklus.
Aufregung
Das Stadium der sexuellen Erregung - auch als Erregungsstadium bekannt - beinhaltet eine Reihe physiologischer Veränderungen im Körper. Die meisten dieser Funktionen bereiten den Körper auf den Vaginalverkehr vor.
Zum Beispiel wird Ihre Vagina feuchter, weil die Drüsen Schmierflüssigkeiten produzieren. Ihre Klitoris und Vulva schwellen an, wenn sich Ihre Blutgefäße erweitern. Ihre Brustwarzen wird möglicherweise auch berührungsempfindlicher.
Hochebene
Das Plateau-Stadium ist die Zeit vor dem Orgasmus. In diesem Stadium verstärken sich die Veränderungen, die Sie in der Erregungsphase spüren. Ihre Atmung kann sich beschleunigen und Sie können unwillkürlich anfangen zu stöhnen oder zu vokalisieren. Ihre Vagina kann sich zusammenziehen und mehr Schmiermittel produzieren.
Orgasmus
Das Orgasmus-Stadium wird oft als Endziel des Sex angesehen, muss es aber nicht sein! Es ist durchaus möglich, lustvollen Sex zu haben, ohne einen Orgasmus zu erreichen.
Orgasmen können Muskelkrämpfe umfassen, insbesondere im unteren Rücken- und Beckenbereich. In diesem Stadium kann sich Ihre Vagina zusammenziehen und sie wird möglicherweise stärker geschmiert.
Es ist verbunden mit a Gefühl von Euphorie und Vergnügen .
Auflösung
Nach dem Orgasmus entspannen sich Ihre Muskeln und Ihr Blutdruck sinkt. Ihre Klitoris fühlt sich möglicherweise besonders empfindlich oder sogar schmerzhaft an.
Möglicherweise tritt a Refraktärzeit währenddessen können Sie nicht mehr zum Orgasmus kommen.
Manche Menschen erleben mehrere Orgasmen, aber das ist nicht notwendig, damit Sie eine angenehme sexuelle Erfahrung machen können. Das Wichtigste ist, dass Sie auf Ihren Körper hören und sich wohl fühlen.
Einige der körperlichen Reaktionen auf Erregung sind :
- Ihr Puls und Herzschlag beschleunigen sich und Ihr Blutdruck steigt.
- Ihre Blutgefäße erweitern sich, einschließlich der Blutgefäße zu den Genitalien.
- Ihre Vagina und Vulva können nass werden, um die Genitalien zu schmieren.
- Teile Ihrer Vulva, wie die Schamlippen Lippen und Klitoris schwellen aufgrund der erhöhten Blutversorgung an.
- Ihr Vaginalkanal kann sich ausdehnen.
- Ihre Brüste voller werden und Ihre Brustwarzen kann sich aufrichten.
Sie könnten Schwierigkeiten haben, sich auf etwas anderes zu konzentrieren - auch wenn Sie keinen Sex haben!
Das liegt daran, dass sexuelle Reize bestimmte Veränderungen in Ihrem Gehirn aktivieren und bestimmte geschlechtsspezifische Gehirnaktivitäten auslösen.
Es gibt jedoch noch eine Menge, von denen wir nicht wissen, wie das Gehirn funktioniert, einschließlich der Funktionsweise des Gehirns beim Sex.
Ihre körperliche Reaktion auf Erregung hängt natürlich von Ihren Genitalien ab. Es gibt jedoch einige Ähnlichkeiten darin, wie die meisten Menschen Erregung erfahren.
Unabhängig davon, wie Ihre Genitalien aussehen, fließt aufgrund der Erweiterung der Blutgefäße normalerweise Blut zu ihnen.
Wenn Sie eine Vagina haben, kann dies zu einer Schwellung der Klitoris und der Schamlippen führen. Wenn Sie einen Penis haben, verursacht dieser Blutfluss eine Erektion.
