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Übersicht

Blähungen treten auf, wenn sich der Bauch mit Luft oder Gas füllt. Dies kann dazu führen, dass Ihr Bauch größer erscheint und sich eng oder schwer anfühlt. Es kann auch zu Unwohlsein und Schmerzen führen, die in Richtung Ihres Rückens auftreten können.

Der Rücken dient als Stütz- und Stabilisierungssystem für Ihren Körper. Er ist anfällig für Verletzungen und Belastungen, daher ist es nicht ungewöhnlich, sich zu fühlen. Rückenschmerzen zusammen mit Blähungen im Bauchraum. Die Schmerzen können in Schwere und Art variieren, von scharf und stechend bis stumpf und schmerzhaft.

Hier sind 14 mögliche Ursachen für Blähungen und Rückenschmerzen.

Menstruation tritt auf, wenn die Gebärmutter wirft seine Auskleidung einmal im Monat ab. Einige Schmerzen, Krämpfe und Beschwerden während der Menstruation sind normal. Lesen Sie mehr über Gründe für schmerzhafte Menstruation .

Prämenstruelles Syndrom PMS ist eine Erkrankung, die die Emotionen, die körperliche Gesundheit und das Verhalten einer Frau an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus beeinflusst, im Allgemeinen kurz vor ihrer Menstruation. Lesen Sie mehr darüber. PMS-Symptome .

Die Symptome der Endometriose variieren. Bei einigen Frauen treten leichte Symptome auf, bei anderen können mittelschwere bis schwere Symptome auftreten. Lesen Sie mehr über die Einschätzung Ihres Risikos für Endometriose .

Einige der bemerkenswertesten Anzeichen einer frühen Schwangerschaft sind Müdigkeit , Übelkeit auch als morgendliche Übelkeit bezeichnet, geschwollene oder zarte Brüste und Verstopfung . Bei einigen Frauen können auch Krämpfe und leichte Blutungen auftreten. Lesen Sie mehr über Dinge, die Sie beachten sollten. Schwangerschaft .

Ein Syndrom ist eine Sammlung von Symptomen, die häufig zusammen auftreten. Das Reizdarmsyndrom IBS ist ein häufiges Syndrom, bei dem viele Menschen medizinische Hilfe suchen. Lesen Sie mehr darüber. IBS-Trigger .

Viele Menschen haben Gallensteine ​​und wissen es nie. Gallensteine ​​sind harte Ablagerungen in Ihrem Gallenblase ein kleines Organ, das Galle speichert, eine Verdauungsflüssigkeit, die in der Leber gebildet wird. Lesen Sie mehr über die Risikofaktoren von Gallensteine .

Nierensteine ​​stammen normalerweise aus Ihrem Nieren kann sich aber überall entlang Ihrer Harnwege entwickeln. Lesen Sie mehr darüber Nierensteine .

Eine Harnwegsinfektion UTI kann in jedem Teil der Harnwege auftreten. Bakterien verursachen die überwiegende Mehrheit der Harnwegsinfekte. Lesen Sie mehr darüber Verhinderung von HWI .

Manchmal entwickelt sich an einem der Eierstöcke ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der als Zyste bezeichnet wird. Viele Frauen entwickeln im Laufe ihres Lebens mindestens eine Zyste. Lesen Sie mehr über Arten von Zysten. Eierstockzysten .

Im Falle einer Eileiterschwangerschaft haftet das befruchtete Ei nicht an der Gebärmutter. Stattdessen kann es an der Gebärmutter haften. Eileiter , Bauchhöhle oder Gebärmutterhals. Dies kann ein medizinischer Notfall sein. Lesen Sie mehr über Eileiterschwangerschaften .

Zöliakie ist a Verdauungsstörung verursacht durch eine abnormale Immunreaktion auf Gluten. Zöliakie-Symptome betreffen normalerweise den Darm und das Verdauungssystem, können aber auch andere Körperteile betreffen. Lesen Sie mehr darüber Lebensmittel zu vermeiden.

Das Fibromyalgie-Syndrom ist eine langfristige oder chronische Erkrankung. Es ist mit weit verbreiteten Schmerzen in Muskeln und Knochen, empfindlichen Bereichen und allgemeiner Müdigkeit verbunden. Lesen Sie mehr darüber. Fibromyalgie .

Eierstockkrebs kann an verschiedenen Stellen des Eierstocks auftreten. Lesen Sie mehr darüber Eierstockkrebs Symptome.

Polio auch als Poliomyelitis bekannt ist eine hoch ansteckende Krankheit, die durch ein Virus verursacht wird, das das Nervensystem angreift. Lesen Sie mehr darüber Polio und Post-Polio Behandlung.

Die Ursache für Bauchblähungen und Rückenschmerzen kann davon abhängen, welches Symptom zuerst auftrat. Wenn Rückenschmerzen Ihr primäres Symptom sind, klicken Sie auf hier um mehr über die Ursachen von Rückenschmerzen zu erfahren. Wenn Ihr primäres Symptom das Aufblähen des Abdomens ist, lesen Sie weiter.

