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Design von Alexis Lira

Es gibt eine ganz viel Stigma bei sexuell übertragbaren Infektionen STIs und Herpes ist einer der stigmatisierteren.

Dies Stigma kommt oft von nicht wirklich lustigen Witzen in Fernsehsendungen und Filmen, die darauf hindeuten, dass Herpes eine schreckliche Diagnose ist, etwas, das Sie wirklich will nicht bekommen.

Angst und Verwirrung über Herpes resultieren auch aus Fehlinformationen und allgemeinem Mangel an Wissen.

Wenn Sie diese Negativität aufgenommen haben und gerade selbst eine Diagnose erhalten haben, spüren Sie möglicherweise alle Arten von Emotionen : Wut , Scham, Taubheit, sogar Depression .

Ich hatte einige trostlose Momente während meines ersten Ausbruchs - meistens düstere Gedanken über meine zukünftigen Dating-Aussichten.

A Herpes genitalis Diagnose kann sich lebensverändernd anfühlen. Und in gewisser Weise ist es das.

Zum einen müssen Sie mit jedem neuen Partner sprechen. Sie können Ausbrüche auch nicht vorhersagen oder kontrollieren, obwohl Medikamente helfen können.

Aber Herpes ändert sich nicht Sie. Es bedeutet nicht, dass Sie unklug Sex hatten. Es bedeutet auch nicht, dass Ihr Sexualleben vorbei ist.

Viele Menschen werden kein Problem damit haben, nach Ihrer Diagnose die Person dahinter zu sehen: jemanden, der Liebe und Zuneigung verdient.

Herpes ist nicht so schrecklich, wie manche Leute es sich vorstellen, und es ist nichts, wofür man sich schämen muss.

Sicher, Sie müssen in Zukunft einige Änderungen vornehmen, einschließlich potenziellen Partnern mitteilen über Ihre Diagnose, bevor Sie beschäftigt sind und lernen zu erkennen Anzeichen eines Ausbruchs .

Aber Sie können absolut weiterhin miteinander ausgehen und sich sexuell betätigen.

Es gibt zwei Arten des Herpes-simplex-Virus HSV, HSV-1 und HSV-2. Herpes bezieht sich allgemein auf Herpes genitalis normalerweise verursacht durch HSV-2, aber Fieberbläschen häufig verursacht durch HSV-1 sind auch Herpes.

Jede Form des Virus kann in jedem Bereich des Körpers Mund oder Genitalien auftreten. HSV breitet sich durch sexuellen Kontakt aus, einschließlich Oralsex .

Sie können sich sogar mit dem Virus infizieren, wenn Sie Kondome oder andere Barrieremethoden verwenden, da Wunden häufig an Stellen auftreten, die nicht durch Barrieren geschützt sind, wie z. B. am Gesäß und an den Oberschenkeln. Weitere Informationen zu den beiden Viren hier .

Wenn Ihr Partner Fieberbläschen hat und Oralsex durchführt oder Oralsex durch Herpes genitalis, kann sich das Virus ausbreiten.

Menschen erkranken häufig auf diese Weise an Herpes, insbesondere wenn sie nicht wissen, wie das Virus übertragen wird.

Sie können sich auch mit Herpes infizieren anderer Hautkontakt .

Ich habe es bekommen, als mein Partner Fieberbläschen hatte. Wir haben uns nicht geküsst und er hat keinen Oralsex gemacht, aber da war viel Kontakt zwischen Finger und Genital.

Wir vermuten, dass er irgendwann kurz bevor er mich berührte, geistesabwesend die Wunde berührt hat. Die Lektion hier: Immer, immer Waschen Sie Ihre Hände - und stellen Sie sicher, dass dies auch Ihr Partner tut.

Herpes hat keine Heilung zumindest für den Moment. Aber hier ist die Sache: Es ist nur ein Hautzustand - nichts weiter.

Möglicherweise haben Sie jetzt alle paar Monate, einmal im Jahr oder nie wieder Wunden. Und diese Wunden klingen bald ab. Sie wirken sich möglicherweise nicht so stark auf Ihr Leben aus, wie Sie es sich vorstellen - selbst wenn es um Dating geht.

Herpes war mir nicht völlig unbekannt, noch bevor ich es selbst bekam.

Neben dem Partner, der Fieberbläschen bekam, die Freundin eines meiner Stammgäste nicht monogam Partner waren positiv für HSV-2.Also wusste ich, dass es möglich ist, dass ich mich irgendwann selbst mit dem Virus infiziere.

Als ich meinen ersten Ausbruch hatte, half es mir sehr, dass ich Leute kannte, die es nicht als große Sache betrachteten.