Dieser Blutfluss kann auch dazu führen, dass Ihre Wangen und Ihre Brust rot werden.
Viele Mainstream-Medien konzentrieren sich auf die Unterschiede zwischen dem Gehirn von Männern und Frauen, auch wenn es um Sex geht. Aber was das Gehirn betrifft, sind Männer und Frauen tatsächlich nicht so unterschiedlich.
Eins
Es stellte sich heraus, dass sexuelle Reize die Amygdalas und Thalami bei Männern stärker aktivierten, im Allgemeinen jedoch bei allen Probanden eine ähnliche Wirkung hatten.
Es ist erwähnenswert, dass diese Studien häufig keine Intersex- und Transgender-Teilnehmer umfassen.
Um die sexuelle Erregung zu erhöhen, können Sie das Vorspiel verlängern.
Dies bedeutet, dass Sie sich vor dem Geschlechtsverkehr oder der Masturbation Zeit nehmen, um sich durch Experimentieren mit anderen zu wecken. erogene Zonen mit verschiedene Spielzeuge oder verschiedene Arten von sinnlichen Berührungen ausprobieren.
Zum Beispiel könnten Sie sich eingeschaltet fühlen, wenn Sie Ihre Brustwarzen berühren, Ihren Partner für eine lange Zeit küssen oder ein Sexspielzeug verwenden.
Es kann hilfreich sein, daran teilzunehmen Paarberatung oder Sexualtherapie, um Ihnen und Ihrem Partner zu helfen, besser zu kommunizieren und gesunde Formen von zu üben Intimität .
2015 genehmigte die Food and Drug Administration die Verwendung von Flibanserin Addyi, einer verschreibungspflichtigen Pille zur Behandlung von sexuellem Interesse / Erregungsstörung bei Frauen. Dies ist ein Viagra-ähnliches Medikament, das täglich eingenommen wird.
Die Forschung zu Addyi ist gemischt. Obwohl sich gezeigt hat, dass sie für einige effektiv ist, finden andere sie nicht hilfreich.
Es gibt auch einige Kontroversen über die Anzahl der Nebenwirkungen dieses Medikaments, einschließlich :
- Schwindel
- Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafen
- Übelkeit
- trockener Mund
- Müdigkeit
- Hypotonie oder niedriger Blutdruck
- Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit
Die Droge sollte nicht mit Alkohol kombiniert werden . Es kann mit vielen anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Es kann sogar mit Grapefruitsaft interagieren.
Im Jahr 2019 genehmigte die FDA Bromelanotid Vyleesi, ein selbst verabreichtes injizierbares Medikament. Es wird nach Bedarf eingenommen.
Mögliche Nebenwirkungen von Vyleesi sind :
- schwere Übelkeit
- Erbrechen
- Spülen
- Reaktionen an der Injektionsstelle
- Kopfschmerzen
Wenn Sie eines dieser Medikamente ausprobieren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Teilen Sie ihm unbedingt Ihre Krankengeschichte mit, einschließlich aller Ergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Bitten Sie auch um eine Überweisung an einen Sexualtherapeuten, um dies zu untersuchenalle anfälligen Faktoren, die Sie möglicherweise daran hindern, sexuelle Aktivitäten zu wollen.
Ein Sexualtherapeut hilft Ihnen dabei, psychische Gesundheit oder Beziehungsfaktoren zu identifizieren, die sich negativ auf Sie auswirken können, und lehrt Sie mehr über Ihre sexuelle Gesundheit.
Befolgen Sie deren Ratschläge und nehmen Sie keine weiteren Ergänzungen oder Medikamente - auch keine rezeptfreien OTC Medikamente - ohne deren vorherige Genehmigung ein.
Wenn Sie Sex haben möchten, aber keine sexuelle Erregung zu erleben scheinen, kann dies schwierig zu handhaben sein. Möglicherweise haben Sie eine Störung der sexuellen Dysfunktion.
