Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Übersicht

Wenn Sie Probleme haben, regelmäßig den Stuhl zu passieren, haben Sie möglicherweise Verstopfung Verstopfung ist definiert als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche.

Die Blockade in Ihrem Dickdarm oder Rektum kann einen dumpfen Schmerz verursachen, der sich von Ihrem Bauch bis zu Ihrem unteren Rücken erstreckt. Manchmal können Rückenschmerzen, die durch einen Tumor oder eine Infektion verursacht werden, Verstopfung als Nebenwirkung haben.

In anderen Fällen können Rückenschmerzen nicht mit Verstopfung zusammenhängen. Wenn Sie mehr über die Ursachen dieser Erkrankungen erfahren, können Sie feststellen, ob sie zusammenhängen.

Verstopfung kann durch zahlreiche Faktoren verursacht werden, einschließlich Ihrer Ernährung, körperlichen Aktivität und Stress. Geringe Verstopfung wird häufig auf die Ernährung zurückgeführt. Häufige Ursachen für Verstopfung sind :

Wenn die Schmerzen in Ihrem unteren Rücken stumpf sind und Sie Verstopfung haben, ist es möglich, dass Ihre Rückenschmerzen und Verstopfung zusammenhängen. Die Sicherung des Stuhls in Ihrem Dickdarm oder Rektum kann zu Beschwerden in Ihrem Rücken führen.

Wenn Ihre Rückenschmerzen schwerwiegender sind, kann dies an einem Zustand liegen, der nicht mit Ihrer Verstopfung zusammenhängt, wie z.

Wenn Sie starke Rückenschmerzen haben, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Die Behandlung von Verstopfung besteht normalerweise aus Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils. Sie können sie auch anwenden. Abführmittel oder Zäpfchen für die Kurzzeitbehandlung.

Abführmittel jetzt kaufen.

Hier sind einige häufige Änderungen des Lebensstils, die helfen können, Verstopfung zu lindern :

  • Faser hinzufügen zu Ihrer Ernährung. Vollkornbrot und Gemüse wie grüne Bohnen, Brokkoli und grüne Erbsen versorgen Ihren Körper mit den Ballaststoffen, die er benötigt. Ballaststoffe erhöhen die Fähigkeit Ihres Stuhls, durch Ihren Darm zu gelangen.
  • Wasseraufnahme erhöhen. Sein dehydriert kann zu Verstopfung beitragen. Trockener Stuhl kann schwer zu passieren sein. Versuchen Sie, 64 Unzen Wasser pro Tag zu trinken.
  • Regelmäßige Bewegung. Regelmäßiges Training erhöht die Belastung Ihrer Muskeln. Es steigert auch die Aktivität in Ihrem Darm. Wenn Sie zuvor Probleme mit dem Training hatten, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
  • Halten Sie einen Zeitplan ein. Wenn Sie versuchen, das Badezimmer jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit zu benutzen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper regelmäßig Stuhlgang hat.

Während Sie die Verstopfung behandeln, sollten Sie rezeptfreie Schmerzmittel in Betracht ziehen und Heizkissen um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Wenn die Verstopfung erfolgreich behandelt wurde und die Rückenschmerzen bestehen bleiben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache für Ihre Beschwerden im unteren Rückenbereich zu diagnostizieren.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder nach der Behandlung zu Hause nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie eines der folgenden Probleme haben, konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt :

Stumpfe Schmerzen im unteren Rückenbereich können ein Symptom für Verstopfung sein. Eine Erhöhung der Ballaststoffmenge in Ihrer Ernährung und der Wasseraufnahme hilft höchstwahrscheinlich bei Verstopfung. Over-the-Counter-Abführmittel und Schmerzmittel können Ihre Symptome häufig lindern.

Wenn Sie unter extremen Schmerzen, Blut im Stuhl oder anderen besorgniserregenden Symptomen leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Symptome zu besprechen.