graues Haar

Ihr Haar durchläuft einen natürlichen Zyklus des Färbens und wird dann regeneriert. Wenn Ihre Haarfollikel altern, produzieren sie weniger Farbe.

Obwohl Ihre Genetik den tatsächlichen Beginn der Vergrauung bestimmt, produzieren Ihre alternden Haarfollikel nach dem 35. Lebensjahr wahrscheinlich a weißes oder graues Haar um das letzte Haar zu ersetzen, das gestorben ist.

Während einige Leute feiern graues Haar Als Zeichen von Reife und Weisheit fühlen sich viele älter, wenn ihre Haare grau werden, und möchten, dass das Grau für ein jugendlicheres Aussehen verschwindet.

Wenn Sie sich Sorgen machen, weil Sie ein paar graue Haare entdeckt haben, können Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen, die Ihnen helfen, Ihre ursprüngliche Haarfarbe länger beizubehalten. Im Folgenden sind einige dieser Änderungen aufgeführt.

Holen Sie sich genug Vitamine

Vitamine, die Ihr Haar gesund halten, gehören :

Holen Sie sich genügend Mineralien

Mineralien, die eine wichtige Rolle beim Haarwachstum und bei der Haarreparatur spielen können, sind :

Aufhören zu rauchen

Rauchen kann unter anderem die Haarfollikel schädigen und schrumpfen lassen.

Schützen Sie Ihr Haar vor der Sonne

Mit einer Mütze oder einem Schal abdecken.

Hör auf, deine Haare zu beschädigen

Bestimmte Haarpflegemaßnahmen, die Ihr Haar schädigen können, umfassen :

  • Bleichen
  • mit einer Bürste anstelle eines Kamms mit breiten Zähnen, insbesondere bei nassem Haar
  • mit einem Lockenstab oder Fön zu viel Wärme auftragen
  • mit scharfen Seifen / Shampoos
  • zu häufig waschen

Befürworter der natürlichen Heilung schlagen eine Reihe natürlicher Heilmittel für graues Haar vor. Dazu gehören :

  • Kokosöl. Jeden zweiten Tag vor dem Schlafengehen massieren Kokosöl auf Haar und Kopfhaut. Waschen Sie Ihre Haare am nächsten Morgen wie gewohnt.
  • Ingwer Zingiber officinale .Essen Sie jeden Tag einen Teelöffel frisch gerieben Ingwer gemischt mit 1 Esslöffel Honig .
  • Melasse mit schwarzen Bändern. Essen Sie jeden zweiten Tag einen Esslöffel Melasse mit schwarzen Bändern aus Zuckerrohrsaft, nicht aus Rübenzucker; es wird angenommen, dass es den Vergrauungsprozess umkehrt.
  • Amla Phyllanthus emblica .Trinken Sie jeden Tag 6 Unzen frischen Amla-Saft oder massieren Sie Ihr Haar mit Amlaöl einmal pro Woche. Amla ist auch als indische Stachelbeere bekannt.
  • Schwarzer Sesam Sesamum indicum .Essen Sie zwei- bis dreimal pro Woche einen Esslöffel schwarzen Sesam, um den Grauprozess zu verlangsamen und möglicherweise umzukehren.
  • Ghee . Massieren Sie zweimal pro Woche Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit reinem Ghee geklärte Butter.
  • Amaranth Amaranthus .Tragen Sie dreimal pro Woche frischen Amaranth-Saft auf Ihr Haar auf.
  • Weizengrassaft Thinopyrum intermedium .Trinken Sie ein bis zwei Unzen frisch Weizengrassaft jeden Tag oder fügen Sie Ihren Suppen und Smoothies täglich 1 Esslöffel Weizengraspulver hinzu.
  • Fo-ti Polygonum multiflorum .In der traditionellen chinesischen Medizin wird Fo-Ti intern als Ergänzung eingenommen - 1.000 Milligramm zweimal täglich zusammen mit Nahrungsmitteln -, um den Prozess des grauen Haares umzukehren.
  • Zwiebel Allium cepa .Mischen Sie eine Zwiebel in einem Mixer und verwenden Sie dann ein Sieb, damit Sie mit dem Saft übrig bleiben.Reiben Sie diesen Saft zweimal pro Woche in Ihre Kopfhaut, lassen Sie ihn 30 Minuten lang an Ort und Stelle und shampoonieren Sie dann wie gewohnt.
  • Karottensaft Daucus carota Subsp. Sativus.Trinken Sie 8 Unzen Karottensaft jeden Tag.
  • Katalase. Essen Sie Lebensmittel, die reich an dem Enzym Katalase sind, wie :
  • Curryblätter Murraya koenigii .Machen Sie eine Paste aus ¼ Tasse Curryblättern und ½ Tasse Joghurt.Tragen Sie es auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und waschen Sie es nach 30 Minuten ab.Wiederholen Sie zwei- bis dreimal pro Woche.
  • Ashwagandha Withania somnifera .Nimm ein Ashwagandha Nahrungsergänzung. Ashwagandha ist auch als indischer Ginseng bekannt.
  • Mandelöl. Mischen Sie gleiche Teile von Mandelöl Zitronensaft und Amla-Saft. Massieren Sie die Mischung in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut. Befolgen Sie diese Routine drei Monate lang zweimal täglich.
  • Rosmarin Rosmarinus officinalis .Füllen Sie ⅓ eines 8-Unzen-Glases mit getrocknetem Rosmarin und füllen Sie das Glas bis zum Rand mit nativem Olivenöl extra.Lassen Sie das Glas vier bis sechs Wochen an einem sonnigen Ort und schütteln Sie es alle paar Tage.Verwenden Sie es nach sechs Wochen als Haaröl.