Normalerweise wird sexuelle Dysfunktion im Zusammenhang mit Erregung als weibliches sexuelles Interesse / Erregungsstörung bezeichnet.
Es ist auch in Ordnung, wenn Sie Erfahrung haben wenig oder kein Verlangen nach Sex . Viele Menschen identifizieren sich als asexuell, was bedeutet, dass sie wenig oder keinen sexuellen Drang verspüren.
Asexualität ist keine Störung oder Bedingung, sondern eine Identität - ähnlich wie jede sexuelle Orientierung.
Es ist mehr ein Spektrum als eine einzelne Erfahrung, und jede asexuelle Person erlebt Asexualität anders.
Asexuelle Menschen können Erregung erfahren oder nicht, und während einige asexuelle Menschen Sex haben, tun andere dies nicht.
Wenn Sie glauben, asexuell zu sein, kann es hilfreich sein, ein wenig zu diesem Thema zu recherchieren und sich mit der asexuellen Community zu verbinden. Asexual Visibility & Education Network ist ein guter Anfang!
weibliches sexuelles Interesse / Erregungsstörung ist eine sexuelle Dysfunktion, die einen geringen Sexualtrieb verursacht. Früher war sie als hypoaktive Störung des sexuellen Verlangens HSDD bekannt.
Schilder
Wenn Sie weibliches sexuelles Interesse / Erregungsstörung haben, können die folgenden Symptome auftreten :
- wenig Interesse an Sex und Masturbation
- wenig Interesse an sexuellen Fantasien
- Schwierigkeiten beim Sex
- Schwierigkeiten beim Vergnügen, wenn Ihre Genitalien stimuliert werden
Diagnose
Es gibt keinen spezifischen Test für weibliches sexuelles Interesse / Erregungsstörung.
Um diesen Zustand zu diagnostizieren, werden Sie möglicherweise von einem Arzt nach Ihren Symptomen gefragt. Möglicherweise wird auch versucht, eine zugrunde liegende Ursache zu finden.
Dies kann physische Gründe z. B. Gesundheitszustand oder Medikamente oder emotionale Gründe z. B. a umfassen. Geschichte des sexuellen Missbrauchs ein psychischer Zustand, der die Erregung, das negative Körperbild oder relationale Stressfaktoren beeinflusst.
Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen durchführen oder a Beckenuntersuchung um die zugrunde liegende Ursache herauszufinden. Manchmal gibt es keine offensichtliche Ursache für weibliches sexuelles Interesse / Erregungsstörung.
Behandlung
Die Behandlung des weiblichen sexuellen Interesses / der Erregungsstörung hängt von der Ursache ab.
Wenn es beispielsweise durch ein bestimmtes Medikament verursacht wird, verschreibt Ihr Arzt möglicherweise eine niedrigere Dosierung oder ein anderes Medikament insgesamt.
Weibliches sexuelles Interesse / Erregungsstörung kann auch verursacht werden durch niedriges Östrogen Ebenen. Dies ist häufig für Menschen, die erleben Wechseljahre oder Perimenopause . In diesem Fall kann Ihr Arzt eine Hormontherapie verschreiben.
Wenn die Ursache emotional ist, ist es möglicherweise am besten, einen Therapeuten aufsuchen der sich auf sexuelle Gesundheit spezialisiert hat. Sie können Ihnen helfen, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern und frühere Traumata anzugehen.
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Ein Berater, der spezialisiert auf Sex und Beziehungen kann Ihnen auch dabei helfen, neue Techniken für die Kommunikation, die Planung von Sex und die Suche nach sexuellen Aktivitäten zu finden, die für Sie funktionieren.
Sie können auch Flibanserin Addyi, das oben erwähnte verschreibungspflichtige Medikament, probieren. Es ist jedoch wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen, da es viele Nebenwirkungen gibt und es mit aktuellen Medikamenten interagieren oder bestimmte Zustände verschlimmern kann.
