Wenn Sie eine der vielen Frauen sind, bei denen Regelschmerzen auftreten, sind Sie wahrscheinlich mit Schmerzen im unteren Rückenbereich während Ihrer Periode vertraut. Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein häufiges Symptom von PMS, einer Erkrankung, die die meisten Frauen während der Menstruation haben.

Starke Schmerzen im unteren Rückenbereich können jedoch ein Symptom für Erkrankungen wie PMDD und Dysmenorrhoe sein. Sie können auch ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, die als Endometriose bezeichnet wird.

Es gibt eine Handvoll Ursachen für starke Rückenschmerzen während Ihrer Periode. Viele dieser Ursachen hängen mit gynäkologischen Erkrankungen zusammen.

PMS

PMS prämenstruelles Syndrom ist eine Erkrankung, die die meisten Menschen mit Menstruation betrifft. PMS-Symptome treten häufig innerhalb der Woche vor Ihrer Periode auf und hören auf, sobald Ihre Periode beginnt.

Häufige Symptome von PMS sind :

  • Blähungen
  • Bauchkrämpfe
  • schmerzende Brüste
  • Verstopfung oder Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • emotionale Veränderungen oder Stimmungsschwankungen

Bei einigen Menschen sind starke Schmerzen im unteren Rückenbereich ein häufiges Symptom. Dies kann mit einer erhöhten Entzündung während der Menstruation zusammenhängen.

In einem Studie Forscher fanden heraus, dass Frauen mit höheren Entzündungsmarkern während ihrer Periode häufiger Bauchkrämpfe und Rückenschmerzen hatten.

PMDD

PMDD prämenstruelle Dysphorie ist eine schwerwiegendere Erkrankung als PMS. Sie ist durch schwere PMS-Symptome gekennzeichnet, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen können, einschließlich Arbeit, Schule und persönlicher Beziehungen.

Häufige Symptome von PMDD sind :

  • psychische Veränderungen wie Depressionen, Angstzustände und starke Stimmungsschwankungen
  • Allergien, Akne und andere entzündliche Erkrankungen
  • Magen-Darm-Symptome wie Erbrechen und Durchfall
  • neurologische Symptome wie Schwindel und Herzklopfen

Wie bei PMS kann eine Zunahme der Entzündung eine Ursache für starke Rückenschmerzen bei PMDD sein. Sie kann jedoch auch eine Nebenwirkung anderer PMDD-Symptome sein, wie z.

  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Beckendruck

Dysmenorrhoe

Dysmenorrhoe ist ein Zustand, der durch schmerzhafte Krämpfe gekennzeichnet ist. Bei Dysmenorrhoe zieht sich die Gebärmutter mehr als normal zusammen, was zu schweren und manchmal schwächenden Krämpfen führt.

Symptome von Dysmenorrhoe sind :

  • Bauchkrämpfe
  • Rückenschmerzen
  • Schmerzen, die über die Beine ausstrahlen
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen oder Benommenheit

Periodenkrämpfe aufgrund von Dysmenorrhoe können über den gesamten unteren und oberen Rücken ausstrahlen.

In einem Studie von mehr als 300 Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren stellten Forscher fest, dass mehr als 84 Prozent von ihnen an primärer Dysmenorrhoe litten. Von diesen 261 Teilnehmern gaben 16 Prozent Schmerzen im unteren Rückenbereich an.

  • krampfhaft
  • Schießen
  • Piercing
  • erstechen

Endometriose

Während einige Schmerzen im unteren Rücken während Ihrer Periode normal sind, können starke und konstante Schmerzen im unteren Rücken auf ein schwerwiegenderes Problem wie Endometriose hinweisen.

Endometriose ist ein Zustand, der durch die Verlagerung von Uterusgewebe außerhalb des Uterus gekennzeichnet ist. Dieses Gewebe bewegt sich am häufigsten in Richtung anderer Bereiche des Beckens. Es kann Folgendes verursachen :

  • starke Schmerzen
  • Narben
  • Organfunktionsstörung

Häufige Symptome der Endometriose sind :

  • chronische Beckenschmerzen, insbesondere während und nach dem Sex
  • Beckenschmerzen außerhalb der Menstruation
  • schwere Perioden, die länger sein können
  • starke Regelschmerzen, einschließlich Rückenschmerzen

Rückenschmerzen durch Endometriose können sich anders anfühlen als Rückenschmerzen durch PMS, PMDD oder Dysmenorrhoe.

Wenn sich die Gebärmutterschleimhaut an eine andere Stelle verlagert, kann dies zu tiefen Schmerzen führen, die mit herkömmlichen Methoden wie Massage oder Anpassung der Chiropraktik nicht einfach behoben werden können.

Endometriose ist eine schwerwiegende Erkrankung. Für eine ordnungsgemäße Behandlung ist eine formale Diagnose erforderlich.

Medikamente, ergänzende Therapien und Operationen sind die häufigsten Behandlungen für schwere Rückenschmerzen während Ihrer Periode.

Hormonelle Empfängnisverhütung

Hormonelle Empfängnisverhütung wird üblicherweise für Menschen mit schmerzhaften Perioden verschrieben. Kombinierte Verhütungsmethoden enthalten sowohl Östrogen als auch Progesteron. Alternative Optionen enthalten nur Progesteron.

Hormonelle Empfängnisverhütung kann reduzieren, wie schwer und schmerzhaft Ihre Periode ist, was Linderung bringen kann :

  • PMS
  • PMDD
  • Dysmenorrhoe
  • Endometriose

NSAIDs

NSAIDs nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen sind Medikamente, die Schmerzen und Entzündungen wirksam lindern. Sie können sie rezeptfrei kaufen OTC.