Trotzdem machte ich mir immer noch Sorgen darüber, was zukünftige Partner sagen würden, da ich auch Leute einschließlich früherer Partner kannte, die Herpes als definitiven Deal Breaker betrachteten.

Die folgenden Strategien haben mir geholfen, einen positiven Ausblick aufrechtzuerhalten.

Es ist eine gute Idee, herauszufinden, wie Sie das Gespräch „Ich habe Herpes“ beginnen möchten. vorher zurück in die Datierung.

Vielleicht haben Sie vor einiger Zeit Ihren positiven Status erfahren und die Datierung verschoben, um dieses Gespräch zu vermeiden.

Ich kann mich absolut darauf beziehen. Es ist schwierig, Ihre Diagnose mit jemandem zu teilen, den Sie wirklich mögen, und zu riskieren, dass er möglicherweise das Interesse verliert.

Aber sie könnten auch sagen "Das stört mich nicht" oder sogar "Ich auch"

Stellen Sie sicher, dass die Diagnose klar ist. „Ich habe kürzlich positiv auf HSV-2 getestet“ kann dies möglicherweise nicht verhindern, da nicht jeder weiß, was dies bedeutet.

Sie könnten es versuchen :

  • „Ich habe kürzlich positiv auf HSV, das Herpesvirus, getestet, aber ich hatte noch nie einen Ausbruch.“
  • „Ich bekomme gelegentlich Herpesausbrüche, aber ich nehme Medikamente, die die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung verringern.“

Sie müssen dieses Gespräch mit jedem neuen Partner führen, auch wenn Sie lange Zeit keinen Ausbruch hatten, noch nie einen Ausbruch hatten oder planen mit Kondomen oder eine andere Barrieremethode.

Der Virus kann asymptomatisch verteilen, auch wenn eine Barriere verwendet wird. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Partner das Risiko versteht - das oft sehr gering ist, aber niemals Null.

Wenn Sie wie ich sind, möchten Sie das Gespräch vielleicht frühzeitig aus dem Weg räumen, um sich Enttäuschungen zu ersparen.

Ich habe meine Diagnose sofort zu meinem Dating-Profil hinzugefügt und dachte: „Warum sollte ich mich jemandem nähern, der sich damit nicht wohl fühlt?“

Aber das Warten auf Offenlegung hat auch einen Wert. Seien Sie nur sicher, dass Sie tun Offenlegung vor Aktivitäten, die Ihren Partner gefährden könnten.

Bedenken Sie Folgendes: Die meisten Menschen teilen nicht alle ihre Geheimnisse beim oder vor dem ersten Date mit. Einige Daten können Ihnen helfen, ein Gefühl für jemanden zu bekommen und mehr darüber zu erfahren, ob Sie überhaupt weiter verfolgen möchten. Beziehung .

Darüber hinaus kann die erstmalige Entwicklung einer Bindung dazu führen, dass sie sich mehr Zeit nehmen, um die Vor- Ihr fabelhaftes Selbst und die Nachteile geringes Risiko einer Übertragung im Laufe der Zeit vollständig zu berücksichtigen.

Für das, was es wert ist, habe ich nach der Aktualisierung meines Profils weniger Übereinstimmungen festgestellt, aber ich hatte immer noch viele.

Sobald Symptome auftreten, können Sie das Virus übertragen. Wenn Sie also auf frühe Symptome achten, kann das Risiko einer Übertragung auf einen Partner verringert werden.

Zusammen mit dem juckenden, schmerzhaften Kribbeln, das ich bekomme, bevor die Wunden auftreten, bemerke ich Zärtlichkeit in meinem Mund, Müdigkeit, niedriges Fieber und Schmerzen in meinen Beinen.

Diese Symptome treten möglicherweise erst beim ersten Ausbruch auf, können jedoch wieder auftreten. Die wiederkehrenden Symptome sind normalerweise milder als zuvor.

Ein plötzlicher Ausbruch kann enttäuschend sein, besonders wenn Sie sich auf einen intimen Abend gefreut haben.

Aber es ist wichtig zu bedenken, dass Ihr Wert nicht an Ihre Diagnose gebunden ist. Sie sind immer noch dieselbe Person, ob Ausbruch oder nicht.

Wenn Sie dies nicht wirklich glauben, spiegeln Ihre Worte möglicherweise Ihr Selbsturteil wider und Sie ziehen sich möglicherweise zurück oder übermitteln die Botschaft, die Sie haben. tun etwas, das Ihnen peinlich ist was Sie überhaupt nicht tun.

Anstatt etwas zu sagen wie :

  • „Wir können heute Abend keinen Sex haben… ich verstehe, wenn du doch nicht rüber kommen willst.“

Versuchen Sie etwas wie :

  • "Heute Abend ist ein No-Go für Sex, also lass uns mit einem Horrorfilm kuscheln."