Bevor Sie über die Einnahme von Medikamenten nachdenken, sollten Sie die Risiken und Vorteile verstehen, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.
Eine Reihe anderer Erkrankungen kann eine Erregungsstörung verursachen oder Ihre Libido negativ beeinflussen.
Hormonelle Verschiebungen
Wechseljahre, Schwangerschaft, Fehlgeburt, Geburt und Stillen sind alle Ursachen große hormonelle Verschiebungen Dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich erregt zu fühlen.
Bei Schwangerschaft, Fehlgeburt, Geburt und Stillzeit kehren Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Fähigkeit, erregt zu werden, normalerweise mit der Zeit zurück.
Wenn es sich um ein anhaltendes Problem handelt oder wenn es Sie in Bedrängnis bringt, sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten.
Wenn Wechseljahre Wenn Sie wenig oder gar kein sexuelles Verlangen verspüren, kann Ihr Arzt Ihnen eine Östrogentherapie verschreiben.
Schilddrüsenerkrankungen
Da Ihre Schilddrüse Ihre Sexualhormone beeinflussen kann, können Schilddrüsenerkrankungen Ihre Erregungsfähigkeit beeinträchtigen.
A Studie 2013 104 Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen, darunter Hyperthyreose , Hypothyreose , Hashimoto-Thyreoiditis und knotige Kropf .
Die Forscher verglichen sie mit Frauen ohne Schilddrüsenerkrankungen.
Sie fanden heraus, dass weibliche sexuelle Dysfunktion bei Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen 46,1 Prozent häufiger auftrat als bei Frauen ohne Schilddrüsenerkrankung 20,7 Prozent.
A Studie durchgeführt im Jahr 2015 Untersuchte den Zusammenhang zwischen sexueller Dysfunktion und Depression. Es wurde festgestellt, dass Hypothyreose und Schilddrüsenautoimmunität sowohl Depressionen als auch sexuelle Dysfunktion verursachen können.
Die Behandlung Ihrer Schilddrüsenerkrankung durch Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente und die Umsetzung von Änderungen des Lebensstils kann zur Verbesserung Ihrer sexuellen Funktion beitragen.
Psychische Störungen
Stimmungsstörungen wie Depressionen können eine geringe Libido verursachen sowie sexuelle Erregungs- und Verlangensstörungen.
Laut einem Artikel aus dem Jahr 2009 Journal of Clinical Psychiatry etwa 40 Prozent der Frauen mit einer sexuellen Dysfunktion leiden auch an Depressionen. Die Forscher schätzten außerdem, dass 3,7 Prozent der Frauen sowohl an Depressionen als auch an Schwierigkeiten mit dem sexuellen Verlangen leiden.
Viele psychische Erkrankungen können aufgrund eines Traumas auftreten, das auch zu sexuellen Funktionsstörungen führen kann.
Eins Studie 2015 bei Männern und Frauen wurde festgestellt, dass PTBS und sexuelle Dysfunktion miteinander verbunden sind und dass PTBS-Behandlungen die sexuelle Funktion des Einzelnen berücksichtigen sollten.
Diabetes
Diabetes kann verschiedene Arten von sexuellen Funktionsstörungen bei Frauen verursachen.
A Überprüfung der Studien 2013 festgestellt, dass Frauen mit Diabetes häufiger an sexuellen Funktionsstörungen leiden als Frauen ohne Diabetes. In der Überprüfung wurde jedoch festgestellt, dass der Zusammenhang zwischen beiden immer noch schlecht verstanden wird.
Wenn Sie glauben, irgendeine sexuelle Dysfunktion zu haben, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen - insbesondere, wenn dies Ihr Wohlbefinden und Ihre Beziehungen beeinträchtigt.
Denken Sie daran, dass sexuelle Funktionsstörungen zwar schwierig und frustrierend sein können, aber behandelbar sind.
