Verstopfte Nase, Niesen, postnasaler Tropfen, Husten, laufende Nase - all dies sind häufige Reaktionen auf ein Allergen.

Allergien können zu jeder Jahreszeit auftreten, insbesondere im Frühling, Sommer und Herbst. Und wenn Sie mit ihnen leben, können Sie den ganzen Tag über mit störenden Symptomen konfrontiert sein.

Einige Leute haben jedoch nur Allergie Symptome am Morgen, in diesem Fall sind sie für den Rest des Tages in Ordnung.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wenn ja, lassen Sie Allergien Ihren Tag nicht schlecht beginnen. Hier sind einige Ursachen für Allergiesymptome am Morgen sowie Möglichkeiten zur Vorbeugung. Niesen , Husten und andere Symptome.

Allergiesymptome sind manchmal auf allergische Rhinitis zurückzuführen oder Heuschnupfen . Symptome treten auf, wenn die Immunsystem Überreagiert auf Allergene in der Luft, was zu Schwellungen und Entzündungen in der Nase führt.

Diese Reaktion des Immunsystems kann die oben genannten Symptome auslösen und auch andere Symptome verursachen, wie z.

  • verstopfte Nase
  • Keuchen
  • Kopfschmerzen
  • tränende Augen

Zu den Allergenen, die für die morgendlichen Symptome verantwortlich sind, gehören :

1. Pollen

Wenn Sie eine haben Pollenallergie Sie werden wahrscheinlich morgens eine Verschlechterung der Allergiesymptome bemerken.

Dies liegt daran, dass die Pollenanzahl am Morgen am höchsten ist. Wenn Sie also zu dieser Tageszeit im Freien sind - mit dem Hund spazieren gehen, am frühen Morgen laufen oder sich auf die Arbeit vorbereiten -, können Sie anfangen zu schnüffeln.Niesen und Husten beim Betreten der Natur.

2. Hausstaubmilben

Allergien können auch morgens aufflammen, wenn Sie allergisch sind gegen Hausstaubmilben . Dies sind mikroskopisch kleine Insekten, die in Häusern leben, und leider ist das Schlafzimmer ein Hot Spot für sie.

Sie neigen dazu, auf Matratzen, Kissen, Bettzeug und Möbeln zu leben und sich zu vermehren. Hausstaubmilben beißen oder verbreiten keine Krankheiten. Wenn Sie jedoch in einem von Milben befallenen Bett schlafen, können Sie jeden Morgen mit Allergiesymptomen aufwachen.

3. Pet Dander

Hautschuppen sind ein weiterer Auslöser für morgendliche Allergien, insbesondere wenn Ihr Haustier in Ihrem Bett oder Schlafzimmer schläft. Selbst wenn Haustiere nicht mit Ihnen schlafen, kann sich Hautschuppen auf Ihrer Bettwäsche ansammeln und sich im Teppich verfangen.

4. Form

Innenschimmel kann auch morgens die Allergiesymptome verschlimmern, insbesondere wenn sich Ihr Schlafzimmer in unmittelbarer Nähe eines Badezimmers oder in der Nähe eines Schimmelpilzbefalls befindet.

Allergiesymptome am Morgen werden jedoch nicht nur durch Allergene verursacht. Nichtallergische Rhinitis kann auch morgendliche Allergiesymptome wie Verstopfung, laufende Nase, Niesen und Husten auslösen.

Allergische Rhinitis und nichtallergische Rhinitis verursachen ähnliche Symptome. Der Unterschied besteht darin, dass nichtallergische Rhinitis das Immunsystem nicht betrifft. Vielmehr lösen andere Reizstoffe und Faktoren allergieartige Symptome aus. Diese Faktoren umfassen :

1. Starke Gerüche

Wenn Sie vor dem Schlafengehen duftende Duschgels, ätherische Öle oder Lotion verwenden, können diese Gerüche die Blutgefäße in Ihrer Nase reizen und zu Verstopfung und erhöhter Schleimproduktion führen. Dies kann zu Halsschmerzen, Husten und Schnupfen führen.