Blähungen im Bauchraum wird häufig durch Gas und Luft im Magen-Darm-Trakt verursacht. Wenn Ihr Körper unverdaute Nahrung abbaut, baut sich im Verdauungstrakt Gas auf, von der Speiseröhre bis zum Dickdarm. Sie können auch Luft schlucken. Es ist möglich, mehr Luft zu schluckenals normal von :

  • zu schnell essen oder trinken
  • Kaugummi
  • Rauchen
  • lose Prothesen tragen

Aufstoßen und Blähungen sind zwei Möglichkeiten, wie verschluckte Luft den Körper verlässt. Eine verzögerte Entleerung des Magens langsamer Gastransport zusätzlich zur Gasansammlung kann auch zu Blähungen und Blähungen führen.

Blähungen und Rückenschmerzen klingen normalerweise mit der Zeit ab. Wenn Ihre Blähungen und Rückenschmerzen weiterhin bestehen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Möglicherweise benötigen Sie einen Arzt, wenn Ihre Symptome durch eine Infektion oder eine andere schwere oder chronische Krankheit verursacht werden.

Diese Bedingungen können beinhalten :

  • Aszites Flüssigkeitsansammlung im Bauch
  • Krebstumoren wie ein Eierstockkarzinom
  • chronische Pankreatitis oder Bauchspeicheldrüsenkrebs
  • Lebererkrankung
  • Infektion, Obstruktion oder Perforation des Magen-Darm-Trakts

Sofort einen Arzt aufsuchen, wenn :

  • du bist schwanger
  • Ihre Bauchblähungen und Rückenschmerzen sind stärker als zuvor
  • OTC-Schmerzmittel Over-the-Counter oder Hitze- oder Eisbeutel lindern nicht
  • Blähungen und Schmerzen wirken sich auf das tägliche Funktionieren aus

Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben :

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn länger als 24 Stunden eines der folgenden Symptome auftritt :

  • Magensäurereflux
  • Blut im Urin
  • Kopfschmerzen
  • Sodbrennen
  • juckender, blasiger Ausschlag
  • schmerzhaftes Wasserlassen
  • erhöhte Harnfrequenz oder Dringlichkeit
  • ungeklärte Müdigkeit

Wenn Sie noch keinen Grundversorger haben, können Sie Ärzte in Ihrer Nähe durchsuchen. GesundLinie FindCare-Tool .

Behandlungen für Blähungen und Rückenschmerzen hängen von der Ursache Ihrer Symptome ab. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise grundlegende Blutuntersuchungen oder Bildgebung, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln, bevor Sie die Behandlung empfehlen.

Die meiste Zeit lösen sich Blähungen und Rückenschmerzen von selbst auf, aber es gibt Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um Beschwerden zu lindern.

Um Blähungen zu reduzieren :

  1. Trinken Sie viel Wasser oder andere klare Flüssigkeiten.
  2. OTC-Gas nehmen oder säurereduzierende Medikamente z. B. Antazida , Simethicon-Tropfen oder Verdauungsenzyme.
  3. Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke und reduzieren Sie die Verwendung von Strohhalmen.
  4. Vermeiden Sie es, zu viele Lebensmittel zu essen, die Gas verursachen können, wie kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie getrocknete Bohnen, Milchprodukte mit Laktose, Produkte mit hohem Fruchtzuckergehalt und die meisten stärkehaltigen Lebensmittel.
  5. Gleichen Sie Ihre Aufnahme von Lebensmitteln aus, die lösliche Ballaststoffe z. B. Bohnen, Haferkleie und unlösliche Ballaststoffe z. B. Weizenkleie, grünes Blattgemüse enthalten, da die Verdauung löslicher Ballaststoffe im Dickdarm Gas verursacht.
  6. Wenn Sie eine Lebensmittelunverträglichkeit haben, vermeiden Sie es, diese Lebensmittel zu essen oder zu trinken.

Jeder Körper ist einzigartig, so dass bestimmte Lebensmittel, die bei einer Person viel Gas und Blähungen verursachen können, bei einer anderen Person möglicherweise nicht dasselbe tun.

Behandlungen gegen Rückenschmerzen :

  1. Anwenden Eisbeutel und Wärmepackungen abwechselnd jeweils 10 Minuten lang können Rückenschmerzen und Beschwerden gelindert werden. Wenn Sie Ihren Rücken ausruhen und auf schweres Heben verzichten, können auch schmerzhafte Symptome minimiert werden.
  2. Massagen wirken als ergänzende Behandlung bei Rückenschmerzen. Sie können auch zusätzliche Linderung bei Blähungen bringen.
  3. Bewegung und gute Körperhaltung können helfen, Rückenschmerzen zu lindern, und können auch bei Blähungen hilfreich sein.
  4. OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol können Rückenschmerzen lindern. Der übermäßige Gebrauch dieser Schmerzmittel birgt jedoch Risiken. Fragen Sie einen Arzt nach anderen Möglichkeiten zur Schmerzbehandlung, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen müssen.

Zusätzlich zur Vermeidung Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Blähungen verursachen , es gibt andere Änderungen des Lebensstils, die Symptome verhindern können. Dazu gehören :

  • viel Wasser trinken, um Verstopfung zu reduzieren
  • gesunde, ausgewogene Ernährung, die die Regelmäßigkeit Ihres Verdauungstrakts fördert
  • täglich mehrere kleine Mahlzeiten anstatt weniger, größere
  • regelmäßig trainieren

Obwohl Sie Rückenschmerzen nicht immer verhindern können, können Sie durch die Anwendung geeigneter Hebetechniken und die Vermeidung langer Sitzphasen Erleichterung finden.