Natürlicher Haarfarbstoff

Sie können Ihr eigenes Haarfärbemittel mit verschiedenen Kräutern herstellen. Da diese Art von Haarfärbemitteln nicht so stark ist wie handelsübliche chemische Farbstoffe, muss der Färbevorgang einige Male wiederholt werden, bevor Sie Veränderungen feststellen. Zu den empfohlenen Hauptbestandteilen gehören:

  • blondes Haar: Kamillenblütentee, Zitronenschale, Safran, Ringelblumenblüte
  • rote Haare : Rübensaft , Karottensaft, Rosenblätter,
  • braunes Haar: Kaffee, Zimt
  • schwarzes Haar: schwarze Walnuss, schwarzer Tee, Salbei, Brennnessel

Einige von Befürwortern der Naturkosmetik vorgeschlagene Rezepte für Haarfärbemittel sind :

  • Torai-Kürbis Luffa acutangula .Torai in Kokosöl kochen, bis es schwarz wird ca. vier Stunden.Wenn es abgekühlt ist, massieren Sie eine kleine Menge in Ihre Kopfhaut und Haare.Waschen Sie es nach 45 Minuten aus Ihren Haaren.Wiederholen Sie zwei- bis dreimal pro Woche.
  • Bhringraj Eclipta prostrata .Mischen Sie in einer kleinen Pfanne bei schwacher Hitze 1 Teelöffel Bhringraj und 2 Esslöffel Kokosöl.Reiben Sie die warme Mischung in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut.Nach einer Stunde auswaschen.Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Woche.
  • Schwarzer Pfeffer Piper nigrum .Mischen Sie 1 Esslöffel frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und 1 Teelöffel frischen Zitronensaft in ½ Tasse Naturjoghurt.Massieren Sie die Mischung in Ihr Haar, lassen Sie es 1 Stunde lang an Ort und Stelle und spülen Sie es dann aus.Wiederholen Sie dreimal pro Woche.
  • Henna Lawsonia inermis .Mischen Sie genug Henna-Pulver in eine Tasse schwarzen Tee oder Kaffee, um eine Paste mit der Konsistenz von Joghurt zu erhalten.Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie sie sitzen.Nach sechs Stunden 2 Esslöffel natives Olivenöl extra einrühren und die Mischung dann auf das Haar auftragen.Spülen Sie es nach 1 bis 3 Stunden ab, je nach gewünschter Farbtiefe.

Wenn Sie älter werden, altern auch Ihre Follikel. Und wenn Ihre Haarfollikel älter werden, produzieren sie weniger Farbe. Dies führt zu weniger Melanin und Pigmentierung im Haar, das dann grau oder weiß erscheint.

Wenn Sie es vorziehen, dass Ihr Haar Farbe hat, gibt es eine Reihe von Lösungen. Viele natürliche Hausmittel gegen graues Haar werden von Befürwortern der natürlichen Heilung gefördert.

Diese Ansätze wurden nicht klinisch untersucht, um festzustellen, wie gut sie wirken. Es ist auch möglich, gegen viele dieser Mittel allergisch zu sein. Wenn Sie sich also entscheiden, ein Hausmittel auszuprobieren, um ändern Sie Ihre Haarfarbe Überlegen Sie, ob Sie das Mittel zuerst mit Ihrem Arzt besprechen möchten.

Ihr Arzt bietet möglicherweise Einblicke basierend auf Ihrer aktuellen Gesundheit, den Medikamenten, die Sie einnehmen, und anderen Problemen darüber, wie sich ein Hausmittel auf Sie auswirken kann.