Nächtliche Exposition gegenüber diesen Reizstoffen kann dazu führen, dass Sie mit Allergiesymptomen aufwachen. Sie können auch mit Symptomen aufwachen, wenn Sie empfindlich auf das Waschmittel reagieren, das Sie zum Waschen der Bettwäsche verwenden.

2. Medikamente

Bestimmte Medikamente können auch morgens eine nichtallergische Rhinitis auslösen. Manchmal erweitern sich die Blutgefäße in der Nase als Nebenwirkung einiger Medikamente - wie Ibuprofen, Aspirin, Beruhigungsmittel und Medikamente zur Senkung des Bluthochdrucks. Bei Einnahme vor dem Schlafengehenkönnen diese Medikamente morgens zu Stauungen und Schnupfen führen.

3. Säurereflux

saurer Rückfluss wenn Magensäure in den Hals zurückfließt. Wenn Sie flach oder auf dem Rücken schlafen, kann dies den Reflux verschlimmern und den Hals reizen. Dies kann morgens zu Halsschmerzen, postnasalem Tropfen und Husten führen. Die Symptome bessern sich im Laufe des Tages häufigauf.

4. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen aufgrund von Schwangerschaft, Menstruation und oraler Kontrazeptiva können ebenfalls zu nichtallergischer Rhinitis führen. Dies liegt daran, dass eine Veränderung des Hormonspiegels die Schleimproduktion erhöhen und Veränderungen der Schleimhaut auslösen kann, was zu einer verstopften Nase und einer laufenden Nase führtund Niesen.

Hormonelle Veränderungen können den ganzen Tag über Allergiesymptome verursachen. Oder Sie haben morgens Verstopfung, die durch die Exposition gegenüber einem Allergen oder Reizstoff im Schlaf verursacht wird.

Hier einige Tipps zu Allergiesymptome verhindern morgens, egal ob es sich um allergische oder nichtallergische Rhinitis handelt.

  • Schlafen Sie nicht mit Ihren Haustieren und lassen Sie sie nicht auf Ihrer Bettwäsche liegen. Baden Sie Haustiere mindestens einmal pro Woche, um Allergene im Haushalt zu reduzieren.
  • Entfernen Sie den Teppich aus Ihrem Schlafzimmer und ersetzen Sie ihn durch Hartholz- oder Fliesenböden.
  • Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Schlafzimmer auf unter 50 Prozent zu senken. Dies hilft, Hausstaubmilben abzutöten.
  • Legen Sie einen Staubmilbenschutz über Ihre Matratze und Ihr Kissen.
  • Nehmen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Antihistaminikum ein.
  • Staub harte Oberflächen mindestens einmal pro Woche und sorgen Sie dafür, dass Ihr Schlafzimmer übersichtlich ist, um die Staubansammlung zu verringern.
  • Staubsaugen Sie Ihren Teppich mindestens einmal pro Woche mit einem Staubsauger mit einem HEPA-Filer. Waschen Sie Bettwäsche - einschließlich Laken und Kissenbezüge - einmal pro Woche in heißem Wasser mindestens 54 ° C.
  • Schlafen Sie nicht bei geöffneten Fenstern. Dies kann dazu beitragen, Pollen in Ihrem Schlafzimmer zu entfernen.
  • Heben Sie den Kopf Ihres Bettes sechs bis acht Zoll an, um den Rückfluss von Magensäure während des Schlafens zu verringern.
  • Planen Sie professionelle Schimmelpilztests, um die Luftqualität in Ihrem Haus zu überprüfen.

Allergiesymptome am Morgen können auch nachts die Schlafqualität beeinträchtigen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Allergiesymptome nicht selbst kontrollieren können oder wenn Sie schwere Symptome haben.

Möglicherweise benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament oder einen Allergietest, um die Ursache der Symptome zu ermitteln und andere Probleme auszuschließen.

Lassen Sie sich nicht von morgendlichen Allergien unterkriegen. Unabhängig davon, ob Sie mit Heuschnupfen oder nichtallergischer Rhinitis zu tun haben, können die oben genannten Tipps Niesen, Stauungen und anderen Allergiesymptomen ein Ende setzen, sodass Sie erfrischt und einsatzbereit aufwachenan dem Tag.