Der zweite bestätigt die Realität, dass Sie in Bezug auf Kameradschaft noch viel zu bieten haben. Und vergessen Sie nicht, ein heißer Makeout-Sitzung kann ziemlich sexy sein. Denken Sie an die Spannung, die Sie aufbauen werden!

Sex ist ein wichtige Komponente in vielen romantischen Beziehungen, aber es sollte nicht das einzige sein, was Ihre Beziehung am Laufen hält.

Damit Ihre Beziehung gedeihen kann, üben Sie, sich auf andere Weise mit Ihrem Partner zu verbinden.

Sie könnten es versuchen :

  • dauert lange, romantisch Spaziergänge
  • Geschichten über die Vergangenheit teilen
  • bekommen in ein neues Hobby zusammen
  • Ziele für die Zukunft teilen
  • einfach im selben Raum vorhanden

Sie haben vielleicht gehört, dass sich Herpes leicht mit denselben Handtüchern und Seife ausbreiten kann oder sitzt auf demselben Toilettensitz .

Experten sind sich einig Dies ist einfach nicht wahr. Das Virus lebt nicht lange außerhalb des Körpers, daher ist das Risiko einer Übertragung in diesen Szenarien sehr gering.

Seife und Wasser töten das Virus ab. Wenn Sie also Wunden berühren, um Medikamente aufzutragen, müssen Sie anschließend nur Ihre Hände gründlich waschen.

Das heißt, Herpes breitet sich durch Hautkontakt aus, sodass Sie möglicherweise das Virus übertragen können, wenn Sie und Ihr Partner beide nackt schlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie beide während eines Ausbruchs die Pyjamahose ausbrechen.

Es gibt derzeit keine Heilung für Herpes, aber Sie haben immer noch mehrere Behandlungsmöglichkeiten.

Verschreibungspflichtige antivirale Medikamente kann helfen, Ausbrüche zu reduzieren und das Übertragungsrisiko zu verringern. Wenn Sie es versuchen möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie vorerst lieber auf Medikamente verzichten möchten, haben Sie andere Behandlungsmöglichkeiten - die Sie vielleicht bereits kennen, wenn Sie wie ich den Tag nach Ihrer Diagnose hektisch damit verbracht haben, „wie man Herpesbläschen schneller heilt“ und „die besten Behandlungen“für Herpes. ”

Sie können 37 Hausmittel gegen Herpes finden hier . Jeder Mensch ist natürlich anders, aber ich fand diese Behandlungen hilfreich :

Stress kann einer der Hauptverursacher von regelmäßigen Ausbrüchen sein, daher ist es auch wichtig, den Stress in Ihrem Leben zu verringern.

Ich weiß, ich weiß. Leichter gesagt als getan während einer Pandemie. Probieren Sie diese Tipps aus :

  • Nehmen Sie sich Zeit für entspannen jeden Tag.
  • Viel Spaß beim im Freien .
  • regelmäßig werden Übung .
  • Begrenzen Sie Ihre Zeit mit den Nachrichten.

Wenn Sie Ihrem Partner von Ihrer Diagnose erzählen und er damit einverstanden ist, nehmen Sie ihn beim Wort, anstatt sich Sorgen zu machen, dass er später seine Meinung ändert.

Es ist klug, Vorsichtsmaßnahmen zu besprechen und sexuelle Aktivitäten bei Ausbrüchen zu vermeiden. Sie können sie auch dazu ermutigen, sich mit Fragen an Sie zu wenden. Lesen Sie die häufig gestellten Fragen. hier .

Aber darüber hinaus kann es unnötig sein, Ihren Partner anzuzweifeln und zu erraten. Angst und Stress und möglicherweise mehr negative Auswirkungen auf Ihre Beziehung als das Virus selbst.

Seit meinem ersten Ausbruch hatte ich zwei weitere. Im Sinne einer vollständigen Offenlegung schreibe ich diesen Artikel während eines Ausbruchs.

Ich werde als erster sagen, dass Ausbrüche keinen Spaß machen, aber die meiste Zeit vergesse ich, dass ich sogar den Virus habe.

Möglicherweise verpassen Sie einige Daten. Aber Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass es vielen Menschen einfach egal ist - und diejenigen, die sich nicht darum kümmern, haben sowieso oft mehr Interesse daran, eine sinnvolle Verbindung aufzubauen.

Denken Sie vor allem daran: Ihre Diagnose ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen.

Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, sexuelle Positivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich für die Verringerung von Stigmatisierunggeistige Gesundheitsprobleme.