Eins systematische Überprüfung festgestellt, dass NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen in klinischen Studien äußerst wirksam gegen Dysmenorrhoe-Schmerzen wirken, sogar mehr als Aspirin.

TENS

TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation. Bei diesem Verfahren werden Elektroden verwendet, um der Haut Elektroschocks zuzuführen, die die natürlichen Endorphine des Körpers freisetzen, um Schmerzen zu lindern.

In einem Fallstudie Bei einer 27-jährigen Patientin wurde eine Kombination aus Wirbelsäulenmanipulation, TENS und Hitze verwendet, um Dysmenorrhoe-Schmerzen zu reduzieren. Die Patientin verzeichnete nach drei bis vier Zyklen monatlicher Behandlung eine Abnahme der durchschnittlichen und schlimmsten Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Akupunktur und Akupressur

Akupunktur und Akupressur sind zwei komplementäre Therapien, die sich darauf konzentrieren, Druck auf verschiedene Bereiche des Körpers auszuüben, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.

In einem kleinere Studie Forscher fanden heraus, dass 12 Akupunktursitzungen die Schmerzen in der Regel bis zu 1 Jahr lang signifikant lindern konnten.

In einem anderen systematische Überprüfung Forscher entdeckten, dass Akupressur in den meisten klinischen Studien die Regelschmerzen wirksam linderte. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, da die Wissenschaft immer noch widersprüchlich ist.

Chirurgie

Endometriose kann erforderlich sein Operation um das Uterusgewebe zu entfernen, das Symptome verursacht. In einigen Fällen muss Ihr Arzt möglicherweise nur die kleinen Teile des verdrängten Uterusgewebes entfernen.

Wenn die Narben und Schäden stark genug sind, kann eine vollständige Narbe erforderlich sein Hysterektomie .

Wenn Sie sich für eine Hysterektomie wegen Ihrer Endometriose-Symptome entscheiden, müssen Sie möglicherweise Folgendes entfernen:

  • Gebärmutter
  • Eierstöcke
  • Gebärmutterhals

Bei starken Rückenschmerzen während Ihrer Periode, die nicht durch eine schwerwiegendere Erkrankung verursacht werden, können Hausmittel die Schmerzen wirksam lindern. Hier sind einige, die Sie heute ausprobieren können :

  • Wärme verwenden. Tragen Sie ein Heizkissen oder eine mit heißem Wasser gefüllte Wasserflasche auf Ihren unteren Rücken auf, um die Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie, Ihre Rückenmuskulatur zu entspannen, da dies auch die Schmerzen lindern kann.
  • OTC-Medikamente. Ibuprofen, Aspirin oder sogar eine Schmerzlinderungscreme können helfen, Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Die meisten Schmerzlinderungscremes sind mit Capsaicin eine starke entzündungshemmende Verbindung, die Schmerzen lindern kann. Diese Arten von Cremes können in den unteren Rücken massiert werden, wodurch sich auch die Muskeln entspannen können.
  • Ruhe und Entspannung. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, viele Dinge mit starken Rückenschmerzen aus Ihrer Periode zu tun, nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit. Wenn Sie sich mit einem guten Buch, sanftem Yoga oder einfach einem heißen Bad entspannen, können Sie die Endorphine erhöhennatürlich gegen Schmerzen kämpfen.

Bestimmte Aktivitäten wie Rauchen und Alkoholkonsum können Entzündungen verschlimmern. Darüber hinaus können zu viel Koffein und salzige oder fetthaltige Lebensmittel die Symptome Ihrer Periode hervorrufen. schlimmer .

Wenn Sie Wasser trinken und viel Obst, Gemüse und andere entzündungshemmende Lebensmittel essen, können Sie Entzündungen reduzieren und PMS-Symptome wie Rückenschmerzen lindern.

Regelmäßiges Training setzt natürliche Endorphine frei, die Schmerzen lindern können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Rückenschmerzen zu trainieren, versuchen Sie es mit sanfteren Aktivitäten wie Yoga oder Schwimmen.

Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie es sogar versuchen Sex haben mit einem Partner oder Solo. Ein Orgasmus kann Regelkrämpfe lindern, die dazu beitragen können, Ihre Rückenschmerzen zu lindern.

Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich so stark sind, dass Sie nicht in der Lage sind, tägliche Aktivitäten auszuführen, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Er kann verschiedene Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie an Endometriose oder einer anderen Erkrankung leiden, die Ihre starken Schmerzen verursacht.

Auch wenn keine Grunderkrankung vorliegt, können Sie und Ihr Arzt sowohl medizinische als auch häusliche Behandlungsmethoden besprechen, um die Schmerzen zu lindern.

Schmerzen im unteren Rückenbereich während Ihrer Periode sind ein häufiges Symptom für periodenbedingte Erkrankungen wie PMS. Die Schmerzen können bei bestimmten Erkrankungen wie PMDD, Dysmenorrhoe oder Endometriose stärker sein.

Behandlungen für starke Schmerzen im unteren Rückenbereich können Geburtenkontrolle, NSAIDs, alternative Therapien und Operationen umfassen.

Es gibt auch viele Hausmittel, die helfen, Rückenschmerzen zu lindern, einschließlich Hitze, Ruhe und sanfter Bewegung. Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rücken jedoch so stark sind, dass sie nicht auf herkömmliche Behandlungsoptionen ansprechen, ist es Zeitum Ihren Arzt aufzusuchen.